cha-macha-ki1204のブログ https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/ ブログの説明を入力します。 ja 言葉の力 25年前
ある方から日めくりカレンダーを頂いた



相田みつをさんの
「こころの暦」
(タイトルだけでもしびれる恋の矢)



恥ずかしながらカレンダーを頂いて
初めて　相田みつをさんを知りました



相田みつを
日本の詩人·書家
平易な詩を独自の書体で書いた作品で
知られる
「いのちの詩人」
とも称される


(ウィキペディアより)



頂いてから25年以上
トイレの壁がカレンダーの定位置
引っ越して住む家が変わっても
そこは変わらず




毎日欠かさずめくっているので
破れてしてしまっている箇所も
でも
大切に···大切に···
使い続けてます





月の始まり1日
いきなり


こう来るわけです！



なんか月初めってワクワク照れ
前月に出来なかったことをリベンジしようとか
気持ちをリセットなど
新たなスタート切るにふさわしい
言葉通りですよね



浮き足立ってつまづいたって
この有名な慰めですよ　
救われますラブラブ



もう31日分全て載せて語りたい気分爆笑
でもそれは長過ぎるので抜粋して




前回のブログで
からだバー®
正式にオンラインレッスン
スタートを告げました
ダウンダウンダウンダウン
 




それからパタリと発信が途絶えてしまいましたが




お陰様で
今の所大きなトラブルも無く
順調にスタートしておりますキラキラ


でも
ここに至るまで
様々な葛藤がありました


 


パソコンとは縁遠い人生を送って来た私


コロナの影響でスポーツクラブは大打撃
緊急事態宣言で休館になった
解除されてもレッスン数が減ったり
動員数を制限したり
今だに元通りとは行かない


そんな状況でも



パソコンが苦手だし
パソコン持ってないし
また直ぐに以前のようなリアルレッスンに戻るでしょ？
だからオンラインはやらない


逃げていた



そんな中トイレに入る度に
みつをさんは私に語りかけ続けた



はいっ
「やらなかった」です



それから···
世の中の状況を見て
一大決心
オンラインをやろう！！と決意し
沢山の方々の援助を受け準備を始めます



まずは
機械音痴の私に
からだワーク協会の理事お二人が
「ZOOM の説明」
「オンラインの心得」
をレクチャーして下さった



まずは理事の美香さん
「ZOOM のレクチャー」
設定　ホストとしてゲストの迎え方
トラブル対象方　



聞いていて



出来る気がしない滝汗




思った事を直ぐに口に出す私
「うわぁ～～なんだか不安です
やるなんて言わなきゃ良かったぁ～💦」



美香さんは大笑い
その後こんな言葉をかけてくれた




「真紀ちゃん　試練の壁だね～
壁が現れたらチャンスと思って

チャレンジした者だけ
乗り越えた者だけにしか見えない景色があるから
越えたらレベルアップしてるよ～」



相田みつ子かびっくり！！



カッコ良い名言頂き
その言葉を胸に頑張りましたよ



美香さんに教えてもらった事を
少しづつ行動に移してみた


まさに↓↓↓



みつをさん
その通りでした爆笑



頭で考えても不安になるだけだった



でも
具体的に行動してみたら
分からないところ
疑問な所が具体的に判明
↓↓
即座に
梅村代表に質問攻め



すると



解決して
どんどんクリアになって行ったキラキラ




お次は
理事の祐子さんの
「オンラインの心得」


その時祐子さんに
「私　分からないこと何でも梅村さんに聞いて　しまって💦
忙しいのに申し訳ない···」



そうしたら祐子さんが



「真紀さん　私達指導者って
クライアントさんから質問されたら嬉しくない？
応えたくて仕方ないから大丈夫よ～爆笑」



なるほどびっくり！！
確かに！！
救われた～ラブラブ



その後
梅村代表にも直接話した時
「いつも質問攻めですみません」
と言ったら



「いえいえ今村さんの行動は許容範囲内ですから(笑)
もっと上が居るので全然っ大丈夫爆笑
それより
分からない事をそのままにする方が良くない
ので聞いて下さい
私は今村さんに負けませんから爆笑」




