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<title>塩川真由のブログ</title>
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<title>続8</title>
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<![CDATA[ <p>ここまで自分と向き合って感じたこと</p><p><br></p><p>全ては自分で決めて自分行動してきたこと。</p><p>周りのせいでも環境のせいでもなく全ては自分。</p><p><br></p><p>しんどいっち思っても頼ることもせず、休まずにやらなきゃと思ったのも自分。</p><p>何で私だけこんな大変なん？</p><p>っちそれも周りを頼らんで自分だけでやることを決めたことによる自分への首締め。</p><p><br></p><p>全て自分で決めて行動してしんどい思いしてきたんやけ、これからは自分を大切にする！！</p><p><br></p><p>疲れたと思ったら周りを頼る。</p><p>寂しいと思ったら子どもたちに強制的にハグしてもらう。笑</p><p>1人心を休める時間を作る。</p><p><br></p><p>嬉しい、楽しいを1つでも多く積み重ねて、周りも笑顔に、そしてしっかり感謝のできる人になる。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12803019291.html</link>
<pubDate>Mon, 15 May 2023 11:19:36 +0900</pubDate>
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<title>続7</title>
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<![CDATA[ <p>母と姉と私</p><p><br></p><p>・母</p><p>保険会社でフルで働き、帰宅後夕飯も作り食べさせてくれ、仕事休みの日は1日かけ家の中の掃除をしてリセット。</p><p>仕事、母、妻として完璧。</p><p><br></p><p>・姉</p><p>家では母に頼まれたことなどお手伝いをし、学校では生徒会、学年トップ5に入り成績優秀。</p><p>公私ともに優等生。</p><p><br></p><p>・私</p><p>遊ぶことが大好きで全力で外遊び。</p><p>成績は中の上。</p><p>お手伝いもせずただ自分のやりたいこと、したくないことに素直に動く。</p><p><br></p><p>母との関係性は悪くなかったっち思うんよね。</p><p>タイプが私とは違くって自宅でゆっくりしたり、本を読むことを好んどったけ、私は山菜採りに行ったり、親戚の家に行ったり、ゴルフの打ちっぱなしに行く父によおついてまわりよった。</p><p>姉は母タイプで自宅でゆっくり&amp;読書が好きやったけ何となく家族の中でアクティブに動く父と私。</p><p>インドア派の母と姉でわかれとったな。</p><p>そうや！</p><p>母に嫌われとるかもっち思ったとゆうよりは、姉のことをあまりよく思ってなかったな。</p><p>母に言われたお手伝いを私にふって、せんやったら引きずってその場まで連れて行かれたり、手を出されたり、きつい言葉(覚えてないけど)を言われた記憶。</p><p>大人になって母に伝えた時、そんなことがあったん？何で話してくれんやったん？っち言われたな。笑</p><p>共働きで忙しい両親やったし、お手伝いをした方がいいのは分かっとったけ気分でやりたくないを通した自分に引け目があったんよね。</p><p>姉も私と同じ学生で。</p><p>ただお姉ちゃんっちだけで頼られて。</p><p>今思うとしんどかったやろなっち思うけど…</p><p>その頃の私には何でそんな私に強要してくるん？</p><p>自分が頼まれたんやけやれや。</p><p>っちイライラして、言われれば言われるほど反抗しよったね。</p><p>やけ姉に対しては怖いっちゆう気持ちが強かったな。</p><p>成績優秀やったけ比べられること(学校の先生やおばあちゃんの知人)も多かった。</p><p>母にはもっと甘えたかったんかもな。</p><p>共働きやったけおばあちゃん家で預かりが多かったし。</p><p>やけおばあちゃんに料理とか食器洗い等掃除を学んだし相談もした。</p><p>優しいおばあちゃんが好きやったな。</p>
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<pubDate>Wed, 10 May 2023 16:33:35 +0900</pubDate>
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<title>続6</title>
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<![CDATA[ <p>面長の話で覚えている昔の事と、その時の感情を自己探求してみてください❤️</p><p><br></p><p>あごがちょっと長いんよね。</p><p>あとこれくらい短かったらバッチリやったんやけどね。</p><p><br></p><p>笑いながらいいよるけ冗談？</p><p>本気？　</p><p><br></p><p>あぁでも顔長いかも。</p><p>私人よりも顔が長いんや。</p><p>顎が人よりも長いんや。</p><p>何で人よりも長いんやろ…</p><p>面長やと年上にも見られがち。</p><p>嫌やなぁ。</p><p>容姿をよく言ってくれる人もおる。</p><p>でもそれはお世辞なんやなぁ。</p><p>間に受けんようにせんとな。</p><p>あんま人前に立ちたくないなぁ。</p><p>目立たんようにしよ。</p><p><br></p><p>お母さんは由佳(姉)のことが可愛いんやな。</p><p>タイプが一緒やしな。</p><p>私が可愛くないけんかな。</p><p><br></p><p>でも私も買い物行くなら声くらいかけて欲しいなぁ。</p><p><br></p><p>寂しいなぁ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12802173280.html</link>
