みんなパワフル、街に笑顔が溢れているKL(クアラルンプール)

色んな魅力がごちゃまぜに詰まっているマレーシア

暖かい南国に行きたくなりますよね。

南国といえばどこを思い浮かべる？

ハワイ？サイパン？沖縄？プーケット？セブ？

私の周りでなかなか出てこないのが

ズバリ『マレーシア』です。

そこでもし、もしあなた少しお疲れならばぜひ行って欲しい

マレーシアの魅力を少し紹介します！

空港がとってもキレイ。大好きな空港の一つ

海が綺麗！そして日本人がいない

皆さんは、外国旅行に行ったとき

特に現実逃避するためのビーチでのんびりしたいとき

「日本語」が聞こえてきたらどうしますか。

私はもちろん嬉しい半面、ちょっと夢から覚めた気分になります。

しかし！マレーシアのリゾートは日本人が比較的に少ないので

本当に「海外」に来たんだ〜と言うような気分になれます。

マレーシア人も絶賛のビーチ「レダン」

マレーシアに行くことを決めたものの、どこに行けばいいかわからないときに、

仲の良いマレーシア人の友だちが教えてくれたのが「レダン島」

飛行機を乗り継いでいかなくてはいけませんが、

その分手付かずの自然が残っていて本当におすすめ。

またこの島はシーズンオフのときは無人島になるんです。

だからこそ海も本当に美しいのです。

ホテルのスタッフもとてもフレンドリー

私はhttp://www.redangislandresort.com/こちら

レダンアイランド・リゾートに宿泊しました。

シューのケールに毎日2回ボートで穴場スポットに連れて行ってもらえます。

値段も安いし、料理も美味しかったです(3時のおやつもあります)えへへ。

ただ、日本語は一切通じません。外国気分を存分に味わえます。

本当にクラブも派手なホテルもなく

開発されていない、本当の東南アジアのビーチを楽しむことが出来ます。

次はもっとゆっくり過ごしたいな〜。。。

ハロウィンの後はそう！クリスマス

ハロウィンが終わると街中かオレンジが消えて、

緑と赤色に包まれますね。

私は個人的にクリスマスイルミネーションが大好きです。

ここで気になる情報を見つけました。

http://spotlight-media.jp/article/339663972271150697?utm_source=spotlight&utm_medium=referral&utm_campaign=category_detail_page

横浜赤レンガ倉庫では、11月26日から12月25日までクリスマスイベントが開催されます。クリスマスにちなんだカワイイお店が並び、さらに✨美しいイルミネーションを楽しむことが出来るみたいです。

また12月2日(金)、3日(土)、7日(水)、10日(土)、14日(水)、17日(土)、21日(水)、24日(土)に赤レンガ倉庫に行くと、なんとサンタクロースに会えるそうです。

日本とは思えない、ロマンチックなムードに溢れるこのクリスマスイベント。

今年の冬のお出かけリストにさっそく入れました。

しっかり寒さ対策をして行きたものですね☆

だんだん寒くなって来ましたね。

個人的にはこの冬が始まる前の何ともいえない雰囲気が大好きです。空気も凛として美味しいです。もちろん食べ物も😃

私は個人的に今まで夏旅行が大好きでした。青い空と海、ギラギラ輝く太陽！

海と山を追いかけて旅に出ていました。

しかしここ数年は冬旅行にハマっています。

雪に覆われた景色の美しさ、そしてやはり温泉♨

2年前に北海道に行って以来、すっかりその魅力に夢中になってしまいました。

防寒対策は●●●●におまかせ

マイナス30度近い環境でも旅行を楽しむために絶対に欠かせないのが

ユニクロのダウンジャケットです。

http://www.uniqlo.com/jp/store/goods/173347-07#thumbnailSelect

薄いので普段冬の勝負コート(防寒面で)の中に着ています。

本当に着膨れしないのに、暖かいです。

北海道阿寒湖のマイナス20度の環境でもなんとか過ごすことが出来ました。

そしてこのユニクロジャケットは袋がついていて

コンパクトに持ち運ぶことも可能なんですね。

ぐしゃぐしゃと袋の中に入れてしまえば、本当に小さくなります。

私はいつも飛行機にのるときに腰のクッション代わりに使っています。

普段の生活の中でも(特に家にいるとき)

