https://ameblo.jp/champlage/ 青山一丁目の託児付きピラティス&エステサロン「オプティミスタ」 ja
卒業致します。

代わりにお店のＨＰでブログをアップするように致しますので

引き続きご覧頂ければと思います。

こちらになります。

http://www.optimista.co.jp/

今後も読者登録させて頂いている皆さまのブログは楽しく

見させて頂きます♪

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11149790901.html Sun, 29 Jan 2012 22:08:38 +0900
賑わっています。


お子様を連れて通われている会員様にとって、

お子様を託児に預けて離れ離れになっている間に

いい子にしているかどうかとても気になると思います。


子どもたちの性格は本当に様々で、初めて預けられても全く泣かずに

ニコニコしている子もいれば、ママと離れてこの世の終わりとばかりに

泣きわめく子もいます


今日は生後7カ月からピラティスとエステに通われている会員様の

お子様（1歳2カ月）が初めて終始ニコニコで遊んで過ごせた日でした。

それまでは半年間ずっとママと離れた瞬間から「ぎゃー！！」と

1時間泣いて過ごしていました。

今日は余裕の表情で好奇心の赴くままに、よちよち歩きで店内を冒険して

いました♪　

「まだ遊びたい！」とばかりに帰るときに泣いていました


今は大泣きする子でも、いつかは慣れてニコニコ遊んで待っていられる日が来ます。

会員様の中には

「うちの子が泣いていてうるさくて他の人に迷惑じゃないかしら」

と心配される方が多いですが、皆さんそうした経験をされて通われていますので、

どうぞご安心ください。

スタッフ一同、お子様の成長を長い目で見守っています


ピラティス&エステサロン　オプティミスタ　青山　託児つき ]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11139193031.html Wed, 18 Jan 2012 16:10:44 +0900
今年も開催します。

アンデプリマと同じレースだそうです☆


とってもアットホームな雰囲気の中みなさんやられています♪

以下詳細です。


キラキラのジュエリーレースで世界に一つだけの手作りストラップやバッグ

を作ってみませんか？


講師はオプティミスタの会員様でニットデザイナーの三平（みひら）先生です。
新宿高島屋でも販売されていた実績がある、とてもきれいなアイテムです♪

日時：　1月23日（月）　12時～　（2ｈ）
場所：　OPTIMISTA店内の待合いスペース
定員：　6名（託児なし。お子様連れでのご参加可）
講師：　La Hortensia 　ラ*オルテンシア
ニットデザイナー　三平友佳　

講習費：初級　
OPTIMISTA会員様価格１回３０００円　＊材料費別（２ｈ×１回）
①ミニバッグチャーム　材料費１２００円　　
②ネックストラップ（チャーム付き）　材料費１８００円

＊会員以外の方も、講習料＋５００円で、ご参加いただくことができます。

持ち物：
８号棒針(短めのものの方が良い)
・3.5ミリ鈎針　・とじ針
（お持ちでない方は、こちらでもお買い求めいただけます）

初めての方は、初級コースから講習を受けていただき、中級→上級コースにお進めいただけます。
もちろん、「作るのはちょっと。。」という方にも、小物からバッグすべて、好きなお色でオーダーメイドも承っております。
お子様やお友達へのプレゼントにいかがですか？

キラキラの糸で、楽しくオリジナル携帯ケース、バッグなどをお作りしませんか？

ラ*オルテンシアとはスペイン語で”紫陽花”を意味します
～１つ１つは小さな花でも、沢山集まって見事な色合いで円を描き、とても華やかに上品に個性豊かな様々な色で 眼や心を楽しませ、和ませてくれる～
ラ*オルテンシアは、小さなひとつの花となって皆様の心を和ませ、幸せな気持ちになれるような商品を 提案できるよう 、ひとつひとつに心を込めて、心から心へ届くような商品作りを目指しています。皆様が、お好きな色の花を咲かせてくださいましたら幸いです♪

