昨日は残業で、19時くらいから声が出にくい。

もともと鼻炎持ちなので鼻声なんですが、より鼻声に。電話でもみんなに突っ込まれました笑

実家にいた頃は、古い家だったこともあってハウスダストからか子どもの頃から鼻炎に悩まされてきましたが、一人暮らしを始めるようになり、だいぶ改善しています。

さすが新築マンション！！

ただ冬場や調子が悪いと、やはりぐずぐず。

もともと鼻づまりなので、喉も乾燥しやすくて。

あなたの風邪はどこから？

私はのどから！

タイプなので、喉が痛くなり始めると要注意です。

25歳から一人暮らしを始めたのですが、今回のダイエットとといい、自分の身体とか体質、体調に気を配り始めたのも、一人暮らしを、始めてからのような気がします。

どう過ごすか、何を食べるか。

住む環境も、すべてを自分で自分のために考えることって、なにより健康への近道な気がしています。

もともと生理痛もひどく、PMSもあるのですが、生理周期に伴う体調や心の波も、20代後半になりようやくコントロールできるようになってきました。

風邪もしかり。

しんどい時は休む。

そしてしんどくならないように、自分を労わること。

なによりいい加減で割り切ることって大切ですよね。

結婚して家族を持つと、なかなかそのバランスが難しいのかもしれないですが、家族みんなでシンプルにしっかりと生活していけるように、気持ちも環境も整えていきたいな、と思います。

とはいえ、今はのどの痛みを早く取りたいー！

今週末は彼が帰ってくるので久しぶりのデートなのに。。。

ということで、本当は耳鼻科に行きたかったのですが仕事もあり叶わず。

ネットに頼りました。

検索ワードは

のど 痛い 市販薬

ネットリサーチの結果、こちらを購入。

先ほど昼食後にのみました。

こういう薬も、身体にどんな影響があるのかな。と考えるようになりました。

あとは薬に糖質ってあるのかな？？笑

のども痛くて水は飲みにくいので、ポカリとか飲んだほうがと思いつつ、糖質が気になるのでもっぱらお白湯か常温のお水で過ごします。

さて、午後からの仕事もさっさと済ませ、薬が効くことを祈ります。

今日は仕事後、ワークアウトだ！！

この土日食事管理できなかったけど、現状で−1.0キロです。

そろそろ生理前なので食欲の嵐と体重増量を覚悟しながら、合わせて風邪気味というバッドコンディション。

無理はせず身体を労わりながら頑張る所存です。

そんな今日のごはん〜

あさごはん

おひるごはん

忙しすぎて16時頃食べましたー。

仕事が辛い今日この頃。

そしてイライラしてまたしてもチョコ食べてしまうー。

あとはアーモンドでつなぎました。

よるごはん

ガストの赤身ステーキという登りに吸い寄せられ1人ファミレス。

赤身ステーキ

(付け合わせのトマト、玉ねぎ、かぼちゃはチョコ食べた反省からがまん。)

