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<title>chama0324さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>久々に</title>
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<![CDATA[ 暑さも和らいでチャリの季節になりましたね<br>だけど右手の骨がかけて暫くチャリにのれませんでしたが今日 少し痛みはありましたがご近所ポタをしてきました<br>4㎞くらい走りましたがホントに気持ち良かったです
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<pubDate>Sun, 20 Sep 2015 17:00:47 +0900</pubDate>
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<title>快適に行けました</title>
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<![CDATA[ 昨日の夜と今朝 近所をポタリングしてきました<br>涼しくて 中々 快適に走れました<br>夏が終わったら少し遠出でもして写真でもアップしようと思います
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<pubDate>Sun, 09 Aug 2015 13:11:54 +0900</pubDate>
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<title>久々に自転車に乗りました</title>
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<![CDATA[ 先週は 飲み過ぎでぶっ倒れてしまったので三週間ぶりに愛車クイック４に乗りました<br>自分 情けなくなりました<br>８キロで挫折です<br>乗りたかったはずなのに…<br>こんなんじゃジテツウできないな<br>今日は メッセンジャーバッグがジテツウに切り替えのため届きました
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<pubDate>Sun, 12 Jul 2015 17:45:11 +0900</pubDate>
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<title>サイコンが…</title>
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<![CDATA[ サイコンが誤作動しました<br>あり得ない数字が表示されました<br>どうしたらよいのかわからないです<br>帰ったら説明書を見ようっと
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<pubDate>Wed, 24 Jun 2015 19:23:00 +0900</pubDate>
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<title>クロスバイクゲット</title>
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<![CDATA[ 前からダイエットの為に欲しかった<br>クロスバイク(キャノンデールクイック4というやつ)を譲ってもらいました<br>なかなかカッコいいです<br>金沢八景で受け取りました<br>そこから朝比奈を抜けて家までかえりましたが体力のなさを痛感しました<br>現在 けつと腰と太ももが痛いです<br>これから色々なところにこいつと出掛けたいと思います
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<link>https://ameblo.jp/chama0324/entry-12036609528.html</link>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 21:07:03 +0900</pubDate>
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