あんなに暑くてセミもうるさいくらいだったのに

いつのまにか・・・秋！！

今じゃ朝晩寒くて、長袖を着ているセフィールの永戸です。。

ところで・・・新型インフルエンザ。

夏休みが終わって、学校が再開している９月以降、感染が急激に拡大する恐れがあると言われています。

秋冬はそもそもインフルエンザが流行るのでとても心配です。

そこで・・・

日常生活でできる予防方法をご紹介したいと思います。

１、栄養と体調を整える！

２、人ごみを避ける！

インフルエンザが流行っているときはなるべく人ごみは避けて、病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう！

３、適度な温度、湿度を保つ！

ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。加湿器などで適度な湿度を保ちましょう！

４、手洗いとうがい！

当たり前だけどまずこれ！！

手洗いで接触による感染を。うがいはのどの乾燥を防ぎます。

５、マスクの着用！

どうしても予防が必要な場所へ行く時はマスクを着用しましょう！

ちょっとめんどくさいですが、インフルエンザに感染したらもっとめんどくさいですよね(＞_＜)

しっかり予防してこの秋を乗り切りましょう！！

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マッサージサロン　C`FEEL

http://www.cfeel.jp

Ｃ`ｆｅｅｌ店長の永戸です。

毎日毎日・・・暑いですね～

夏といえば・・・高校野球（笑）

特に今年はレベルがめちゃめちゃ高い気がするのは私だけでしょうか？？

ところで

夏といえば、気をつけなくてはいけないのが

「日射病」と「食中毒」

ということで、今回は食中毒の予防ポイントを５つご紹介します！

Point 1、食品の購入

・肉、魚、野菜などの食品は新鮮なものを！

・消費期限の確認！

・温度管理の必要な食品を購入したら、寄り道せずにまっすぐ持ち帰ってすぐ冷蔵庫へ！！

Point 2、家庭での保存

・冷蔵庫、冷凍庫に入れても細菌は死にません。（増殖がゆっくりになるだけ・・・）

早めに使い切るようにしましょう！

Point 3、調理

・加熱して調理する食品は十分に加熱する。

・解凍は冷蔵庫の中か、電子レンジで行いましょう！（解凍や冷凍を繰り返すのは危険です）

Point 4、食事

・食卓に着く前に手を洗う！

・調理前の食品、調理後の食品は室温に長く放置しない！

Point　５、残った食品

・残った食品を温め直すときも十分に加熱する！

・ちょっとでも怪しいと思ったら、思い切って捨てる！

O157の感染経路は飲食によるものがほとんどです。

予防には十分気をつけて楽しい夏を過ごしましょう(*^▽^*)