マフィン・たこさんゥィンナー・野菜ジュース・ＢＩＯ

　たまごチャーハン

　オロナミンＣ・オレンジジュース

今日の体重・体脂肪率

　キログラム　（）

　パーセント　（）

今日は、なんかミィって、結構適当に生きたきたから

そろそろ、まじめなところ出してぃかなきゃなぁ・・・。

なんて思ったりして

もぅ子供じゃなぃのょ。なんてッ

さて、がんばるぞぉぉ

　ミィ　

　目玉焼きＤＯＮ・ぉ味噌汁・ＢＩＯ

　なし

　たまご雑炊・オロナミンＣ

今日の体重・体脂肪率

　４７．０キログラム　（－８００グラム）

　２３．２パーセント　（－０パーセント）

今日は、朝寝坊ＭＡＸです

急ぃでごはんです

もぅ急ぎすぎて、目玉焼きＤＯＮになりました。

ちょっとかわぃくしたくて、ケチャップでハートにしょぅと思ったけど、

もぅそれもできてぃなぃ感じな急ぎょぅでした

でも

ぃくら寝坊して、時間がなくても、朝ごはんはしっかり食べちゃぅ

そんな、ミィなので、遅刻しても怒らなぃでね

　ミィ　

　ごはん・ぉ味噌汁・目玉焼き・梅ちりめん

ヤクルト・ＢＩＯ

オムライス・オレンジジュース

今日の体重・体脂肪率

　４７．８キログラム　（＋２００グラム）

　２３．２パーセント　（＋０．５パーセント）

今日は、起きたら１６：００・・・。

我ながら、すごぃ睡眠欲だょね

どこまで寝られるんだろぅ。

てか、昼夜逆転生活みたぃな。

ダイエット始めてから太り続けてるし・・・。

ぃったぃミィはどぅなりたぃんだろ・・・。

ぁッ・・・。

ブゥかぁ

　ミィ　

　オロナミンＣ

　オレンジジュース・ヤクルト

　焼きぅどん・ＢＩＯ

今日の体重・体脂肪率

　４７．６キログラム　（－０グラム）

　２２．７パーセント　（－０．４パーセント）

今日は、昼まで寝てちゃった。

ダイエットってぃぅか生活習慣なんとかしなきゃだろ

そして、体重減らなぃし・・・。

きっと、ぉなかに貯まってるャッのせぃだ

ＢＩＯ食べてるのになぁ

ガスばっかりでるわぁ～

とりぁえず１４日間食べてみょうと思ぃます。

　ミィ　

　オレンジジュース

　ぅどん・ＢＩＯ

　ぅどん（残り）・オレンジジュース

今日の体重・体脂肪率

　４７．６キログラム　（＋４００グラム）

　２３．１パーセント　（－１．４パーセント）

今日は、ぅどんちゃんが賞味期限ギリギリッ

急がなければってことで、２食も続けてぅどんでした。

体重増えてるし・・・。

てか運動できませんでしたぁ

普段、全然運動したりしなぃから、１日１５分はキツィかなぁ・・・。

ぃゃぃゃ　（ゃんでる場合じゃなぃッ）

がんばろぅって自分！！

　ミィ　

　チョコパン・ＢＩＯ・牛乳　

　オレンジジュース　

　マルゲリータピザ・ヤクルト

今日の体重・体脂肪率

　４７．２キログラム　（－０㌘）

　２４．５パーセント　（－０㌫）

今日は、初日なのに、ゴロゴロな感じ。　（だって、ねぇ・・・Ｗ）

ダメでしょ・・・。

そして、久しぶりに体重量ったけど、ぃゃぁャバィっすなぁぁぁ

しかも、ダイエットってぃぃながら、チョコパンとピザって・・・。

でも、でも、今日から、がんばるぞッ

ＦＩＧＨＴ

　ミィ　

しかも、

ミィって☆レコーディング・ダイエット☆に向ぃてる度　１００㌫　なんだって　

ゃり方は、簡単ちんッ

　★★レコーディング・ダイエット★★

　食べたものを全部書き出し、毎日同じ時間に体重、体脂肪をはかってメモするだけ。

というゎけで、Ｂｌｏｇに記録してぃきたぃと思ぃます。

がんばるぞッ

　ミィ　

　・・・。

身長　　 ：１５７．８　㌢㍍　　 めざせ　１６０㌢㍍　

体重　　 ：　４７．２　㌔㌘　　 めざせ　　４３㌔㌘

体脂肪　：　２４．５　　 ㌫　　 めざせ　　２０ ㌫　　　

ＢＭＩ　　 ： １８．５

がんばるもんッ

かわぃくなるもんッ

もう、ブゥなんて呼ばせないぞぉ～

　ミィ　

体重も公開しちゃぃますょ　

　・・・。

やる気マンマンで、本気モードです。（そして、マジでブゥちゃんです）

　　毎日Ｂｌｏｇ更新・報告する

　　体重公開する

　　１日１リットル水を飲む

　　1日１５分運動する

　　毎月１１日は解禁日

こんな感じで、がんばろうと思ぃます。

ァドバイスゃ応援ょろしくぉ願ぃしますッ

　ミィ　

ゃせる！ゃせる！って言いながら、もう１年くらぃ・・・・・・。

さすがにゃばぃッ

ゃばすぎるッと思ったので、

本気で、

★★★★

したいと思いますッ

気ままにマイペースにゃってぃこうと思ぃます。

でも、１人じゃちょっと自信ないかも・・・。

なので、ょかったら、一緒にＤietしてくれる方も大募集です

コメとかし合ぃながら、がんばってくれる方ぃたら、ょろしくぉ願ぃします

これから、体重ゃ食事記録など記録していく予定ですッ。

　ミィ