海老のシーザーサラダ

うーん。間食がなあ。。。

どうしてもチョコ食べちゃいます。うむむ。

悪いのは、わたしをイライラさせる上司だ！！

スーパー糖質制限も、慣れてきて、お米食べたいとはほぼ思わなくなってきました。

今食べたい糖質は

パンとチョコ。

それ以外はほぼ欲求がなくなりつつある。

あとは筋トレをワークアウトがない日も頑張れたら完璧です。

お肉パワーで今週を、のりきるぞーーう。

みなさんも無理せずがんばりましょうね

今日は早めに寝まーす。

といってもまだ家に着かないけど。

ランチした友達とはバイバイして、しばしカフェで時間つぶし中。

おともは、もちろんブラックコーヒー。

ほんとは避けてるけど、何も頼まずカフェに入れないのも、スーパー糖質制限ガールの悩み。

まあ場所代と思って払いますけど。

で、ちょっと時間があるので連続更新！

結婚式ネタ、ドレスアップバージョン。

ぽっちゃり女子はファッションも悩みの種。

わたしがダイエットを決意したのも、好きな服を好きなように着たいから。

ドレスアップってどうしても体型が出てしまうし、さらに難しい。

でも可愛くいたい。

ちまたで流行りのWEARとか見ても、もちろんぽっちゃりさんは少なく、オシャレ度もやはり細身の方よりはね。。。

まあ好みですけど、実際。

うちの旦那さんはちょっとお肉ある方が好きみたいです。

深キョンとか磯山さやかみたいな。

って、ちょっとちゃうわ！だいぶ細いわ！ナイスバディって言うんや！！！

で、本題です。（笑）

個人的に服装考えるときとか、ドレス選んだり、それこそウエディングドレス選ぶときも、雑誌とかネットとか見るんですけど

、モデルさんって基本細いじゃないですか。

全く参考にならず。

なんならサイズもなく。

あってもダサかったり、無駄に体型隠そうと、ふわっとしてたりフェミニンよりだったり。

個人的にはしゅっとした感じの服装が好きで、雜誌でいうと、andGIRLとかJJとかoggiとかその辺。

宮田聡子ちゃんが好きです

でも、そうなってくると余計服装って難しいんですよね〜。

ドレスもユナイテッドアローズとかトゥモローランドとかで買いたいけど、試着する勇気すらなく、というかたぶん入らない。

ので、大手ブランドの大きいサイズコーナーで買うことが多いです。

ただ最近はネットで結構サイズ展開があって、安く手に入ることも増えましたよね。

ベルメゾンとかニッセンなど。

そんな中でも、わたしは最近、それこそ宮田聡子ちゃんがモデルもしているドレスショップ、GIRLでドレスを購入しました

個人的には、好きなデザインで限りなく体型もカバーできてるんじゃないかと思ってます。(あくまで限りなく、ね。)

それがこちら

ね。サイトのモデルさんとは全然違うでしょ

自慢気に言うことでもないんですけど。

日頃13〜15号のわたし。このドレスは確かLLサイズにしました。

ちょっとゆったり目の作りな印象でした。

タイトなデザインだからちょうど胸も目立たず良かった

わたしのこだわり的には、二の腕カバー、かつボレロなし、というのが個人的に1番のポイント！

ボレロって上半身ボリューム出る気がするので。

そしてスカート丈はできるだけ膝までカバーしたうえで、タイトめに。

ふわっとするといかにもカバーしてる感が出る気がするので。

とはいえ、やっぱり記念撮影で友達と並ぶと、肩幅も横幅も足もすごいですけど

まあこれもあと数ヶ月後には！！！

という気持ちで、写真を糧にがんばってます。

といいつつ、今日は友達とランチ。

前々から決まっていた予定だったから、動かせなかった〜。楽しい予定だから良いんですけどね。。。

問題は糖質制限さんです。もちのろんです。

ランチのお店も糖質制限中、選ぶの苦労ですよね〜。特に友人と一緒だと、なかなか大変です。

私はごはん残すキャラなわけもなくらごはんに手をつけないと、体調悪いの？？なんて心配されるがオチ。

トレーナーさんには、みんなに宣言した方がやりやすいですよ、と言われたけど、やっぱり抵抗もあり(ぽっちゃり歴26年の経験より（笑）)、さりげな〜く、「私は今日は和食な気分〜」とかいうのが精一杯。

今日は自然食レストラン的なところに入ることに成功！

メニューの謳い文句も、自然食！動物性タンパク質なし！ヘルシー！ダイエットに！！

とか言ってるんです。

けど！けどね！！

動物性タンパク質なし、の時点であかんやん。

もちろん、チーズは使ってないけど小麦粉もお米もパスタもあります。(なんなら米粉パスタて。あかんがな。)

