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<title>女子大生の日常</title>
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<description>毎日頑張って生きてる女子大生の日常。女子大生も楽じゃないのよ_(-ω-`_)⌒)_</description>
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<title>日常8</title>
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<![CDATA[ お昼寝してました(⊃ωー`)zz<br><br><br>さて、暇なので私の体型維持法を………<br>（えっ急に!？）<br><br>一回目は（二回目もあるの……）<br>「足」<br>女性はスカートとか短いパンツを履くのでどーしても足が出ますよね……<br>そんな時やっぱり綺麗な足でありたいですよね<br>私も同じです。<br>（ちにみに私はモデル体型でもないし、ポッチャリでもない体型です）<br><br>ツライのは嫌なので「ながら法」をしてます<br><br>１待ってる・座ってる時に<br> ただただ待ってる・座ってるのは勿体無い!!!（時間潰しでやってます）<br>・背筋を伸ばす<br>・お尻をキュッ(乂ω′)<br>・両足を一本にするようにくっつける<br>・太腿に力が入ってるのを意識する<br><br>のみ。バイト、バス電車待ち、座ってもできる。周りにも気付かれませんo(`・ω´・+o) ドヤァ…！<br><br>同じように料理中にもできます!!!<br>でも動かないと行けないので、つま先立ちをしながら動きます。<br>踵無しスリッパを使うのもありです!!!<br>O脚もある程度は治りますし、太腿もお尻もキュッとします╰(*´︶`*)╯<br><br><br>他に歩き方も大切です。<br>基本は踵→つま先の順で足を降ろします。<br>筋肉が伸びるのもありますし、綺麗な歩き方になります(^^)<br>ヒールを履くともっといいです╰(*´︶`*)╯<br><br>ちなみにヒールは10㌢以下（6～8㌢）のヒールがオススメです。<br>高すぎると足の負担が大きくなります。（痛める事もあるので……）<br><br>よくヒールを履いてて、膝が曲がって歩いてる方がいます……見た目的にかっこ悪いですよね……勿体無い……<br>きっと、それはつま先から降ろしてるからです。<br>足を降ろす順番を変えるだけで綺麗な歩き方になるし、運動にもるし最高です╰(*´︶`*)╯<br><br><br>後、お風呂中・出た後にマッサージするのもgood(｀・ω・)b<br><br>他にも<br>・仰向けに寝転ぶ<br>・足を上げます<br>・膝を直角に曲げます<br>・ふくらはぎをプルプルさせるように足を揺らします<br><br>以上（笑）<br>力を抜くとプルプルしやすいです。<br>気持ちいいですし、筋肉を柔らかくしてくれます( *｀ω´)<br><br><br>こんな感じで毎日してます。<br>モデルまでは難しい・綺麗な足でありたい・お金かけたくない方はこれをやると、少しずつですが変わってくると思います╰(*´︶`*)╯<br><br>今度、写真載せてわかり易くしますね(^^)<br><br>学生なので、お金をかけず通学中、バイト中で時間潰しでやってる事なので、必ずしも良いとは限らないですね_(-ω-`_)⌒)_<br><br>体型維持に何かしてる事あれば教えてください<br>(´ΦωΦ)
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<pubDate>Thu, 29 Jan 2015 18:44:56 +0900</pubDate>
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<title>日常7</title>
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<![CDATA[ <div>昨日と5度以上の気温差によって思考停止＆末端冷え症絶賛発症中です(°U°)<br><br>実家でのーんびりして暇なので（家事手伝えよ）私の参照をちょっと……<br><br><br>見た目は高校生らしい（これでも就活生）<br>趣味は音楽に写真に1人shopping<br>好きなものは猫(´ΦωΦ)<br><br>基本一人でぶらぶら生活してます（友達いないわけじゃないですよ( *｀ω´)）<br><br><br>とまぁこんな感じですかね…（いいのか）<br><br>カフェとかスイーツも好きなので色々紹介できたらと思います╰(*´︶`*)╯<br><br>毎回読んでくださりありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡<br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%B4%B9%E4%BB%8B"><font color="#0066CC">#自己紹介</font></a>  <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E3%82%82%E3%82%88%E3%82%8D%E3%81%97%E3%81%8F"><font color="#0066CC">#今後もよろしく</font></a><br><br><div align="center"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150128/19/chamiler/6e/0b/j/o0180016213202028066.jpg" width="40%"></div></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 19:04:00 +0900</pubDate>
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<title>日常6</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150127/20/chamiler/33/88/j/o0640064013201188698.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150127/20/chamiler/33/88/j/o0640064013201188698.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>用事のため久しぶりに実家に帰省。<br><br>我が家のニャンコ先生。<br><br><br>あぁ幸せな(*˘︶˘*).｡.:*♡<br><br>次は絶対にペット可のアパートに引っ越す。<br><br>それが目標（まず就職しろ）<br><br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88"><font color="#0066CC">#ペット</font></a>  <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E5%AE%9F%E5%AE%B6"><font color="#0066CC">#実家</font></a>  <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E7%8C%AB"><font color="#0066CC">#猫</font></a></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 19:57:00 +0900</pubDate>
