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<title>おデブなちゃかっち</title>
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<description>日ごろ感じていることや大好きな沖縄について書き綴っていきます。</description>
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<title>ほって置いたブログ</title>
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<![CDATA[ いやー、このブログ２年もほって置いた。<br><br>お弁当を作りつづけるモチベーションにしようと思って始めたはずが、11日しか更新していなかった。<br>今となっては、弁当作りも何日続いたのか、覚えてもいない。<br><br>もうひとつY！のブログがあり、そちらは細々と繋がっている。<br><br>こちらも繋げていけるかな？
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<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 00:16:04 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.12 塩鮭（昨日と同じだ！）</title>
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<![CDATA[ <p>ブログをまとめていて、初めて気づいた。</p><p>前の日と同じメインだった<img height="16" alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16"></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091112/17/chakacchi/de/2b/j/o0640048010304646021.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image966.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091112/17/chakacchi/de/2b/j/t02200165_0640048010304646021.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><p>しかも、前の日の塩鮭。メインにもならないような大きさだ。</p><p>多分、だんなのには大きなのを入れたと思うけど。</p><br><p>そうそう、この日は「駅弁」「デパ地下のお弁当」をイメージして作ってみました。</p><br><p>主食は、実家の母からもらった栗ご飯です。</p><p>そこからのイメージでした。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091112/17/chakacchi/7f/5d/j/o0640048010304646019.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image967.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091112/17/chakacchi/7f/5d/j/t02200165_0640048010304646019.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><p>メインは、話題の塩鮭。2日連続とは。シュウマイに、卵焼き。</p><p>サブは、きゅうりとわかめの酢の物、かぼちゃの甘煮、ほうれん草のおひたし、レンコンのきんぴら、ミニトマト。</p><br><p>レンコンのきんぴらとシュウマイは、既製品を使っちゃいました。</p><p>と罪悪感にかられていましたが、今までも煮豆は既製品でしたー。</p><p>だって、便利なんだもん。</p><br>
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<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 08:20:33 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.11 塩鮭</title>
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<![CDATA[ <p>肉好きな私が弁当を作ると、どうしても肉が多くなる。</p><p>で、「たまには魚も」と考えても、塩鮭しか思い浮かばない。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091111/09/chakacchi/db/89/j/o0640048010303247455.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image964.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091111/09/chakacchi/db/89/j/t02200165_0640048010303247455.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>この日のメインは、塩鮭。ソーセージとスクランブルエッグ。</p><p>スクランブルエッグと言えば聞こえがいいが、オムレツのなりそこないだ。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091111/09/chakacchi/09/e5/j/o0640048010303247452.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image965.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091111/09/chakacchi/09/e5/j/t02200165_0640048010303247452.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>サブは、スパゲッティーサラダ、ジャガイモの煮付け、にんじんのグラッセ、</p><p>しいたけの生姜炒め、ソラマメの醤油煮、ピーマンのおかか和え。</p><br><p>こうしてメニューを書くと、品数多いな。</p><p>これは、1品の量が少ないせいもあるかな。</p><p>チョコチョコいろいろなものを食べたいので、こんなになっちゃうんだなー。</p><p>で、フリージングにも賞味期限があるから、つい同じ品物を使ったメニューになり、</p><p>それほどレパートリーのない私は、同じメニューが続くんだ。</p><br><p>腕を上げたいなー。</p>
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<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 17:09:10 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.10 豚肉の照り焼き</title>
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<![CDATA[ <p>この日は、朝起きると車にうっすらと雪が。</p><p>前日も、人と会ったために帰りが遅くなり、またまた眠い<img height="16" alt="ぐぅぐぅ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif" width="16"></p><br><p>それでも、私のお弁当作りは続く<img height="16" alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16"></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091111/23/chakacchi/9e/e9/j/o0640048010304055776.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image962.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091111/23/chakacchi/9e/e9/j/t02200165_0640048010304055776.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>メインは、豚の照り焼き。この下には、レタスとキャベツに千切りをしきました。</p><p>そして野菜天、カニかま入りたまご。</p><p>照り焼きは、普段のメニューではあまり作ったことがなかったけれど、</p><p>こうすればおいしいかな？と思ってやってみた。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091111/23/chakacchi/30/e1/j/o0640048010304055775.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image963.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091111/23/chakacchi/30/e1/j/t02200165_0640048010304055775.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>サブは、前の晩のおかずだったジャガイモの煮付け、レンコンの甜麺醤炒め、</p><p>ソラマメの醤油煮（この二つは昨日とまったく同じメニューだった）、ブロッコリー（マヨネーズ）。</p><br><p>我が家は、晩御飯のおかずは食べきってしまう方なので、このように残り物を入れられると楽だなー。</p><p>何でかな？それなりの量は作っているつもりなのに。</p><p>周りには、「先にとっておくのさ」と言われるけど、なんだか寂しい感じがして、そのまま盛ると残らないんだなー。</p>
