垢抜けたい女の子達へ 

初めまして

私は学生のゑまです💟

このページを見てくれているということは

「垢抜けたい」「可愛くなりたい」

「美しくなりたい」などと

思っているということですよね？

私もその1人です

私はKPOPが大好きで推しがきっかけで

自分磨きに努力するようになりました🐰💞

皆さんのきっかけは何ですか？

このきっかけはこれから努力するときに

大切になります

是非忘れないでくださいね🙌🏻

垢抜けるために必ずすること

「垢抜けたいけど何をすればいいのかわからない」

「垢抜け頑張ってきたけど、あんまり成果が出てない気がする」

わかりますその気持ち

垢抜けのために必ずすることをリストアップしてみました

1. 自分の骨格を知る
2. 自分のパーソナルカラーを知る
3. 自分のロールモデルを決める
4. 生活リズムを整える
5. 朝ご飯をしっかり食べる
6. お風呂上がりは髪をしっかり乾かす
7. スキンケアを毎日する
8. 日焼け止めを毎日塗る
9. 笑う練習をしてみる
10. 洗顔は泡立てて擦らない
11. 洗顔は15秒で済ませる
12. 洗顔後はタオルではなく、ティッシュなどで拭く
13. 朝起きたら白湯を飲む癖をつける
14. 姿勢をよくする
15. スマホを少しでもいいから触る時間を減らす
16. ストレッチをしてみる
17. 無理のない程度に筋トレをしてみる
18. 食生活を見直す
19. 眉を整える
20. ムダ毛処理を怠らない