本当に有り難かった




またまた言葉に救われたキラキラ




そうして今の私がある




やりたいこと
思ったこと
苦しいこと
分からないこと



貯め込まないで
言葉に出すと
誰かしら聞いてくれて
力になってくれる




助けを求めるのはカッコ悪いことではない




人の言葉で傷つくこともあるけど
人の言葉で慰められる




だから
私はこれからも




想いを言葉に出して行く




そして




言葉で人を元気に出来る指導者になりたい照れ





言葉も大切
それも
人と人との繋がりがあってこそかと



友達も
仕事仲間も
からだワーク協会の方々とも



そして
ブログで見知らぬ私をフォローして下さった
方々も···



ご縁照れ



ですよね～
これからもご縁を大切に
良き出逢いに感謝して
頑張って行きますドキドキ


















オンラインレッスン
頑張ってますウインク
 ダウンダウンダウンダウン




リアルレッスンはこちらから
ダウンダウンダウンダウン
 



心よりお待ちしておりますラブラブ












]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12676569554.html Tue, 25 May 2021 10:03:42 +0900 個性的　オリジナリティ


我が家の庭に咲いてる薔薇

「summersnow 」

夏の雪なんてネーミングも可愛い照れ




本来は真っ白な花





その中にいくつか
ピンク混じりのハーフちゃんがいる





鬼滅の刃
半々羽織の冨岡義勇さん
みたいだったり





ちょっとだけメッシュ入れていたり
個性的ラブラブ



みんな真っ白じゃなくちゃ
右向け右じゃなくて　
いいよね照れ




さくらんぼさくらんぼさくらんぼ


スポーツトレーナーをしていて
長年スイミング
そして同時に
からだバー®やっています



基盤·基礎·カリキュラム·マニュアル
とても重要で
私の中では



「骨」

　

と捉えています
骨が無いと



ぐにゃぐにゃ～
立ってらんない




その骨に
どうやって肉付けして
どうやって繋げるか···


　
それを考えるのが



楽しい音譜



子供と成人
若い方と高齢の方
同じメニューは難しい



マニュアル通りなんて···
無理




その日によって
参加される方がマチマチなシステム



泳力の差が片寄っていたり
人数の変動
考えていたメニューを瞬時に変更するなんて
ザラ
でも


それが楽しくもある



だからずーーっと続けてるんだと思う



臨機応変に···
スイミングだったら
どうやったら泳げるようになるのか？
どう説明したら分かりやすいのか？


からだバー®なら
この姿勢にするために
どこを意識させて
どこを注意して
どう誘導すれば良いのか



これは
腕の見せどころ
オリジナリティ



ですよねウインク



そこには
怪我させない
無理させない
危険でないことは絶対条件



マニュアルを無視してるわけでもなく
基礎·基盤·カリキュラムがあってこその
オリジナリティ




そして
私の拘り
そこに最も大切な
「参加して良かった爆笑」





と思って頂けることキラキラ
なので
その時間はめっちゃ全力で挑みます
空回りすることもいっぱいあるけど爆笑
想いは伝わるように····
心を込めてドキドキ




からだバー®のオンラインレッスン
いよいよ今夜から始動ですビックリマーク



焦らず
時間をかけて
私にしか出せない私色のレッスンに
染めて行こうと思ってます照れ




オンラインレッスン
ダウンダウンダウンダウン
 




リアルレッスン
ダウンダウンダウンダウン
 

ヤナギシマラボ　Aスタジオ
からだバー®レッスン
毎週木曜日　13:30～14:30
年会費·月会費0円
1レッスン　1200円

心よりお待ちしております























]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12674410138.html Fri, 14 May 2021 11:23:15 +0900 「母の日」プレゼントは今年も····


ジャジャーーーーーーンキラキラ


届いた音譜届いた音譜
熊本県から遥々




今年も「母の日」に渡すプレゼント




美味しい美味しい
キャロルセブンリンゴリンゴリンゴ



 

えがおファクトリー　キャロルセブン熊本県玉名市はミニトマト生産量日本一!えがおファクトリーの徳山家のミニトマトは、玉名市の生産農家約２００軒のうち８軒のみが生産しているフルーツのように甘い「キャロルセブン」という品種です。手間がかかり栽培が難しいですが、高糖度7～10で希少価値が高いので、料亭ご用達のミニトマト農家が惚れるミニトマトです。ミニトマトはリコピンを多く含んで生活習慣病の予防や脱…リンクwww.egao-factory.com