まあメインは自分の意思で、できるだけ脂質糖質の少なそうなものをチョイス。

といっても、カレーとパスタとリゾットとラザニアというラインナップーー！

おいおいおーい！どこがヘルシーやねん。

とツッコミつつ、豆腐のリゾットとやらをやむなく選びました。

店員さんに内容を念のため確認すると

店員「これ1番ヘルシーですよ〜。チーズは使ってなくて、牛乳と豆腐でつくってるんです〜お味噌の甘さもあっておいしいです〜」

わたし(心の声)「糖質が。糖質がーーー！」

しかも、メインの前に前菜プレートがついてきたんですけど、ラインナップは、根菜オンパレード。そしてさつまいものスープとほうれん草パン。

※ぐるなびより

やめてくれーーー

女子の好きなもの攻めやめてーーー

っとなりました。

でも食べました。

で、さすがにデザートは我慢したとさ。

あー昨日に引き続き糖質祭っす。

にしても、これまでだったらランチにこのヘルシーな(今となればただのヘルシーもどきやけど)店こそ痩せると思ってましたよ。

いや、たぶんスーパー糖質制限が終わったあとなら、ローカロリーなランチなので、普通に唐揚げ定食食べるよりはもちろんカロリーも脂質も糖質も低いからいいんですけどね。

でもやっぱり女子の好きなもの＝太るというロジックをさらに確信したのです。

まあ唐揚げ定食とか天ぷら屋さんに行かなかったことを良しとして明日からまた体質改善しましょ。

結論から言うと、完全に誘惑に負けてしまいましたー。。

うーむ。

でもね、今日は前々から楽しみにしていた晴れの日！

後悔はあるけど(というか後悔しかなくて、帰宅後夜な夜なベッドで、「糖質制限中、食べ過ぎ」を検索しまくり、なんとか取り戻せやしないかと、あがいてましたが。そしてもちろん救いの記事なんてなく笑、運動して取り戻すしかない、という答え。でーすーよーねーーーーー。となり寝ましたが)、親友と親友の大切な人たちと2人をお祝いできたことに免じて、自分を許してあげることにしました。

後悔しても痩せるわけではないので。

ただやっぱり自分の中で進歩としては…

⭐️食べるものの糖質を意識するようになった

⭐️前なら食べていたであろうパンは我慢できた

⭐️お酒も必要以上に飲まなくなった

⭐️飲むとしてもハイボールを選ぶようになった

⭐️積極的に水を飲むようになった

このあたりは成長だと思いました。

ワークアウトに通ってなかったら、これすら意識してなかったと思うと恐怖すら感じますが

食べたものー。(もはや懺悔)

あさごはん。

ヨーグルト

お白湯

さすがに1日でかなり食べることが予想されたので朝は控えめに。野菜があればよかったけど平日買い物に行けなくて切らしておりました。。

おひるごはん。

フルコース。

一応パン残し。

まさかのデザートがタルトだった＋ウエディングケーキまで！！

なのでケーキは半分を、隣の友人に委ねました。タルトは食べてしまったー。ずーん。

お酒は乾杯のスパークリングワインと白ワインをちょこっと。

ビールは我慢してあとはウーロン茶に。

(選択肢にないお水を、と頼む勇気がでなかったー。しょぼ。)

ただやっぱりホテルのごはんは美味しいですね

しかも幸せな場でみんなで食べるとより。

その雰囲気に負け、おいしさに負け、わかっちゃいるのに付け合わせのマッシュポテトとかも食べてしまう自分、まだまだ糖質制限してます、なんて言えませんねー。

でも落ち着いて考えると、脂質は高いけど糖質自体は、付け合わせのパンとか根菜、デザートにさえ気をつけたら、スーパー糖質制限の後は、ある程度コントロールできるのではと思いました。

