アラフォーでなんとなく空手を始めたらハマった♪＋α https://ameblo.jp/cedarbookarate/ 四十代直前、運動不足解消とダイエット目的で始めた空手。試合に出ては負け続け「継続は力なり」を信じて続けてます。その結果勝てるようになり、優勝もできるようになりました。そんな稽古や試合の記録にブログを始めてみました♪壮年女子でも、隻腕でも楽しめるんです！ ja 【空手】今日の稽古@高槻道場 2021.1.5


怪我も完治はしていないけど落ち着き、ちょうど本格復帰に向けて再始動した途端に『コロナ禍』がやってきて緊急事態宣言。



6月に稽古再開しましたが、うちの道場は公共施設なので、市の決まりで今でも組手は禁止です。


ミットはある時点から解禁されましたが、ミットも組手も感染リスク的には変わらないと思うのですが…



昨日のミット稽古は、突きメインで苦手なステップを含めた稽古をしました。


『送り足』と言われてるのに、片方は出来るけど、反対はどうしても出やすい方の足が先に出て時々逆になります。

日常でも、歩き出しや階段など、いつも同じ方から動いてしまいます。



突きは会長直伝の振り打ちを稽古し、何度か褒めてもらえるようになりました。


『会長直伝の振り打ち』といえば、すっかり稽古には来なくなった大門大好きが習得し、試合で左振り打ちを連発して勝ってたのを思い出しました。



褒めてもらえた時は、自分でも少し手応えを感じることが出来たので、

「どうせなら左でできたらなぁ〜」

と、少し悔しい気持ちになりました。
]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12648646380.html Wed, 06 Jan 2021 22:13:31 +0900 【空手】今日の稽古@寝屋川道場 2020.6.27
もちろんマスクしたままの稽古は、それでなくても鈍って体力落ちてることもあり、かなりのしんどさ。

暑さも追い討ちかけてくるので久々にミット蹴ったけど、左右10回ずつ買っただけでも驚きのしんどさでした。

子供も時折しんどそうにするので、いつも以上に気にしながら稽古しました。

まだ組手は出来ないので基本と型をメインに、柔軟をしっかりしましたが、子供たちの体の硬さに驚きでしたガーン

真正会　泉州道場の子供たちはみんな柔らかいので、「やってるか」「やってないか」の差なのは明確です。

どうしたらヤル気にさせられるのか…

コロナ開けでまだまだゆる〜い稽古でした。



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]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12607570907.html Sun, 28 Jun 2020 23:57:02 +0900 片手生活あるある！【その3】 馴染みのない人には
知ってもらうため、

同じ境遇の人には
共感、または情報共有のため、

日常の「あるある」を綴ります。
（注）あくまでも私の経験です。

気になることや、
逆に「こんな方法あるよ！」とか、
気軽にコメントしてくださいキラキラ



【その3】

歯が命


特に前歯はかなり手の代わりをしてくれます。

☑︎小袋の調味料やスープの袋を噛み切って開ける

☑︎長袖の袖を引っ張って脱ぐ

☑︎手袋をはずす（汚くない手袋限定）

☑︎ポテチなどの袋を開ける

☑︎腕時計の着脱

☑︎錠剤を取り出して口に入れる

☑︎ペットボトルの蓋が堅い時  etc..... ⠀


あげるとキリがないですが、幼少期からなんでも口（歯）を使ってることで、あらゆる菌が体内に入って鍛えられてるのか、ちょっとやそっとで食あたりは起こしません😅東南アジアの屋台も大丈夫✌️賞味期限も消費期限も気にしません🤣


それなのに遺伝的に歯はあまり強くないので将来が不安です…


芸能人でなくても片手生活は歯が命😬



錠剤の飲み方

端っこを噛んでダイレクトに口の中に！そのためたまーに銀紙も一緒に入ってしまいます😝

]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12563376924.html Mon, 30 Dec 2019 21:59:35 +0900 【空手】今日の稽古@寝屋川道場 2019.12.21

私的にはガードしたんですが、つい手を出して離しすぎたことで蹴りがすり抜けて下から顎をすくい上げられましたアセアセ

今更ながら反対側のガードはやっぱり難しい…

左手がないからどうしても入りやすいと思います。

でも、もっと稽古してしっかりガードできるようになろうと思います。

それ以外は、前蹴りや左ミドルが入り、「うっ」ってわかりやすく効いてくれる人がいて気持ちよかったですうずまき


顎が少し痛いので今日は湿布を貼って寝ますzzz



]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12561397167.html Sun, 22 Dec 2019 00:17:00 +0900 【空手】今日の稽古@寝屋川道場 2019.11.30

