今日も1日お疲れ様でした。

週末は久々にサッカーの試合があり、全身の疲れと程よい筋肉痛が残っています。

若干の負傷もあった。

試合は相手も、ちょうど良い感じで勝てて楽しかった。

最近上手くなりたいと思って色々サッカーについて調べている。

用語、ポジションの役割、戦術、個人技など。

気になって購入したのがコレ。

テクダマと呼ばれるボール。

大きさは2号ボール、重さは4号ボール。

最大のポイントは重心がズレていること。

購入して初めて使ってみたけど、まともに跳ねない。

こんなにヘタクソだったかなと思うぐらい。

片足でリフティングしても10回ぐらいしか出来ない。笑

頑張って続けてみようかな。

良くも悪くも癖というものはある。

それは個性といえば聞こえはいい。

こだわりといえばよく聞こえないこともない。

それはさておき。

いろんな癖が重なってよくないことが起こった。

セールしていて安かったので購入。

サイズはちょうど良いのがなかったが上下セットで購入した。

サイズは上がM、下がS。

普段はゆったりしたものを着ることが多く、ズボンは短パンやクオーターパンツなどは履きごごちが好きではなく、下げて履くことが多かった。

練習に着て行きそれは起こった。

やるとは思っていたが想像以上に早かった。

安売りだったので欲張って買ったこと。

普段からしっかりパンツを履かないこと。

必要ないものを買わないこと。

この辺りが原因でした。

今後も気をつけよう。

最近のゲーム。

王道のものを始めてしまった。笑

今日のお気に入り。

どうしようもないですが。

とりあえず久しぶりに外食。

原付で通勤してる身からすると地獄だったが、その面では過ごしやすくなっている。

梅雨が明けると夏が来る。

寒いよりかは断然良いのだが、もう暑い。

コロナの影響での運動不足解消のランニングも続けてはいるものの、午前中走っていても半端ない暑さ。

日差しも強く日焼けを通り越して焦げてしまいそう。

冷房をつけたら寒くなり、消したら暑い。

部屋から出ると廊下はサウナのような暑さ。

脱水には気を付けましょう。

変化に対応するのは大変だなと思った。

今日のお気に入り。

雨が多く原付で通勤している身としては、かなりつらい季節。

特に出社時のカッパはクソだるい。

ダイエットの効果もあまり出ておらず横這い。

早食いなのが原因なのかと思いつつ、今まで直せていない。

後輩には飲むように食べてますね。

と、言われたこともあるぐらい。

気にはなってたけど対策として。

・よく噛むようにする。

・水分でごまかす。

など、試みるも続かない。

ところが、こんなものを見つけた。

痩せ箸と言われるイライラしそうな道具！

試してみると。

まあ、食べにくいこと限りなし。

食事のスピードもかなり下がっている。

（体感では2倍以上）

少し続けてみて効果が出ればいいなと思っている。

今日のお気に入り。

皆さまお疲れ様です。

少量のプロテインを飲み、ランニングを始めて約１ヶ月。

体重は変動なし。

家族からは引き締まったんじゃない？

と言われるも、あまり実感なし。

サッカーの練習解禁と、続けているランニングに加え、軽い筋トレとプロテインの摂取量を増やしてやってみる。

どうなるかな？

緩和傾向からいろいろ再開し、日常に戻りつつある。

その中でもスポーツ！！

運動は大事♩

坂東はエイジ♫

ジョイマンネタですが。

僕の中でマジメにスポーツ、スポーツ観戦がかなりの比率を占めてました。

何気見ていたスポーツニュース。

毎週のサッカーニュース、ならびにハイライト。

YouTubeでのサッカー、プロレス、その他。

サッカーやフットサルの練習。

これだけの事が抑制されてて、窮屈な生活だった。

アスリートの人達は試合がないのにモチベーション保つの大変だなと思うけど、頑張ってほしい！

いろいろ緩和傾向にあり少しずつ制限が解除してる。

日頃から使用していた中学校のグランドも使用可能になり、今週から練習がスタート。

みんな飢えていたのか、再開のすぐにもかかわらずまあまあの人数が集まって楽しく練習できた。

先日からやり始めたゲームもようやくクリアした。

65時間も楽しめた。笑

飲みにも行きたいけどそのあたりはまだ自粛中。

近くの焼き鳥屋のテイクアウト用のチラシが入ってたこともあり、電話してみるも、もうやっていないよう。

やめるの早くない？笑

焼き鳥のお腹になってたので、いつも行ってる焼き鳥屋さんでテイクアウト！

注文して取りに行くと3組のお客さんがいた。

だいぶ緩和されつつある感じがした。

身も心も疲れてきてますね。

長年通ってた整骨院がずっと診療しない。

新しく2軒ぐらい通ったけどなんか違う。

そう思いながら2年ぐらい経っていた。

知り合いから聞いた中国整体とやらに今日行ってみたけど、なんか良さそうな感じ。

帰りにその近くの飲食店でお好み焼きを食べて帰った。

美味しくいただきました！！

久々に身も心もリフレッシュできた感じ！

メンテナンスは大事ですね。

がんばろー！！

今日は休みだったので、買い出しに。

今日買った物。

ホームセンターにてスダレ。

ドラックストアにてプロテイン（チョコ味）。

スーパーにて食材など。

親から孫たち（姪、甥）に対して買って欲しい物があるようで、ついでに購入。

ウエハースが今日発売らしい。

ぷっちょはついで。

これで叔父としての威厳は保てるかな。