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<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 16:56:07 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.9　トンカツ</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりの更新ですが、お弁当作りは続いておりました！</p><br><p>この日のお弁当。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091109/08/chakacchi/24/9f/j/o0640048010301139707.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image960.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091109/08/chakacchi/24/9f/j/t02200165_0640048010301139707.jpg" width="220" border="0"></a> <br><br>メインは、トンカツ。何の手も加えず、そのまま。</p><p>それに、スパゲッティーナポリタン、卵焼き。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091109/08/chakacchi/57/96/j/o0640048010301139706.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image961.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091109/08/chakacchi/57/96/j/t02200165_0640048010301139706.jpg" width="220" border="0"></a> </p><p>サブは、ほうれん草のおひたし、レンコンの甜麺醤いため、しいたけの生姜炒め、ソラマメの醤油煮、ミニトマト。</p><br><p>この日は、前の晩ビデオを見ていて2時過ぎになり、起きるのが非常に辛かった。</p><p>歳も歳なんだから、夜更かしは良くないな。</p>
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<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 23:49:46 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.8　鶏のから揚げ</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は、徳永英明のコンサートに行ってきました。</p><p>ここ最近の恒例行事になっております。</p><br><p>もやもや病というやっかいな病気になりましたが、元気な姿をみられることがとてもうれしいです。</p><p>同じ病気の方にとっても、励みになっていることでしょう。</p><br><p>そして、我がファイターズ、惜しくも日本一を逃してしまいました。</p><p>だんなは、本日のチケットを持っておりました。</p><p>悲しい顔して「払い戻してくる」といっておりました。</p><br><p>で、そのだんなは、本日も出勤。</p><p>新しい会社になり、週休2日だー！と喜んでいましたが、土日とも出勤しています。</p><p>でも、1日から7日まで見てみると、しっかり二日休んでいますわ。</p><br><p>本日のお弁当です。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091108/07/chakacchi/bd/d5/j/o0640048010299985072.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image9571.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091108/07/chakacchi/bd/d5/j/t02200165_0640048010299985072.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>ご飯にかけたふりかけ、不思議なかかりかたしていますね。</p><p>横着して、袋からシャッシャと振りかけたので、こんなんなっちゃったんでしょうね。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091108/07/chakacchi/08/de/j/o0640048010299985071.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image958.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091108/07/chakacchi/08/de/j/t02200165_0640048010299985071.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>メインは、昨日の休みにたくさん揚げておいた鶏のから揚げ。そして塩鮭。</p><p>昨日入れられなかった卵焼き。</p><br><p>数日前にお弁当に入れた「鶏のから揚げ」は、レシピを見ると「鶏のしょうが照り焼き」でした。</p><p>昨日片栗粉を使いながら、「あれ？前回は小麦粉使った」と気づきました。</p><br><p>実は今まで怖くて揚げ物をほとんどしたことがなかったのです。</p><p>いとこが油に火が入り顔にやけどをしたことやローン支払い中の家を燃やしたらどうしようと言うことで、敬遠しておりました。</p><br><p>お弁当復活で、改心したのです。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091108/07/chakacchi/2b/c6/j/o0640048010299985070.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image959.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091108/07/chakacchi/2b/c6/j/t02200165_0640048010299985070.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>サブは、ちょっとメニュー少な目。</p><p>ブロッコリー（マヨネーズ）、にんじんのグラッセ、そしてレンコンの梅マヨネーズ和え。</p><p>インターネットで見つけたものです。　マヨネーズで合える前に、ポン酢をかけるところがおもしろいなーと思いました。</p><br><p>午前中は、窓拭きをして、洗濯物を整理して、このブログをまとめて。</p><p>は～、お昼です。　　なに食べようかなー。</p>
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<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 11:45:55 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.7　塩鮭</title>
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<![CDATA[ <p>本日は、わたくしは仕事が休みのため、だんなのお弁当を写メしました。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091107/07/chakacchi/e9/d1/j/o0640048010298955350.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image9541.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091107/07/chakacchi/e9/d1/j/t02200165_0640048010298955350.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>前日の晩御飯で卵を使い切ってしまいましたが、何とかなると思っていたのです。</p><p>がしかし、卵のスペースを埋めるのがとても大変でした。</p><br><p>そぼろ丼風にしてあるので、おかず少な目でもいいと思うのですが、</p><p>だんなの保温ジャー弁当箱には、２つのおかず入れ。</p><p>一つはサラダでもいいのに、サラダでご飯が食べられるか？という持論から、</p><p>脅迫的におかずで埋めていっています。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091107/07/chakacchi/fd/75/j/o0640048010298955349.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image955.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091107/07/chakacchi/fd/75/j/t02200165_0640048010298955349.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>メインは、塩鮭、野菜天。ブロッコリーのおかか和えに、出ましたチーズ！</p><p>冷蔵庫を見ると、かさがあっていい感じに輝いていたのが、チーズだったのです。</p><p>かさかさしていますが、何とか埋まりました。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091107/07/chakacchi/21/87/j/o0640048010298955348.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image956.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091107/07/chakacchi/21/87/j/t02200165_0640048010298955348.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>もう一つのサブには、しいたけの生姜炒め、かぼちゃの甘煮、ビーマンの梅干和え、煮豆、ミニトマト。</p><br><p>週末と言うこともあり、なんとなく朝起きられなくて、お弁当もなんだかやっつけたって感じでした。</p><p>間違っても、自分が休みだからではありませんよ。</p>