からだバー®の指導をされてる
いつ子さん
美味しいプチトマト🍅を栽培されてる
農家さんでもあります





ご家族のお写真
素敵な笑顔ですよねラブラブ





昨年に続き今年も
私の母と自分用に注文照れ





静岡の母は畑やお庭で毎年プチトマト
作っているので
今年も山形のさくらんぼ🍒「佐藤錦」




こちらのプチトマト




キャロルセブン


っていう品種なのですが



熊本県玉名市はミニトマト生産が日本一
玉名市のミニトマト生産農家200軒のうち
8軒のみ生産している
キャロルセブン
手間がかかり　栽培が難しいそうです



昨年初めて注文したのですが···
食べた時の衝撃は忘れられない



プッチプチで
あんま～～～いびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり



それもそのはず


見える？
葉っぱにツンツンのトゲが見えるでしょ？
それだけ新鮮キラキラ
獲れたてキラキラ
を出荷してくれてる証拠だよね



気を付けて食べないと汁が
ピューーーーーッと出ちゃう



独り暮らしの母
「嬉しい～～ありがとうラブ
けど···１人で食べきれるかしら··」




なんて言ってたので　
気になり後日聞いたら　



「あまりにも美味しいから全部食べちゃった」
と爆笑


それもそのはず
希少価値が高く
料亭御用達だそうです



我が家も食卓に毎回は勿論
ちょっと小腹が空いたときに手軽に
パクりラブラブ
罪悪感もゼロ～



だってプチトマトって
ちっこいのに凄いんだよ



トマトよりも
たんぱく質　炭水化物　果糖も高く
葉酸も多く含まれる


有名な
リコピン
細胞の健康維持や抗がん作用が強い
プチトマトにはた～たっぷり含まれている


他にも
カリウム
ビタミンB6
ビタミンC
も豊富キラキラ　



いっぱい食べちゃうよね～～照れ




今の時期がとっても美味しいとのこと！！
母の日に限らず
贈呈品などに喜んでもらえること
間違いないと思いますウインク





毎年母の日に何を贈るか考えていたけど
もう定番にしちゃったので
楽チン音譜
また来年もお願いしま～すドキドキ






新鮮なお野菜や食事
プラス運動も大切照れ



「からだバー®」
リアルレッスンはこちらから
ダウンダウンダウンダウンダウン
 


毎週木曜日
13:30～14:30
Aスタジオ
年間費·月会費0円
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オンラインレッスンは
こちらから
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リアル·オンライン共々
心よりお待ちしております




]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12673415822.html Sun, 09 May 2021 11:09:28 +0900 はじめの　い～～～っぽ

8月　愛犬と共に訪れた日向薬師



山登りはハイキングくらいで
本格的にしたこと無いけど



きっと····
頂上まで長く苦しく
過酷な状況にあったり
時に
素晴らしい景色が見れたりもする




登った本人にしか
分からない　
観れない景色








どんなハプニングが起きるのか
どんな素晴らしい体験が出来るのか····





未知の領域に足を踏み入れる






4月は無料体験レッスンを行い
いきなりトラブル有り
ハプニング




初回から早くも
ポッキリ心折れ···
周りの皆さんのお陰で復活

 



再度体験を行い
色々あったけど···
この度いよいよ本格的にキラキラ




オンラインレッスン開講します





お申し込みは
こちらからダウンダウンダウンダウン
 

写真もリニューアルキラキラ



レッスンは



①チケットコース(回数券)
②月額コース(サブスク)





2パターン作りました照れ
まずは



①チケットコース(回数券)

1回チケット
1650円
有効期限　購入から7日間



2回チケット
3000円　(単価1500円)
有効期限　購入から30日間


3回チケット
3900円　(単価1300円)
有効期限　購入から30日間





②月額コース(サブスク)
4400円
購入月何回でもご利用可能




回数が多くなればなるほど···
お得なシステムとなっております音譜





第一回目のスタートは



5月11日火曜日
21:15～22:00 (45分)



5月
火曜日
11日　18日　25日
(21:15～22:00)
45分レッスン


金曜日
14日　21日　28日
(21:15～22:00)
45分レッスン




全６回開催致しますビックリマーク
予約開始しております






体験を通して
昼間よりも夜
30分レッスン→45分レッスン
と当初の予定から変更



体験をしてみないと
気付けなかったこと




きっとこれからも···





動きながら変化
気付いたら変更していこう





そして
これから
山ほどの試練があるでしょう···
喜びもあるでしょう····
不安だらけだけど····





やる前から悩んでいても
仕方ない！！



壁にぶち当たったら
そのつど考えれば良い




私のモットー
このスタンスで参ります照れ




これは私が勝手に思っているのですが···
私には各分野のスペシャリスト
沢山のバックがついてるグラサングラサングラサン笑




これからも
周りをブンブン巻き込んで行くよ～ニヤリ
(なんてヤツだ)




でも···




やると決めたからには
全力で頑張ります！！


ご参加心よりお待ちしておりま～す






リアルレッスンも変わらず
同時進行して行きますよ音譜
ダウンダウンダウンダウン


ヤナギシマラボ

からだバー®レッスン

毎週木曜日

13:30～14:30

Aスタジオ

年会費·月会費無し

1回　1200円


心よりお待ちしております




































































]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12673037951.html Fri, 07 May 2021 13:02:55 +0900 思いきりリフレーーッシュ✨