<pubDate>Tue, 09 May 2023 10:33:06 +0900</pubDate>
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<title>続5</title>
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<![CDATA[ <div>本当の私…</div><div>周りを羨む。</div><div>何でこうなんだろう？ああなんだろう？と周りを気にする。</div><div>周りを気にするのでぐじぐじ悩みがち。</div><div>ここ、自己探求で自分に問いかけながら</div><div>深掘りして書いてみてください✨</div><div><br></div><div>周りを気にするのはなんで？</div><div>人からどう見られとるか気になるけ。</div><div>何で人からどう見られとるか気になるん？</div><div>よく見られたいけ。</div><div>何でよく見られたいん？</div><div>なんでやろ？</div><div>みんなに好かれたいけんかな。</div><div>何でみんなに好かれたいん？</div><div>好意をもってくれる人が多いとやっぱり嬉しいけ。</div><div><br></div><div>何で周りと比べるんやろ？</div><div>自分がやりたいことできん中、やりたいことをやりよる人がキラキラして見えて…</div><div>ついできない自分。</div><div>キラキラした人。</div><div>っち比べてしまっとった。</div><div>でも何で比べる？</div><div>なんで…</div><div>キラキラした人は上。</div><div>何もできん私は下。</div><div>っち勝手にランキングつけて自分も上にいきたいと思った…</div><div>上におりたいと思った！！</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 02 May 2023 13:02:09 +0900</pubDate>
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<title>続4</title>
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<![CDATA[ <div>→子供たちが一番。じゃあ自分は蔑ろでもいいの？</div><div>そうした時、実際はご自分のなかでどうでしたか？</div><div>楽しかったですか？</div><div>どんな感情を隠しましたか？</div><div><br></div><div>全然蔑ろにしたくなかった。</div><div>むしろ頑張っとるのに我慢することが増えてしんどかった。</div><div>しんどい</div><div>寂しい</div><div>悲しい</div><div>出かける時(私がお留守番すると言ったとき)も本当は一緒に行こうよっち声をかけて欲しかった。</div><div>子どもたちが楽しんでいたり喜ぶ姿は素直に嬉しい。</div><div>んやけど何でそこに自分はおらんのやろ？</div><div>週末たまったものをリセットせず出かけ、疲れて帰宅後に家事を1人ですることが大変やし疲れる。</div><div>せっかくの楽しい気持ちが帰宅すると疲れとともに消えて、目の前の現実が嫌になる。</div><div>それを避けるために自分で我慢する選択をしてきたけど…</div><div>本当は一緒に行きたかった。</div><div>誘って欲しかった。</div><div>私とも一緒行きたいっち思って欲しかった。</div><div>んでやっぱりダメ元やとしても声をかけてほしかった。</div>
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<pubDate>Tue, 02 May 2023 05:41:54 +0900</pubDate>
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<title>続3</title>
