Happy has come♪ https://ameblo.jp/ch1bicyann/ 日々の感じたこと、出来事、思ったことをツラツラと。。。 ja 一日弾丸、山陰の旅☆ お久しぶりです！皆さんぉ元気ですか？ﾄﾞｷﾄﾞｷ


６月３週目の土曜日は(ってむっちゃ前やん！)、８時に迎えにきた彼氏さんの車に乗って、一路鳥取へ

途中話に夢中なりすぎて道間違えるも、無事に鳥取砂丘に到着ﾄﾞｷﾄﾞｷ

の前に、お目当てのとれたて新鮮なぉ刺身を堪能
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そして、鳥取砂丘…

夢中なりすぎて、写メんの忘れたハートブレイク

美しい風紋に海…

と普通アラサーカップルなら情緒満載に楽しむデート。

しかし。
「行くで！」の彼氏さんの一言で、砂丘てっぺんから日本海砂浜まで駆け降りる駆け降りる！笑


からの～、


大山に移動！


どんより天気も要所要所で晴れて
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ジャージーミルクとアイスを堪能して帰路につきましたとさﾄﾞｷﾄﾞｷ


そして今現在に至るまで、ネタはいっぱいやから頑張ってまた書きます！ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11286885190.html Mon, 06 Aug 2012 00:19:29 +0900 フラ☆

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フラのスカート、むっちゃかわいいﾄﾞｷﾄﾞｷ

そして流れるハワイアンミュージック


なんて言うか…


ほんっまに！むっちゃ癒されたん！


アロハスピリッツ、すげぇ


やっぱ、ダンスって最高に楽しい！

しかも、ダンスの種類によってこんなに表現が違うんや～って、改めて実感ﾄﾞｷﾄﾞｷ


わたくし、フラっちゃいますかも
(へんな日本語ｗ)


いや～、楽しかった！ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11283527775.html Thu, 21 Jun 2012 22:17:07 +0900 ケンカ☆


数日前から、イライラモードやった彼氏さん。

な～んか話しててもササクレたちます


んで、帰る前に部屋で話してた今後の予定。

わたし、半年後には３５歳になるのよ！？

いつ入籍するの？

いつ挙式するの？

ねぇ！ねぇ！ねぇ！









はぃ。

一番してはいけないパターンですねハートブレイク笑
レディな皆さま、ほんまにあかんから真似しないで下さい。(ってしないか)


結局。
お互いに仕事で疲れてる＆余裕なくてイライラ。からの～
家帰ってからも電話でグチグチ…


ウザがられて、お互い電話ガチャ切りｄｅ終了。

もぅ、ほんま最悪


けどさぁ、言わなきゃ収まんないくらいに焦ったんやもん。

だって、いっぱい話すけど具体的にはいっこも決まらへん…

どんどん歳とる…不安なる…


それをぶつけちゃったんだよね！


結婚前の男女がケンカする理由がよくわかりましたハートブレイク

ま、しないにこしたことナイね


疲れて余裕ないからこそ、プラスの方にフォーカスすりゃいいのに、
なんでか自分の事は棚にあげて、出てくる言葉は相手を責めるものばかり…


たまにはケンカも大事やけど、

今回のんは、ほんまにいらんケンカやった。

生産性のないケンカは余計に気持ちが辛くなるし、老けるね！


だから今日は、いつも通りにあえて意識してみた

向こうは少し構えてたけどね笑


やっぱり、好きな人とは(彼に限らずね！家族とか友達とか)、仲良くニコニコが一番やわ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11275923199.html Tue, 12 Jun 2012 21:56:25 +0900 ボディメイク、通勤編☆ 庭の紫陽花が綺麗に咲いて色が鮮やかになったから「そろそろ梅雨かな～」と思ってた矢先でした


さて。
３キロ減のダイエットですが、私は基本的にズボラなんでキツイことはしません。


食事のバランスとカロリー計算して、体をあっためて、出す。


基本はこれだけで１ヶ月かけてじっくりと体質変えて体脂肪率を下げ、太りにくい体を作ります。


が！


今まではそれとレッスンのフラメンコですぐにめりはりボディでしたが、

やはり三十路！


たるむライン！

下がるトップ各種！
(各種て…orz)
なので、ながらストレッチをしてますﾄﾞｷﾄﾞｷ

まずは、通勤の電車。

待ち時間はバレエ立ち。

☆かかとをつけ、爪先は４５度開く。
両方のくるぶし、ふくらはぎ、ひざ、内腿が全部ひっつく様に意識してあわせる。
背筋をのばし、肩を下げ、目は真っ直ぐに。

これで、脚全体を引き締めま～すﾄﾞｷﾄﾞｷ


電車の中では、二の腕ストレッチ。

☆つり革を持つ時に、掌を内側(自分側)にむける。
肘は９０度をキープ。
荷物を持つ手は真っ直ぐにし、ヒップラインのトップｄｅキープ！

この時の足は、肩幅に開いて揺れ対策ｗ

私は、電車が動いてる間は二の腕ストレッチをして、
停まるとバレエ立ち、
を交互にしてます


けっこう、キますよ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11272893494.html Sun, 10 Jun 2012 11:41:50 +0900 ボディメイク、朝ごはん編☆ いや～、３０代も半ばになると、タレてくるわね～笑

はてさて、最近まんべんなくＧに従順な私ﾄﾞｷﾄﾞｷ

今日から本格的に絞り始めます

まずは、基本の食事から。

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朝は、生の酵素とビタミンたっぷりのフルーツ・キウイ様！
あっ、朝のフルーツはほんまに良いよﾄﾞｷﾄﾞｷ

