連休は、お天気が悪く引きこもりでした

洗濯を効率良く回していくことに必死でした

子が増えると、水道代、洗濯、おむつ代といろいろかさむので、自分の食事は贅沢できなくなっております。

いつも、スーパーの値引き品かキャッシュレス決済の恩恵を利用してお買い物しています。

どのお店で、お会計の仕方、利用できるポイントカード、アプリを利用するかを考えてからお店にいっております

日付が変わり、気づいたら1時になっていました。

もう限界でしたので、再度産院に連絡をとり向かうことになりました。

あらかじめ、陣痛タクシーは予約していましたが、主人も登録してくれていたようで呼んでいただきました

痛くないすきをみて移動しましたが、いつもの道のりがとても長く感じました。

1:30

産院に到着すると、助産師さんに確認されまだ1cmなので明け方帰されるかもしれないと言われました。

主人は、帰宅し私は、入院しました。

着替えて、陣痛室のベッドで陣痛に耐えました。

何度も、トイレに行きたくなりますが全く出ずモヤモヤします。

トイレに引きこもっていたら、助産師さんに怒られてベッドに戻りました。

呼吸ができなくて、「赤ちゃん苦しがってるよ」と助産師さんに言われましたが、子のためにとか思えず自分に母性はないような気がしました。

他にも、無痛分娩やおなか切って産みたいとか色々考えているうちに、陣痛は増していきました。

途中、水風船が爆発したかのような感覚になり助産師さんを呼んだら破水しました！

テニスボールでいきみ逃ししてと渡されましたが、自分で押せる余裕がなく助産師さんに押してくださいとお願いしましたが、断られました。。。

「いきんじゃだめ！」と言われるも、限界が来ていたので内緒でいきんでいました。

そしたら、助産師さん二人にかかえられながら分娩室へ！

台に乗せられると、すぐに子が生まれました！

4時30分子が誕生

感動より、すぐに産まれたのでびっくりして笑ってしまいました

出産に関して役立つもの

・陣痛測るアプリ

・テニスボール

・もこもこソックス

用意したけどいらなかったもの

・ペットボトルにつけるストロー→そんなに水分とれる余裕もなく、口付けてがぶ飲みしたほうが早

・間食→食べる余裕がない

メンタル

・時計をみないほうが絶望的にならない

・他の人の出産ストーリーほど痛くなかった、痛みや産むことは人それぞれなのであてにはならなかった。

 不安にならずに産後の生活を考えたほうがいいと思う。

涼しい日が続いて、過ごしやすいですね

昨日は、地域の子育て支援センターにいってきました

センターでは、絵本やおもちゃなどあったり、身体測定ができました。

私の住んでいる所では、家の近くに3か所もセンターがありどこへいってもいいそうです

スタッフの方に、育児の相談や保育園、幼稚園のお話も聞いてもらえたりと情報収集にも、活用できそうです

いつも家の中にいる、子はセンターの刺激が強かったのか夜に大泣きしてしまいました

少しずつ社会とも慣れさせていかなければなと、他の支援センターにも行ってみようと思います。

予定日の3日前、朝から身体がだるく一日寝ていました

曇りで、低気圧に弱いのでいつものことだと思っていました。

ゴロゴロすごしていたらあっという間に夕方

18時 おしるし

「まさか？」

でも、お腹も身体のどこも痛くないし。。。

とりあえず、夕飯の片づけ、お風呂、洗濯、お料理のストックといつも通りのことをしていました

23時 就寝しようとベッドに入ると、太ももの付け根が数分ごと痛くて寝れなくなりました

私は、陣痛アプリを入れていなかったので主人に入れてもらい測ってもらいました。

病院に連絡をいれると、陣痛の感覚や様子を聞かれるので陣痛アプリや測るものは必要だな！と思いました。

助産師さんにもっと痛くなったら連絡してと言われました。

それからも、寝れず。。。

今週も洗濯物を乾かすのに必死になりそうですね

昨日は、子が連続7時間も寝てくれたので私もすっきりしました

表情や声も可愛くて癒されます

テレビで子育ての悲しいニュースが流れると、心が痛くなります

子供は、生まれる場所も選べないし、親も選べないのにな。。。

そうしてしまう、母親は世間でとても責められてしまうのは当たり前ですけど、本人も苦しいだろうなと負の連鎖が悲しいですね。。

ネットニュースでも、「ワンオペ育児」、「産後うつ」、「育児ノイローゼ」と出てくることが増えた気がします。

確かに、ワンオペ育児は大変ですがそれを子供や夫のせいにして自分は可愛そうだと思い込んでしまうことは、良くないと思います

・子供が寝ない→当たり前だし、子供のペースがあるのだから大人が合わせていくしかない。心地よい環境を作る。

・ミルクを飲まない→今、ミルクより違うことに興味をもっているから後でまた飲ませてみる。

・母乳がでない→食事や、母親のホルモンの影響や気分があるので穏やかを心がける。

・身体が痛い→サプリメント飲んだり、家庭用マッサージ器使ったり、ユーチューブのヨガや体操する。

