朝は食べず、お昼にトマトスープ

夜〜いろいろ、、、〜

といった感じです✨

どうしても小腹が空いてしまうのでそこはなにか対策を考えたいところですね。

体重は

55.8

と、、まずまずです💃

とりあえず明日からまた仕事頑張ろう。

朝・昼〜トマトスープ〜

夜〜ドリア〜

今日は夜友達と岩盤浴終わりにドリアを食べてしまいました😂

全然モレノ式ダイエットできてないい

体重は、、

戻ってしまいました、、、

反省。

朝〜リンゴヨーグルト〜

昼〜塩鮭と蒸し野菜〜

夜〜トマトスープ、キノコと水菜とチーズオムレツ〜

朝食〜リンゴ入りヨーグルト、千切りキャベツ〜

ばっちりー🙌

と、思いきやお昼にお菓子を食べてしまうとゆう大失態を犯してしまいました、、、🙄

水2リットルは意外と苦ではなく達成⭐️

夜は1時間ほどランニングです✨

で、、、1日目の体重、、、

おおお〜😳

今日の今日でこのダイエットの効果が現れたわけではないと思うのですが、とりあえず喜😗

明日も頑張るぞー💃

制服はパツパツ、私服でもパンツスタイルを諦めざるおえないことに、、

そこでネットで見つけたモレノ式ダイエット

短期間で結果がでるならやれそうだ！と、甘い考えで始めるのでとっても不安だけど、、

頑張るぞー✊️

プロフィール

■23歳女性。

■身長165cm

6月21日現在