大山阿夫利神社に行って参りました


ここ１ヶ月
オンラインレッスン始めるために
慣れないパソコン操作
準備や設定で緊張が続いてた



気付けば4月の休みはほぼお家に籠り
何かしら作業していた
(不慣れだから時間がかかる)



体験レッスンも終わり
有料レッスンの設定もなんとか落ち着いた



どっか行きたい照れ




つーか海行きたいっ！！
SUP したい音譜



春はね～
風が強くてなかなか行けないショボーン
でも
前夜にお天気チェックしたら
明日は天気も良いし風が無い✨



久し振りに行けるかも～🙌



旦那は
「今日の波が残るかも···」と



旦那の予想は的中🎯
朝　波情報や海のビューカメラチェックしたら
サーファーがいっぱい＝波がある
「波のサイズ腿～腰の高さ」
SUP には少しヘビー
乗れるけど····
今日は根性SUP って気分じゃない



そんな事はあるあるなので
海が駄目だったら···
プランも考えていた



伊勢原
大山阿夫利神社




こちらは旦那の




【繭気属性】




繭気属性(けんきぞくせい)
とは
土地から運気を授かる時
人には元々持っている自然五元素という
属性があり
個々に相性の良い場所
がある
パワースポットみたいな所ですね✨




新婚時代伊勢原に住んでいたこともありラブラブ
大好きな場所




予定変更～






新緑の中バイクでGO ～






駐車場入るのに車は大渋滞あせる



でも
ごめんなさいてへぺろ
バイクだからスイスイすり抜け
駐輪場も直ぐに停めれた




標高1200m
さぁ～登るよ！！！




ケーブルカーでね爆笑笑









ケーブルカー乗り場まで
長い長い階段を登るんだけど
所々にお店がある







大山豆腐
大山大駒
おせんべい
葛餅


見てるだけでも楽しい音譜






綺麗なケーブルカー登場キラキラ







すんごい勾配びっくり









阿夫利神社駅に到着
凄い眺めが良いーー！！！



熊出るんだっガーン








熊じゃなく鹿発見ラブラブ









ここを登れば····







阿夫利神社下社に到着ーーー！！



参拝終え
御朱印頂き



次に向かうは





大山名水


神泉
長命延寿の泉
殖産の泉


ご利益ありそう照れ








ペットボトルにたっぷり入れて
ゴクゴク頂きました









天気も良くて絶景ーーーーラブ
江ノ島　
三浦半島も見えました


深呼吸いっぱいしたよ











もみじ🍁の新緑が綺麗








御朱印も新緑バージョン






名水の他にも
お塩
夫婦長寿箸購入



今日から使うよ




久し振りにゆったり
リフレーーーーッシュキラキラ



やっぱり
こういう時間も必要




明日からまた仕事始め
来週からは本格的にオンラインレッスン



充電満タンしたから
頑張れるっウインク！！








からだバー®
リアルレッスン　
ダウンダウンダウンダウン
ヤナギシマラボ
 

毎週木曜日
13:30～14:30
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]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12672465330.html Tue, 04 May 2021 16:54:41 +0900 すこぉ～～し光が射した✨

ポッキリ折れた心
周りの皆さんのお陰で
立ち上がり


再び
リベンジオンラインレッスンを決意メラメラ

 



翌週の火曜日と金曜日に決めて
落ち着いて対象出来る範囲の
「4名人数制限」
とさせて頂き　再び募集



システム上
人数制限が出来ないそうなので
「先着順にさせて頂きます」
···と付け加えて　メール




人数をチェックしようと見たら
嬉しいことに
火曜日のレッスン
既に5名の方が申し込みされててびっくり
(皆さんは何人集まってるのか
誰が予約入れたのか分からない状況)



「5名ならなんとかなるかな···」
と思っていたら
最終的に7名の方が申し込みしてくれたのですキラキラ



代表に
「嬉しいのですが···募集枠超えてしまいました💦　宣言通り4名にするべきですかね？」
と相談したら



「そのままやれば良いと思いますよ～」




とのことだったので7名で開催




前回の反省も踏まえ
レッスン時間は45分(前より15分長い)




早めに入ろうと思っていたら
既に入室待ちの方が！！




慌てて入って
ドキドキの
待機解除·····




画面に映ったーーー
私もちゃんと映ってる
声も聞こえるよ～笑い泣き





ドキドキドキドキしていたけど
お話ししているうちに落ち着いて来た
聞けば
私が心配で早く入室くれたとのこと
泣けるっっっえーん




その後も続々入室
お一人入れずショボーン
お一人は存じ上げない方だったのですが
一瞬入室されて　オーディオON になるの
待っていたのですが暫くしたら···
退出してしまいました汗



