その時の気分によって、言うことが違ったり、態度が違ったりする。

付き合い上、信用なりません。

良好な人間関係を阻害する要因として、感情の起伏が大きな問題になることもあります。

では、感情に全く左右されない人の方が好まれるかというと、そうでもないのが面白いところ。

世の中には、感情によって左右されない、まるで冷徹なロボットのような方もいますが、

第一、こういう感情を表に出さない人の方が、「何を考えているのか分からない」なんて揶揄されて、

非難の対象になることだってある。

でも、たとえそういう人でも、一欠片の感情もないような人間は、この世には存在しません。

そんなロボット人間の感情が垣間見えた時、思わずホッと安心してしまうのは、どうしてでしょう。

私達は、気持ちに左右されることを嫌いながら、

心のどこかでは、そういった”人間味あふれる一面”が見たいと望んでいるのです。

”人間だもの”　そう、感情があるのは当たり前。

感情的になるのは、人間らしい本能なのです。

本能のままに生きているのは、生まれたばかりの赤ん坊でしょうか。

自分が生きるべく、体全体で、自分の主張を表現します。

人が感情的になるのは、精いっぱい生きている証なのかもしれません。

そして、感情が何もなくなったら、それは”死”を意味すると言えますね。

では、どうしたら上手な人間関係を保つことができるのでしょう。

それは、感情を失わず、感情をコントロールすること。

無感情になるのではなく、豊かな感情はそのままに、

でも自分で冷静に客観視して、周囲の状況も見るようにする。

地元の人に愛される住職のような人でしょうか。

「社会人になったら、感情に振り回されるな」と言われて、

自分の感情を押し殺してしまう人がいますが、

それは社会人として逆効果。

社会人は、社会で周囲の人とのコミュニケーションを築いていくわけですから、

自分の感情の豊かさは保ちつつ、でもバランスの取れた表現ができる人、

これを目指したいですね。

SEがもてはやされた時代は終わり、

既に溢れんばかりの数のSEが社会にいます。

想像してみてください。

いつ契約が切られるか分からない不安定な雇用環境のもと、

なんとか自分のスキルを認めてもらおうと、ひたすらにパソコンに向かって、常に長時間残業の毎日。

納期に追われて、他人と話すこともせず、連絡手段はメールやチャットのみ・・・。

そもそも、仕事が終わっても、一緒に飲みに行くような仲間もいなければ、

家族も作るヒマも交流も無い・・・。

そんな中で、「人と話すのが得意」「社交的な性格です」なんて人がいるでしょうか。

普段から会話に慣れていない人が、突然饒舌に話すことはあり得ないのです。

「人と話さなくたって生きていける。」

そういう人ほど、こんなセリフを当たり前のように口にするんです。

そりゃ、普通の状態なら間違っていません。

でもストレス状況下においては、誰にも相談できない、話ができない状態というのは、

とても脆く崩れやすくなります。

私の人生の指名と考えていることとして、

「全ての人が、活き活きと生きることができる社会を作ること」だと考えています。

日頃、相談に訪れる人の話を聞いていると、

これまでの成育歴に思いを馳せることが、しばしばあります。

一方で、成育歴として、これと言って大きな問題を抱えてこなかった人も、

親という立場で、お子さんのお世話に苦慮されているのを見ると、

各家庭で、それぞれの状況があることも分かります。

”ニワトリが先か、卵が先か”の話ではありませんが、

”親”も”子”も、どのカテゴリー・年代でも、メンタルヘルスケアは必要なのです。

対応していて気付くのは、未然予防の大切さです。

産業保健の分野では、予防は３つに分けられます。

　■一次予防

　　対象：元気な人（メンタル面に、何の問題もない人）

　　目的：未然予防・活性化

　■二次予防

　　対象：ちょっと元気のない人（日常生活は問題ないが、元気いっぱいではない人）

　　目的：早期の気付き・早期対応

　■三次予防

　　対象：何らかの問題を抱えた後、元気になろうとする人

　　目的：再発防止

一次予防から時系列で考えると、二次予防と三次予防の間には、

日常生活に支障をきたす（休校・休職など）の傷病期間が入ります。

社会的に表面化するのは、傷病状態になってからです。

しかし、その状態になってから対応するのでは遅い。

たとえば、歯の治療で考えてください。

大きな虫歯ができて、痛みが出てきてから歯医者さんに行っても、

歯を削られたり、もっと酷ければ、歯を抜かれてしまうでしょう。

