https://ameblo.jp/cha-m48/ Love/ chattering shopping dancing photograph ja レッスンが始まりました☆

まずは筋トレから！

やっぱりちえは肩に力が入る（ ; ; ）


そのあとウォーキング(*^_^*)

そして今日のメインは
ポージングの練習でした♪

10回連続でポージングするんだけど
全部違うものを即興で
やらなきゃいけなくて…！

こんな感じ☆

最初は絶対むりー！ってなったけど
もう、やるしかないよね笑

初挑戦なりに頑張りました(*^_^*)

Lesson帰りは
陽奈ちゃん怜奈ちゃん真由ちゃんと♡

みんな可愛いんだーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
だいすき！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cha-m48/entry-11250083213.html Mon, 14 May 2012 00:22:23 +0900 Dinnerにいってきました❤

イタリアンのアルバータ

パスタコース食べたけど
すごい美味しかった～♪♪

前菜＊
サラダ

自家製パン＊
くるみとバター

パスタ＊
きのことベーコンのペペロンチーノ

デザート＊
シフォンケーキ
オレンジムース
チョコレートアイス

この日ひさびさにいっぱい食べた
お洒落で美味しくて大満足っ＼(^o^)／

そしてカロリー消費するために
筋トレしてカラオケいった！笑

CCレッスンで教わった筋トレを
真紀にも教えてあげて
ふたりで頑張りました💓笑

そのあと七菜も合流してカラオケ😍
三人で熱唱～‼笑

そして今日はビートニの練習
構成いっぱい練習した～😌✨
本番は5/20‼
どんどん近づいてきてるねっ😱

ビートニもキャンコレも
両方練習頑張ろーう☺❤❤

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cha-m48/entry-11235291084.html Sat, 28 Apr 2012 01:22:07 +0900 アメブロ初投稿♡♡

キャンコレのHPを見て
うわぁー始まったんだなぁあ
ってなってるところ(*^.^*)

自分らしく頑張っていきます♪
よろしくお願いします


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cha-m48/entry-11211126166.html Mon, 02 Apr 2012 13:46:53 +0900