講師（三平友佳Yuca Mihira）プロフィール
桑沢デザイン研究所ドレスデザイン科卒業後、同研究所ドレス研究科を卒業。
ニットを手掛けるアパレルメーカー、ジャルダン株式会社（現㈱パピージャルダン）入社、デザイナーとして
12年間企画を担当。
その後、フリーランスで商社と契約。ニットテキスタイルデザイン、商品デザインなどを担当。
またお受験アイテムショップ、キルシェ*ブリューテにて企画デザイナーを担当。
ニット製品、ウエディングドレス、発表会ドレスなどのオーダーを手掛けつつ、ドレス縫製講師、
編み物講師として教室を主催。
そのビジネス＆ライフスタイルが同世代の女性の注目を集め、『VERY』2009年8月号に掲載される。
　　　　
２００９年VERY８月号【私たちの「二人目バースプラン」白書】に掲載
２０１０年Mart４月号　コインケース　掲載
２０１０年９月末～１０月中旬　新宿高島屋にて「La Hortensia 」ジュエリーレース商品を店舗販売
　
La　hortennsia 全商品　商標登録

お申込みはメールかお電話ください。03-5414-1658
皆さまのご参加をお待ちしています♪

ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き
]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11138114666.html Tue, 17 Jan 2012 11:15:06 +0900
お正月太りは戻ってきていますでしょうか？

まだの方はピラティス＆エステで体をお正月モードから

通常モードに切り替えにお店にお越しくださいね！

なんと1月中は来店される度に1回福引きができます☆

景品はピラティス無料チケットやエステの割引券、ハーブティーなどです♪

まだ無料チケットや半額チケットは残っていますのでお楽しみに

PS
福引は外れなしで、末等がチロルチョコです。

今チロルチョコが品薄状態とニュースで出ていますが、

200個まとめ買いしたうちのせいかも


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児つき ]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11137772894.html Mon, 16 Jan 2012 21:47:59 +0900
さて、会員の皆さまに年賀状をお送りしたのですが、

写真の私の服装について「学ラン？」「スウェット？」など

色々とご意見を頂きましたが、あれは一応スーツでした

今よりも10㎏以上体重があったときに作ったスーツだったので、

そう見えてしまったのかもしれません。。


実は私はピラティスインストラクターとして働く前は体重が最高74㎏ありました。

その頃はアスリートにトレーニング指導をする仕事がメインでしたので、

当時の上司から増量を命じられて説得力のある体を目指して毎日ウエイトトレーニング、

食事は1日ご飯10杯、たまごも10個、寝る前はアイスを2個という生活でした。

今考えると体に悪いですね。。

でもこれだけ食べても少しずつしか体重が増えず大変でした。

理由はトレーニングで筋肉が増えて基礎代謝が増えたことに加え、当時は下積み生活で

朝から晩まで動きっぱなしで消費カロリーもかなり多かったからです。

今の仕事になってからは、がらっと生活も変わりエクササイズはピラティス、

食事は1日3食＋レッスンの合間の間食で、体重は10㎏減り今の体型です。


ということで、生活環境が変わると体もそれに順応して変わることを体験しました。

体重を減らすには、1日で消費するカロリー（基礎代謝＋運動で消費するカロリー）よりも

少ないカロリーの食事をすれば減ります。

増やすにはその反対です。

「分かっているけど食べるの止められないのよ」という声が聞こえてきそうですが、、

これが人間の原理原則です。

私の力でこの性質を変えられればいいのですが、そうもいかないので、

私のできる限りで皆さんのことをサポートしていきたいと思います


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児つき ]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11135401535.html Sat, 14 Jan 2012 11:25:39 +0900
これで今までの大江戸線に加えて銀座線、半蔵門線のすべての路線で

地上までエレベーターでつながりました。

これでベビーカーを使っているお客様が楽に通って頂けるようになります。

エレベーターの場所はホンダビルの対角線上の2番出口です。

お店オープンから4年越しの願いが叶って嬉しいです☆


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き

]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11130271636.html Sun, 08 Jan 2012 18:20:01 +0900
資格維持に必要な研修会に両国まで参加してきました。

耳慣れない資格だと思いますが、オリンピック等のスポーツの

国際大会に帯同するトレーナーが保有している資格です。

選手たちのケガの予防や応急処置、リハビリなどでテーピングを

巻いたりしてサポートする仕事です。


私の大学時代の夢が、世界で活躍するスポーツ選手のサポートをしたい！

というもので、夢を叶える為の第一歩として勉強していたのを思い出します。

当時は合格率１％という難しい試験で、4年間かけて取得しました。


今日の研修会では、全日本のバレーボール、バスケットボール、卓球、水球、

ラグビー、そしてなでしこジャパンのトレーナーがそれぞれの活動の様子を

プレゼンして下さいました。

日本の最先端のスポーツ現場のお話を聞くことができて勉強になりました。


また明日からの仕事に活かしていきたいと思います♪


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き












]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11129484471.html Sat, 07 Jan 2012 20:44:51 +0900
今年も宜しくお願い致します。