···ということで
火曜日は5名でレッスンスタート
嘘みたいに落ち着いて出来たーーーおねがい



前回は録画も集合写真も撮り忘れ
今回も忘れそうになった所
友人が
「カメラ！カメラ～」
ってジェスチャーで知らせてくれて爆笑
セーフ(ナイスカバーグッド！)




皆さん顔出しOK って言ってくれたけど
ぼかしておきますね




ご参加ありがとうございましたラブラブ



さて
お次は金曜日
こちらも5名でスタート



またまた私より先に入室してくれて
無事解除
お話ししながら待っていて



「女優ライトが昨日届いたの～
　　　　　　　　　　ほらっ爆笑音譜」




パソコンに繋いでいたライト💡をパチッと
着けた瞬間



　　　
　　　　え？？？？



　　　私が画面から
····消えた！！！！！滝汗滝汗滝汗





皆は映ってるのに！！
「あれ～真紀ちゃん消えたよぉ～」




声は聞こえて皆は画面に映ってる
なんか画面全体白くボヤけて
青い小さな輪っかがクルクル回ってる




直ぐ息子を呼んで見てもらう
「今まで繋がって話してたの
ライトパチッとつけたら消えたの！！」



どーしてっ
なんで？！
どーしよう笑い泣き！！



レッスン時間は刻一刻と近づく
またも焦っていたら
息子が



「あのさ···こればかりは焦っても
　　　　仕方ないから　落ち着いて」




冷静～～に言われ



スンッ····真顔




血の気が引いて落ち着いた
どっちが親じゃ笑




電源オフにして何回も何回も再起動····




キラキラ繋がった！！！　キラキラ



なんとびっくりびっくりびっくりびっくり



レッスン2分前～～～




「はぁ～～～あせるありがとう～～～神じゃ～」



なんとか落ち着かせて····
レッスンスタート




ドタバタスタートだってけど
テンパらず　やりきりました



でも····録画忘れてたけどダウンダウン
集合写真はバッチリ撮れたよ




やっぱり女優ライト💡の威力は凄い！
購入して正解⭕




ドキドキしたけど
無事2日間の無料体験は終了～




パソコン操作はまだまだ課題山積み
一人じゃ無理だプンプン




これも少しづつ慣れて行くしかないですね
以前講習で
「繋がらなかったら一度退出」
教わってたのにすっかり忘れてたあせる


オンラインって····



本当に何があるか分からない



まだ楽しむ余裕は無い
不安や怖さはある
レッスン終わった後は達成感より疲労感の方が勝る



まだまだだけど
先週よりかは少～～しだけ
ステップアップできたかな照れ



「頑張れ私！！」



···というバタバタ無料体験でしたが
いよいよ！
宣言通り5月2週目から本格的に
オンラインレッスン始めて行きますキラキラ



また詳しいことは
こちらからお知らせしますね
もう少しオンラインレッスンネタ
お付き合い下さい




今回体験レッスンご参加頂いた方々
ありがとうございました照れ








リアルレッスンはこちらからダウンダウンダウン

 


ヤナギシマラボ
「からだバー®」
毎週木曜日
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]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12672327405.html Mon, 03 May 2021 21:53:24 +0900 復活は　合体ロボットのように···


初のオンラインレッスンは
いきなりトラブル有り
テンパりグダグダ💦

 



