https://ameblo.jp/challenge-show/ 食を通じて、自分の可能性を広げていこう ja それは、「時間の過ごし方を、自分で決めちゃう」ってことよ。

時間をどう過ごすかを決めて
生活を整えていけば、
やりたいことができる自分に変われちゃうわけね。

具体的には、わたしは
一日の時間割を作って、生活を整えたわ。

生活のリズムが乱れるのを防ぐため
ある程度、先に決めちゃうのね。

たとえば、
夕食前の交感神経が活性化してる時は
頑張って勉強をしてみたり。

成果を出すために、
あえてしっかり休むことを重視してみたり。
リズムを作るってことね。
朝起きがけに前日の復習をするのを決めてたり。

「時間の過ごし方を変える」のって
環境を変える、お部屋の模様替えみたいで楽しいわよ。

自己啓発セミナーで、セミナー難民になって
苦しむなんてもったいないわ。

計画を立てて、時間の過ごし方を決めて、
生活を整えて、
やりたいことをやれる自分になれちゃうわけよ。
これも「自分を一瞬で変える方法」ね。 ]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-12010652130.html Sun, 05 Apr 2015 20:12:43 +0900 文章添削サービスを試してみました。

この Lang8というサービスは凄いですね。
添削が物凄く反応が速く、しかも丁寧です。

「日本の観光名所を紹介する」をフランス語で
Je present un voyage de tourisme au japon.
と投稿したところ

すぐ一人目には、Je present→Je present"e"
と添削してもらい、

さらに二人目には、「こんな言い方もあるよ」と
Je donne des informations sur les lieux touristiques japonais.
という文を書いてもらいました。

別の言い方まで教えてもらったときには
「マジかー」とビックリしてしまいました。
「Lang-8」、これで、いくらでも勉強し放題ですね。

]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-12006214349.html Thu, 26 Mar 2015 07:58:58 +0900 「今日は疲れたから、もう寝ちゃおう」
「やりたいことがあるんだけどな～」

・・・なんて、こんな気分でいたら毎日がつまんないわね。

そしたら自分のことも嫌いになっちゃうかもよ。
もったいないわ。

朝も元気一杯で起きたいわよね。
今日もやるぞーっていうふうに。

でも気合を入れ直してみたところで、
あんまり効果はないわよね。

何か秘訣があるんじゃないかしらとしてみても
自己啓発セミナー難民ちゃんになっちゃうわよ。

じゃあ、どうしましょうか？

生きていくうえでの土台って何かを考えてみて。

いいかしら。

それは食べることでしょうね。

きちんとした生活習慣、
習慣を整えることで、自分もちゃんとしてくるのね。

かくいう私も、じつは
生活力っていうのアレ？
まったく生活ができてなくてね。

腐海の森っていうのかしら。
マンションの一室がそんなことになってたのね。

でも、とあるキッカケでそんなわたしの日常が変わってきたの。

その秘訣を書いていくわ。

まずは、借りてるマンションで初めて作ったご飯がコチラよ↓



]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-12001865130.html Sun, 15 Mar 2015 16:39:38 +0900 「自己啓発系のセミナー」にはまってたのよ。

今回はなんでそうなったのか、
書いてみるわね。

あなたに問うわ。
「自分に自信がありますか？」

自分を信じられる人は
「セミナー難民」にはならないわ。

信じられずに、あっちへウロウロ、こっちへウロウロしちゃって
難民さんは、疲れちゃって何にもやる気しないわよね。

自信がないから、
自信の根拠を手に入れようとセミナーに行くわね。

セミナーで、こうしなよって助言をもらい、
それを試そうとするわ。
でも自信がない、うまくいく根拠もないからと
何もしません。

今度は、助言を実行するための答えを求めて
人に意見を聞きます。

こうして、人にどう言われるか？
思われるか？が気になるパターンに陥ります。

顔色伺うのも疲れちゃいますよね。

自信がないから、自信の根拠を求め、
自信の根拠には行動が必要だから、その行動の証拠はどこ？と
根拠を求めて動き回る「ぐるぐる思考」になっちゃうのね。
でも、自分の外に、答えも証拠もないからね。

意味もなくキョロキョロするする手間が増えるだけで、
何も残りませんことよ。
万一反対の意見が集まってしまったら、
そこから動けないでしょ。

それでは自信なんかいつまで経っても持てませんね。
自分の判断軸がないのだもの。

自信がない
↓
根拠が欲しい
↓
根拠を得るための行動を起こすための自信がない
↓
自信がなくて、どーしたらいいのと周りに構ってオーラを出す
↓
これを繰り返す・・・答え探しのぐるぐるで、現実が一歩も進まない。

これのやっかいなのは、
やってるつもりになれちゃうことね。
でも現実は何にも変わってないでしょう。

でも、根拠も自信も答えも必要ないのよ。
求めたって、頭の中で「ぐるぐる」するだけってことは分かったでしょ。

これがセミナー難民化する罠の構造よ。
あなたはまず、この「ぐるぐる」思考に気付く必要があります。
そして次は、そこから飛び出す必要があるのね。

「ぐるぐる」を乗り越えるには、簡単に言うと
とりあえずやってみなって話になります。

実力があるから自信につながり、
自信から行動できてしまうってことではないのよ。
この勘違いから、外れることが大事だわ。

もう答え探しの人生から離れましょ。

答え探しをするから、自信がなくて、行動できない。
たとえ、自信があって、その根拠を持っていて、行動しても、
反論はきちゃうしね。

答えさがしをしない練習をしちゃおうね。
「これが正解、うまくやろう」ってこと自体が
あなたを苦しめてるのよ。

もう苦しむ必要なんてないわ。

だからこそ、反論があるかもしれなくても
勝手に自信をもって、
自分で好きなように
仮説を外にお披露目しちゃいましょうよ。

よっしゃーやるぞーと、自分なりの定義を見せちゃいな。
いろいろやっていく方がいいわよ。
わたしはその姿勢を、あざ笑ったりはしないからね。

今回はこんなところね。
それじゃあまた。 ]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-11999772571.html Tue, 10 Mar 2015 14:50:24 +0900 では実際にどんなカフェを作るかって話をするわね。

