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<title>catschacha555さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>プリセプター</title>
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<![CDATA[ 最近忙しくて目がまわる <br>私は今年からプリセプターをやっている。急な話しあいもしょっちゅう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"> <br>プライベートも潰しほうだい <br>つらい
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<pubDate>Fri, 08 Jul 2011 00:18:03 +0900</pubDate>
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<title>飲み会</title>
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<![CDATA[ 今日は飲み会でたくさん食べて飲みました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"> <br>ダイエットは難しいね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">
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<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 01:48:33 +0900</pubDate>
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<title>トレーシーメソッド１</title>
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<![CDATA[ 今日はスタンダードコース３０分をやったよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"> <br>今日は温泉にも入って血行をよくしよう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">
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<pubDate>Wed, 27 Oct 2010 12:46:10 +0900</pubDate>
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<title>運動</title>
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<![CDATA[ 最近はさぼりぎみ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">再起動しなくちゃなトレーシーメソッドしなくちゃ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ" class="m"><br>自分に負けちゃうな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m">とほほ
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<pubDate>Sun, 24 Oct 2010 19:41:58 +0900</pubDate>
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<title>焼肉</title>
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<![CDATA[ 今日はどうしても焼肉食べたくてたべちゃった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif" alt="爆弾" class="m"><br>でも、おいしかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101022/23/catschacha555/cc/8d/j/o0480085410816004938.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101022/23/catschacha555/cc/8d/j/t02200391_0480085410816004938.jpg" alt="catschacha555さんのﾌﾞﾛｸﾞ-101022_2212~01.jpg"></a>
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<pubDate>Fri, 22 Oct 2010 23:24:22 +0900</pubDate>
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<title>体脂肪計タニタの食堂の料理</title>
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<![CDATA[ 今日はタニタ食堂の本を参考に料理をつくりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/068.gif" alt="おにぎり" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>さばの味噌煮<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>ダイエット食とは思えないボリューム<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br><br>これで痩せるぞぃ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br><br>これでだいたい５００Kcal<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br>素敵<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101016/20/catschacha555/cf/50/j/o0480085410804726822.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101016/20/catschacha555/cf/50/j/t02200391_0480085410804726822.jpg" alt="catschacha555さんのﾌﾞﾛｸﾞ-101015_1442~02.jpg"></a>
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<pubDate>Sat, 16 Oct 2010 20:01:34 +0900</pubDate>
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<title>トレーシーメソッド２回目</title>
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<![CDATA[ 今日はトレーシー腹凹の基本を１４分し、トレーシーメソッド１のお手軽コース２５分をしました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">なかなか全身ぷるぷるいいますなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>あと、最近ａｎａｎにオススメダイエット料理本としてタニタの社員食堂という本がいいと絶賛していたので、購入<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br>だいたい５００㌔カロリーの食事でボリューム満載だそうです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>ダイエットは、運動と食事<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">食べて動いて頑張っていくぞ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">
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<pubDate>Fri, 15 Oct 2010 10:19:33 +0900</pubDate>
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<title>トレーシーメソッド２</title>
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<![CDATA[ 今日はトレーシーメソッドの最強腹凹ワークアウトをやりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>かなりきついぃ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">でも、これから続けていきます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br>ダイエット頑張らなくちゃ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/si/siduka02/1110.gif">
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<pubDate>Sun, 10 Oct 2010 22:07:28 +0900</pubDate>
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<title>すーらー湯麺</title>
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<![CDATA[ 最近の私のマイブームは、すーらー湯麺ですわ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif" alt="ラーメン" class="m"><br>山形は、ラーメン消費率がかなり高い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br>私もそれにのっかり、ラーメン食べまくっていますわ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>ラーメン最高やな<br><br>ちなみに写真のラーメンの店は、『だんひろう』です。<br><br>写真のすーらー湯麺は、他の店と違いトマトが入っていて、お酢の酸っぱさではないトマトの酸味が全面にでたあっさりおいしい麺です<br>ぜひ食べてみてください<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100330/02/catschacha555/f6/68/j/o0240032010473176895.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100330/02/catschacha555/f6/68/j/t02200293_0240032010473176895.jpg" alt="catschacha555さんのﾌﾞﾛｸﾞ-100314_1245~01.jpg"></a>
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<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 02:08:20 +0900</pubDate>
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<title>人生</title>
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<![CDATA[ つまらんな～<br><br>人生って疲れる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">人付き合いがかなり苦手だ<br>克服しようと、人と絡みの多い仕事ついてるけど、ダメだなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗" class="m"><br><br>私の性格もさみしがりやの一人好きだからなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br>親兄弟からも面倒くさいやつって言われる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！" class="m"> <br>どうしましょ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br>どなたかアドバイスください
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<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 00:45:29 +0900</pubDate>
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