ぽちゃのダイエット奮闘記 https://ameblo.jp/chamcham-pocha/ ダイエットの記録を書いてま～す！！ぽちゃの頑張り、応援してね(＾＾＊) ja 帰国日の体重
で、体重はかったら…
55.7kg( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

2kg以上増えてるではありませんかー（ーー；）

今回は下痢にもならず、ご飯も食べれたからかな…
ダイエット再開します。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11362828161.html Mon, 24 Sep 2012 13:43:48 +0900 バリ島

とうとう目標のビキニの日にやってきました！

ま、目標の体重ではないし、お腹も足も二の腕も…
全身ぶよぶよだけど！！

楽しんできます(ﾉ´▽｀)ﾉ

ちなみに今朝の体重は、53.4kg(´∀｀)！！！！
ま、数字でみるとマイナス5kgアップアップアップ

頑張ったね( ´艸｀)

ではまたドキドキ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11358574753.html Wed, 19 Sep 2012 09:06:29 +0900 摂取記録　9-9.10 9-9

朝　7時

1日分のビタミンゼリー　100

ハムマヨパン　134


昼　12時

俵結び弁当　689

ちんすこー2本　100


夕　19時

カルツォーネローストチキン　241

アイスカフェラテM　62

ダイエットシロップ2つ　44

かぼちゃのタルト　302

ゼリー4つ　48


夜　23時半

ちびサンダーホワイト　49


合計　1769kcal (´□｀｡)



9-10

明け方　5時半

クリスピー　18

チョコ　30


朝　10時

かぼちゃのタルト　302

かぼちゃサラダ　295

アイスカフェラテS　45

ダイエットシロップ1つ　22

ゼリー2つ　24


合計　７36kcal


今日は今のところいいけど、夜に食べるからな～。。。


このままじゃ、ビキニ着れない。

ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11350964056.html Mon, 10 Sep 2012 11:48:04 +0900 摂取記録　9-7 昼　12時半

　　　カルツォーネローストチキン 241

　　　アイスカフェラテM 62

　　　ダイエットシロップ2つ　44


夕　16時半

　　　ハムマヨパン　134


夕2　　18時半

　　　お寿司８貫 600?


その他　　1日を通して

　　　ゼリー10個ほど　　140?

　　　コーヒー牛乳　100?


合計　1321kcal?


振り返り

・夕方までは良かったけどさ、そこからゼリーやらお寿司やらをバクバクバクバク…

・うん、肉と米が食べたい気分です( ´艸｀)


読者登録してね

]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11348858248.html Fri, 07 Sep 2012 23:33:48 +0900 摂取記録　9-6 昼　12時ごろ


サンドイッチ　166


コーンスープ　141


1日分のビタミンゼリー　100




昼2　15時ごろ


からあげクン醤油だれ　226




夕　20時ごろ


アイスカフェラテM　62


ダイエットシロップ2つ　44


カルツォーネローストチキン　241


ミルクレープ　271




合計　1252kcal　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ




振り返り


・カロリー時代は今日はイイ感じ


・ま、これ以降食べなければの話だけどｗｗ




・後もう2週間無いので、本気でがんばらんとダメね！！！


・サプリに加えてお酢も再開しないと！！！




あ、悪いことしなかったよ。


誘惑に勝った！！


てか、女の子の日だったから必然的に勝っただけ！？ｗｗ


またの機会を楽しみにしております(°∀°)b


ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11347581586.html Thu, 06 Sep 2012 21:16:32 +0900 摂取記録 9-5 深夜 2時
フィナンシェ 193

朝
トースト
バター
1日分のビタミンゼリー 100
桃のヨーグルト
ゼリー2つ 24

昼 14時半
アイスカフェラテM
ダイエットシロップ 44
カルツォーネローストチキン

夕 20時
ドールのピーチジュース
ネバネバサラダ 50
俵むすび弁当

夜23時
CCレモン

合計 不明

iPhoneからの投稿

ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11346522729.html Wed, 05 Sep 2012 02:11:16 +0900 摂取記録 ニンニク牛丼ミニ3/4? 543=400
温泉たまご 84
サラダ 28=60

ゼリー4つ 48

昼
ジャンボフランク 263
クランキー 18

夕
チョレギ豆腐サラダ 252
たこ焼き 378
トロピカーナ 123


合計 1631kcal

お久しぶりです(￣(工)￣)
食べ過ぎました。。。ハートブレイク

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11346093280.html Tue, 04 Sep 2012 19:02:32 +0900 摂取記録　8-29 朝　7時

　　　ゼリー2つ　24


昼　13時

　　　俵結び弁当　689


夕　18時半

　　　カルツォーネローストチキン　241

　　　アイスカフェラテM　62

　　　ダイエットシロップ　22

　　　かぼちゃのタルト　302


夜　23時

　　　ゼリー2つ　24


合計　1364kcal


振り返り

・カロリー抑えるつもりが…案外いってましたね（ ´(ェ)｀）

・うむ…体重減ってないし。

・これからさらに仕事忙しくなるからイライラして食べないようにしないとね！！


こーんなダメダメなぽちゃですが、応援してねんっﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉメラメラ

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]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11340936209.html Wed, 29 Aug 2012 23:00:49 +0900 ネタ参：４年４か月

付き合った最長期間は？ ブログネタ：付き合った最長期間は？ 参加中

ぽちゃは４年４カ月です。


間１回期間は10か月程度別れているけど

それが一番長いんですドキドキ


ってゆうか、

これしかないんですが…ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉｗｗ


約６年まで記録更新するぞー！！

で、その後は結婚記録を更新するんだ～アップ


ずーっと一緒がいいよね≧(´▽｀)≦

ペタしてね

]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11340232646.html Wed, 29 Aug 2012 08:44:07 +0900 体重 ご飯食べて寝る前に体重計りました。


56.3kg((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ


え？


え？

ええ？？



嘘っ！？？？


ショックです。

この前まで54kg台って喜んでたのもつかの間。

休日はさんで摂取カロリーあがってたせいか、一気に体重も上がりました。


そして今日の摂取カロリーもあの後食べてしまったので訂正です。


カルピスアイス　+109kcal


合計　2891kcal


もうね、ショックですし、自分が情けない。

仕事沢山で休み全然無くて…

好きな人にも会いたいだけ会えないし…


ま、ぽちゃは会いたい会いたいの甘えん坊さんだもんねｗｗ

我慢しましょ、我慢っ( ´艸｀)ラブラブ

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]]> https://ameblo.jp/chamcham-pocha/entry-11340327893.html Tue, 28 Aug 2012 22:25:37 +0900