日々　挑戦・発見・感謝

やっと。笑

Thu, 09 Oct 2014 21:31:47 +0900

嫌われる勇気。

やっと読んだぜ(￣▽￣)

なんかはっ？なにいってんの？ってゆう場面も多々ありましたが

読んでいくうちになるほどなるほど♩と、

そうゆう考えもあるなあいままでの自分にはない感覚だなあと(´･Д･)」

なるほどなるほどってなっちゃうんで読み進みやすい❗️(￣▽￣)

結構心理とか好きな人多いしその人たちが語ったらまた話しが変わってしまうことがあるんで

僕は本人の本を読んだりすることが多いんですが

なぜか買って読んでしまった。。。

ですが！！！

この嫌われる勇気ってゆう本は対話型なんです～ぐ読めちゃいます❗️❗️❗️

とにかくオススメやん

そしてわかりやすい❗️❗️❗️

考え方変わるかも❗️❓

内容すっごく言いたいけど読んでほしいからネタバレしたくないから

って今すごく気を使ってるから文章なんか変笑

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え/ダイヤモンド社: ￥1,620; Amazon.co.jp

久々

Thu, 09 Oct 2014 00:49:26 +0900

久しぶりです❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

元気ですっ❗️

とゆうことは普通にサボってました❗️(￣▽￣)

でも
筋トレはしてましたよ❓

いやいや本当っす❗️(´･Д･)」

どんっ！！

なんか腹筋やってんのに腕が・・・笑

なんで笑

ほんとおかしな奴だ全く(￣▽￣)

あっ俺か・・・^_^;

男 10-1

Wed, 01 Oct 2014 19:48:36 +0900

すんません(T ^ T)

調子が悪かったです体とパソコンが(T ^ T)

なので料理も毎日インスタントでした(T ^ T)

筋トレもしてませんでした(T ^ T)

そしてやっと復活❗️❗️❗️したのでひさびさ男の料理を❗️(￣▽￣)

どんっ❗️

どうですか？( ´ ▽ ` )ﾉ

自分的にうまくできたし

魚とざーさいキムチと切り干し大根❗️❗️❗️❗️❗️❗️

トマトサラダなんか見栄えもいいかなあって自己満してます(￣▽￣)

まあたまねぎとかつおぶしをかけただけなんですけどね☆

簡単だし健康なのでオススメです❗️(￣▽￣)

ほんと猿でもつくれます❗️

ドレッシングなんかはオリーブオイルとしょうゆと酢を混ぜて

僕なんかはこしょういれて完成❗️(￣▽￣)

って感じです❗️(￣▽￣)

叱ってはいけない。褒めてもいけない。

Fri, 26 Sep 2014 22:54:35 +0900

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え/ダイヤモンド社: ￥1,620; Amazon.co.jp

叱っていては相手を萎宿させてしまう、

怖いから従う行動するということが起こってしまう。

褒めるという行為には「能力のある人が能力のない人に下す評価」という意味が

隠され含まれている。

例えば夕飯の準備を手伝ってくれた子供に対しては「お手伝いえらいわね」と

褒める母親がいる。しかし、夫が同じようなことしてもさすがに

「お手伝いえらいわね」とは言わないでしょう。

＝褒めるという行為は無意識のうちに上下関係を作っている。

＝縦の関係を象徴している。

じゃあどうすれば？

・対人関係を「横の関係のする」

褒めるのでなければ、叱るのでもない、

じゃあ他にどんな言葉、選択があるのか。。

子供ではなく対等なパートナーがあなたの仕事を手伝ってくれた時の

ことを考えれば答えはおのずと出てくるでしょう！

例えば友人に部屋の掃除を手伝ってくれた時、あなたはなんといいますか？

「ありがとう」「助かったよ」「うれしい」といった感謝を伝える。

これが「横の関係」の基づくアプローチ。

1番大切なのは、他者を「評価」しないということ。

会社組織であれば職責の違いは当然ある。

誰とでも、友達付き合いしなさいと言ってるのではない。

そうではなく、意識の上で対等であることとして、

主張すべきは堂々と主張すること。

それは上司にとって生意気だとか

空気を読めてないというならばそれはまだ縦の関係である。

トレーニング5

Fri, 26 Sep 2014 22:34:00 +0900

今日もいい汗ながしたぜえ❗️(￣▽￣)