稽古後に忘年会ということで、最近の平均より参加者が多かったような気がします。
写真は一人、変な人がいますが…

私はまだまだ本調子ではなく、ミットを蹴ってても、腰が痛く途中で抜けました。

膝は深く曲げない限りはかなり良くなってますが、腰と股関節が痛くてやる気を削がれます。

早く試合に向けて追い込めるまで戻って欲しいです。
]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12551840271.html Sun, 01 Dec 2019 14:21:25 +0900 【空手】今日の稽古@高槻道場 2019.7.16
今日、セイント姉さんから「膝どぉ？今日は女子高生が体験に来るかも口笛」と連絡が来ました。

同世代の女子どころか、若い道場生がほぼ居なくてオッちゃんばっかりよりは、オッサンみたいなオバちゃん1人でもいないよりはマシかな、と言うことで、半月前同様、『回復具合を確認』するべく、久々に稽古に参加してきましたルンルン


膝は、大した稽古はしていないけど、半月前よりは痛みも少なく回復を実感できましたキラキラ

見るからに快活そうな女子高生は、印象通りでスジが良く、ちゃんと付いてきてくれましたグッ

本人曰く、前から空手がやりたかったそうです。

ひと通りミットを蹴った後でもっとやりたいことを聞くと『後ろ蹴り』ということで、いっぱい後ろ蹴りを蹴ってもらいました！！

壮年は「目が回る」と避けたくなる後ろ蹴りを、体験初日に楽しめる若さが羨ましい…

同世代はほぼ居ないけど、ぜひ入門して若返らせてほしいですてへぺろ爆笑笑い泣き


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]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12494864740.html Tue, 16 Jul 2019 23:56:46 +0900 【空手】今日の稽古@寝屋川道場 2019.6.30
真正会 泉州道場の奥野先生が出稽古に来てくれるというので、
『復帰前のお試し』と思い
寝屋川道場の稽古に参加てみました。


その結果、基本稽古の途中から徐々に膝が痛くなり、移動稽古一歩ごとにどんどん痛みが増し、怪我の逆戻りが怖くて途中で離脱。

逆突きはそうでもないけど、追い突きで膝に体重がかかることで特に痛みが増しましたガーン

その後、ミットも出来ず、膝に負担の少ないことだけやりました。

せっかく泉州からわざわざ出稽古に来てくれたのに、組手の相手どころか、ミットの相手も出来ずに申し訳ない！笑い泣き

もうしばらく休むことにします…えーん笑い泣きえーん


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]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12494849394.html Mon, 01 Jul 2019 23:28:25 +0900 【空手】お手伝いと出稽古

先日、いつもいろいろサポートしてくれたり、
お世話になりっぱなしの
真正会 泉州道場 奥野先生が
ミット打ち体験会をやるというので
『ミット持ちくらいならできるチョキ』
ということでお手伝いに行ってきました音符


当日、男性2名、女性1名が参加されました。

まずは鏡の前でパンチの打ち方の練習から。

流れ作業ではなく、
一人一人のフォームも確認しながら
さすが定評のある丁寧な指導で
参加者の方も途中から靴を脱ぐほど
熱心に取り組まれていましたグッ

パンチの次は蹴りの練習。
前蹴り、回し蹴りを練習しつつ、
実際は回し蹴りが蹴った感あるので
後のミットでは回し蹴りを
蹴ってもらいました。

一通り練習してから
いよいよ実際にミット打ちです。

参加者のみなさん、
特に蹴りは
最初少し痛かったりしたようですが、
だんだん慣れてくると
とても楽しんでおられましたキラキラ

みなさん経験はないとのことでしたが、
柔軟性があり上段が蹴れたり、
パワーがあったり、
最後の1分間のフリーのボディミットは
全員やりきるスタミナがあったり、

先生曰く、この日はレベルが高かった
とのことでした！

単発のパーソナルレッスンもやってるので、
また気軽に参加してくれたらいいなぁ、
と思いました口笛




その後、奥野先生が自らの師範の道場に
出稽古に行くというので、
見学させてもらうことになりました。

そのことを師範に確認するべく
連絡してくれたところ、
「どうせやったら稽古したらええがな！」
的なことを師範がおっしゃったとのことびっくり

膝のことがあって
あまり動けないので迷いましたが、
せっかくなので
基本だけでも参加させてもらうことにしました。

急遽見学が出稽古に変更になったので、
急いで私の師匠である鳳雛会会長に
許可を取るべく電話しても捕まらず…

稽古開始前1時間を切って
ようやく連絡がとれて
許可を得ることができましたアセアセ


そんなわけで、

真正会 鎌苅道場に緊張の初出稽古ですルンルン

基本と移動の種類が多く、
やったことがない
難しい動きもたくさんあり、
普段やっている動きでも
流派の違いで少し違ったり。

ついて行くのに必死で、
かなり間違っていたと思いますが
なんとか最後まで出来ました滝汗

途中の鎌苅師範の解説は
とても勉強になりました。

でも、覚えが悪いので
1回では身につきませんガーン

その後の組手は見学させてもらいました。

翌日、やはり膝が悪化しましたが
とても有意義な1日でした星うずまき

]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12482644128.html Tue, 18 Jun 2019 12:54:06 +0900 リンクステコンドーフェスティバル
リンクステコンドーフェスティバルに参加してきました。