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<![CDATA[ <div>では、なぜ母親が無理してまで「明るく元気なお母さん」を演じなければいけないのですか？</div><div>それは誰が決めたのですか？</div><div><br></div><div>子どもたちが1番。</div><div>子どもたちのために無理してでもパワフルなお母さんでおりたいっち思った。</div><div>いつも元気で笑って学校に送り出してやりたかった。</div><div>困ったことがあっても頼れるお母さんでおりたかった。</div><div>私の中では自分に何ができるのか？</div><div>もっと人前にでたり人の役に立つことができないか？</div><div>色々考えることもあったけど…</div><div>目の前におる子どもたちのことを最優先に考えることが自分の中で当たり前やと思っとった。</div><div>あとは周りの目をめっちゃ気にしとったけ良き母でおらんといけんっち思いよった。</div><div>私が勝手にみんなしよるんやけ私も頑張らんといけんっち思っとった。</div><div>そんな自分を褒めてくれる人がおることで間違ってないっち思ったし、うれしくてもっと子どもたちのために頑張ろうっち思った。</div><div><br></div><div>全て自分1人で考えて決めたこと。</div>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12801002132.html</link>
<pubDate>Mon, 01 May 2023 09:46:42 +0900</pubDate>
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<title>続2</title>
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<![CDATA[ <div>Q.当時の感情を思い出してみて何か感じたこと、気づいたことはありませんか？</div><div><br></div><div>大変なのに手伝ってくれん。</div><div>言っても変わらん。</div><div>っちゆう表面上の漠然とした苛立ちだけにフォーカスを当てとったけど…</div><div>実際は寂しさや悲しさを感じとった。</div><div>手伝って欲しいっちいうより、ただ声をかけて自分の味方になって欲しかったんやなっち。</div><div>気持ち張りっぱなしやなくて緩めてくれる人が欲しかったんやなっち。</div><div><br></div><div><div>Q.なぜ、真由さんは「４人も子供いても孤独だ」という気持ちを見ずに暮らしていたんでしょう？</div></div><div><br></div><div>家のことをせないけん。</div><div>週末に1週間分のリセット。</div><div>次の日仕事あるのに一緒にお出かけして帰宅して食事の支度、片付け…</div><div>心身ともに持たない。</div><div>本当は一緒にでかけたい。</div><div>子どもたちと全力で楽しんで全力で笑いたい。</div><div>もちろん一緒にでかけることもあったけど…</div><div>子どもたちが大きくなるにつれてますますサポート、家事は私。</div><div>旦那は予定のない子を遊びに連れ出すのが定着。</div><div>4人いてわちゃわちゃして、やることもいっぱいで孤独を感じる暇もない。</div><div>と思い込むようにしとった。</div><div>孤独だなぁ…</div><div>寂しいなぁ…</div><div>悲しいなぁ…</div><div>思えば思うほどドツボにはまって負のオーラ全開になってしまうけん。</div><div>そうなるとやらないけんことも手につかんくなる。</div><div>家の中が回らんくなる。</div><div>私は明るく元気でポジティブなお母さん！</div><div>大丈夫。</div><div>できる。</div><div>てかやるしかない！</div><div>また自分に言い聞かせて奮い立たせてきた。</div><div><br></div><div>私が体調を崩しても、何で体調崩したの？すぐ治るよね？っち労る声かけさえしてもらえず。</div><div>私が寝込んどる間に家事はすこぶる溜まる一方で、それがストレスでみんなが寝静まったり、でかけてから家事してリセット。</div><div>旦那がそれを当たり前っちいう。</div><div>俺はお金を稼いできとる。</div><div>やけお母さんは家事はきちんとやって。</div><div>パートも家事がおろそかになるならせんでいい。</div><div>それを子どもたちの前でいうけ子どもたち(特に影響を受けやすかった長男)もそれが当たり前になり、むしろお弁当が作れんやったり、夕飯が作れずスーパーのお惣菜を買ってくると嫌な顔したり、文句を言うようになっとった。</div><div>家の中をうまく回るように私が我慢したらいいと、ここでもまた言い聞かせとった。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12800610069.html</link>
<pubDate>Fri, 28 Apr 2023 16:04:58 +0900</pubDate>
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<title>続1</title>
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<![CDATA[ <p>2人の子どもなんやけ家事も育児ももっと協力して欲しかった。</p><p><br></p><p>子ども4人おって、それぞれ習い事の場所が違って。　</p><p>全員を私1人で弁当作りから予定見ながら時間逆算して送迎。</p><p>送迎が終わったら試合の応援することなく一旦帰宅して家事。</p><p>その様子を見とるのに手伝ってくれん。</p><p>自分のみたい試合だけみて帰る。</p><p>いつも会場で試合観戦しとる旦那はいつもサポートして優しい旦那さん。</p><p>私は実際サポートしとってもほぼ顔も出さんお母さん。</p><p>もっと頑張らんといけんの？</p><p>褒めて欲しくてやっとるわけやない。