再出発 https://ameblo.jp/chamr1cq/ メンタルリセット ja 美容院。
今日は美容院にいってきました( ^ω^ )💕


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こんな色だったのが、

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こんな色に！(偶然服も一緒。恥ずかしい)


本当はブリーチかけたかったんだけど

やっぱこわくなってハイライトに。



セットしてもらって、一番綺麗な時に

だれにも会えなくて残念😵





]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12125812398.html Sat, 06 Feb 2016 20:47:47 +0900 充電。
一昨日、だいすきな先輩と一緒に帰って、

一週間分充電したと思ってたけど

今日も一緒に帰って、きゅんきゅんしっぱなしだった( ^ω^ )

単純。笑

なんか高校生みたい。笑


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そんな日のお昼ごはん。

オニオングラタンスープ。

玉ねぎ甘くて美味しいし

血液さらさら効果ある🙋


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そして朝から作った夜ごはん。

初めて豆腐ハンバーグ作ったけど

めっちゃ美味しいね！

ヘルシーだし！！！


自炊もダイエットも

もうちょっと頑張ってみる。



]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12125144649.html Thu, 04 Feb 2016 23:21:17 +0900 あらま。
買い物行けなくてごはん作れなかった…残念😭

でも、サークルで一番仲良しな

リコちゃんと

Salon du Chocolat行ってきました✨

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ふふふ。

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マツコの知らない世界でおすすめされてた

ピエールマルコリーニ！

ジャンポールエヴァン狙ってたのに

売り切れで💔、

ほんま散財した( ^ω^ )



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ベルギーのDesiree



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ベルギーのCuauhtemoc



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PIERRE MARCOLINI。ベルギー。



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ドイツのLAUENSTEIN



美味しそうすぎるけど

ダイエット中だから食べられない笑



]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12124329379.html Tue, 02 Feb 2016 20:19:21 +0900 10日目。
無事10日経ちました❤️

そしてなんと2.5kgも痩せました👏

生理前であほほど食べてた時期と比べてるから

誤差かもしれないけど

嬉しい（＾Ｏ＾）（＾Ｏ＾）（＾Ｏ＾）

そんなこんなで自炊もダイエットも

続けていこうかなと思ってる次第でございます🙆


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ある日のお昼ごはん。

二日酔いだったからジュース飲んでる。

けどスープはがっつり豚肉とひじき笑


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あ、そうそう

この日二日酔いなのに食欲が勝つ(?)ていう

意味わからん状況で、朝からがっつり他人丼。

これで気持ち悪さ増したんかな…つら…



そしていつかの夜ごはん🍚

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豚肉ときのこのシチューと

もやし卵ごはん。



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そして夜23時に次の日用に作った

鶏ももの塩だれ。

この匂い、良く耐えたと思う。

美味しそうすぎて死にそうだった😭

(次の日実際食べたらめちゃめちゃ美味しかった)



自炊して料理スキルあげて

ダイエットして綺麗になる。





]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12123669159.html Mon, 01 Feb 2016 00:10:32 +0900 お酒。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chamr1cq/amemberentry-12123161137.html Sat, 30 Jan 2016 18:00:22 +0900 締め切り。 明日一旦卒論のポスター出さないといけないから

あとデータ通信がギリギリだから

更新滞りましたごめんなさい。


なんだかんだ自炊も

17時までダイエットも続いてる。✨

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いつかのお昼ご飯、カボチャポタージュ


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その日の夜ごはん

ガパオライス


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昨日のお昼ごはん

きのこのけんちん汁


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夜ご飯

鶏胸肉のチリソース


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そして今日の朝ごはん、他人丼


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夜ご飯はとん平焼。




そういえば昨日は

研究室の先輩に呼び出されて

飲んでたんだけど

酒癖の悪さ直さないといけないな、ほんまに😭😭



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エクストラコールド💓

ありがとう💓
]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12122462965.html Thu, 28 Jan 2016 11:54:11 +0900 時期的なもの。
15時から歯医者

16～18時過ぎまでバイト

だったから

お昼からなにも食べられなくて

やたらイライラした。


無理なダイエットなんかな、あかんわ。


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そこでのお昼ご飯🍴

チキンのトマトクリーム煮と

かぼちゃのお味噌汁

大根入り炊き込みご飯。




歯医者行くっていうのにニンニク食べたった。🙈




]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12121624254.html Tue, 26 Jan 2016 01:27:32 +0900 大寒波。
寒い。

いやはや寒すぎる。

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今日の夜ごはん。

鶏もものトマトクリーム煮。

このレシピ天才だね。めっちゃ美味しい。

(鶏肉ちょっと生だけど)










最近よく考えてること。




誰が見てるかわからないからこそ

まあ究極誰も見てなくても良いんだけど、

”痩せたら可愛いね”

て言われたらどう思う？

ポジティブな考え方
えっえっやっぱ私可愛いの！？！？
痩せるだけで可愛い子になれるの！？
わーい、痩せよう( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )

今までこれだった。

私は根本的に性善説を信じてるから

みんな良い人だと思ってる。

だから褒めてくれてるんだなあと思ってた。


ネガティヴな考え方
痩せたら可愛いね
→(今はでぶだからブスだけど、もし、
いや万が一。そんなことあるかわかんないけど！)
痩せたら可愛いね
→今はでぶだからブスだけど
→今はでぶでブスだよお前

深読みしすぎかもしれないけど。

こうともとれる。

というかたぶん多くの場合こっち。



京都に住んでからもうすぐ丸四年経つけど

未だに遠回しの表現に慣れないんよね。

武士と公家と帝と、色んな立場の人に

いい顔しなきゃいけない土地柄、

染み付いた表現法なんだろうと思うけど

まあ嫌味ったらしいと感じることも多々ある。



私自身の印象としては、

関西の人は関東の人より親しみがあって、

距離感がなんとなく近くって、

電車に座ってたり

1人で川眺めたりしてるときですら

話し掛けてくれるのとか大好きだけど、

人による。



結局

性格なんて話をし始めたら

関西関東関係ないけどね。





痩せたら可愛いね、て言われたときに

うまくかえせるようにしようと思いました。











]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12121057712.html Sun, 24 Jan 2016 17:51:56 +0900 社長出勤。
朝ごはん昼ごはん夜ごはん作って

洗濯したら

法医学事件ファイルやってて

見入ったら14時。

お昼ごはん家で食べた。


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朝ごはん。


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昼ごはん。


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夜ごはん。



夜ごはん茶色すぎる笑



]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12120916665.html Sat, 23 Jan 2016 21:29:44 +0900 最近。
大好きな料理本見ながら、

材料無駄にしないように。

栄養バランスはその次に。


見た目もきれいに作りたいけど

なかなかうまくいかないですね。

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今日のお昼ごはんは

参鶏湯風。

鶏肉の出汁でてた。

美味しかった！
]]> https://ameblo.jp/chamr1cq/entry-12120459152.html Fri, 22 Jan 2016 20:37:40 +0900