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<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 11:32:42 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.6 ハンバーグ（ケチャップ）</title>
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<![CDATA[ <p>引き続き、本日のお弁当紹介。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091106/23/chakacchi/4a/f7/j/o0640048010298762998.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image952.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091106/23/chakacchi/4a/f7/j/t02200165_0640048010298762998.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><p>少しずつ弁当箱のおさまりが良くなってきました。と言っても、通勤途中で傾げてしまい、開けたら偏っていましたが。</p><br><p>朝の忙しいときは、冷凍食品は助かります。冷凍食品と言っても、既製品ではなくて、自分で作ってフリージングしておいたもの。</p><br><p>今日のハンバーグ、ブロッコリーは冷凍していたものです。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091106/23/chakacchi/8f/7f/j/o0640048010298762994.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image953.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091106/23/chakacchi/8f/7f/j/t02200165_0640048010298762994.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><p>メインは、ケケチャップ味のハンバーグ。スパゲッティーのクリームソース和え、野菜天。</p><p>サブは、ブロッコリー（マヨネーズ）、玉子焼き、モヤシ炒め（中華味）、煮豆、ミニトマト。</p><br><p>晩御飯で、卵使い切っちゃいました。</p><p>朝ごはんとお弁当の卵がない！</p><p>どうしようかなー？</p>
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<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 00:33:06 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.5 とんかつ</title>
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<![CDATA[ <p>投稿が遅れちゃいました。</p><br><p>１１/５のお弁当です。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091106/00/chakacchi/d8/91/j/o0640048010297819001.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image948.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091106/00/chakacchi/d8/91/j/t02200165_0640048010297819001.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>この日のエピソードと言えば・・・</p><p>粉ふき芋のカレー粉まぶしを作るつもりが、レンジのかけすぎで、形がなくなっちゃいました。</p><p>パラッパラのパラッパラ。</p><p>もう1回やり直す時間はなーい！</p><br><p>で、考えたのは茶巾絞りにしました。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091106/00/chakacchi/36/32/j/o0640048010297819635.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image951.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091106/00/chakacchi/36/32/j/t02200165_0640048010297819635.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>この丸いのがそうです。　食べやすくできました。</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091106/00/chakacchi/2d/69/j/o0640048010297819003.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image949.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091106/00/chakacchi/2d/69/j/t02200165_0640048010297819003.jpg" width="220" border="0"></a><br></p><p>メインは、トンカツ。スパゲッティーのクリームソース和え。だんなの弁当にはソーセージをプラス。</p><br><p>サブは、カニかま入り入り卵、かぼちゃの粉チーズがけ、こんにゃくのおかか和え、ピーマンの梅干和え。</p><br><p>あっ、昨日のにんじんのグラッセ。レンジの時間設定を失敗してシワシワにしちゃったけど、おいしかったー。</p><p>あれくらい甘めに作った方がおいしいことがわかりました。</p>
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<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 00:19:23 +0900</pubDate>
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<title>'09.11.4 鶏のから揚げのケチャップ炒め</title>
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<![CDATA[ <p>本日のお弁当です。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091104/09/chakacchi/77/7b/j/o0640048010296118200.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image946.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091104/09/chakacchi/77/7b/j/t02200165_0640048010296118200.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><br><p>昨晩メニューを考えて作り始めたのですが、つめ始めると隙間が・・・。</p><br><p>「そういう時は、ミニトマト」と思いきや、冷蔵庫にない!</p><p>しまった、使い切ってる。</p><br><p>即効にんじんのグラッセをレンジだけで作り始めた。</p><p>これくらいの隙間だからと作ったはずが、レンジをかけすぎてしわしわに･･･。</p><p>ショック!</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20091104/09/chakacchi/b9/90/j/o0640048010296118197.jpg"><img height="165" alt="おデブなちゃかっち-Image947.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20091104/09/chakacchi/b9/90/j/t02200165_0640048010296118197.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><p>メインは、鶏のから揚げのケチャップいため。アスパラのベーコン巻き付き。</p><br><p>サブは、しいたけの醤油煮入りの玉子焼き、煮豆、ブロッコリーのおかか和え、白菜のおひたし、そしてにんじんのグラッセ。</p><br><p>さあ、にんじんのグラッセはおいしいのでしょうか?</p>
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<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 09:46:39 +0900</pubDate>
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