あとの2日間は、すこし春を感じるぽかぽか陽気♪♬
ままちゅけとらびちゅけは早速「ちょっと遠目のお散歩へ」。
となりまち「堺市」にはいっぱい公園があり、
特に私たちのお気に入りは断然「大仙公園」！！
ままちゅけは「堺のセントラルパーク」と言っています（笑）
ここで天気のいい日に芝生に寝転がり、本を読んだり・ねんねしたり・・・
僕らびちゅけはほとんど「放牧状態」だったり、ままちゅけの「枕」になったりです。
日頃の散歩とは一味違う、大自然の中のひととき
忙しいままちゅけのとっておきな「ストレス解消法」でした

今日はいつも和ませていただいている、「猫Ｃａｆｅ」のお話をば・・・
一日オフィスにいることの多い私は、お昼を外で食べるのが
毎日の「ささやかな幸せ」であります
近所の喫茶店ですが、とても居心地が良いのは
ママとアルバイトのなおちゃん、
そしてアビシニアンの「ムサシ」のおかげかな？？


ＢＡＢＹの頃からみると、最近はずいぶん「大人」になり、
忙しいランチタイム（喫茶店ながらメニューが充実＆とっても美味しい）
には「猫なべ」ですやすやおとなしく寝ています。
純真に眠る姿に癒されます・・・（´∀｀*)

ままちゅけは「北国育ち」（←北海道。）
なのに「温室育ち」で、とても寒がり。

「関西の人って薄着やわ～」と言いつつ、
いつも人目を気にせずに「防寒」しまくってますが・・・

この数年ハマっているのが、入浴剤.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
これさえあれば、寒い夜も「足元までぽかぽか」で寝れるんだいっ！！

いろいろ試してみたけど、特に「お塩」が入っているものが効果あるみたい・・・
長風呂は苦手ですが、本を読みながらガマンガマン。
10分も入っていると汗が「どばっ」と出てきます
その後はちょっと寒いけど、冷水を一発かぶって完了っす(｡･ω･)ﾉﾞ

湯冷めしやすい私も、これで多少グズグズしてても
あったか暖房いらずで寝れるのですよ。

最近は、塩にも凝ってまして。
やはり「ミネラルが多いもの」良いみたいなので、
「天然塩」である「バリ島の塩」を使用中。

1.まず湯舟でちょっと温まってから
2.最初に濃い目の塩水を洗面器で作って、からだに塗る
（↑その日の気分でエッセンシャルオイルをたらすとＧＯＯＤ）
3.しばらくすると、ぬるぬるしてくるので
4.そのまま、また湯船に「ザブん」（もちろん残りの塩水を入れちゃいます）
5.１０分程入浴（むっちゃ汗がでます）
6.冷水シャワー

これで「お肌ぴちぴち＆スベスベ」になるんですぅ
お肌の老廃物が汗と一緒に出て爽快！！
おまけに「湯冷めしな～い！！」

アトピーにもこの方法は良いらしい・・・
年齢35を越えてから、からだの乾燥がすごく気になっていたのですが
すごくしっとり肌になりました。
おまけに腕に出来た脂肪の塊（吹き出物）が
いつのまにか小さくなってる・・・

「塩浴」は古くからある入浴法みたいですね♪
そういえばヨーロッパでも「タラソテラピー」って療法ありますもんね。
日本の温泉もほとんどが塩分を含む食塩泉だしぃ（･∀･)つ

そういえば、ＣＥＲＯの洗顔ソープも「バリ島の天然塩」配合しているんですと。
だから洗い上がりが「ツルツル」で「透明感」がでるのですな・・・

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私の住む大阪南部はのどかな田園風景もありまして。

畑が霜でおおわれて、朝日に照らされる様は

まるで別世界の美しさ

寒いのはイヤだけど、

冬は独特の「美の世界」があると思いませんか？？

冬を積極的に楽しむためには！！

まずは「防寒」(｡･ω･)ﾉﾞ

北国育ちで（←北海道）ありながら、とても寒さに弱い私は

「防寒」にはこだわりあり

私の「三種の神器」は

①毛糸の帽子＆マフラー ②手袋 ③靴下（又は中敷） ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

というのも、人間って「末梢神経ほど気になる」ものだと信じているので。

だって、指先と腕だっから、同じように怪我したらきっと指先の方が痛いはず！

なので、これらの部分を防寒するだけでかなりの効果があるのですよ！！

「帽子」なんて本当に全然「体感温度」が違いますよ～

あんまり、カブっている人見かけませんがね。

やっぱり「毛糸」がゴツイと「スキーに行くの？」って言われちゃいそうだから・・・

私は素材にもこだわって、

カシミアのニットキャップを（たしかユニクロ製）愛用中。

キャップにちょっとブローチとかを「さりげなく」つけますと

～あーら不思議？！おしゃれな「お帽子」に大変身！！

みなさまお試しあれ 

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新しい年を迎えて、心機一転さまざまな「誓い」を
胸にしている方も多いでしょうね。

