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<title>禁煙　実況中～～～～。</title>
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<description>今日から禁煙するために日記用として開設。がんばるぞーー。</description>
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<title>1/4 初出勤</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Fri, 04 Jan 2013 14:42:37 +0900</pubDate>
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<title>12/12　昼休憩に吸ってしまった</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/amemberentry-11425542894.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Dec 2012 15:03:36 +0900</pubDate>
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<title>完全禁煙２日目。途中経過。</title>
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<![CDATA[ <p>朝から吸ってません。</p><br><br><br><p>昼食後はやばかったですね。</p><br><br><br><p>まだまだ吸いたい病は治まりません。</p><br><br><br><p>１日目が終われば第一関門突破！で、２日目になれば１日目よりだいぶ和らぐだろう、、、と</p><p>昨日寝る前に期待しました。</p><br><br><br><br><br><br><p><font size="4">・・・・・・・・・・・・あの全然弱まってないんですけど。</font></p><br><p><font size="1">いや、むしろ吸魔さんが昨日より少し大きくなってる気さえする。。。。（怯）</font></p><br><br><br><p>昨日に引き続きモンモンとしながら頑張って仕事ちゅう。。。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11341590843.html</link>
<pubDate>Thu, 30 Aug 2012 10:06:43 +0900</pubDate>
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<title>1日目の様子</title>
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<![CDATA[ 完全禁煙1日目。チャンピックス服用は8日目。<br><br><br><br>すごーーーーく、辛いです……<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br><br><br>他の方の禁煙ブログを見てみると、家にいるときより会社に居る時の方が辛いようですが、<br>私は会社は 吸っていないので、そうでもありません。<br><br>でも、家にいるときは、その分 吸いたいときに吸っていたので、帰宅後から猛烈に辛いです。<br><br><br>ご飯を食べた後、<br><br>洗濯した後、<br><br>お風呂に入る前、<br><br>トイレに行った後、<br><br>全部の区切りに吸ってたから習慣になりまくってて。<br><br><br>さっき吸おう！と変な明るいテンションになって買いに行きかけました。。<br><br>でも、せっかく今日の日中ガマンしたんだし・・・と 泣きそうになりながら必死に止まって、、ガムを噛む。<br><br><br><br>ほんと辛いです……。・°°・(＞_＜)・°°・。<br><br><br>チャンピックスのおかげで抑えれてるのはわかります。でも簡単には辞めさせてもらえませんね。。<br><br><br><br>もっと増量したいくらいだっ！<br><br><br>あー、吸いたい<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11340976392.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 19:47:49 +0900</pubDate>
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<title>完全禁煙１日目。</title>
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<![CDATA[ <p>只今15時20分。</p><br><br><br><p>寝起きからいまのところ吸ってません。</p><p>なので最後の一服から17時間位経過、といったところ。</p><br><br><p>今まではこんなに吸わなかったら絶対いてもたっても居られないような状態だったのに、</p><p>吸いたい気持ちはもちろんあるんだけど、波はすごくあるんだけども、</p><br><br><p>我慢できないようほどでもない。</p><br><p>ガムと昆布と柿ピー（激辛）でしのいでます。</p><br><br><br><br><p>いままで禁煙しようと思ってこんな穏やかに進行した事がないので</p><p>ちょっと困惑気味。</p><br><p>・・・恐るべしチャンピックス。</p><br><br><br><br><p>って気を抜かずに頑張ります！！</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11340798723.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 15:19:53 +0900</pubDate>
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<title>8/28 22時半　最後の１本吸い中。。</title>
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<![CDATA[ <p>明日からいよいよ、、<br>何回「いよいよ」なんでしょうか。。</p><br><br><p><br>今度こそ明日からなんです！！(ほんとかよ)</p><br><br><p><br>私はタバコなんかすいたくないです！<br>臭くてきらいですから！！！</p><p>いま吸っている、ということは置いといて・・・・。（置くな）</p>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11340770284.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Aug 2012 14:36:18 +0900</pubDate>
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<title>完全禁煙まであと１日　途中経過</title>