乳製品は普段は摂らない私ですが、今日からは腸内美化活動＆溜めない女になる為にいただきます

こないだ作ったユスラウメのジャムと一緒に食べたよ！
美味しかった～ﾄﾞｷﾄﾞｷ


そして、紅茶。
利尿作用に加えて、実は美白効果もある紅茶。
今日はマリアージュフレールのウェディングインペリアルキラキラ

もぅここの紅茶はほんまに美味しいﾄﾞｷﾄﾞｷ

普段はコーヒーな私ですが、体を冷やすので今日からはおやすみ。

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スタートは、162ｃｍ・49ｋｇ


…、って、えっ！？　３キロ増えてた叫び


どーりで最近足も太いしムチムチ感があるワケだ！笑



ボディメイクのストレッチは、また後ほど～ニコニコ

]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11269400818.html Thu, 07 Jun 2012 13:11:04 +0900 ４周年☆

はてさて、金星が太陽を通過する、そんな天文レベルのショーがあった、2012.6.6。


彼氏さんと付き合って４年目になりました


たっっっっくさん、笑って泣いて、
ここまできた。

人生初の経験を、たくさんした。


ほんまに病むくらいに傷ついたことも多々…

いっぱいケンカもしたし、何回か別れたりもした。


そんな中で、お互いに成長していき

お互いに絆を深めたんやと思う。


ほんまに。
人生初の二股やら浮気やらを経験したし、諦めて手放した宝物もあった。

何でそこまで頑張って付き合うん？
と親しい友人達に言われた時期もあった。

理屈とちゃう。

好きやってん。

それでも、この人のそばにいたい、ってそう思った。


今、これだけの時を重ねて
少しは色々経験し、ちょい成長した彼氏さん。


今日は「ふとした時に、むっちゃ愛しくなるで」とお誉めの(？)言葉をちょーだいしました

「歳とったり時間がたてば下がるのが普通のはずのテンションが、しぃと一緒やとずっと歳とっても仲良しのままおれると思う」
なんてセリフまで！


よっしゃﾄﾞｷﾄﾞｷ←


ここまで来るのにどれだけのドラマと事件があったか…

けど、そんなん関係なく、そんなんもーどうでもよくって、


お互いに「こいつやないとあかんねん」って生涯思える二人であり続けるように、
毎日キャッキャ楽しくすごしていきま～すﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11270785476.html Wed, 06 Jun 2012 22:12:06 +0900 部分月食☆

時間は大阪は１９時過ぎ～２１時過ぎくらいって

やっぱこないだから天体ショーいろっいろありすぎて やばい～ﾄﾞｷﾄﾞｷ

明後日は満月やから、今日の部分月食もけっこうハッキリ見れるかも！と期待してます(≧∇≦)


ちょっと夏に向けて、下半身と二の腕を絞ろうと思いましてﾄﾞｷﾄﾞｷ
３キロ減＆ボディメイクを１ヶ月半でやっちまいます！チョキ


またレポしま～すﾄﾞｷﾄﾞｷ

では今日もステキな一日になりますよぅに ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11268576749.html Mon, 04 Jun 2012 08:26:54 +0900 京都デート☆

もっと普段から自分を労ってあげよう笑


最近忙しすぎて＆体調崩してた私、
そして、
４月からの異動がでるも２拠点で各々をカバーして大忙しだった彼氏さん。

やっと、お互いに落ち着いて時間もとれたので、久々の京都デートをしてきました

今の季節は川床が気持ちいいねﾄﾞｷﾄﾞｷ

私たちはよく歩くから、丸太町から烏丸までいっぱい歩いたよ！

前から気になってた「しゃぼんや」で石鹸買ったし、

いつも行くワインバーの「空き箱」は相変わらずステキやったし

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食べに行った海鮮丼の「びっくり丼」がほんまにデカくてびっくりしたし

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相変わらずキャッキャ騒いで楽しいデートでした

幸せ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ


今日は、庭のユスラウメがたわわに実ったので、収穫＆ジャムにしましたﾄﾞｷﾄﾞｷ
明日、ヨーグルトに入れて食べよ


今日も見にきてくれてありがとうございます

loooooveﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11268295939.html Sun, 03 Jun 2012 22:25:30 +0900 これ、初めて見た！☆

皆さまもご自愛くださいませね

ほんでも昨日は久しぶりに前の会社(人材派遣の方)の人達と会って騒いで楽しかった！わら


今日の朝ごはんは、ママセレクトのプッチンプリンパン！
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ワイルドだろぉ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ笑


しかも、中身もプリンやし！


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ぉ味は…

まんまプッチンプリン！

ちょっと朝からテンション上がったわ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ笑 ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11261460397.html Sat, 26 May 2012 23:45:00 +0900 ローズマリーの花ひらく☆
まさに薫風

駅に行く途中、いつもハーブをたくさん育ててるお家のお庭をみて幸せ気分なんですが、
今日はさらに幸せ！

ローズマリーって色んな種類があるんですが、このお庭には２種類。
おっきぃのんと、ちっさいのん。

ちっさいのんは、薄いラベンダー色の小さなカワイイ花を咲かせますﾄﾞｷﾄﾞｷ

定番やから見たことある人けっこういとぉかも

今日はね！
もーいっこのおっきぃ方のローズマリーが咲いたんです！

マーガレットみたいな可愛くて可憐な花を！
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じゃじゃーんﾄﾞｷﾄﾞｷ


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この時期に１週間位しか咲かないの。


なんでだろう？

この花を見ると、ナゼかすっごいラッキーな気分になる

間違いなく良いコトあるね！笑

皆さんにもお裾分けﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ch1bicyann/entry-11258981196.html Thu, 24 May 2012 02:12:34 +0900