ロボット化と こころ  についての記事です

ピアノを弾いて、その楽譜通りに弾くために、メトロノーム、リズム、拍を数えます。

バイエル

ハノン、

ツェルニー

ソナチネ

ソナタ

とやっていくうちに、完璧主義、神経質になっていきます。

宗教や自己啓発も同じで、守っていくと、病気にかかってしまいます。

精神科に通うようになり、言いたいことは言う、本当に思うことをする、

吐き出すこと。

一人で、ゆっくり何もせず、音楽を聴く。

忙しいと、思ってる、自分を置いてしまいます。

音楽を聴くと

悲しくなり、泣いてしまいます。

泣いて、泣いて、我慢せず、出すと、

忘れます。

怒る時も、怒る。

そのあとに、ずっとやり続けることで、気がつきます。

ピアノの話ですが、

完璧主義になり、神経質になります。

ピアノは、楽譜通りに弾くもの、と教わります。

ハノンを、パターン1〜20をそれぞれ、4回繰り返すと、ロボットのような感覚になりました。

機械化された感覚になりました。

感情を探す旅が始まります。

人の言うことを、聞く、素直になる、

半分は、間違ってます。

自分が本当に良いと思ったことだけ、すればいいんです。

これは、健常者でなく、こころ 探しの人の話です。

誰の言うことも、はいはいと聞くと、自分の考えを持ってない気がします。

こころ アクセス

曲

スピッツ 

そらも飛べるはず

きみがいるだけで

きみがいれば

明日への扉

手紙 拝啓 15のきみへ

睡眠、不安のツボ

だるさと書いてますが、不安にも効果的です。

お久しぶりです

今日は、統合失調症のお話をしたいと思います

統合失調症は、幻聴が聞こえて来ます。

例えば、死ねであったり、近所の人の声で、悪口

遠くから聞くと、悪口なのに近くで聞くと、そんな話してない

統合失調症になると、薬の副作用で太ることがあるそうです、

私は、ストレッチ、ヨガ、お菓子を食べないし、水しか飲みません。

夜、眠ろうと思えば、睡眠用のヨガをすると眠れます。

不安に良い、ツボを押す。

薬:ロゼレム✖︎1錠

     オランザピン✖︎2錠

21:30-11:30

まで、寝ています。

統合失調症になった時は、オカルトの本、哲学などの本は読まない方がいいです。

幻聴になって、怖い思いをします。

哲学書をある程度読むと、自殺願望がでてきます。

睡眠用ヨガ: ストレッチ中心

不安のツボ: くるぶしの部分をぐりぐり

                    左右する。

大体は、ストレッチをすると、不安がなくなる

castle-1-21

と

申します

私は、今年から独学でドイツ語を勉強し始めました!!

よろしくお願いします!!