日常生活に支障のないレベルにはなるかもしれませんが、

どんなに治療しても、自分の元の歯は戻ってきません。

ですから、必要なのは、日頃の『歯磨き』と『定期健診』です。

毎日、自分で丁寧に歯磨きをしてケアに努め、

できるだけ虫歯にならないようにする。

また、定期的に健診を行い、

まだ痛みを感じない程度の、自分では気づかない程度の虫歯があれば、

早いうちに治療してもらい、悪化する前に手を打つ・・・。

歯の健康のためであれば、このサイクルが必要なのです。

今日は、私が今この会社で働くことなるまでのお話をしたいと思います。

そもそも、私が新卒で就職したのは、某金融機関でした。

今振り返ってみれば、私の人生の起点ともなっているわけですが、

これは私の人生最大の失敗・・・黒歴史以外の何物でもありません。

毎朝出社すると、控えのロッカーで、

全ての社員が「ああ、もう一日でも早くこんな仕事辞めたい・・・。」と、つぶやいて、

職場へ出ていく、そんなお先真っ暗な職場でした。

また、配属一日目に、先輩社員から「何でこんなとこ入ったの？」と、真顔で聞かれたこと、

今でも鮮明に覚えています。

それなりに希望を持って社会に出たとはいえ、ドキドキの出社。

なのに、その心無い一言で、急に不安の闇に放り出された感覚に陥ったのでした。

そもそもなぜ金融機関だったのか。

当時は、金融機関への就職といえば、一番の花形。

端的に言えば、就職活動を真面目にやらず、

自己分析と職場分析が甘かった・・・その一言に尽きます。

そんなわけで、金融機関で働いたのは１年足らず。

私は退職後すぐに、カウンセラーの勉強を始めたのでした。

では、カウンセラーになってから最初に働き始めたのはどこかというと、

まだITベンチャーではありませんでした。

まずは見識を広めようと、世界的にも有名な企業で働き始めました。

そこで、驚いたのは、メンタル休職者の数でした。

「大企業でもこんなに多いんだ・・・。」

テキストではない、現実を目の当たりにした瞬間でした。

ところが、次に入った企業では、全く逆の状況がありました。

休職者はゼロ。

退職していく人がいなかったわけではないのでしょうが、

基本的に皆活き活きと働き、

昔の”ノミュニケーション”や”パワハラ・セクハラ”すれすれのことが日常茶飯事ながら、

ちゃんと後で上司がフォローして、互いの信頼関係が保たれているという、

まるで一昔前の体質がそのままになった社風でした。

「あんまりココで私の仕事はないな。」と感じて転職した先が、

今の職場です。

・・・カウンセラーとして、働き甲斐に溢れた職場、とでも言いましょうか。

まるで現代日本の縮図を見ているかのような、様々な問題が頻発しています。

看護婦や医者が病院で働いているような、

そんなフィット感を感じつつ、毎日過ごしています。

それは会社として組織として、まだ未熟だからだろう。

しかし、ベンチャー企業の良い点もある。

裁量権だ。

大きな組織、ことに老舗企業では、

まさに「歯車」とも言うべき存在になってしまう感覚が従業員にはある。

しかし、ベンチャー企業であれば、自分の存在意義が誇張され、

「キミは我が社に必要な存在」「私のいるべき場所はココ。」と強調される。

つまり、「私は必要とされている」と、強く認識できるのだ。

しかし一方で、それは逆もまた然り、である。

そのような環境でないと、自分の存在意義が確立できない、

つまり、自己肯定感が低い人間の集団である可能性もあるのだ。

実際に、ベンチャー企業で働く人のほとんどは、

「イヤイヤ」言いながらも、長時間労働・自己犠牲を厭わず、

限界ギリギリまで働く人も散見される。

これは、このような働き方を自分に課すことで、

「私はこんなにも必要とされているのだ」と誤った自己イメージを持っていることが裏にあるのではないか。

また、元々は自己肯定感が高かった人も、

このような働き方で、「自分はこんなにも働かなくては、他を満足させることができない、ダメな人間なのだ。」と錯覚しかねない。

しかし、数年～20年も経てば、会社は大きく、安定してくる。

働き方も余裕ができてくる。

その段階になって、自己肯定感が低くなりまくった人間が、

体調に支障をきたし始めるのだ。

「私が無理して働かなくても、会社は回っていく。」

「私は必要とされていない存在なのだ。」
そう考えた、かつてのモーレツ社員達は、

以前のような無理を強いられなくなったことで、自己肯定感を低め、自信をなくしていく・・・。

つまり、会社が大きくなる時期より、安定期に入り始めた頃がアブナイのだ。