まずはネット上に仮想のカフェスペースを作ります。
カフェのオーナーである私が、
いろいろな国にこのカフェの招待状を出します。

カフェの参加条件は一つ。
あなたの国の一番きれいな写真を送ってください。

わたしの方からもお返しに、日本のきれいな写真を送ります。

写真が気に入ったのなら、
少しお茶でもしながら話ませんか？

あなたの国の話を直接住んでる人から聞いてみたいの。
できれば、世界中の国195ヶ国全部の人から。

あえて、違う国に一つ一つの招待メールを送ります。
そうして、世界で一番つながっているカフェを作ります。
]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-11998271046.html Fri, 06 Mar 2015 22:51:39 +0900 前回カフェを開くって話をしたんだけど、
もちろんただのカフェじゃないわよ。

じゃあ、どんなカフェかっていうと、そうねえ。
あなたが、最高に楽しいときってどんなときか
わたしに教えてもらえるかしら？

子どもの頃、夢中になって遊んだとき、
お腹が減ってるのも忘れるくらいに遊び回ったわよね。
カラスが鳴いてても帰りたくないあの感覚よ。

毎日夢中になって遊んでる人が増えたら
そんなことが実現したら
世界は幸せに包まれるんじゃないかしら？
どう？そんな世界があったら。ワクワクするでしょ。

それじゃあ逆に。

やりたくない仕事をお金のためだと我慢して
これが仕事なんだと言い聞かせて、
自分の時間を嫌々浪費してない？
あらいやだ、何てもったいないのかしら。

幸せ100パー、やりたいこと100パーで満たされた生活と、
押し付けられた仕事で埋もれた生活と
どっちがいいかしら。

極端なこというと、
満たされた人たちは生きていて
埋もれている人たちは死んでいると
わたしは思うわね。

何よりも、押し付けられたもので埋もれている人たちは
人生の何分の１かを、つまらなーいと思うことに使ってると思わない？
あなたには無限の可能性があるのにね。もったいない。
ナニ縮こまっちゃってるのかしら。

さて、わたしは、
「幸せのバトン」をつなぐカフェを作ります。

どんなカフェか、
ここまで読んでくれたなら、もう分かるわよね。
埋もれている人を満たしたい。
死んでいる人を生き返らせたい。

みんな輝いてる世界って素敵じゃない？
素敵すぎて、その世界にいたら
わたしは超幸せな気持ちになるわ。

つまりは要はそういうことよ。

えっ、分からない？
もうっ、しょうがないわね。

それじゃあヒントを教えてあげるわ。
あなたが心からやりたいこと。
自分の中で温めている、とびきりの宝物を
わたしに教えてちょうだいな。

言葉にするには、少し時間がかかるかしら。
それじゃあ、この続きはまたってことにしましょう。
]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-11995801329.html Sun, 01 Mar 2015 00:06:44 +0900
何で？って思うわよね。
それがわたしのやりたいことだから。

カフェの場所を探して、インテリアを考えて、
こんなカフェにしようって
考えただけで胸がドクドク動くわね。

体がどんどん熱くなってくるわ。

今の会社にしがみついて、定年まで頑張って
たしかに収入は確保されてるかもしれないわ。

でも考えてみて、そんな人生を送って死んで。
あなたの孫はどう思うかしら。

墓石に
「やりたいことを我慢して、やりたくない仕事して、
　ただ生きた男、ここに眠る」
って刻まれるのよ。

それってもったいないと思うわ。
「じいちゃん、俺も今の生き方いやだけど、我慢するよ」って。
そうじゃないわよね。
なりたい生き方があるのなら、変えていこうよ。

そんなもののために、人は生まれてきたんじゃないからよ。
あなたが生まれたそれだけで、両親をいーっぱい喜ばせたわ。
生まれて、生きて、どう死ぬか。

わくわくどきどきする毎日を精一杯生きて
気付いたら死んでたって生き方がいいと思うわ。

自分の可能性を信じて生きていきましょうよ。

余命は○○ですって宣告されてから
仕事をやめて、やりたかったことをやったり、
家族と過ごす時間を増やしたりするって話
聞いたことあると思うの。

要は、
「ほんとうは最初からずっと
そういう生き方をしたかったってことでしょ。」
「だったら今からやっちゃいましょうよ。」　

そうしたら、あなたは自分のことがもっと好きになれて、
心に余裕ができて、人に優しくなれて、
あなたを好きになってくれる人が増えて、応援してくれる人が増えて。

そんな人生すてきじゃない。

わたしもこんな人生を生きることができて、
体が熱く燃えていて、
それでいてほっこり穏やかな気持ちよ。

自分の可能性に期待して、わくわくして、
一生懸命努力して、それがまた楽しくて
そんな毎日を過ごすことができるようになりたいよね。

わたしはもう、そうしてるわ。

そして、
あなたにもそうなって欲しい。

わたし、人のご縁には自信があるの。
世界で一番めぐまれていると思うわ。
そんなわたしと出会ったあなたにもそうなって欲しい。

あなたの笑顔はわたしを元気にするからよ。
そんな関係になれたら、嬉しいわ。

続きの記事を期待してて。
それじゃあ、また明日ね。 ]]> https://ameblo.jp/challenge-show/entry-11995518926.html Sat, 28 Feb 2015 11:23:36 +0900