</p><p>やるのは当たり前のことっち思ってやってきた。</p><p>でも…</p><p>頑張ったね。</p><p>ありがとう。</p><p>言って欲しかった。</p><p>仕事で疲れて週末くらいゆっくりしたい気持ちも分かるけん。</p><p>協力できんでもいい。</p><p>声をかけて欲しかった。</p><p>私の味方になって欲しかった。</p><p><br></p><p>いつも遊んであげて怒らず優しいお父さん。</p><p>いつも家事して遊んでくれない怖いお母さん。</p><p><br></p><p>寂しい、悲しい、子どもたちが4人おっても1人ぼっち。</p><p><br></p><p>私自身。</p><p>一人の女性として個をみてもらいたいのに、◯◯のお母さん、◯◯さんの妻としかみられない。</p><p>いいお母さん。</p><p>いい妻。</p><p>できるだけそこに徹する日々。</p><p><br></p><p>自分らしく生きたいと思う反面、自分らしさが何かわからんくなった。</p><p><br></p><p>寂しい、悲しい、傷ついて辛い気持ちに蓋をした。</p><p>お母さんなんやけっちどんなに辛くても悲しくても泣かずに我慢を重ねてきた。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12800556744.html</link>
<pubDate>Fri, 28 Apr 2023 08:04:11 +0900</pubDate>
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<title>書いてみて何を思ったか？深掘り</title>
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<![CDATA[ <p>めっちゃ虚勢はってた。とは具体的にどんなことがありあましたか？</p><p><br></p><p>家事、育児で大変な時も自分一人でなんとかなる！っちむりしてやりよった。</p><p>初めは旦那を頼って何度もお願いしたけど、お願いできたりできんやったりで振り回され…</p><p>最終的には急に言われてもできんっち言い残してベッドに戻って寝た時に頼ることをあきらめた。</p><p>大変さをわかってくれん苛立ちと、またお願いして断られて傷つきたくかった。</p><p>心身ともに疲れとっても私は全てこなせるし大丈夫！忙しくない！大変でもない！っち言い聞かせよった。</p><p>実際忙しかったことも慣れて当たり前になって普通っち感じるようになっとった。</p><p><br></p><p>嫌な事を我慢していた経験はどのような事を思い出しますか？<br></p><p><br></p><p>小さい頃、勉強のできる姉とよく比べられよった。できる姉。</p><p>できない私。</p><p>しっかり者の姉。</p><p>甘えん坊で頼りない私。</p><p>比べられると嫌な気分になって笑って誤魔化すようになった。</p><p><br></p><p>ママ友とうまくいかず悩んだ時、旦那に相談してもちゃんと聞いてもらえんやった。</p><p>そんなことに時間を使うな的なことを言われ傷ついた。</p><p>悩んでも仕方ないことに時間を使うなっちいう旦那の言うことも理解できんくはなかったけどただ話を聞いて欲しかった。</p><p>強がってもう当てにせん！とか無理矢理気にせん！っち言い聞かせて傷ついた辛い、悲しい、寂しい気持ちに蓋をしよった。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12800525213.html</link>
<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 22:56:15 +0900</pubDate>
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<title>書いてみて何を思ったか？</title>
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<![CDATA[ <p>今までめっちゃ虚勢張って、戦わずに嫌なことも正当化して逃げまくって、うまくのらりくらりと生きてきたんやね。</p><p>表面上はうまくやってけるんよね。</p><p>でも嫌なことに目をつぶって心落ち着くまで悩んで苦しんで気持ち切り替えるまで我慢するっちしんどかったよね。</p><p>仕方ないっちいっぱいあきらめてきたやん。</p><p>自分を守ることで精一杯な40年間やったね。</p><p>それっち自分が本当になりたい姿なん？</p><p>違くない？</p><p>いいとこも、だめなとこも全部さらけだして本当の自分の姿を見てもらいたいやん。</p><p>別に嫌われたっていいやん。</p><p>そんなん育った環境が違えば考え方も感じ方も違うんやけ。</p><p>全員に好かれるとか100%ないわ。</p><p>全部さらけ出してそれでも一緒おってくれる人が1人でもおったらいいんやないん？</p><p>めっちゃド級のファンやん。</p><p>周りの目気にして小さくなって生きるんやなくて、堂々としようや。</p><p>もっと自信持ち。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chainon615/entry-12800299536.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Apr 2023 11:25:11 +0900</pubDate>
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