・夫が手伝ってくれない→期待しない。はじめから頼らない。「～して」と言わない。仕事だけ行って生活を成り立たせてくれれば良し思う。

子や主人は、自分の鏡だと思って接しています

私が、笑顔で子に接すると笑顔で返してくれたり、主人に優しくせっするとお手伝いしてくれたり、私の好物を買ってきてくれたり

自分自身の行いで、家族が笑顔になれる気がします

正産期に入ると、何だかほっとしました

あとは、産むだけだ痛いのとかもうどうでも良くなりました

産まないと始まらないし、産んだ後の生活の方が長く続くので効率良くしていけるための作戦を練っていました

産後の食事のために、準備したもの

・豆乳○

・冷凍ひじきごはん○

・刻み高野豆腐○

・インスタントの味噌汁 × 具が少ないのを選んでしまった。汁ものだと子を抱っこしながらだと危なく飲みづらい。

・手作り冷凍食品○

・フルーツグラノーラ○ おやつに食べていましたが、おいしくて食べすぎてしまった

・ナッツ○

・冷凍ごはん、五穀米○

・粉末青汁○

・野菜ジュース○

産後は、ホルモンの影響があるのでそれによさそうな大豆系の食事や、調理せずに飲める青汁、野菜ジュースに頼ろうと思いました。

また、食器洗いも面倒なので捨てられるように

運動のためお散歩がてら色々なスーパーへ毎日通って食料集めをしていました

おかげで、体重管理もできましたし、どこで買うとお得かなどわかったので産後の今でも役立っております

朝から蒸し暑いですね

雨が降りそうなお天気に弱く昨夜はぐったりとしていました

そんな時は、何もせずのんびりとしてやる気が出てきたら復活しようときりかえ

最近は、きび砂糖につけた梅シロップが出来上がったのでそれを飲んでいます

今まで氷砂糖で付けていましたが、きび砂糖の方がミネラルが多いのかなと思い。

砂糖より優しい甘さでとてもおいしくできました

ただ、砂糖は同じなのでとりすぎに気を付けます♪

後期になると、おなかが重たくなり身体に変化が現れました

・畳に座っているだけで足の付け根などがしびれる→円座座布団を購入して解決

・胃が圧迫されて、たくさん食べるとはいてしまう→おかゆを食べて消化良くしました。

・便秘→ほうれん草、小松菜など葉物野菜ででやすく

・仰向けで寝れない→横向きで寝ていました。

・歯科医院で歯の検査→お腹がくるしく圧迫されて息をするのがとても苦しかったです。お腹が大きくなる前に歯科医院などで治療しておいたほうがいいと思います

妊娠線の予防には、専用のオイルなどあると思いますが高かったので成分が似ている無印良品のアーモンドオイルを使用していました

お腹だけでなく、おしりや腰にもつけてマッサージして血流の流れを良くしていました

この頃から、産後に備えてのストック食材の買い出しや、手作り冷凍食品を作っていたら毎日があっという間にすぎていました

今日は、とても暑いので午前中のお散歩は出かけられませんでした

明日からお天気が悪くなりそうなので、今日は洗濯を２回して梅雨にそなえます

雨だと洗濯物が溜まったり、乾燥機を使わなければいけないので電気代もきになりますので

雨が降る前の日は、子の機嫌が悪くなりやすく、低気圧のせいかな？と天気のせいにしています

つわりとの戦いは、少しずつ治まり安定期に入りました

安産祈願に水天宮へ出かけたり、お友達とマタニティー旅行に行ったりと出かけることが多かったです

妊婦だからといってそこまで思いつめないように、普通の生活をするように心がけていました

ただ、風邪や体調不良が怖かったのでマスクと手洗いうがいはかかさずにしていました

私の病院では体重制限が厳しかったので、マタニティー旅行から帰ってきたら体重がとても増えてしまいました

先生に怒られるは、栄養指導を受けさせられ3000円とられるはで、散々でした

体重を毎日測りなさいと指導されていましたが、面倒くさがりな性格なのでさぼっていましたがこのことから体重に気を付けるようになりました

家の体重計と病院の体重計で測ると、衣服の差があるので家で測ってからいくようになりました

日々、体重を測ると外食した次の日はむくみのせいで体重が増えていたりと自分の身体のことがわかるようになりおもしろかったです

妊娠前から、私は健康のためにラジオ体操第一、第二を朝、昼と一日２回やっています

手軽にできるし、場所も選ばずできるので

ジムに通うと５回くらいいったらいかなくなってしまう飽き性なので

ラジオ体操は、姿勢も良くなりますし続けられる運動です

スキマ時間有効活用しています

土日は、主人がいてくれたので私も身体を休めることができ疲れがとれました

二人で子の面倒をみることが、チームプレーをしているかのように、楽しかったです

育児は、一人で見ているときと誰かがそばにいてくれるとでは違うんだなと思いました。

子の求めていることが何なのか、少しずつわかるようになると嬉しいですし、信頼関係ができたようなきがします

妊娠初期から、つわりが始まりました。