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<title>日常5</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150127/16/chamiler/a4/a8/j/o0540096013201032964.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150127/16/chamiler/a4/a8/j/o0540096013201032964.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>大好きスタバ╰(*´︶`*)╯<br><br>月に最低は3回行きます。<br>週に１回。週に3回行ったこともあるほど（笑）<br><br>ちなみに新作は毎回販売初日に飲みに行きます（笑）<br><br>一番のお気に入りはキャラメルフラペチーノ(｡ ｰ`ωｰ´) <br>ソース多めでホイップ溶かして飲むのが好きです(*∩ω∩)<br><br>半分飲んだらホイップとかき混ぜて飲む(*/◎＼*))))))ｺﾞｸｺﾞｸ<br><br>自己流で楽しんでます( *｀ω´)<br><br><br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%90"><font color="#0066CC">#スタバ</font></a>  <a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E7%94%98%E3%81%84%E3%81%AE%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E3%81%8D"><font color="#0066CC">#甘いの大好き</font></a></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 16:46:00 +0900</pubDate>
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<title>日常4</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150126/12/chamiler/7d/31/j/o0800045013199922969.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150126/12/chamiler/7d/31/j/o0800045013199922969.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>こんにちわ(=ﾟωﾟ)ﾉ<br><br>今日はなんだか暖かい………また一気に寒くなるんでしょーか……<br><br><br>そんな朝は<br>昨日のクリームにフォカッチャ<br><br>あっなんか外国のお洒落な朝ごはんみたい（残念な事にお皿やら机やらで全く感じられない…）<br><br><br>さて、お昼はどーしよーかな（まだ考えてない）<br><br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93"><font color="#0066CC">#朝ごはん</font></a>  <br><br><br><br><div align="center"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150126/12/chamiler/0a/dd/j/o0180016213199922976.jpg" width="40%"></div></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Mon, 26 Jan 2015 12:28:00 +0900</pubDate>
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<title>日常3</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150125/20/chamiler/65/ab/j/o0800045013199331212.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150125/20/chamiler/65/ab/j/o0800045013199331212.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>本日9時起床。<br>昨日とは違い目覚めのいい日でした_(-ω-`_)⌒)_<br><br><br>朝から洗濯機を回し、クローゼットの整理。<br>要らない物やら服やら色々でてきました(*´д｀*)<br><br>タンスは「立たせて整理」に全てしてスッキリに(この畳み方考えた人ほんと凄い…）<br><br>引っ越してきたばっかりのようになりました（笑）<br><br><br><br>そして今夜の晩御飯は<br>クリームパスタ（ペンネ）<br>ペンネが余ってたので、冷蔵庫にあったもので作れるものーーと考えた結果これに………<br>掃除してコッテリのクリームは最高(*｀ω´)b<br><br>クリームは多めに作って明日の朝ごはんに………<br><br><br><br>明日はなにしよーかなーーー<br><br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E6%8E%83%E9%99%A4"><font color="#0066CC">#掃除</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E6%99%A9%E5%BE%A1%E9%A3%AF"><font color="#0066CC">#晩御飯</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E6%96%99%E7%90%86"><font color="#0066CC">#料理</font></a><br><div align="center"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150125/20/chamiler/8a/1f/j/o0180016213199331220.jpg" width="40%"></div></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Sun, 25 Jan 2015 19:49:00 +0900</pubDate>