今年の正月休暇は長かったので、
わたしも「じっくり」寝ながら（笑）考えました。

今年のテーマは「幸せに生きる」ということ。

じっくり考えた割には単純なことなんですが、
物事を「どう捉えるか」で「幸せ度」って変わってきますよね。

日常の些細なことに感謝し、喜べることは
とても大切なことって実感して・・・

極論、「生きていること」を喜べるかどうかってことかな？
苦しいときも・悲しい時も「希望」がもてるかどうかで、
「試練」にも「絶望」にもなる。

心身のバランスと健康が一番大切ですね（･∀･)つ
女性の場合は特に体調が影響しやすく、
お肌にもストレスあらわれがち・・・

アミノ酸は肌だけでなく、精神をサポートする
神経とホルモンを作り出す「元気の素」
からだの内外から「アミノ酸」を補って
ストレスに負けないからだづくりから始めましょ

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体力的にも精神的にも、この季節は大変ですよね！

そんな季節を乗り切るための「サプリメント」

みなさんは何を摂っていますか？

ビタミン・ミネラル・カルシウム・・・

栄養素に数あれど

からだを構成している「アミノ酸」の重要度は 

案外知られていないのかもしれません。

脳・内臓・筋肉・皮膚・毛髪・血液・神経に至るまで、

構成しているのは「タンパク質」であり、それを作り出す源は「アミノ酸」です。

ホルモン・酵素・遺伝子にも関わりをもつこの栄養素を

意識して摂っている方は少ないと思います。

「アミノ酸」はからだの「ベースサプリメント」と呼んでも過言ではないでしょう。

大体１ヶ月で全身のタンパク質の半分が更新されるので

健康なからだを維持するためには、常にアミノ酸を摂ることが重要です。

アミノ酸の摂取のポイントは、ずばり「バランス」!(^ ^)!

人間のからだを構成するタンパク質は20種類のアミノ酸でからなり 、

からだが必要としている成分を「からだに近い」バランスで摂ることが大切です。

「シルクアミノ酸」は人間に最も近い成分バランスを持つ、天然素材。

食物からタンパク質を摂る場合には、

脂質や糖質がカロリーオーバーとなることもありますが、

その点においても心配ありません。

CERO（セロ）の提案する内外からの「アミノ酸」補給で

（・∀・）健康で「うるおいある」毎日を！！

もちろん、北新地セレブの方々も納得の

「美肌＆アルコール対策」の欲張り効果

一度お試し下さいね('-^*)/

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「シルクアミノ酸」効果を両方お試し頂けるチャンスです(^_^)/~

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ほんの3分位の番組に8時間もかけて頂いて、ほんとビックリ(＠_＠;)
番組制作にかける情熱ってすごいなって思います。脱帽です！！



・・・そんな流れで、今年作った初ＣＭ。
ＣＥＲＯの公式ＨＰにアップしました・・・
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私の大好きな方々にご協力いただけて

☆ほんとに幸せ☆ですo(^▽^)o

ちょっとめずらしいＣＭでしょ？
みなさんはどう思われますか？？

せろちゅけです。

ラブラドール犬業１０年やってます。

このたび、ママちゅけの仕事のお手伝いをすることになりました。

僕のままちゅけは、妙齢ながら「好奇心旺盛」で「パワフル」といわれています

僕はそろそろ、年齢的に高齢に入ってきたので少し大変です。。。

みなさま、ままちゅけの「好奇心おもむくまま」に是非お付き合いくださいませ。

ままちゅけはTVにもぼちぼち出たりしています。

ご覧になりたい方は・・・

ままちゅけの会社「CERO」（セロ）の公式HPの動画を見て下さい<(_ _)>

CERO公式HP→http://cero.jp