その日はふて寝
ぐっすり眠れた私


ずぶとい···



苦笑いで起床



夜
代表と電話で昨夜の報告
「昨夜は(助けてくれて)本当にありがとうございました」


「たまたま会社に居たから良かったです
飲みに行ってたら完全アウトでしたね～笑
···で？　どうでした？」



「····こんな状態でお金頂けません」



「では···
あと2·3回　体験レッスンやればどうですか？　週に一回とかではなく　月·水·金と間を開けずに」



こうとも言ってくれた



「体験はZOOM に慣れていないお客様のためでもあるけれど　
何より　
　今村さんが慣れるためのものですから」




キラキラキラキラびっくりびっくりびっくりびっくりびっくりびっくりびっくりびっくりキラキラキラキラ




めちゃくちゃ嬉しかった
だって



全然自信がなかったから



出来るイメージが全然付かなかったから




「そうします‼️　もう一度体験やります‼️」




即答だった




だけど····
私の中の悪魔😈が囁いた




「良く頑張ったよ　でもさ···
ちょ～っと疲れちゃったよね？
少～～し間あけてからまた体験やれば良いんじゃない？」


「GW は大好きなSUP でもやってさ
ゆっくりリフレッシュしてからで良いんじゃない？」




パソコン購入して
準備して　企画して私なりに頑張って来た
だけど
グダグダに終わり




心がポッキリ折れていた




同じスポーツジムでトレーナーでもある友人
私コンサルタント的存在で
オンラインレッスン始める前からも
そして
今回の体験にも参加してくれていて


良い部分も
悪い部分もハッキリ言ってくれる友人に
今の率直な考えを言ってみた



答えは



「消耗しちゃったよね···
でも
今の世の中の流れ(緊急事態宣言)を見て行くのも必要」

「悪い印象は早めに　相手も自分も消して行くのも必要」

「真紀さんが何処までやりたいか···で全部変わる」



だよねだよね～～～



懲りずに
代表にも聞いてみた



「早く予定して　早く開催し　早く慣れた方が良いです」

「その後　正式なスタートを決めた方が良いですよ」



ですよね····



2人の意見は同じだった



頭では理解したし
納得は行った！！！




頭のパーツが合体した



···でも
肝心の「心」が動かなかった·····ショボーン





そんな時
グダグダレッスンに参加してくれた友人




3月に福岡から東京に引っ越して来て
忙しいながらも参加してくれた友人が
SNS にこんな投稿をしてくれていたのです



「クレイの仕事をしていてガチガチになっている肩甲骨周りを動かすプログラム
肩がびっくりするほど軽くなって
全身に血が巡ってるのが良く分かりましたキラキラ」



「引っ越しして来て精神的にも大変で
夜中に何度も起きて上手く眠れていなかったのに　
からだバー®レッスンやった夜は朝までぐっすり寝れて主人も驚いていました」



···とびっくりびっくりびっくりびっくり
読んで
嬉しくて



涙が出た····　



そうか！！
私が気分落ちていたのに
ぐっすり眠れたのも
からだバー®でほぐしたからだびっくり
(ずぶといのもあるけど)



その後も
リアルのからだバー®レッスンに来てくれてる
常連の友人に



「グダグダだったよ～💦💦」

···と言ったら


「え？びっくり　いつも通り良かったよ
時間開始遅れるなんてZOOM あるあるでしょ～爆笑」


「緊張しているなんて感じなかったよ
それよりも　良く眠れたんだよね～キラキラ
夜のからだバー®良いね！！！」


「もう少し長くやって欲しい照れ」



····と
嬉しかった笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き



ちゃんと想いは届いていた！！！！



合体ロボットが
１つ１つのパーツが組み合わさる時
テンション高い音楽に乗せて音譜
ド派手に
完成して行くかのように····




心が動いた



頭のパーツが合体
心のパーツも合体



復活ーーーーーーキラキラ





即座に代表に連絡
週末新たに
リベンジレッスンの日程を決めて
設定して告知



グダグダレッスンの翌週に開催決定！！




初回で早くも心折れたけど
復活するには私一人では立ち直れなかった　




悪魔の囁きを払拭してくれて
頭のパーツを動かしてくれた友人と代表



率直な感想で
心のパーツを動かしてくれた友人達


ブログやSNS にグダグダだったことを
載せたら沢山の励ましにも心救われた



みんなが居てくれたから復活出来た




····本当に有り難い存在



あとは




合体ロボットを操縦するのは「私」だ！！





反省するべき所は入念にチェック



テンパるとめちゃくちゃ口癖が出てるってびっくり
落ち着いて····落ち着いて
リラ～ックス
トラブルあっても
「ここは外せない」ところを決めておこう



さぁて
リベンジなるか····







リアルレッスンもやってます
ダウンダウンダウンダウンダウン
 


ヤナギシマラボ
毎週木曜日
13:30～14:30
1レッスン　1200円
年間費　月会費なし
運動したいその時に！参加OK 

心よりお待ちしております





































]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12671740528.html Fri, 30 Apr 2021 15:01:09 +0900 初のオンラインレッスンは···　カカオ89%ビターチョコレート


オンラインレッスン開催するにあたり



パソコン購入


講座のレクチャー
設定·準備
告知·集客　



終え
いざ！！スタート✨
今回2回の無料体験を実施




【1回目】午前中開催
集客0名

代表と繋がる予定だったのですが
私の設定ミスで繋がらず
設定し直す
(お客様居なくて良かった💦)



