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<title>Sumner Beauty 2015</title>
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<description>2015年の夏には理想体型になっていることを信じて</description>
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<title>大根と豚ひき肉の胡麻油風味煮</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141024/20/ceb-voyage/45/e1/j/o0640064013108001536.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141024/20/ceb-voyage/45/e1/j/o0640064013108001536.jpg" alt="大根と豚ひき肉の胡麻油風味煮" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">クックパッドより。<br>大根を食べたい季節になりました。</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/2583346" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">MJさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 24 Oct 2014 20:23:43 +0900</pubDate>
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<title>一人鍋</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141020/20/ceb-voyage/be/8e/j/o0480048013104207466.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141020/20/ceb-voyage/be/8e/j/o0480048013104207466.jpg" alt="一人鍋" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">最近食べ過ぎだったからこれからしばらくは一人鍋。今日はとんこつしょうゆ味。</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/2566335" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">MJさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Mon, 20 Oct 2014 20:18:47 +0900</pubDate>
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<title>サバの塩焼き</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/6d/0d/j/o0640064013100064402.jpg" target="_blank"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/6d/0d/j/o0640064013100064402.jpg" alt="サバの塩焼き" style="width:100%; height:100%; margin:16px 0 16px; border:none;" ratio="1" id="1410930288926"></a></p><span style="line-height: 32px;">サバの塩焼きはとろ火でゆっくり焼くんだって</span><div style="height:8px;">&nbsp;</div><div style="margin:24px 0 40px;"><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/2551979" style="color: #ff9900  ; background: url(https://stat.amebame.com/pub/content/2041664/img/ameblo/arrow.png)no-repeat left 50%; background-size: 16px; padding:3px 0 0 20px;" class="">MJさんのお料理をもっと見る</a></div><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 21:10:02 +0900</pubDate>
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<title>朝昼おやつ</title>
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<![CDATA[ <div id="{D2ED7C30-631D-42B0-BE6C-CEB688C5871D:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/0a/0d/j/o0480063913100062257.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/0a/0d/j/o0480063913100062257.jpg" alt="{D2ED7C30-631D-42B0-BE6C-CEB688C5871D:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div id="{CFDA31C1-3F56-4522-8731-EAF2F3A6AA57:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/32/9d/j/o0480063913100062247.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/32/9d/j/o0480063913100062247.jpg" alt="{CFDA31C1-3F56-4522-8731-EAF2F3A6AA57:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div id="{6CE097C1-5A8C-412F-A660-7DF4EF3DE519:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/d3/4e/j/o0480063913100062215.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141016/21/ceb-voyage/d3/4e/j/o0480063913100062215.jpg" alt="{6CE097C1-5A8C-412F-A660-7DF4EF3DE519:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div>ちょっとアップするのサボってました。</div><div>会社にストックしてあったお味噌汁がなくなっちゃったから海藻のすまし汁のやつ持って行こうかな。</div>
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<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 21:05:46 +0900</pubDate>
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<title>朝昼</title>
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<![CDATA[ <div id="{1AB856DE-3A48-41BE-A6D1-67543AE797B4:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141014/12/ceb-voyage/d6/86/j/o0480063913097663929.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141014/12/ceb-voyage/d6/86/j/o0480063913097663929.jpg" alt="{1AB856DE-3A48-41BE-A6D1-67543AE797B4:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div id="{EB02230F-7646-429B-B52E-0763FB7C4EF1:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141014/12/ceb-voyage/c8/3a/j/o0480063913097663916.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141014/12/ceb-voyage/c8/3a/j/o0480063913097663916.jpg" alt="{EB02230F-7646-429B-B52E-0763FB7C4EF1:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div>昨日の残りの麻婆豆腐をお弁当にも。汁ものなので保冷バックに入れてきました。</div>
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<pubDate>Tue, 14 Oct 2014 12:39:57 +0900</pubDate>
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<title>麻婆豆腐</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141014/12/ceb-voyage/63/5f/j/o0640064013097662449.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141014/12/ceb-voyage/63/5f/j/o0640064013097662449.jpg" alt="麻婆豆腐" width="410"></a></p><p>昨日は台風で1日家にいたから家の中のものを消費しようキャンペーンでレトルトのソースをつかった麻婆豆腐。</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/2541599">MJさんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Tue, 14 Oct 2014 12:39:41 +0900</pubDate>
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<title>洋風親子丼</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141013/13/ceb-voyage/3b/f3/j/o0640064013096512077.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141013/13/ceb-voyage/3b/f3/j/o0640064013096512077.jpg" alt="洋風親子丼" width="410"></a></p><p>テレビで見た洋風親子丼が美味しそうだったので似たレシピを検索しました。</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/2536774">MJさんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 13:00:59 +0900</pubDate>
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<title>新宿LUMINE sakura食堂</title>
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<![CDATA[ <div id="{58BDDFEC-2302-4B9A-BFAB-005ED8484856:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141012/15/ceb-voyage/b3/da/j/o0480063913095485369.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141012/15/ceb-voyage/b3/da/j/o0480063913095485369.jpg" alt="{58BDDFEC-2302-4B9A-BFAB-005ED8484856:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div>外食は炭水化物過多になりがちなので迷います。</div><div>LUMINEの中でようやく見つけた定食屋さんでランチ。ご飯少なめにしてさらに二口分残し、お肉の量も減らしました。</div><div>夏野菜って書いてあったけど、さすがに今の季節は秋野菜だったなー。</div><div>今日は晩御飯も外食です。</div>
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<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 15:15:27 +0900</pubDate>
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<title>きんぴらごぼう</title>
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<![CDATA[ <p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141012/08/ceb-voyage/11/1f/j/o0480048013095184258.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141012/08/ceb-voyage/11/1f/j/o0480048013095184258.jpg" alt="きんぴらごぼう" width="410"></a></p><p>昨日作ったきんぴらごぼうはレシピの3/4の量のお醤油にしたのにやっぱり味が濃いから私には半分の量でいいかも。もっと汗かく人なら別だけど。牛肉の代わりにちくわが入っています。</p><br><br><br><p><a href="http://pecolly.jp/lp/detail/2532732">MJさんのお料理をもっと見る</a></p>
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<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 08:54:25 +0900</pubDate>
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<title>朝昼</title>
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<![CDATA[ <div id="{B29AB599-759B-4361-B1AF-C797A203BA34:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141011/12/ceb-voyage/9c/fb/j/o0480063913094305143.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141011/12/ceb-voyage/9c/fb/j/o0480063913094305143.jpg" alt="{B29AB599-759B-4361-B1AF-C797A203BA34:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br><div id="{C35349C9-C5C3-4A12-B11D-59E9119669A9:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141011/12/ceb-voyage/9c/3b/j/o0480063913094305159.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141011/12/ceb-voyage/9c/3b/j/o0480063913094305159.jpg" alt="{C35349C9-C5C3-4A12-B11D-59E9119669A9:01}" width="300" height="399" border="0"></a></div></div><br>昼前に作ったうましおきゅうりときんぴらごぼうでご飯。<div>今タコ飯も炊いている最中なので来週食べる常備食は揃いそう。<br><br></div>
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<pubDate>Sat, 11 Oct 2014 12:49:44 +0900</pubDate>
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