ま、そのコントロールってのが難しいんでけどね。

餌を前に待てができる、お犬様を心から尊敬します。

よるごはん。

二次会のビュッフェ

さすがに反省して、できるだけ高タンパク、低糖質を。。

飲み物はハイボールうすめ。

ただ！このあと！夜なのにーー。

なななななんと、聞いて驚くな、ウエディングケーキ本日２つ目と、バームクーヘンを食べてしまったんです。

その場のノリと、欲望に負けて。

ぐすん。クソです。

夜なのに、しかもこんなに我慢したケーキ達を。

美味しかったですけど、たぶん美味しいより、食べたい気持ちで食べた気がします。

まあね、いいんです、食べちゃったんだから。

これでまたしばらくお別れです。

打倒！クリスマスケーキ！！

1日を通して、食べるたびに前回のセッションであんなに褒めてくれたトレーナーさんを裏切ってる気持ちになりました。

ごめんね、トレーナーさん。

また明日からがんばるから、見捨てないでーーー

今日は反省を活かし、朝ごはんも控えめに。

ヨーグルト、パックごといってるように見えますが（笑）、あとちょっとだったので器に入れるのサボっただけです。

そして、今日は休日出勤だったのですが、目的地から駅まで30分、反省を込めてバスに乗らず歩きましたとさ。

(たぶんケーキのイチゴ分くらいしか消費してないだろうけど、気持ちの問題！)

よし！仕切り直しだ！！

今日からまたスーパー糖質制限がんばります！！

こんばんは！

今日は247ワークアウト、２回目のセッションでした。

仕事終わりに。

今日は仕事でたくさんイライラすることがあったけれど、1時間みっちり集中してトレーニングしたことでかなり気分転換に！

行くまでにお腹空きすぎて、唐揚げやらケーキやら食べたい欲望マックスだったのに、トレーニングしたら落ち着きました。

人間って不思議。

そしてきっとパーソナルジムに通ってなければ、仕事終わりイライラしたら、コンビニで高カロリー食品を買ってバカ食いしてふて寝してただろうことを考えると、やっぱりこれだけでも効果的と思えるのです。

ましてや運動して帰ろうなんてだーれも思わないよね

さて。今日のトレーニング。

☆ストレッチ

バランスボールを使って骨盤周りをほぐしました。

前回のストレッチポールに続き家にほしいーー！バランスボール。

でも今購入したら家がバランスボールに占拠されそうなのでしばし我慢。笑

☆スクワット

前回習った姿勢をベースに、今日は15キロの重りありでした。

シャフトを持つ方が楽に姿勢を作れるし、その分必要な筋肉に意識を向けられる気がしました。

10回×3セット。

☆ベンチプレス

これも腕の力ではなくて、肩甲骨を動かす意識で胸筋を鍛えます。

私の癖でどうしても肩から腕に力が入ってしまう。。。

なので胸じゃなくて腕の筋肉を使ってしまうというクセが発覚しました。

10回×3セット

☆背中(かっこいいカタカナの名前のトレーニングだったけど、忘れてしまった笑)

これも腕じゃなくて、背中から腰の筋肉を意識する。

やっぱり肩に力が。。。

10回×3セット

☆腹筋

まずはプランク。定番。

40秒×3セット。

腹筋とお尻を意識して、全身に力を入れます。

力む系得意なやーつ！(きついけど。)

次に側筋。

骨盤を前に倒すのがポイント。

しっかり側筋を意識します。

優しく40秒×1セットずつ

最後にヒップレイズ？？(だったと思う。カタカナノナマエオボエレナイ。次からメモしよう。)

12回×3セット。

そしてプロテインを飲んで終了です！

今日は１週間の食事メニューもチェックしてもらって、お褒めの言葉をいただきましたー

素直に褒められるとモチベーションあがりますよね。なんかこの感覚久しぶり

食事内容で気になってたことはじっくり聞けたのでそれも良かったです！

また食事については別記事で書きますね。

今日のトレーニングで私は肩から上に力が入りすぎていることがわかりました。

おそらく学生時代にパワーを使うスポーツをしてたので、あげなきゃ！やらなきゃ！がんばらなきゃーー！という癖がついているんでしょう、と。

これはきっと今まで部活やひとりジムでトレーニングしてるだけでは気がつかなかったので、パーソナルトレーニングだからこその気付きだったかなーと。

力み過ぎ注意です。

多分、日常生活でも力んでますね、とトレーナーさん。日頃から身体の力を抜くようにちょっとずつ意識していこうと思います。

さーて。その褒められた今日のご飯たち。

あさごはん

おひるごはん。(おいしかったー！力作♪)

