https://ameblo.jp/chami11211210/ ダイエットしてます(*´∇｀*)今ライザップで頑張り中。 ja
昨日は13回目のセッション日！
スクワットキツすぎ(>_<)

筋肉痛が2日後にくるのがツラい(笑)

でもサイズ測ったら減ってて嬉しい！

水曜、体重キープか減ってたらいいけどお菓子は食べそう‥

1回目セッション 50.3㎏ 31.3%ぐらい
13回目セッション 47.6㎏ 27.7%

体脂肪やば‥(-_-;) ]]> https://ameblo.jp/chami11211210/entry-12205599182.html Sun, 02 Oct 2016 07:24:32 +0900