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<title>chamliparra1980のブログ</title>
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<title>てやっ╰( ^o^)╮-=ﾆ=一＝三【夏】</title>
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<![CDATA[ おはようございます！暑いですね。なつですもんね。夏なんか早く終わればいいのだ…そんなこと言ってても終わらないのは19年間の経験で学びました(´･_･｀)昨日は久しぶりにお友達とあそんだ！よ！黒ベースでいつもより大人っぽいメイクしてみたの。そしてしゃぶったの！女2人で肉にがっつく姿……あなあさまし。なかなか会えないから話したいことが積もりに積もりすぎてなに話したかったか忘れちゃった！それではまた！9月6日の発売イベントきてね(｀･ω･´)ゞ詳細わかったらお知らせするます！本日も応援！春美はるのブログ...
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<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 10:03:53 +0900</pubDate>
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<title>二日酔いにおすすめのセルフケア</title>
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<![CDATA[ こんばんは、鷲見です。今日は「二日酔いにおすすめのセルフケア」をご紹介します。①耳たぶ回し②フェイシャル耳たぶ回し③ウエストシェイプ体操④シェー体操⑤みぞおち体操の全部で５つです。二日酔いの状態で全部行うのは難しいと思いますので、楽にできるものからお試しいただければ良いと思います。私がそうなのですが、セルフケアをするようになると、あまり二日酔いにはならなくなりました。身体の機能が高くなり、二日酔いにならなくなったのだと思います。二日酔いもなってから対処するよりも普段からのケアをしている方が良いと思います。普段からお酒を飲む機会が多い方は、普段からリンパケアやMRT（筋ゆる）のセルフケアで体のケアをしっかりしていると良いと思いますよ。ぜひ、お試し下さい。＜11月のさとう式リンパケア・MRT講習会の予定＞11月7日（金）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室313：00～14：00　さとう式リンパケア無料講習会14：00～16：30　さとう式リンパケア初級講習会11月12日（水）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室313：00～14：00　MRT（筋ゆる）無料講習会14：00～16：30　MRT（筋ゆる）基礎講座11月15日（土）島根県松江市　くにびきメッセ４F　402会議室9：00～10：00　MRT（筋ゆる）無料講習会10：00～12：30　MRT（筋ゆる）基礎講座13：30～14：30　さとう式リンパケア無料講習会14：30～17：00　さとう式リンパケア初級講座17：00～18：30　MRT（筋ゆる）基礎練習会18：30～20：00　さとう式リンパケア初級練習会11月20日（木）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室39：00～11：30　さとう式リンパケア　全身セルフケア講座12：30～15：00　さとう式リンパケア　頭皮セルフケア講座15：00～19：00　MRT（筋ゆる）応用講座19：00～20：00　さとう式リンパケア無料講習会11月26日（水）鳥取県米子市　鳥取県立武道館２F　研修室313：00～14：30　MRT（筋ゆる）基礎練習会14：30～16：00　さとう式リンパケア初級講習会16：00～17：00　さとう式リンパケア無料講習会11月29日（土）岡山県岡山市　オルガホール４F　会議室「マウント」9：00～10：00　MRT（筋ゆる）無料講習会10：00～12：30　MRT（筋ゆる）基礎講座13：30～14：30　さとう式リンパケア無料講習会14：30～17：00　さとう式リンパケア初級講座17：00～18：30　MRT（筋ゆる）基礎練習会18：30～20：00　さとう式リンパケア初級練習会なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、どうぞお気軽にご連絡下さい。日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。＜新刊の紹介＞「耳たぶくるくる30秒美顔術」「体をゆるめるだけで9割完治する~肩こりも、首痛、腰痛、ひざ痛も~」 山陰地区（鳥取、島根）のさとう式リンパケアサークル「リンパケアサークルゆるふわ」のブログ...
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<pubDate>Sun, 07 Dec 2014 18:10:14 +0900</pubDate>
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