オプティミスタは本日から営業開始です。

今年は皆さん例年よりも出足が早く、今週は既に予約でいっぱいです。
※明日の午前中は若干空きがあります。

まだ体を動かし始めていない方は

早く体をお正月モードから通常モードに戻してあげましょうね☆

お待ちしています♪



昨日は初詣に明治神宮に行ってきました。


おみくじも引きました。

大吉とかではなく、ありがたいお言葉が載っているおみくじでした。

内容は、

「日に三度身をかへりみしいにしへの

　人のこころにならひてしがな」
　　　　　　昭憲皇太后御歌

訳
一日に、三度もわが身を反省したという、

昔の立派な人の心に習いたいものです。

詳細説明
昔、曾子という人は

「人の為に忠実か」

「友と交わって信実か」

「修養を怠っていないか」

と毎日三度、わが身を反省しました。

これが向上進歩の基になります。

人はとかく、うぬぼれやすいですから。

というものでした。


去年に続いて、今年はこのおみくじを財布に入れて

1年間かけて身につけていきたいと思います。

とは言っても去年も難しくて身についたかどうか怪しいですが、

今年はさらに難題です。。

財布を開く度にわが身を反省するようにしたいと思います


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き ]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11127743720.html Thu, 05 Jan 2012 17:38:54 +0900
昨日で終了させて頂きました。

昨日は最終日とあってたくさんのご予約を頂き

10時間レッスンでした。

皆様の健康や美容の意識の高さに嬉しく、そして

お店を支えて頂いて感謝の気持ちでいっぱいです。


帰省する前に今朝は明治神宮にお礼参りに行ってきました。

今年も1年間レッスンに穴を空けることなく元気に仕事ができたこと、

会員の皆様が健康に、美しくなられていること、

家族が健康であったこと、

今年1年間たくさんの素敵な出会いがあったこと

に感謝です。


明治神宮は新年にはたくさんの人で賑わうことでしょう。

敷地内のすべての階段をスロープ状にして転んで怪我をしない

ようにしてありました。

こうした心遣いが、おしゃれにカッコよくできているのは流石

日本一参拝客が多い明治神宮です。


それでは皆様も良いお年をお迎えください。


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き


]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11120274736.html Thu, 29 Dec 2011 10:31:37 +0900
お店があったらいいなぁとずっと思っていたの。私の理想のお店♪」と

言って頂きました☆

この会員様の理想のお店の条件は、

・会社から近くて

・駅からも近くて

・個人のお店でも大規模なスポーツクラブでもなく、こじんまりした感じで、

・感じのいい先生がいる

お店とのことでした。

「運動は小さい頃から大嫌いだったけどピラティスは楽しい♪

ここに出会えて良かった♪」と毎回帰り際に言われるので嬉しいです。



そして通い出してからご自分で毎日体重を管理されていて、グラフをつけられています。

いい感じでダイエットが進んでいますね。


シールも貼っていて、笑顔シールはピラティスに行った日で、ビールシールは

飲み会があった日で、×シールはダイエットがダメダメだった日だそうです。


ダイエットしている方は毎日体重計に乗ることをオススメしています。

オススメする理由は、自分をなるべく正確に客観視することが

ダイエットの秘訣だからです。

ご自分の生活状況と体重計の数字は相関関係があります。

この関係が分かってくると、「この増えた分はあのせいだな。

でもこうすれば減るから大丈夫」と冷静に行動できます。

現状を見たくないから測りたくないという方は多いですが（笑）、長い目で見ると

今現状を見て相関を理解しておいた方が気持ちが楽になって

毎日の食事やおやつを楽しめてダイエットも成功しやすいと思います。


私も先日買い換えたスマホにグラフ化してくれる機能があるのを

見つけたので、記録していこうと思います☆


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き


]]> https://ameblo.jp/champlage/entry-11114660126.html Fri, 23 Dec 2011 11:15:25 +0900