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<title>日常2</title>
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<![CDATA[ <div>おはようございます。<br><br>週末。12時起床（4時まで起きてたのがこの結果）<br><br>お昼に起きちゃうと何もする気が起きないんですよね………<br><br>掃除も洗濯もしたい………けど動きたくない（ダメ人間）<br><br>家政婦ロボとかほしい……←<br><br><br>こんなグダグダの１日頑張って行きましょう_(-ω-`_)⌒)_<br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%81%8A%E3%81%AF%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%94%E3%81%96%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99"><font color="#0066CC">#おはようございます</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E5%AF%9D%E9%81%8E%E3%81%8E%E3%81%9F"><font color="#0066CC">#寝過ぎた</font></a><br><br><br><br><br><br><div align="center"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150124/12/chamiler/29/7f/j/o0180016213197967915.jpg" width="40%"></div></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Sat, 24 Jan 2015 12:27:00 +0900</pubDate>
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<title>日常1</title>
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<![CDATA[ <div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150123/19/chamiler/1e/39/j/o0640085313197416118.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150123/19/chamiler/1e/39/j/o0640085313197416118.jpg" width="410" alt="投稿写真" title="Simplogで写真を見る"></a></div><br><div>こんばんは(´∀｀∩<br><br>春休み真っ最中の今日は朝からお掃除♪<br>プリントやらなんやら整理してスッキリしました(´ー｀)ﾌｯ<br><br>ですが…クローゼットにお風呂に玄関にキッチンに…………まだまだ掃除場所は残っております（半日かけて部屋掃除ww）<br><br><br>夕方からは友達とパフェへ(*´д｀*)<br>ゆめの香パフェでございます󾁓<br>いちご大好き人間なので幸せなひと時でした╰(*´︶`*)╯<br><br>本日のおでかけコーデは<br>ミディ丈スカート<br>ギンガムTシャツ<br>セーター<br>（寒いので中にはヒートテックにシャツ着てますww）<br><br><br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A7"><font color="#0066CC">#パフェ</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%94"><font color="#0066CC">#いちご</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87"><font color="#0066CC">#コーデ</font></a><br><br><div align="center"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150123/19/chamiler/29/d9/j/o0180016213197416124.jpg" width="40%"></div></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Fri, 23 Jan 2015 19:04:00 +0900</pubDate>
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<title>初投稿です(ОωО)</title>
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<![CDATA[ <div>初投稿です(ОωО)<br><br><br>一人暮らし女子大生の日常を書いていこうと思います(o´罒`o)<br><br><br><br>無駄に暇してます（大学生らしい）<br><br>オシャレ女子大生ではありません（ここ重要）<br>でも、女子力はあげたい←<br><br>きままに暮らしてる女子大生をご覧下さい（笑）<br><br>一人暮らしのアドバイスや料理とかいろいろ情報ください（笑）<br><br><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%A6"><font color="#0066CC">#はじめまして</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E5%88%9D%E6%8A%95%E7%A8%BF"><font color="#0066CC">#初投稿</font></a><br><a href="http://simplog.jp/search/entry?query=%23%E5%A5%B3%E5%AD%90%E5%A4%A7%E7%94%9F"><font color="#0066CC">#女子大生</font></a><br><br><br><br><div align="center"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150123/00/chamiler/34/97/j/o0180016213196863504.jpg" width="40%"></div></div><br><div align="right"></div><br>
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<pubDate>Fri, 23 Jan 2015 00:16:00 +0900</pubDate>
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