最近仕事中の甘いものほしい欲にまけつつあります。

とりあえずはまっているのは、素焼きアーモンド。

これですら、甘くて美味しく感じるわたし、確実に、健康に近づいてる気がします。

ばんごはん。

キムチ鍋、白菜大量。

これ卵が良い感じですごくおいしかったです。

自炊ってやりだすと習慣になりますね。

さて今週末は親友の結婚式。

たのしみでたのしみで仕方ないけど、糖質との戦いが。。。

そして生理前になってきたので、私を襲う食欲の波。。。

とりあえずは現状維持を目標にのらりくらりがんばります！

ちゃんと盛り付けたらちょっとオシャレになりました

○ヨーグルト(最近無糖ですら美味しく感じてきたというストイックさ！いつまで続くんや〜)

○豆腐1/2(残りはお弁当に。豆腐をお弁当として持って行く日が来るなんて。奇跡。)

○納豆

○サラダチキン

○お白湯(これもハマりだしました。コーヒーももちろん飲みたくなるけど。)

○ブロッコリー

やっぱり、野菜は高いし調理が必要だから不足しがちです。ファミリー用の冷蔵庫欲しいなー。

保存場所がなくて困る。

今1番欲しいもの、野菜室です。

今日はなんだか喉が痛くて風邪気味。

のど飴の糖質すら気になってくるよね、ここまできたら。

マスクして仕事がんばります！

今日は逃げ恥だ〜

247ワークアウトに通いだして3日目。

食事制限もがんばってます！(自分なりに…)

正しいのかどうかは今週のセッションでトレーナーさんにいろいろ聞いてみようと思います。

今日のばんごはん。

盛り付けがテキトーなことはスルーしてください。。

どーしても平日のひとりごはんは気合が半減です。

旦那さんと暮らし始めたら変わるかなー？？

とにかくこの数日、お肉ばっかり、しかもささみか赤身か。って感じだったので魚が食べたくて。野菜が食べたくて。

作りました＼(^o^)／

味を濃くしすぎて喉乾いてるけど笑

でもすごく美味しくてこれはリピート決定です！

油使わないし、野菜いっぱい取れるのでオススメです。

ただ鮭はカロリーオッケーなのかだけが不安。だってささみよりおいしいもん。

脂質がたぶん高そうな感じがするので、そこはトレーナーさんに聞いてみようと思います。

簡単にレシピを。

☆鮭とキャベツ白菜きのこの蒸したやつ(ネーミングセンスよ！)

○鮭の切り身

○白菜1/4切れ

○キャベツ1/4切れ

○しめじ1ふさ

○ささみ

○鶏ガラスープのもと

○レモン汁

①鮭は軽く酒を浸しておく。

②野菜を適当な大きさに切り分け、ジップロックに敷き詰める

③鮭とささみをのせる

④鶏ガラスープの素とレモン汁を上からまぶす(鶏ガラスープかけすぎ注意！味は後で足せるけど、引けませんので。って、私だけかな？笑)

