https://ameblo.jp/chaico7/ 日記を後日読むと意味がわからないので、人目を意識したらマシになるかとはじめます。なるべく盛りも削りもしないでこの年を残していけたらな～、です。 ja
おはようございます。今日弁当です。
手羽元のさっぱり煮
卵焼き
レタスの魚卵炒め
です。



昨日は伏見のmomoテラスに行ってきました。写真はピュアキッズという屋内パーク。入場料は一人960円ですが16時過ぎると一人300円程の割引、子育て応援パスポートでさらに総額から100円の割引でかなりお得に行けた思います。時間は７時まで。充分。ちなみにこのパスポートは中のマクドナルドでもハッピーセットが割引になるんで、母のにやにやが止まりませんでした。素敵。

でっかいエアトランポリンがあって…
大人がしても良いらしく、普段そんなに運動不足でもないから大丈夫やろ～、と跳びまくってきました。

今朝目が覚めたら首と肩にバッチリキてました。
なるほど使ってない筋肉には来るんね、いたたたた…。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12264255288.html Mon, 10 Apr 2017 07:16:16 +0900
おはようございます♪

今日はオクラとシメジのさっと煮
レンコン豚肉きんぴら、
ブロッコリーのキムチマヨソース、
えび天です。

いい日になりますように。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12263318906.html Fri, 07 Apr 2017 08:04:57 +0900
やっぱり詰めた状態がお弁当ですか、はりなおしです。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12263021890.html Thu, 06 Apr 2017 08:10:14 +0900
なんかどんどん雑なってますが笑弁当素材です、まだ、詰める前。

ブロッコリーのキムチマヨソース
蓮根と豚肉のおかずきんぴら、
富田ただすけさんレシピの、手作りなめたけです。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12263017591.html Thu, 06 Apr 2017 07:45:01 +0900 ただ、どんな形なのかを決めるまでに、手間がかかる…

なんのこっちゃ話すみません。
でも、ノートは罫線入りじゃなく白紙のがもっといっぱい出て欲しい。。。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12262802324.html Wed, 05 Apr 2017 13:49:12 +0900
毎日、似た感じですが～💧

まあ、記録記録、日記なんてそんなもの。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12262431961.html Tue, 04 Apr 2017 08:25:36 +0900
でも弁当は作ります。不健康なダイエットは私だけで充分、みんな元気でいて下さい。 ]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12262116354.html Mon, 03 Apr 2017 07:19:05 +0900 前年10キロ痩せたのに、リバウンドってんですか、７日前で6キロ太り直していました。(>_<)

「いました」てのは、そこまでなると、もういやで、体重計にも乗ってなく、測って衝撃、ですね、いや、ズボンちっさい思ってたわ…

で！
すごい色々がんばったんです。
腸内環境やらスムージーやらココナッツオイルやらオメガな油類、はては全ての食事に半分、こんにゃく入れる等。
もう、ほんま涙ぐましい。。。

のにですよ。
一切痩せず。逆に太ってくる始末。
カロリーだけ考えたら、平均以下にしてるはず、なのにです。

も～ストレス溜まりまくり、
昨日全部やめて、一日チョコ食ってやんねん、したら…

不思議と、痩せました…？？


素人考えなので、なんの根拠もなくまた責任もとれませんが、以下にまとめておきます。

「痩せたい」が目的のダイエットは、「健康的」な食生活をすると、失敗する。
凄く太っているなら、食事を健康的にすると痩せるかもしれませんが、ふつうの範囲内の人に「痩せる」は、基本、不健康な事。

なので、すぐやめる事を前提に
今回やったこと。

大好きなチョコレートの、しかも一番食べたい期間限定を、ファミリーパックで数種類購入。

小分けパックは、一包みがだいたい30から60キロカロリーくらい。

それを、おなかすいたな～と思ったら5
包みくらい、食べたいのを厳選して出してきて、30キロカロリーくらいのちっさいのをまず食べる。
ながらでもいいのでここでできたらちょっと間をあける。
しばらくしたら、残りを全部食べる。

ただ、一日おなかすいたなと思ったらそれやってただけで、食事はとってません。

も～しかして、シャングリラダイエットみたいな効果があったのかもと…

また報告します。



]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12262109550.html Mon, 03 Apr 2017 05:56:35 +0900
]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12260915895.html Thu, 30 Mar 2017 07:57:43 +0900
ニュースとか見てると、どういう世の中だろうと不安になったりすることもありますが、身辺見渡すと日本は本当にいい国だ～～、と思ったりします。

どっちが本当なんでしょうね？？



]]> https://ameblo.jp/chaico7/entry-12260899386.html Wed, 29 Mar 2017 22:36:58 +0900