chamingのブログダイエット編

ランチ、今日は、微妙なの。

Fri, 03 Aug 2012 14:51:06 +0900

お昼
ツナマフィン。冷めてるの
男前豆腐。賞味期限過ぎてるの。
カルピスウォーター。ぬるいの。

コンディションわるいの。

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今日の食事

Sun, 01 Jul 2012 20:33:00 +0900

朝コーヒィを飲んで
その後、ちょっとお菓子をつまんだ。ガーン

昼サブウェイ
そら豆の冷製スープ
ベジーデライト
ポテトレギュラー

こごではよかったのに、ポッキーたべちゃった苦笑

これから、ディナー。ディナーはコブサラダと、冷しゃぶです。

今日こそは、お酒抜き。ニキビができてるよぉ(>_<)

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よぅやくおちてきた

Sun, 01 Jul 2012 10:14:12 +0900

遊び呆けてて、ダイエットになってないといえば、なってないけど、久しく、ご飯とかパンとかいぅ、炭水化物の類を食べてなぃなぁ。

今朝の体重。

始めの奇跡的な体重から2.5キロおちた（笑）
これは、よくある変動だけどなぁ。

とりあえず、ここからがっつり絞るので、朝ごはんはコーヒーだけ。

やっぱ、日頃どれだけたべてるかってことだよなぁ。

反省。

今日から本セールなので、気合でのりきります。

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やっと戻ったぁ

Sat, 30 Jun 2012 13:09:59 +0900

ラーンチ

朝ごはんたべなかったから、今日はランチに、どら焼きとソフトクリーム。
アイスコーヒー。

でも、お腹いっぱぃ（笑）

昨日はこのパンツを買いました。まだまだパツパツ。
早くやせてぇ。

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お菓子だってば

Fri, 29 Jun 2012 14:11:34 +0900

せーる準備。

お供は、毎回お菓子。
みんなの分いつも買うけど、今回はやめました。
皆で、食べるようにトッポを。。

お昼は、鯵の餡かけと、サラダ

ダイエットになってなぁぁい(>_<)

今朝はこれ。全然減らない。
だって、食べてるもぉん。

準備がんばって、無駄に動いて燃焼しよぉっと＼(^o^)／

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ランチ

Thu, 28 Jun 2012 16:13:59 +0900

たべたぁぁ(>_<)
やばぃ。
昨日、誘われて、断ったのに31アイスクリームのチャレンジザトリプルたべちゃったぁぁ。おいしかったぁ。わけっこしたから、スモールサイズを一個半くらいってことで(´Д` )

お昼はもりそばを二人でひとつ。
これも、二分の一でカロリー半分。

ホットケーキも食べようとおもったけど、焼き時間が50分だったから辞めた。

たべる時はたべる！このメリハリが大切ね♡

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鎌倉にいってきまーす

Thu, 28 Jun 2012 11:04:05 +0900

昨夜の事。
ダイエット！！だから！痩せるるから！って、職場で宣言したのに夜にチョコレートとナッツをたべちゃった。

なので、夜中一時から新宿へとrun。一時間くらい走って、夜中3時くらいに寝た。
とりあえず、前日の笑える巨漢ウエイトから脱出できたかなぁ。
と、恐る恐る体重計へ。
じゃーん。

まぁまぁ。だって、ウンウンがでてないもん。数日。だからお腹も空かないし。経済的♡
私の体はウンウンによって重くなってる。って今はそう思う事にしてます。

そして、今から鎌倉へいってきまーす。行く予定じゃなかったから、
8センチヒールできてしまった事をくやみながら、ウキウキで出かけてくるぞおぉ。

ホットケーキ♫（笑）

そうそう、
今朝からの食事。
アイスコーヒーミルクと砂糖入り。

昼まえのちょっと

これを、半分こ。

ベーグルはバターを使わない、優秀なパンですからねぇ♡

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まじすか。そうきますか。

Wed, 27 Jun 2012 14:18:07 +0900

昨夜の食。
仕事柄お家に帰るのが21時くらい。ご飯たべるのが、10時くらい。
しかもお酒大好き♡どう、ダイエットをしても、お酒だけは断てないので、それはのんでもいい決まりにしましたぁ。

昨日の夜ご飯♡
淡麗グリーンラベル500
大根と手羽先の煮物
👉手羽先一こ、大根ちょいちょい、タケノコちょいちょい、納豆2パック

以上。あっ、深夜にカルピス2杯笑

で、趣味のジョギングが最近諸事情によりできなかったので、体がおもぃ。

なので、深夜走りました。40分。

そして、今朝

じゃーん

どういぅことぉ？！

そういえば、一切、お通じがなかった。どおりでお腹が出てるわけたぁぁ(>_<)

てなわけで、出だしは60キロです！
（笑）
でも、明日には58キロになってるとおもぅ。よし、がんばるぞぉ(>_<)

そして、今朝は昨日と同じくサンドイッチ。
NOWのランチはサンドイッチのタマゴ1つ。
そして、
薄めのコーヒーぃ♡

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ちぃさくなるかなぁ。お尻ちゃん。

Tue, 26 Jun 2012 18:02:20 +0900

この太いモモ、おけつちゃんと早く決別するのだぁぁ＼(^o^)／さぁ、今夜はランニング＆腹筋ですよぉ。
あっ、筋トレしてから、
ランニングするのが、脂肪燃焼のこつらしい。