My way My life ♥︎ https://ameblo.jp/chambaby/ I will prepare and some day my chance will come ‼︎ ja 2014/07/31 ダイエット7日目~

朝起きて体重測ってみたら…
ー0.5キロ痩せてました‼︎

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      ヒョナさん↑↑❤︎

ダイエット始めてから
3キロ痩せました‼︎

昨日の夜は、6キロウォーキングして
帰ってきてから半身浴しました

やっぱり運動して痩せるとリバウンド
しないのでオススメです(・∀・)

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]]> https://ameblo.jp/chambaby/entry-11902692714.html Thu, 31 Jul 2014 16:28:09 +0900 2014/07/30 ダイエット6日目~

2.5キロ減りました‼︎(°∀°)
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今日は中国のモデルさん↑❤︎


私がこの前ブログで紹介した
“グリーンスムージー”
効果抜群です‼︎(￣▽+￣*)


グリーンスムージー効果だけではなく
毎日運動もしてます!

ウォーキング1時間とエアロバイク30分


順調に効果が出てるのでこのまま
続けていきたいと思いますv(^-^)v
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ここはYGのトレーニングルームだね↑↑↑








]]> https://ameblo.jp/chambaby/entry-11902240692.html Wed, 30 Jul 2014 17:54:17 +0900 2014/07/25 ダイエット1日目~

なんとダイエットを始めて1日目にして
1キロ痩せてました！
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        ↑↑↑4minuteのヒョナ


今日の食事メニュー

  朝…… カットスイカ

  昼……  蒸し野菜

  夜……  アサイージュース

                 
              って感じです‼︎


 
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明日からは
グリーンスムージー
ダイエットを始めます‼︎


このグリーンスムージーは水さえ
あれば簡単に作れちゃうし、
マンゴー味で美味しいみたいだから
続けられそう

とりあえず試してみます

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                                     ヒョナ

 

韓国旅行行く予定だからそれまで
必死で自分磨き頑張ります






]]> https://ameblo.jp/chambaby/entry-11899817389.html Fri, 25 Jul 2014 23:24:42 +0900 〜自分磨き〜
こんにちわー！보미 ボミです

日韓ハーフ4月から高校1年生です

  今日から自分磨き(+_+)
  していきまーす♥︎(-з-)

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  私が目標にしてるNANAさん

  

  私は今までいろんなチャンスを与えてもらっていたのに自分に自信がないせいで…なかなか一歩を踏み出せずにいました


だけどこれからは自分磨きをして
自分に自信がもてるように
頑張っていくので応援してください

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またまたNANAさん



  
  
  


]]> https://ameblo.jp/chambaby/entry-11898058241.html Tue, 22 Jul 2014 13:43:52 +0900