本日初めてパーソナルジムの体験に行った。

説明＋体験＋契約【19時30分～22時30分】

これが現在のMY BODY笑！

6ヶ月かけて理想の身体に向け頑張ります💪

姿勢のチェックから始まり、姿勢矯正のストレッチや呼吸の方法についてロジックの説明もあり楽しかった、そしてちょっとつらかった笑！

ストレッチがほぼ筋トレみたいな笑！

でも正しい姿勢や呼吸の方法ひとつで一日の消費カロリー(基礎代謝)がすごく変わるなんて！

全然そんなの日々意識できていないよ💦💦

いやホント、柱ってスゲェーって思った笑！なんの呼吸にするか決めないとっ！笑！

完