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<![CDATA[ <p>ほんとは今日から禁煙しようと昨日寝る前に誓ったのですよ。。。</p><p>が、朝起きて１本</p><br><p>（朝食後は我慢しました）</p><p>本気で絶ちたい為、今日から１日フライングで1ｍｇ投入しちゃいます。（え、いいのか？）</p><br><br><p><br></p><p>昼前１本</p><p>昼後１本</p><br><br><br><p>･･････････････････・・・・・・・・・・・・・・・</p><br><br><br><br><br><p><font size="5">吸ってますよね？</font></p><p>（ネオシーダーなので満足感はないです。ハイ。。）</p><br><br><br><br><br><p>昼から頑張るじゃもん！！ほんとじゃもん！（ネプチューン王）</p>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11339989657.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 14:49:27 +0900</pubDate>
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<title>服用５日目、禁煙まであと２日。</title>
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<![CDATA[ <p>週末は忙しくて更新できません。</p><br><p>何も変化なく相変わらず吸っています。</p><p>昨日まで18本/日ペースです。</p><br><p>今日もペースは相変わらずですが今日はネオシーダーしか吸ってません。</p><p>（ネオシーダー：薬草タバコ。ドラックストアのみ販売してる、ほぼニコチンがはいってないタバコ薬です。）</p><br><p>でも、昨日ちょっとびっくりなことがありました。。</p><p>昨日は午後３時！まで寝て起きて、<img alt="クマ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/018.gif" width="16" height="16">とパフェ食べに喫茶店行って（<img alt="クマ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/018.gif" width="16" height="16">はミートスパ。）</p><p>飲みに行くっちゅうことで、私も帰宅。</p><p>帰宅道中、あまりにもまた睡魔に襲われながらなんとか無事帰宅。</p><p>んで、18時半に帰宅後すぐ爆睡。。。。結局<img alt="クマ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/018.gif" width="16" height="16">から終わったよコールがあった23時まで寝てました。</p><br><p>そのあと一緒に風呂はいったりご飯作ったりして結局２時には就寝。。。。</p><br><br><p>･････････・・・・・・・・・・・・・・・24時間中、活動６時間・・・。</p><br><p>死ぬのか？私。</p><p>これは副作用ってことなのか？</p><br><p>今日はとりあえず副作用的なものはなしです。<br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11339186226.html</link>
<pubDate>Mon, 27 Aug 2012 14:32:24 +0900</pubDate>
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<title>8/24服用３日目、完全禁煙まであと４日。</title>
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<![CDATA[ <p>朝食後忘れずお薬のみます。</p><br><br><br><p>朝３本、昼４本、</p><br><p>帰宅後3本</p><br><p>夕食後2本</p><br>寝るまで7<br><br><p>計19本</p><br><p><br><br></p><br><p>現状維持どころか増えてるやん。。。</p><br><p><br>………………<br><img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif"><br></p><br><br><br><p>明日から休みだ。休みは増えやすいから怖いな。。</p><br><p>薬草タバコに切り替えてみようかな。。。</p><br><br><br><p>朝の薬後ってすぐタバコ吸ってるからなのか（ダメ）、吸い終わった後に</p><br><p>なんか微妙に吐き気がするんだよね。</p><br><p>ムカムカする。</p><br><p>たぶんこれが副作用で間違いないのでしょう（え）</p><br><br><br><p>その後はあいかわらずタバコをうまく感じるのでそれ以外の変化は特になし。</p><br><br><br><br><br><p>あとタバコがすえるのも４日。<br><br>なんだかんだで長年吸ってるから寂しさもあるのは、あるわけで。</p><br><br>吸ったれー！みたいな(おぃ)<br><br><p>どうしようもないっす。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11336593439.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Aug 2012 15:54:20 +0900</pubDate>
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<title>8/23服用2日目。完全禁煙まであと5日。</title>
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<![CDATA[ <p>朝ごはん後きちんとお薬のみました。</p><br><p>朝2本。<br>昼食後3本。<br>帰宅中3本。夕食後4本。<br>寝るまでに６本。</p><p><br>計1８本</p><br><br><p>現状維持中（ダメじゃん）<br></p><br><p>こうやって記録書いてみると夜吸いに吸いまくってるのがよく分かるね。。<br></p><p>ケータイでおしゃべりしたら知らん間に火をつけてて消しているから</p><p>無意識ってほんとに怖いわ。</p><br><p><br>あいかわず食後は吸いたい病。<br>今日は副作用的なのは感じず。<br>ほんとにこれでやめれるのか？？<br><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chamtaworkstooo/entry-11336021760.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Aug 2012 21:13:36 +0900</pubDate>
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