SENSEには沢山の植物達がいます。 どのこもオープン当初から元気にスクスク育ってくれています。 昨日新入りの蘭が加わりました。 お祝いでいただいたサボテンさん、花を咲かせましたー！ ニョキッと横から生えてきた。 トレーニングの間や、終わってプロテインを飲んでいる間 グリーン達に癒されてくださいね。 #からだづくりジム倉敷店#body conditioning SENSE#ボディコンディショニングセンス#センス#鍛錬マシン#コンディショニングフルラインナップ#身体が軽く#一度ですぐに効果を感じる#トレーニングはムキムキになるだけじゃない#子どもから高齢者まで#家族で通える#100年動けるからだづくり

body conditioning SENSE 倉敷店(@sense_kurashiki)がシェアした投稿 - 2020年Jul月26日pm8時58分PDT

1914年第一次界大戦が勃発した際、イギリスのマン島に抑留されたドイツ人のピラティス は自身のキャンプの他の抑留者たちに毎日独自のメソッドを教えていました。

1918年スペイン風邪がパンデミックを引き起こしました。今でいうインフルエンザですが当時史上最悪の疫病でした。（インフルエンザは世界中で500万人に感染し、世界のへき地までも広まったそうです。50～100万人の方が亡くなり、その人数は当時の全人口の3～5パーセントでした。）

この疫病がマン島に及んだ時、ピラティス のメソッドでワークアウトを続けていた抑留者達だけは誰も病気にかかることがなく、1919年戦争が終わった時には戦前よりも健康になっていたと語り継がれています。

その後、数多くのバレリーナ、ダンサーや女優、モデルに支持され今では世界で1000万人以上が実践するエクササイズとなっています。

1951年　オペラ歌手ロベルタ・ピータースを指導するピラティス 

戦争で自由を奪われながら、その抑留中にピラティス メソッドを確率し多くの人々に健康になる方法を伝え続けたピラティス を見習って、私たちもこんな時期だからこそ、いつも以上に免疫力を高める生活（エクササイズ・睡眠・食事）に意識を向けて生き生きと過したいですね。

ピラティス さんは1967年84歳で亡くなる直前まであらゆるエクササイズを実践できたと言われています。

元気で１００歳まで動けるからだづくり頑張りましょう！

1914年第一次界大戦が勃発した際、イギリスのマン島に抑留されたドイツ人のピラティス は自身のキャンプの他の抑留者たちに毎日独自のメソッドを教えていました。

1918年スペイン風邪がパンデミックを引き起こしました。今でいうインフルエンザですが当時史上最悪の疫病でした。（インフルエンザは世界中で500万人に感染し、世界のへき地までも広まったそうです。50～100万人の方が亡くなり、その人数は当時の全人口の3～5パーセントでした。）

この疫病がマン島に及んだ時、ピラティス のメソッドでワークアウトを続けていた抑留者達だけは誰も病気にかかることがなく、1919年戦争が終わった時には戦前よりも健康になっていたと語り継がれています。

その後、数多くのバレリーナ、ダンサーや女優、モデルに支持され今では世界で1000万人以上が実践するエクササイズとなっています。

1951年　オペラ歌手ロベルタ・ピータースを指導するピラティス 

戦争で自由を奪われながら、その抑留中にピラティス メソッドを確率し多くの人々に健康になる方法を伝え続けたピラティス を見習って、私たちもこんな時期だからこそ、いつも以上に免疫力を高める生活（エクササイズ・睡眠・食事）に意識を向けて生き生きと過したいですね。

ピラティス さんは1967年84歳で亡くなる直前まであらゆるエクササイズを実践できたと言われています。

元気で１００歳まで動けるからだづくり頑張りましょう！

"オンラインレッスンスケジュール" 火曜日以外、毎日オンラインで姿勢改善や、脂肪燃焼のエクササイズをお家で受けられますよ。 ジムでアウターマッスルを鍛えて オンラインでインナーマッスルを鍛える。 身体の不調や、動きにくさが改善されます。 ダイエットしたい方には 全身脂肪燃焼　HIIT！ をオススメします。 30分間で汗だく💦 終了後13時間〜24時間脂肪燃焼効果が続きます❗️ レッスンしている自分もかなり引き締まってきました😍 そして、平熱が確実に上がってる！ お試しキャンペーンがもう少ししたら始まりますー お楽しみに☆ #hiitトレーニング #全身脂肪燃焼 #オンラインレッスン #ボディコンディショニングセンス #センスジム#bodymake #お家でピラティス #100年動けるからだづくり