【2回目】夜おやすみ前の開催
なんと！！集客11名✨
有り難いぃぃ💕



設定し直したので安心してPC の前で
スタンバイ照れ
30分のレッスンだったので
「早めに入室して　お喋りしましょ～」
と事前に連絡



15分前····ドキドキ
10分前····ソワソワ
5分前····ん？ん？ん？



誰も入って来ないーーーーガーン




その代わり
「入室出来ません」びっくり💦
「ホストの許可待ちです」滝汗💦
ラインの嵐！！！！　




あ·せ·る滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗




息子を呼んで操作してもらうも変わらず
主人が「代表に聞いてみれば？」



「それだっ！！！！」


繋がるか不安だったけど
急いで代表にメッセンジャーで連絡


繋がったーーーー笑い泣き


即電話くれて
「なんで～びっくり　どういう状況ですか？」
「開いて待っているのですが　皆さんが入室出来ません💦」
「画面送って下さい」
「→→→→送信」
「では　このURL で入って下さい」



新たなURL を送ってくれタップすると···





「許可待ち」「許可待ち」「許可待ち」



の嵐
皆さん続々と入室～笑い泣き笑い泣き笑い泣き




皆さん口々に
「ごめんなさい入れなくて💦」
···と　
自分のせいだと思ってる💦




いやいや！！違う！！
「私が悪かったんですぅぅぅぅえーん」




そんなやり取りをしていて
助けてくれて代表そっちのけ💦
代表雰囲気を察知してくれ
そっと····
「入れましたね　とりあえず切りますね」
····とフェイドアウト


ありがとうございましたぁ～笑い泣き




既にレッスン開始予定10分過ぎ
残り20分！！！




「落ち着けぇ～落ち着けぇ～」
って思っても




テンパる滝汗滝汗滝汗滝汗




もうね····
なんとかやり終えたのですが




グダグダですよ····グダグダ···



レッスン終了し
皆さんを見送り
パソコンの前で···チーン···
暫く動けないショボーン



見かねた主人が
「···とりあえず風呂入って来れば？」



不完全燃焼
不甲斐なさ
参加して下さった方々へ
申し訳けない気持ち
悔しさ····



本当に悲しい時って涙も出ないんだなぁ···




終わったことをいつまでも考えても仕方ない！
まずは原因を追及して次に繋げよう！！



···と
その日はふて寝



こんなに気持ちは落ちてるのに···
目を瞑って横になって····
目を開けたら····



···朝だった


でも
気分は最悪ダウンダウン
それでも
スポーツジムの仕事に行かなくちゃ
奮い起たせお仕事お仕事···
いつも通りにしていたつもりだったのに



「真紀ちゃん····どうした？　
　　　　　今日···疲れてない？」



同僚にバレてたガーン💦



そんな
苦い苦いビターチョコレートのような私の
オンラインデビュー



····その後どうなったかは
また次回に····






リアルレッスンは
こちらでやってます
↓↓↓↓

「からだバー®」
毎週木曜日
13:30～14:30
Aスタジオ
1レッスン　1200円
心よりお待ちしております照れ






























]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12670442186.html Sat, 24 Apr 2021 14:48:12 +0900 ドキドキ初体験



