163㎝ 48kg の食生活。

163㎝ 48kg の食生活。 https://ameblo.jp/champwear/ けしてスタイルが良いというわけではないけど、割と痩せ型のほう。健康には気を使っているほうなのでダイエットの目安にしてください♪ ja 2月13日夕食『う〜』
明日仕事なのにやばいっ！

てことで、やっぱり夕食はスープにそうめんをいれて♪
今回はトマト風味。
水、角切りトマト、生姜、ほうれん草、そうめん、だし、鶏胸肉。

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11470112161.html Thu, 14 Feb 2013 01:22:53 +0900 2月13日昼食『とにかく』今日はお休みなので、久々のお家ワインいただきます♪

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11469632766.html Wed, 13 Feb 2013 13:24:30 +0900 2月13日朝食『リメイク？』色がさらに微妙なことに…

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11469507145.html Wed, 13 Feb 2013 08:25:34 +0900 2月12日夕食『まるで』中身少しだけ変わってます。

豆乳、水、タマネギ、ムギ、スープの素、豆苗、卵、すりごま（黒）、片栗粉でとろみをつけたら出来上がり♪

まるで泥すーぷ★
でも、うまいんだなこれが！

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11469182614.html Tue, 12 Feb 2013 20:04:00 +0900 2月12日昼食『おべんと』
ごはん、ハンバーグミニ、白身魚フライ、野菜炒めを入れました♪ ]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11469179167.html Tue, 12 Feb 2013 20:01:42 +0900 2月12日朝食『豆』てことで豆パンと珈琲★
お土産のチョコ菓子も♪

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11469177499.html Tue, 12 Feb 2013 19:57:51 +0900 2月11日おやつ『夜』ブラックの珈琲と相性バッチリ‼
5本入りのパックだから、一つが普通のより小さめ。

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11468772486.html Tue, 12 Feb 2013 02:13:39 +0900 2月11日夕食『スープ』
水、生姜すりおろし、豆腐、切り干し大根、ごはん（少々）、タマネギみじん、豆苗、卵、豆乳、最後にすりごま（黒）を入れる！
めっちゃ健康的～♪
お味もgood!

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11468521087.html Mon, 11 Feb 2013 20:22:11 +0900 2月11日昼食『マクドナルド』
たまにこういうの食べないとね♪

]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11468231821.html Mon, 11 Feb 2013 12:47:55 +0900 2月11日朝食『しっかり』以前、紹介したトマト煮込みです。

ごはん一膳とトマト煮込み、富山土産のメープルケーキ（半分）、珈琲（ブラック） ]]> https://ameblo.jp/champwear/entry-11468113066.html Mon, 11 Feb 2013 08:59:12 +0900