都こんぶです。

酸っぱいもの、妊娠かな？って思ってましたが、前回違いました。

塩分に気をつけて食べます！

病院での不妊治療に加えて、週に1〜2回の鍼灸を始めています。

体調はとても良く、マラソン大会にも出ました。

先日人工授精3回目を受け、2週間後の判定まではそわそわ…なんですけど、忙しすぎて忘れています。というか、気にしないようにしているんだと思います。

仕事が忙しく、２つの大きなイベントが迫り、結構イライラしてるなと感じます。

今日も注射を打ちに病院へ。

今週末、友人の結婚式のため、エクステに行ってきました。

ランチは※画像はオフィシャルサイトからお借りしています

大好きなアフタヌーンティーのサラダサンド🥗

今月は車の買い替えや、結婚式、娘の誕生日、とにかく出費が多い…

でも必要な出費であり、幸せにな気分になったので、一時的に貯金は減ったけど、気持ちは満たされています。

しかしアラフォーなので、老後のこともそろそろ考えなければなりません。

ということで、iDeCoと投資信託を始めました。

強制的にお金をしっかり貯めて、あとは気持ちよくお金を使っていきたいと思います。

不妊治療にかかるお金が月に7万円ほどです(治療代、鍼灸院、ヨガ)。

 不妊治療が終わったらこの分を貯金に回したいと思います。

そうなることを祈って😊

娘を保育園に送り、さて、掃除です。

今日は月に2度の、農家さんから野菜が届く日です。

これに合わせて冷蔵庫を空っぽにしています。

冷蔵庫の残り食材で、おかずを作りました

これで、冷蔵庫はほぼ空っぽになりました。

野菜室

冷凍庫も

さて、切り替えます。

休日の昼間、娘の可愛い寝顔を見たり、娘と一緒に過ごしていると、「この子に全ての愛情とお金を使いたい」と思うことがよくあります。

だから、たとえ不妊治療がうまくいかなかったとしても幸せであることには変わりません。

それでも不妊治療をするのは、娘が兄弟を欲しがっている、夫も望んでいる、私ももう一度出産したい。

陣痛は痛いけど、産まれた瞬間の感度は忘れられません。

そんなに長くない30代、あと1年だけ頑張ってみようと思います。

不妊治療中に気をつけていることは、

とにかく今を楽しむことです。

今回は妊娠したかな、とかもうすぐリセットかなとか色々考えて、ちょっとしたことに一喜一憂してしまいそうになるんです。

そうすると、精神的に落ちてしまいます。

だから、新しいお化粧にトライしてみて、お肌の変化をワクワクしながら見たり。

秋の服、どんな服を着ようかなって考えてウインドーショッピングしてみたり。

秋の味覚、栗や、秋刀魚を美味しいなって食べてみたり。

ヨガをして心身ともにリフレッシュしてみたり。

毎にワクワクしながら過ごしています。

そうしていると、心も体も満たされて、夜もぐっすりと眠れて本当に体調がいいです。

昨日、ヨガに行ってきました。

けっこう暑かったのですが、クーラーなしで、汗だくでした。

でも終わった後、スッキリ、そして体が温かい。

そういえば、夏はほとんど汗をかいていない。

家にいるときも、仕事もクーラーの中。寝るときもクーラーをつけっぱなし。

通勤時は駅まで5分、そして名古屋は、地下街が沢山あって、駅から職場まで地下街を通って通勤、涼しくて快適なんです。

そりゃ体も冷えるわけだ。

夏の終わりにそんなことに気づきました。

今日は暑かったけど、窓を開けて自然の風でしのぎました。クーラーつけてません。

汗だくです。

でもやっぱり体は温かい。

夏は、汗かかないといけません。

今回は、スケジュールの都合で人工授精はできません。

タイミングです。

フォローアップのホルモン剤も、すごく気持ち悪くなるので、今回はやめました。

不妊治療とともに漢方、鍼灸、食事、運動、ツボ、ヨガ、整体、色々やっていますが、そのおかげで、体調がとてもいいです。

なによりです。

猫のこんなポーズを見ていると、それだけで幸せです。

次は1ヶ月で1kgを目指します。

今まで通り

①腹8分目の食事

②ウォーキング

に追加して

駅まで早歩き、階段を使う

ことにします。

今だけのダイエットじゃなく、これからもずっと健康でいられるための健康習慣を身につけることが最終的な目標です。

1ヶ月で1kg痩せたら、アロマトリートメントに行こう。

その時は34歳ということもあり、今より若かったわけですが、やはり、運動習慣は大事だと思います。

3歳の子育てでなかなか運動習慣がなかったのですが、休日ならなんとかなるかもと思い、30分ウォーキングから始めました。

あとは水を2リットルくらい飲むこと。

たっぷり水を飲んで、体を潤わせ、いらない老廃物を流す、というイメージ。

食事も腹8分目、食べ過ぎないこと。

特に、体に悪い添加物は極力取らないように、素材に近い状態で食べています。

そのため、調理も楽チン😊

妊活のためじゃなくても、健康のためにも✨

自分の健康が、なによりも妊活にとって、大切だと思うから。

100g630円でした

豆も挽きたてでいい香り

10回くらい飲めます

1杯63円😄

スタバはいつも混んでいるので、自宅でのんびり飲みます。

どうしようかと思っていたら、近所のスーパーで犬の保護団体のチラシを見つけました。

私、昔犬に何度も追いかけられて、犬が怖いです。

でもね、どんな犬も愛おしいと思うんです。

猫を飼っているのと、共働きで散歩に連れて行ってあげるのが難しいので、飼ってあげることはできません。

じゃあせめて寄付という形で、助けてあげることができたら、と思いました。

決してお金持ちではない我が家ですが、月々2000円ずつその団体に寄付することにしました。

世の中の動物が、みんな幸せになりますように。