思わせぶりなタイトルでしたね爆笑


ムフフ照れ初体験···💕　


それは


「宣材写真」をプロのカメラマンに撮ってもらったのーーーー音譜


お友達の裕子ちゃんのInstagramで見た
可愛い可愛いphotostudio






studioには
お花のお仕事をしている裕子ちゃんが
手掛けたお花がいっぱい




ブログやFacebook　宣材写真
自分で撮って　いくら修正しても
(あ！そんなに盛ってないよ)
パッとしなくて···


これからのことを考え
きちんと撮影してもらおうと決心ひらめき電球



裕子ちゃんに連絡してリサーチ
photomerryshonan のホームページから
メールで予約



カメラマンさんは女性の長田さん
何度かメールでやり取りして日時を決める
どんな写真を撮って欲しいか聞かれ
イメージを伝えると


「外のイメージが合いそうですね
お天気が良ければ海をバックに撮りましょう」



···ということに決定音譜



晴れ女の実力発揮
見事晴れ☀️


ウキウキsstudioに向かうにも····
あのGoogleMAPって見方が難しくない？



途中まで順調に行ってたのに
何故か方向が分からなくなり
道で携帯の向き変えたり
挙げ句の果ては携帯持ってクルクル回るぅぅ
予約時間は刻々と近付き····焦る滝汗



···とビックリマーク
携帯が鳴った
「おはようございます　長田です～
もしかして···道に迷ってます？」



「そうなんです～～あと少しなのに分からなくなってしまって💦」
「今どちらに？」
「○○に向かって歩いてます」
「あぁぁぁぁ～逆です～！！！」
「笑笑笑」




ナビしてもらい無事にたどり着いた！！


窓を開けて満面の笑顔で長田さんお出迎え～
「お待たせしましたあせる」



消毒して中に入ると·····



ラブラブラブリーラブラブラブラブラブラブラブ



思っていたより
小さな小さなstudio



でも
なんか·····
「落ち着く空間～～照れ」



少し世間話しして
もう一度どんなイメージか伝えて
長田さんの中でイメージ湧いて来たみたい✨



いよいよ撮影開始



全然緊張しなくて
楽しく撮影
「良い笑顔～グッド！」
「可愛い～💕」
なんていっぱい言ってくれて


気分はモデルさ～ん音譜



私服でも撮ってくれて
(もっとおめかしして行けば良かったわ)






「からだバー®」のポーズもいっぱい
撮ってもらったよ照れ



楽しい音譜ノリノリ～～



studio撮影の次は外で



海まで歩いて10分くらい
長田さんといっぱいお話ししながら
江ノ島近くの「イルキャンティ·ビーチェ」
のテラス前広場で撮影



テラスでランチしてる人の目の前びっくり
広場にも人が居て最初は
「恥ずかしい～あせる」
って思ったけど·····



開き直って
おもいっきりポージング爆笑



ちょっと風が冷たかったけど
「気持ち良かったぁ～～～～✨」


何気ないところを自然に撮ってくれたり



風を味方に
大好きな海をバックに
ほ～んと気持ち良かった照れ




その後公園でも撮影して



予定していた時間オーバー
丁寧に　いっぱい撮ってもらいました


出来た写真見て感激～～ラブラブ



やっぱりプロは凄い！！！！



大満足✨
撮ってもらって良かったぁ



さぁーーーーーーー
ブログに宣材写真にフル活用させて頂きますよ



長田さん
裕子ちゃん
ありがとうございました💕




「からだバー®」レッスン
ヤナギシマラボ　Aスタジオ
毎週木曜日
13:30~14:30
年会費　月会費なし
いつでも運動したいその時に出来る
1レッスン　1200円
ダウンダウンダウン


心よりお待ちしております照れ




























]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12668322483.html Tue, 13 Apr 2021 16:01:37 +0900 何かを始めるのに　準備って大切 す

皆さんは何かを始める時の準備


早めにとりかかるタイプ？
切羽詰まらないとやらないタイプ？



私は後者



もっと余裕持ってやれば良いのに
なんか····ねぇ～にやりほわわわ～ん


でも
お尻に火が着くのが遅いけど
火が着いたら「全集中！！！」



今！まさに全集中で頑張っておりますメラメラ





前回お伝えしました
オンラインレッスンのお知らせ

こちらからどうぞ
ダウンダウンダウンダウン
 


オンラインレッスンなので
参加される皆様には
予め準備(手続き)が必要になります



①ZOOM のアプリをダウンロード
②Onefeel に登録し→レッスン予約




この2つをお願いしておりますニコニコ



今回は②のOnefeel の登録→レッスン予約まで
をお伝えしますね


 まずはこちらをポチると↓↓↓↓




こちらの画面が出ます↓↓↓



次に
こちらの↑↑↑↑↑
「コース内容」
をポチると



このような画面になるので↑↑↑↑
コースの内容をご確認の上
「このコースを受講する」
をポチッ


この画面を読み進め
下へダウンダウン下へスクロールすると···


こちらへたどり着き
「確認する」
をポチッ


「コースを受講する」
を押して頂ければ完了～👍


···簡単ですよね～🎵


後から確認メールが届くそうです💕


ZOOM のアプリ　ダウンロードもお忘れなく
2つ済ませておけば
準備バッチリです👍



早速予約入って下さった方もいらして
嬉しい限りラブ




リアルレッスンだと
スタジオの広さによって人数制限があるけど
オンラインなら···


何人でもwelcome～～～✨



どんな感じで皆さんが観れるのか···
今からドキドキドキドキ
ワクワク音譜



リアルレッスンも同様に···
心よりお待ちしています





リアルレッスン↓↓↓↓

ヤナギシマラボ　Aスタジオ
「からだバー®」
13:30～14:30

年会費月会費無し
運動したい！
思い立ったその時に出来るシステム

1回1200円
駐車場レッスン参加の場合2h無料
ロッカーシャワールーム完備

綺麗なスタジオで気持ちよく
からだを動かしましょう

 


お待ちしています照れ












]]> https://ameblo.jp/cha-macha-ki1204/entry-12666505709.html Sun, 04 Apr 2021 11:36:28 +0900