鰹男（かつお)の旅

2022/01/23

Sun, 23 Jan 2022 09:37:47 +0900

アメンバー限定公開記事です。

トレーニング 10

Sat, 09 Feb 2019 22:49:37 +0900

今日も晴天。風が冷たい！北京が寒い日は、日本も冷え込み厳しい事が多い。ニュースの記事からだけど、北京に雪が降る感じはない。今日は30分コース。それでも、通えるうちは汗を流すこと。

また、二カ月ぶりに、全身マッサージ1時間コースも。肩揉みが、ひどく、肩甲骨まわりがズキズキ痛い。明日は春節休み最終日。のんびり過ごしたい！

トレーニング 9

Fri, 08 Feb 2019 21:29:30 +0900

今日は、初四。午後からトレーニング開始。結果70分コースに。連続3日間のマシーン。運動体質に向けて、毎日改善改善。

腹筋も継続中！！お腹よ凹めー！

トレーニング 8

Thu, 07 Feb 2019 13:05:33 +0900

今日は、初三。朝からジムは貸切状態。天気はマイナス10度と寒いけど、ジムはポカポカ。音楽鳴らして、自分のペースで70分汗💦を流せました。

自分1人だけだと超快適！取れ高も7.3kとそこそこの出来でした。

トレーニング 7

Wed, 06 Feb 2019 21:23:37 +0900

春節2日目！

街は静かに、トレーニングルームは、自分の好きな音楽を流しながら。貸切状態…

一時間のジョグ。脳裏に、スーパーボールの

勝者ペイトリオッツの優勝が。

明日も休み、午前中にジムへ。こう誓って1時間半のトレーニング終了。

トレーニング6

Sun, 27 Jan 2019 12:50:13 +0900

何故か50日ぶりのランニングマシーン。1番は体調調整。鼻風邪から、咳風邪🤧と、寒さに慣れなかったのが理由。走る気分にもならない日が続いた。最近やっと落ち着いてきたと思ったら、すぐ、春節。またまた忙しくなってきた。ともかく、復活！

天気 2

Sun, 09 Dec 2018 09:19:01 +0900

気温が全然上がらない。

スキー場よりも寒い

マイナス9度。かなりの寒さ。

湯河口という場所ではマイナス21度

だって。

北海道の寒さと同じ寒さなのでは。

ダウンジャケットも着用。

部屋でも、暖房入りにしないと

防寒グッズが売れそう！

今日も火鍋かな？

天気 1

Fri, 07 Dec 2018 09:02:22 +0900

寒い！

久しぶりの寒さ！

日本、香港は暖かいらしいけど。

北京は超寒い😨😨😨

今日からダウンジャケット🧥

恐るべし…

体感的には、スキー場より寒い。

ニット帽も隙間からズンズン風が来る。

下から、上から。

北国の12月風邪に注意しよう！

トレーニング5

Mon, 03 Dec 2018 08:21:56 +0900

久しぶりにトレーニングルームへ。先週末は来れなかったため、リハビリを兼ねて、無理せず、30分。その分、腹筋を2セットプラスすることに。

来週は、しっかり時間取ろう！

街路樹 2

Sun, 18 Nov 2018 16:00:33 +0900

赤、黄、緑

コントラストが綺麗。

奈良の興福寺もきれいだったけど

北京の街並みは、いろどりの秋

空気も冷えて、今夜はマイナス3度予想。

自転車Mobikeも、最近は寒さが応える。

黄色が映える！

北国の秋もいいです！