最近は何もかもダメ

頑張ってきたはずなのに、逆戻り

結局私はお腹がいっぱいで苦しいのに耐えられない

最近読んでる「習慣が10割」

習慣つけることが大切だって本

すごくわかるしなるほど！って思う

でもさ

じゃあ

ついてしまった習慣の無くし方は？

嘔吐っていう習慣をどう消せばいいの？

誰か教えてよ

私の欲を抑える方法を

夜ご飯吐き

ジムも行けず

死んだ方が良い

ああもうダメ

またここ最近吐きまくり

止まらない

なぜ

多分、食べ物を大切にしてないから

多いって思いながら、買ってる

買うのを辞めることから始めよう

いつもおかず6袋、たまご4こ、生春巻買ってて

理想は

朝

でもいまは

朝

きまり

今日は耐えた

1日中人といたのが大きいけど

昼

どちらもご飯食べ切ってないけどね！

昼はほぼ食べてない

これの他にパイナップルと

大量のワカメ

吐きそうになって耐えたやつ

明日も頑張ろー！

昨日は都心から田舎へ帰る長距離バスに7時間揺られました。1日頑張ったけど、バスの中でドリアンチップスをかじったら止まらなくなってしまい、豚肉串を3本食べ、ゆで卵2個食べ、豚ミンチ入りスープ飲み。

吐く寸前で、ただの過食で耐えました。

危ない

ここで断ち切らなきゃ

私はお腹いっぱい食べたいんだ

でもお腹いっぱいって感じると、吐きそうになる

難しいなぁ、、、

低カロリーのもので固めても吐きそう

今日の朝ごはんは生春巻きと卵2個

これって少ない、、？よね、、、？

卵2個は多い？

にんじんはカロリー高いの？

マヨネーズぽいソースは怖いから使わない。

醤油で食べた

基準はどこへ、、、、、、、

歯の調子が悪くなってから

ずっとコーラを避けてた

もちろん0カロリーのだけど

でも最近止まらなくて

飲んでも歯をすぐに磨くようにしてたんだけど

昨日は長距離バスで飲んで、そのままだったら

降りるぐらいで歯が浮いた感覚になって、

噛むと動いてるような、痛い感じ

やっぱり私の歯は死んでるんだなぁと改めて実感

困った

もう飲むのやめよう

今度こそ

ここ最近はダメダメです

ご無沙汰してました

1日2回は吐いてます。

しかも食べすぎて吐く、ではなく。

食べながらスイッチが入って、大量購入に走るパターン

我慢して戦った日数を超えちゃったかも、履き戻る生活に

そこで思ったのが

ブログにしっかり書くことで

自分への警告になるのかも

食べて吐くと忘れてるから

記録に残して

なぁなぁにしないで

自分が吐いたこと

どうして吐いたのか、

またしっかり向き合おう

今日は都心への長距離バスに乗ってたら

途中のお昼ご飯で吐き

おやつに買ったドリアンチップスで吐き

夜は飲んで、お弁当3つ買って吐き

吐き3

最近はだめだよ

立て直さなきゃ

書くことって、記録にもなるし、

自分への戒めにもなる

やめたことを後悔した

気分は落ち込むんだけどね

でもやめて、自分と向き合うことから逃げてただけかも

頑張らなきゃ

もう一度

日本に帰るまでには完治させたい

そんな簡単に治るものじゃないけど

ずっと諦めてた

もう治らないって思ってたし

直したいなんて考えてもなかった生活から

治したいって、そう思えてるだけで

成長してるんだ

大丈夫

がんばろう

体重の増加が止まりません。昨日58.8kgで、今日は抑えたつもりだったのに59.2kg

むしろ増えてる、、、、、！

なぜ、、、、、、、！

体のゴミを出します

頑張ろう

ずっと疎遠だだだけど久しぶりに。

結論を言うと、

最悪で。

もう、報告も何も、、、、、

と言う状況。10月の初めから5日間、ちょっと旅行へ行き、たくさんの日本人と毎晩ご飯を食べ、耐えられず、追加吐き。

毎日毎日

やめるって決意してから、ここ最近はずっと吐くための食事はせずに。

吐いてしまったとしても連日なんてしなかったから。

癖が戻ってきた

それから1日休んでから、都市の方へ研修。

ここでも久しぶりの日本人と毎食美味しいご飯を食べて。

食べすぎて、トイレで吐いて。

旅行では1日1回

多くて2回だったのに

この生活では毎食のように吐いた

戻ってきた

一昨日久しぶりに家に戻ってから

吐いてしまった

治せなかったの、この習慣

んで今日は吐かずに耐えたけど、昼過ぎに吐かない過食。

バナナチップス

死ぬほど食べた、、、、、、、、、

クソか！

体重は58.8kg

もう急上昇

決意した時なんて50.3とかだったのに

そんでもって3日後に母親が来ます。

過食嘔吐やめるように努力してるよ！って話した母親と、

どうにかせねばいけない

絶対吐いてはいけない

それにその母親が帰った2日後に

久しぶりの彼氏が。

8kgも太った彼女

死にたい

これが私

食事の管理が出来ずに過食して嘔吐が太ることしか出来ない。

これが本当の私だよ

呆れちゃうよもう

せめてもの救いは

やっと歯周病専門医の人がいるところで歯石を取ってもらったってこと

やっと血も、膿も収まってきた（ ; ; ）

本当に辛かった

でも今噛むと痛い歯が。

少しずつ調子が悪くなってきてるのがわかる。

それに加えて吐きまくりだったから胃液で調子が悪い

だめだね

戻らなきゃ

こんな自分は嫌いだよ

久しぶりの更新

先週ね、土日から吐くのが止められなくて

1日1回吐いてたの

そしたら歯磨きした時に、歯の裏側のヒヤッとが止まらなくて。

そう、胃液でもろ溶けてる。

辛い

吐かないようにして食べて

吐いてしまった時は

そんなに胃に詰め込んでないし

薄めてもないから

胃液が濃くて

だめだめ

だから吐くのやめたら

ただただ

吐かない過食。

多少の食べ過ぎならまだしも

果物平気で2kgとか食べるし

スナック菓子やばい砂糖固まったやつ6袋ぐらい無心で食べて

揚げて砂糖でコーティングしてあるバナナチップスも3袋食べた

しかも夜の8時とかね、

まさに自分死ねってかんじ

この食事で2日分のカロリー越したんじゃないの？

本当に。

明後日から5日間

ダイビングに行くから、

そこでダイエットに励もうと思いまする。

それに明日から祝コルセット！

今日が最後の晩餐ってことで。

よしとしよう。

頑張ろ！！！！

最近髪の毛が異常に抜ける

ストレス、、、、？

可能性が高いけど

かなり抜けてる

本当に抜け毛がひどい

泣くことも多いし

最近ダメかもしれない

つらい

たすけて

歯のストレスでなにも手がつかない

自分では、まだ大丈夫って考えてたけど

あんまり良くないのかも

都心へ歯石取りに行くのは2週間後

まだまだ長いよー、、、、

はぁ

助けて

お願い

日本に帰りたい

帰れないけど

帰りたい

つらい

歯の治療をしたいの、、

お願い

帰りたい