ラップをふわっとかけて、レンジで8〜10分チン！

できあがり〜♪

私は味が濃すぎたので、ここに豆腐ぶっ込みました。ざ！適当ひとりメシー⊂((・x・))⊃

ただこれすごーーーくおいしかったです。

鶏ガラスープとキャベツが良い仕事してました。そして、しゃけ！神だ！！

肉肉肉、そして魚。これ完璧です。

初めての料理ブログがこんな適当でごめんなさい…

でもきっとみなさん上手に作れるはずです。だって切って乗せてチンしただけだから。。。

なんだか、低糖質高タンパクな食事を考えるようになると、自然と食事が楽しみで、自炊したくなりました。

もしかすると

「あ〜！！お腹いっぱい！！」って不健康に満腹にならず、腹八分なことと、食べても罪悪感がないこと、そして毎回お腹がすくからっていうのもあるかもですが。

ちなみに昨日の晩御飯と今日のお弁当。

ブロッコリーとほうれん草、牛のブロックステーキ。って、見ればわかりますよね。笑

お弁当。

これに無印良品の、おくらのねばねばスープ飲みました。

ほぼ夜と昼一緒です。

だって一気に作っちゃうのが楽なんだもん。朝が苦手です。

そして明日のお弁当は…

そう。お見込みのとおり。

しゃけ様とキャベツくんです。

ちなみに低糖質生活始まって以来、ゆでたまごon塩胡椒、にはまってます。

でもコレステロールが怖くて（笑）1日に最高で2個までって決めてます。うん。

さーて寝ます。

明日早起きできたらランニングしよっかなー。

今日はプランクと腕立てがんばりました。

おやすみなさい

まずは食事についてカウンセリングを受けました。

主なポイントは…

たんぱく質をしっかりとること

糖質は70グラムまで

食事は抜かないこと

水は１日最低1.5リットル飲むこと

良い食材は…

ブロッコリー

お肉

大豆製品

葉物野菜

ダメな食材は…

ごはん

パン

パスタ

ドレッシングなどの油

根菜

ウィダーインゼリーやカロリーメイトは少量でエネルギーを摂取できるように作られているので基本とるべきではないと。

そのカロリー分、たんぱく質！

とにかくたんぱく質とのこと。

食事制限をするときのポイントとしては、摂取カロリーを落とさないことらしいです！(知らなんだ！！)

一時的に摂取カロリーを落としてもダイエット終了後に元に戻ることでリバウンドしやすいから。

そしてただ摂取カロリーを落とすだけだと、一時的に体重は減るけれど同時に筋肉量も落ちてしまうため、代謝も下がってしまう。

筋肉をつけて、基礎代謝を上げることが痩せやすい身体を作るということです。

なので基礎代謝分のカロリーはむしろ摂取する上で、糖質と脂質を減らしたんぱく質を積極的にとる！！

うーん、なるほど！ということばかり。

今までなんとなくバラバラと知ってた知識が、繋がっていく。

この先もこの知識さえあれば、そして食事内容のコントロールができれば、ほんとにリバウンドしにくく痩せやすい身体になるんだろうなあd(￣ ￣)メモメモ。って感じでした。

とりあえず次回のセッションまで、食事内容を記録しておいてみてもらうことにしました。

(ずぼらなわたしにはこのくらいがベスト。毎食写メ送るとなると、それだけでくじけそーう。だって盛り付けとかさ、ひどいもん。)

ほら。サラダチキンさまが、なぜかジップロック君の蓋の上に。

ね、見せれないでしょ？

そしてトレーニング前に体重測定。

からのトレーニングについて。

やったことは以下のとおり。

①ストレッチ

骨盤と肩甲骨まわりを重点的に。

②トレーニング

☆スクワット

骨盤を意識して、胸を張る

お尻を突き出して、ハムストリングスを意識する。

膝は足より前には出さない。

10回×3セット

これが意外にきっついんです。

☆体幹

膝は慣れるまではついてもオッケー。

お尻ではなく腹筋を上げるイメージで。

ヨガの猫のポーズのイメージ。

顔は前を向き、肘は肩の下に。

30秒×3セット

☆側筋

横を向いて体幹トレーニング。

上側の足を前に。

☆腕立て

最初は膝をついてもオッケー。

正しい形でできることが重要。

腕は肩幅より少し広めに。腹筋や足の力じゃなくて、腕と胸筋を常に意識してギリギリまで下げます。

う〜きつい！ぷるぷる！！

10回×3セット。

以上が初回トレーニングでした。

感想としては想像よりは楽だった。

器具も使わないんだ！！みたいな。

トレーナーさんに話すと、まずは基本をおさえること(てゆか、自重だけでぷるっぷるやのに、重り持てないでしょって話ですけどね。笑)、そして自宅でもできるトレーニングをまずマスターする！