軽くて本当に暖かいので本当にお気に入りです。

寒がりの私の防寒対策でした！

CENTURIONは冬旅行を応援しています。

冬はシルバーが絶対におすすめ！

なんとなんと台湾版VOGUEとコラボしてるんです！

これはものすっごいことですね。

わたしの個人的な感想でも台湾の空港につくと

あちらこちらでCENTURIONのスーツケースを見かけます。

そのたびに心の中で嬉しくなっちいます。わぁ、兄弟だ！って

日本はまだまだ上陸したてなので、これからです！！

私達日本チームも頑張ってこれから、いろんな企業様やデザイナーさんとコラボしていきたいです😃

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日ハム優勝セール！

すべての商品が驚きの３０００円オフ！！！！！！！

この機会を絶対にお見逃しなく

クーポンコードは　fightersno1

商品購入ページにクーポンコード記入欄があるのでそちらにご記入ください。

https://centurion.theshop.jp/

目的地にたどり着くために欠かすことが出来ません。

もしくはこの移動を旅の目的にする人も少なくありません。

今回はこの移動に関する、旅人の皆さんに絶対に知っておほしいエコノミークラス症候群について紹介したいと思います。

エコノミークラス症候群とは

エコノミー症候群とは旅行の移動中など、体を長時間動かさない事が原因で、足の静脈に血栓ができてしまうというものです。足に出来た血栓は立ち上がったり体を急に動かしたりすることが原因で、足の血管から剥がれ肺に移動します。肺の動脈がこの血栓で詰まってしまうと、胸が苦しくなり息苦しさを感じます。最悪の場合は死に至ることもある恐ろしい症状なのです。

飛行機だけではないエコノミー症候群

エコノミー症候群と聞くと、すぐに飛行機が頭に思い浮かびます。しかし飛行機の中以外でも多くの場面で発症が報告されています。

・バスや電車などの移動中

・長時間の会議中

・長時間デスクに座って作業をする

・椅子に座ったまま寝てしまった

このような座っている時間が長い状態の時にエコノミー症候群の危険性はぐっと上がるのです。せっかく旅行に来たのに、移動中に体調が悪くなってしまうと悲しいですよね。それでは、このエコノミー症候群の対策方法を紹介しますね。

忘れずメモしよう！エコノミー症候群の予防法

日本旅行医学会では以下の事に気をつけて過ごすようにと喚起しています。

▼2～3時間毎に歩く。 
▼かかとやつま先の上下運動と腹式呼吸を1時間毎に行なう。 
▼水分をこまめに摂（と）る。 
▼足は組まず、通路側に座る。 
▼睡眠薬を使用しない。 

私は足を組む癖があるので、意識して気をつけたいです。みなさんはどうですか？特にバスや機内などではトイレに行くのが面倒だからと、つい水分の摂取を控えてしまう時もあると思いますが、健康面から考えるとこまめにしっかり水分補給をする必要があるみたいです。

また普段から血液がどろどろにならないように、血栓ができにくい体質作りも重要です。青魚しっかり摂っていきたいですね🐟

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やっと今日からCENTURION.JAPAN店長は夏休みですー！やったー！

今から大好きな京都に向かいます✨

http://matome.naver.jp/odai/2136077254902171001

今回は色々カフェめぐりをして

お気に入りのアロマトリートメントを受けるのが目標。

少しでもほっこりとした時間が過ごせたらいいな〜

私は夏休みは管理の割合で南国のビーチでビールを飲んで

ボケーっとしていることが多いのですが、

今年の夏休みは国内旅行に行くことにしました。

行き先は四万十川

何故かと言うとずっとずっと前から行きたかった場所ですが

なにせ、結構交通の便が悪いんです。関西からは特に。

しかし日本最後の清流に癒やされたいと思い

思い切って高知に旅行に行くことにしました。

目指すは「心の洗濯」

四万十川でできるアクティビティとは？

川の上で立てる？SUPとは？

http://activityjapan.com/publish/plan/6932

私がやってみたいなと考えているのはSUP

四万十川をスタンダップパドルボード(SUP)に立ってパドルで漕いでいきます。川の流れに任せたり、ボードの上に寝そべったり、四万十川を下ったり上ったり…のんびりとした時間を楽しめます♪初めての方や初心者の方が対象です。

ボードの上に立って川を下って行くなんて考えただけでも楽しそうです。流れが穏やかな四万十川だからこそできるんですね。

定番のカヤックで自分の力で進んでいきたい

やはりカヤックもやってみたいです。自分でパドルを漕いで川を下ることで、船の上や川辺からは見えなかった新しい物が見えそうです。

http://activityjapan.com/publish/plan/3695

人気No.1なのが半日カヌーツーリングです。参加されるほとんどの方が初めてですが、コースが初心者向けとなっておりますので、初めてカヌーをされる方でも慣れるとスイスイと川の流れにのって進めます。ゆったりと流れる四万十川をガイドと一緒に楽しく下りましょう！！あなたもカヌーの魅力にはまっちゃうかも！

川でスノーケリングってやったことないかも？

海に旅行にいくと必ずするスノーケリングですが、そういえば川でやったことないかも。清流の中を覗いてみたい！です。

http://activityjapan.com/publish/plan/3699

黒尊川（くろそんがわ）は四万十川の支流の一つ。その中でも、透明度・水質がトップレベルの川です。川幅が狭く、森も深いので夏でも冷たいくて美しい川の中での体験となります。アユと一緒になって川を泳いでも良し、テナガエビを捕獲して観察しても良し、さぁ、あなたは何種類の生き物に出会えるかな？最後は四万十川にかかる沈下橋からダイブにチャレンジ！！

うん！とても楽しそうです✨

他にはサイクリングや釣りなども体験できるそう。短い時間ですが、四万十川を遊びつくしたいと持っています😝