夜がこの気温なら走りやすくて過ごしやすい☆

あんまり変わってないけど 5回目のトレーニングとしての記録でござる☆(´･Д･)」

20のうちに輝かないとね☆キラリ

今日の飯

Tue, 23 Sep 2014 23:29:28 +0900

今日は冷蔵庫のあまりを全部いれたら

これになりました丼❗️です！w

名前をつけるなら「俺ん家の冷蔵庫の生き残りたち力を合わせ一つになれば・・・」

やめた笑

名前長すぎた。

そして昨日作ったポテトサラダ☆

うますぎw

たしかジャガイモ4つ

にんじん

たまねぎ

ごぼう

だったかな？これを柔らかくなるまで煮込む？で

水切って

混ぜて冷やしてマヨネエエエエエエエズ❗️❗️❗️

完成❗️(￣▽￣)

なぜか激ウマだったw

4回目？

Tue, 23 Sep 2014 23:22:22 +0900

腹筋腹筋♩

なんか久々な気がしたっw

いつも通り動画見てやってるんですけど、

今日はちょこっと走った後に腹筋したんできついきっつい(T ^ T)

今日の成果❗️

じゃん❗️

あの～ギャランドゥに関しては優しく見守っててください(´･Д･)」

まだあいつは成長途中なんで(T ^ T)

今日も激ウマ！！

Mon, 22 Sep 2014 22:18:29 +0900

今日もどん(丼)❗️❗️

ちょっと見にくいし見た目悪いし・・

ちょっとね。

えーこれは❗️

焼き魚丼❗️❗️

僕は魚とたまねぎと水菜しか入れてません！

簡単でしょ❓

ちなみに魚はフライパンで❗️❗️Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

とゆーか魚フライパンのほうが美味しく焼けるらしいですよ☆

油が逃げない的な？(たしか)

＋フタをすればふっくらできあがります❗️

やってみー(￣▽￣)

ちなみにフライパンで焼くときの魚の向き❗️これ大事❗️❗️❗️

川(川魚)は皮から、み(海魚)は身から ❗️❗️

⬆︎これ覚えとけば間違いありませんっっっ❗️❗️(￣▽￣)

そして激ウマだった・・・。

こりゃリピートものですわ。

発見ですね☆

今後ともよろしくお願いします(´･Д･)」

まだまだ

Sun, 21 Sep 2014 23:42:51 +0900

シャキーンっ☆

変わってるかな？自分じゃほんとわかんないw

だいたい筋トレの成果でるのよく3ヶ月くらいってききますからね❗️

3ヶ月後楽しみですっ❗️(￣▽￣)

話し変わりまして

寒いですね。

もう寒いのか風邪引いてるのかわかんないですけど

手をふぅーふぅーってやって温めてる人いましたよΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

なんでふぅーってやるんだろう。。。

カップラーメンじゃないんだから。w

激うま。

Sun, 21 Sep 2014 22:24:29 +0900

いやあ今日がいままで作った料理の中で1番美味しかった☆(T ^ T)

うまい楽簡単をモットーに❗️

親子丼をつくりましたー❗️❗️(￣▽￣)

まず玉ねぎを切ってから炒め

適当にひと口サイズに鳥肉をいれまーす！

えー火が通ったら

しょうゆ大2

みりん大4

ほんだし適当

砂糖 3つまみ

だったかな❓w

これを混ぜ入れる❗️

いい感じになったら卵4をいれまーす❗️

⬆︎

このとくフタをすると卵フワフワになります(￣▽￣)

・・・。

その間に❗️❗️❗️

玉ねぎ小さく切ってトマト切って

ごま油適当

しょうゆ酢(1・1)

どん！

完成❗️❗️❗️☆

簡単ばりうま(T ^ T)

本当泣ける(T ^ T)

自分にこんなおいしいのが作れたなんて(T ^ T)

バーイ❗️

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