好きだったものが食べられなくなったり、気持ち悪くて寝ていたりと自分の身体が思うようにいかずきつかったです

日によって食べれるものの好みも変わってしまうので、食材は買いだめせずにその日暮らしをしていました

そのころから、産婦人科は家の近くに決めました。

インターネットの口コミや実際に歩いて見に行ったりしました。

里帰りするか、このままここの産婦人科で出産するか迷いました

里帰りのメリットもデメリットもあることはわかりました。

メリット

・母親に家事をしてもらえる

・子供の面倒を見てもらえる

デメリット

・両親共働きなので負担をかけてしまう。

・実家が地方なので交通費がかかる。

・両輪へのお礼金がかかる。

・主人と会えなくなる。

・ストレスがたまる。

・実家から産婦人科まで遠い。

そういうことを考えて、今住んでいる所で産んで一人で育てていこうと思いました

周りからは、「里帰りしなくていいの？」という声をもらいましたが自分で決めたことなので頑張ろうと思いました。

妊娠、出産、子育てと未知の世界なのでどうなるんだろうと思いまずは、図書館で本を熟読して情報をいれることからはじめました。

それに付け加え、主婦でもあるので生活費、家事効率の見直しもしていきました

今朝も、子と4時に起きなかなかご機嫌が戻らず

鼻が詰まりやすく、苦しかったようで吸引機で吸ったら寝てくれました

そこから、主人のお弁当、朝食、夕食作りをして床掃除をしているとあっという間

朝食を済ませ、子のお世話をして、主人を送り出すともう朝は終わっている日常です

効率良く済ませられるように工夫していかなければ

子にばかりミルク（母乳〉をあげていて、主人の食事をおろそかにしてしまうと体調を崩してしまったり、子にばかり！とさみしい思いをさせたくなく、産後1週間から朝、昼、夕と作っております

朝にまとめて作らないと、日中の子にかかる時間や夕方作る体力がないので朝に済ませるようにしています

風しんのワクチン接種から、約２か月後

妊娠するには、タイミングをとったりサプリや栄養が大切ですと書いてあったので、

アプリを付けて自分の周期を確認していました

「この日だ」と決めていた日に限って主人は、仕事で疲れてぐったりと寝てしまって

その横で、私はイライラして良く寝れませんでした

翌日、主人に不機嫌な態度をとってしましました。。

理由を聞かれて「昨日だったのに、、、」と伝えると

「そんなの言ってくれなきゃ分かる訳ない」と言い返されました。

確かに

私は、自分がわかっていることを主人もわかってくれているものと思っているところがあるので勝手に決めつけていました

それに、仕事で疲れているのに無理やり起こすのも主人にとっては負担ですし、喧嘩になって無駄な気力を使うのも悪循環だなと思いました。

そして、一番大切な主人と仲良くいたいのでタイミングというアプリに惑わされることをやめました

ストレスでできないということもあるのかなと思い。。

一番大切にしていかなければいけない、パートナーを大切に良好な関係でいなければ子も私たちの所へ来たくなくなっちゃうよなと反省しました

そこから、アプリで決められた日ではない日に授かることができました

子が、優先順位も1番になって主人に対する気持ちも変わってしまうのかなと思いましたが変わらず

不思議なものですね

しかし、いざ妊娠するには、どんな準備が必要か知識がありませんでした。

友人から、「風しんの予防接種はしておいたほうがいいよ」と言われたので、主人と市が行っている風しん抗体検査を受けることにしました

近くの内科で行い、後日結果を教えてもらえました。

検査自体は、市町村によって妊娠を希望する女性、配偶者は無料で受けることができました

1週間後、結果は二人とも抗体がほとんど無い状態でした

また、同じ内科で風しんワクチン予防接種を受けました。

私たちが、受けた時は全額自己負担（保険もきかず〉でしたが、今は市町村で助成してくれるところもでてきているようです

予防接種を受けてから、２か月は妊娠することができないため普段通り生活を送りました

ハネムーンは、ハワイ

ホールフーズ・マーケットやアラモアナセンターでお買い物したり、カイルアビーチで海を眺めたりと満喫

忙しかった生活から解き放たれる感覚で心身ともに、リラックス

すっかりハワイの魅力に取りつかれてしまった私は、それ以来「脳内ハワイ女」です

結婚する前からも、主人とはお買い物やカフェ巡り、旅行などたくさんの思い出を作っていました。

主人の魅力は、誠実で仕事熱心で優しい人です

そして、私の面倒やダメなところを教えてくれるので一緒いると成長できます

２人だけの時間もとても楽しく十分に満足していました

ハワイで、次に挑戦したいことは何だろうと考えていたら主人との子供がいたら楽しいかなと思いはじめました

4月に生まれた子を育てています

出産、子育て、日常を記録に残していきたいと思います。

文章能力や漢字に弱い私ですが、よろしくお願いいたします