body conditioning SENSE 倉敷店(@sense_kurashiki)がシェアした投稿 - 2020年May月31日am9時47分PDT

"オンラインレッスンスケジュール" 火曜日以外、毎日オンラインで姿勢改善や、脂肪燃焼のエクササイズをお家で受けられますよ。 ジムでアウターマッスルを鍛えて オンラインでインナーマッスルを鍛える。 身体の不調や、動きにくさが改善されます。 ダイエットしたい方には 全身脂肪燃焼　HIIT！ をオススメします。 30分間で汗だく💦 終了後13時間〜24時間脂肪燃焼効果が続きます❗️ レッスンしている自分もかなり引き締まってきました😍 そして、平熱が確実に上がってる！ お試しキャンペーンがもう少ししたら始まりますー お楽しみに☆ #hiitトレーニング #全身脂肪燃焼 #オンラインレッスン #ボディコンディショニングセンス #センスジム#bodymake #お家でピラティス #100年動けるからだづくり

body conditioning SENSE 倉敷店(@sense_kurashiki)がシェアした投稿 - 2020年May月31日am9時47分PDT

倉敷にちょっと嬉しいニュース😊 本格派タピオカドリンクの専門店が出来ました。 オススメは甘さ調整出来る金烏龍のタピオカ♪ 材料がいいのか、ほんとに美味しい。 20年来のタピオカ好きなので、色んなタピオカ屋さんができてあちこち試していますがここのは本当に美味しいです。 タピオカラボ　倉敷店　テイクアウト出来ます。行ってみてくださいね。 #タピオカラボ倉敷店 #倉敷グルメ #たぴかつ #オススメのお店 #ピラティス インストラクターの休日

body conditioning SENSE 倉敷店(@sense_kurashiki)がシェアした投稿 - 2020年May月3日am4時25分PDT

当店の会員様でもある　 一般財団法人 える　代表の大川 様より 会員の皆様へ無償でご配布くださいと寄贈頂きました。 アルコール消毒液が手に入らない中 手指に直接かけても安全に使える消毒液です 次亜塩素酸は、当ジムでも館内をジアイーノで空間除菌に使用したり マシン利用時の消毒用に設置させて頂いておりますので、お馴染みですね。 この頃はこの、スプレー容器が品薄でなかなか手に入らないとの事。 使い終わられたらリユースしますので、当店までお戻し頂けると助かります。 持ち運べるサイズで、買い出しなどの外出先で不安な時とても役立ちます。 紫外線に弱い弱点があるので、タオルを掛けております。 2週間程度は紫外線に当てないでおけば効果が期待できるという事です。 あるだけなので、お早めにどうぞ きっと大丈夫♪というメッセージに 大川代表のお人柄を感じます。 感謝です！ #body conditioning SENSE#次亜塩素酸水#消毒#無料配布 #からだづくりジム倉敷店 #ボディコンディショニングセンス#センス#鍛錬マシン#コンディショニングフルラインナップ#身体が軽く#一度ですぐに効果を感じる#トレーニングはムキムキになるだけじゃない#子どもから高齢者まで#家族で通える#100年動けるからだづくり

body conditioning SENSE 倉敷店(@sense_kurashiki)がシェアした投稿 - 2020年Apr月27日am1時49分PDT

緊急事態宣言下において ジムに行きにくい、、、 ジムは閉めているのでは？？と 自主的に自粛をされているお客様が多い 状況です。 こんな中でも、、いや、だからこそ 運動の必要性を実感されている方も多い のではないでしょうか？？ 子どもも大人もいつも通りの暮らしが 制限される中 いつまで続くかわからない状態で ジッとし続けるのは無理があります。 私達に出来るのは、安全な環境を作り 1人でも多くの方に運動出来る安全な場所 を提供する事。 それが今出来る、皆様への最良の対応 だと私達は想います。 お越しいただくのに、もちろん自己管理 はしていただき、各マシン設置の 次亜塩素酸水とアルコールで前後の消 毒。 入退室時のアルコール手指消毒 この様な基本的な事を守ってお互いに気 持ちよくお使いいただければと思いま す。 もちろん、空間除菌機ジアイーノとプラ ズマクラスターフル稼働して☆ お待ちしております。 #プライベートジム #からだづくりジム倉敷店#body conditioning SENSE#ボディコンディショニングセンス#センス#鍛錬マシン#身体が軽く#一度ですぐに効果を感じる#トレーニングはムキムキになるだけじゃない#子どもから高齢者まで#家族で通える#100年動けるからだづくり

body conditioning SENSE 倉敷店(@sense_kurashiki)がシェアした投稿 - 2020年Apr月21日pm7時14分PDT