そう、そうなんです。

つまり週2回のトレーニングの合間、自宅でコツコツやることが何よりも大事なのだーーーーーーー！

でーすーよーねーーー！

やっぱりそこですよねーーー！

ほんと美は1日にしてならず。

継続は力なりですよ。

トレーナーさん、優しくさらっと、

「自宅でやったかどうかは次回のセッションですぐにわかりますからね〜。」

ですって。

ですよね〜。

でもこのプレッシャーが、パーソナルの1番大事なとこだよね。と思いました。

わたしの給料1ヶ月分！！

無駄にしてたまるか〜ヽ(；▽；)ノ

ということで、今日教えてもらったことをベースに来週のセッションまで、こつこつがんばります。

ついに行ってきました！

【24/7ワークアウト】初回カウンセリングー！

 

ドキドキと不安と。。。

昼間は職場の先輩ご夫婦とお子さんとランチに。

素敵夫婦でかわいい奥さんで、やっぱり可愛くなりたいという思いが強くなったのも良いタイミングだったかも。

 

初回カウンセリングでは

 

・ダイエットの目的

・普段の食生活

・糖質制限のやり方について

・トレーニングの方法

・プラン説明

 

などが主な内容でした。

 

 

 

また内容については追々紹介できたらと思っています。

 

一番不安だったことは

１２月、忘年会や新年会。親戚の集まりや両家顔合わせなど

食事制限のしにくいイベントがたくさんあること。

だから説明は今日聞くけど、スタートは１月からにしようと心に決めて挑みました。

 

結果…

 

 

入会してしまいました笑

 

 

入会を決めた理由としては

①トレーナーさんが好印象だったこと

②思っていたより綺麗な設備だったこと（先にライザップとか見てない方が良いのかも。私の場合はじめて行ったのがここだったので）

③勢い←９０パーセントこれや。完全に勢いや。

 

決して強引な勧誘もなく、でも私の結婚式までに痩せたい！可愛くなりたい！という気持ちをうまーーーくトレーナーさんが引き出してくれたというのが一番大きいです。

 

年末年始、暴飲暴食するだろうからこそ、今始めましょう！と。

そうです、正論です。まちがいないっす。

 

周りの人にもダイエット宣言したらきっとみんな応援してくれますよ、と。

そうです、やっぱり正論です。まちがいないっす。

 

だから不安だったけど、というか今でも不安ですけど、とりあえず始めてみようと思えました。

 

必要な説明を受けて、いざ契約。

スムーズでした、一瞬でした、252,720円が消えるまで。笑

この冬のボーナスよ、ありがとう、さようなら。

 

将来への投資ですよ、と。

そうです、正論です。マチガイナイデス。

 

そして先１か月のトレーニングの予約を入れて、軽く案内してもらって初回は終了。

 

廊下で出会うスタッフさん、皆さん爽やかな笑顔で眩しい。

細マッチョ系から、ちょっとゴリゴリ系、アスリート系と様々でした。

私を担当してくれるトレーナーさんは、アスリート系かなあ。３０代の方でした。

 

１回目のトレーニングは今週土曜日。

それまでは好きなもの食べていいですよ、とのこと。

最後の晩餐らしいです。

 

 

帰り道、前日に、とりあえずカウンセリングだけ受けてくるねと報告していた彼に電話。すいません、勢いで契約してしまいました、と。笑

彼は、応援してくれました。「まさか本当に始めるとは」と言いながら。

一緒に飲みに行ったり、ご飯行けないのが不安らしいです。

（私としては、目の前にシラフでささみしか食べないテンション高い人がいても気にせず飲んでくれるなら、居酒屋でも焼肉でもラーメンでも付き合うけどね。）

 

 

なんでも食べていいと言われたけど、週末からの不安と、大金を使った衝撃でほぼ食欲なく、カフェで放心状態になってから帰宅しました。笑

 

はてさて、これからどうなるんでしょうか。

 

そわそわしながら、お白湯を飲み（意外と美味しい）、昨日の逃げ恥を見ながらブログ書いています。

 

さあ、本気の私、新しい私、デビューです。

無理しすぎずに、頑張ろうっと。