私はパラの部にエントリーしましたが、当然というべきか、他にエントリーはなかったようですギザギザ

私がエントリーした重量級は初級もいないため、クラスが統合され「マスター女子 重量級」となり、4人のトーナメントでした。

が、そのうち反対ブロックの1人が欠場で最終的には3人でした。

初戦、いきなり黒帯の人との対戦でしたアセアセ

私以外の人同士は普通ルールですが、私と対戦する人はオルグル（上段）なしのパラルールが適用されます。

実はこの大会の申し込みを済ませてから練習中に膝を悪化させてしまいましたゲホゲホ

あまり練習もできないまま、これ以上悪化しないように温存しながら当日を迎えました。

今回のテーマは
『しっかりガードして点を入れさせない』

前回の全日本大会では、ガードができずに大量に点を取られたので、今回は腕を伸ばしたテコンドーのガードが出来るように練習しました。

実際の試合では以前よりは出来てたつもりでしたが、不十分で一方的にポイントを取られて負けました…

相変わらず肘が曲がってる…

対戦相手はマスターズの全日本チャンピオンで、思うように攻撃させてもらえなかったりと上手さを感じました。

その結果、1ポイントも取れずに惨敗でしたガーン

またガードからやり直しますアセアセ


このように同じテコンドーの大会でもパラルールで参加できるので、上肢障害の競技者が増えて盛り上がればいいなぁと思っています星





私は今回初めて所属団体の主催大会を経験しました。

日頃、空手では主催大会がないので、他流派の大会に出場させてもらっています。

自分の試合のことだけ考えて会場に行き、終われば帰っていました。

今回は終わってからも後片付けがあり、会場を出たのも夜になっていました。


準備の段階から当日の運営まで、内側から見ることができ、主催者の大変さを目の当たりにし、改めていろいろな大会に出場させていただけるありがたさを実感しました富士山
]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12478661870.html Tue, 11 Jun 2019 23:39:58 +0900 真正会 第2回関西女子・マスターズ空手道選手権大会 2019.5.12

今回私自身はエントリーを見送った大会ですが、道場の人や友人が出場するので応援に行ってきました。


鳳雛会からはいつも私の応援をしてくれているキャナさんと四條畷支部から絢さんが出場しました。

キャナさんは昨年もこの大会に申し込んでいましたが、エントリーした60歳以上のクラスに対戦相手がいないということで出場が叶いませんでした。

キャナさんはアラセブ（？）ですが、今年は「相手がいなければ59歳以下のクラスでも可」ということで申し込んだところ、59歳以下のクラスでの出場が決まりました。


試合結果は「なんとか延長かなぁ」と思いましたが、健闘虚しく相手に旗が2本上がり負けてしまいました。

試合後も「また挑戦する」と、いつも年齢を言い訳にせずに稽古に励む姿からはいろいろ学ばせてもらってます。


一方、絢さんがエントリーしたマスターズ女子初級クラスは4人。

反対のブロックには、私の他流派の友人もいました。（絢さんももちろんお友達です）

この2人の決勝が見られたらいいなぁと思ってましたが、友人は初戦敗退してしまいました。

絢さんは持ち前の前進力で前に出続けることで決勝進出。

決勝もとにかく前に出続け、後半は特に「相撲」との声も否定できない「押し」の突きになってましたが、それでも最後まで前に出続けての優勝でした！

おめでとう拍手

諦めない気持ちの大切さを改めて感じました。


昨年のこの大会から仲良くしてもらってる真正会泉州道場のOさんは、上級にエントリーし、この日のために稽古してきましたが、このクラスの申込者がもう1人だけでワンマッチの予定でした。

しかし相手が怪我のため欠場されたため『不戦勝』という残念な結果となりましたゲッソリ


『試合不成立』ではなく『不戦勝』で表彰式にも参加し、本人はかなり不本意だったようです。

そのかわりに彼女の道場生は健闘してましたキラキラ

自分より大きな相手にうまく回り込んで何度も上段を入れたりし、順調に勝ち上がって行ったけど、決勝では惜しくも負けてしまいました。

彼女が先生として「挨拶」「礼儀」にいちばん力を入れて指導してますが、今回の出場選手たちはみんな大きな声でしっかりと挨拶でき、誰よりも礼儀正しかったです。



入賞者集合写真


]]> https://ameblo.jp/cedarbookarate/entry-12462273446.html Sun, 19 May 2019 00:16:39 +0900