https://ameblo.jp/chana-lapin/ 日々の出来事をつらつらと書いていくブログです。雑多な内容になると思います。 ja 。

最初に来たのは、7年くらい前でしょうか。
血がおりものに混じっている感じで、特にへんな感じはしなかったのですが、心配で病院へ行きました。おばあちゃんの先生で、「特に心配ないわよ」とのことで、薬なども出ずに終わり。
その後激しい生理痛にみまわれ、今度は別の婦人科へ。そこの先生が変な先生というか、いきなり「子宮内膜症」と決めつけられ（後のこれが合っていることが判明しますが、この時あったかどうかわからないし、内診さえしていなかったので、どう考えてもおかしかったんです）、ロキソニンをもらいました。その後治療らしきことはしなかったのですが、毎月生理の間に出血するように。鮮血ではないし、少量で数度おりものナプキンを変える程度でしたが、何せ生理以外にもナプキンをつけている状態なので、毎日憂鬱。

他の婦人科へ行くと、「体温が下がると不正出血になるのよね」と言われ、とりあえず体温を上げるように頑張ることに。でもそう簡単に上がらないんですよね……。
それで翌月、ピルを飲むことになったのですが、頭痛がひどくなってしまい、途中でやめる、というしてはいけないことをしました……。
仕事も忙しかったし、というのはいいわけですが、その頃はまだ子どものこととか夫との話し合いも曖昧で、ほしいのかどうかもよくわからなかったという……今考えると、はやく話し合っておけばよかったな、とも思っています。
ともあれ、それから2年ほどして同じ婦人科を再診する頃には、毎月生理の間の不正出血は当たり前になっていて、はいはい、今月も出るんでしょ、とわたしも若干投げやりになっていました。診断してもらうと、ポリープ疑惑が浮上し、精密検査、そしてチョコレート嚢腫発覚、という流れになるわけですが……。

不正出血に驚きすぎてもいけないし、放置もいけない！
でも一度は婦人科へ行くのがいいと思います。
わたしもクリニックは女の先生のところへ行っていますが、男の先生でもいいと思います。
抵抗ある方もいると思いますが、数度目で慣れますよ。
いいお医者さんは女医さんにもいると思いますが、お医者さんは圧倒的に男性のが多いし、先生もプロなので、きちんと対応してくれると思います。手術を担当してくれた先生は男性でしたが、とてもいい先生だったので言えることで。

ともあれ、術後は一日不正出血がありましたが、その後はないので、とても気分的にも楽ですね。
わたしにも白いパンツが履ける日が来るのかと思うとちょっとうれしかったり。
ずっと色の濃い下着ばかりでかわいいピンクのとか履けてませんから……！

それではまた～！
明日は就職試験（？）です。
]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11640416741.html Thu, 17 Oct 2013 10:37:19 +0900 。
困ったものです。
排卵時期が近いので、排卵のせい？？
でも、体温が高いんですよね…高温期に近い高さがあるんですが、でも、ここのところ気温が高くて体調が変化しているのかもしれません。
おまけに今日は…卵巣のあたり？が痛い！

やはり変化はまだあるなあ……週末は少しおとなしくしていようと思います。
それと、同じような症状を抱えたひとがいないか、ちょっと探してみようかな……。
不正出血の症状がある方、いらしたらぜひお話聞かせてください。 ]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11633941029.html Fri, 11 Oct 2013 19:29:10 +0900 。
仕事をしている時はクリーニング店にまかせきりでしたが、家にいると時間があるので、そして主婦らしいことをしたいなと思って（それまでいかに主婦らしくなかったか、ということですね……）。
しわがしわを呼ぶ悲惨な状態。それでも何度かやるうちにうまくなったような気がします。
ワイシャツのコツをネット等で調べるとこんな感じです。

・襟は両側から真ん中に向かってかける（布に余裕をもってつくられているので端から端へかけるとシワが寄る）、両面かける
・襟、ヨーク、カフス、袖、身ごろの順でかける（大きな面はあとからかける）
・アイロンをかけていない手で布をひっぱりながらかける
・縫い目や折り目にそってかける
・ボタンのある箇所は裏からかける
・アイロンは高温で


夫のシャツはやたら大きいので（太っているからです…）、とにかく身ごろが大きい！
でも一度かけておくと、次回の洗濯の際も楽なような気がします。
そういえば前に働いていたとき、上司は自分でかけていると言っていて、すごく上手だったので、コツを聞いておけばよかったな、と今更ながら思ったり。


体調はいいのですが、術後は何となく疲れやすい気がします。
多分体力が落ちているんでしょうね。なるべく動いて体力を戻したいと思います。


それではまた～。 ]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11631293492.html Tue, 08 Oct 2013 18:09:08 +0900 わたしは高温期と低温期がわかりにくいことがあります。
標準の表にくらべて、ちょっと全体的に低いのかな、と思い、体温アップ作戦をいろいろと考えています。


・コーヒーを一日2杯程度にとどめておく（冷えの原因）
・玄米コーヒーを飲む
・なるべく早めに寝る（目標は12時！）
・腹巻きをするようにする（冷え防止）
・少しぬるめのお湯に寝る前に入る（30～40分）
・靴下をなるべく履く


わたしは冷えににぶいタイプです。
外出して、帰宅後足を触ってみて、「あれ、冷たい、どうした！？冷えたのか……」と後から気がつくことも多々あります。

実はわたしはこれまでヘビーなコーヒー党で、一日7～8杯は飲んでいたと思います。
日本茶も紅茶も飲むので、とにかくカフェインをとりすぎ。そのせいか夜眠れないこともたまにありました。
術後はなるべくカフェインをひかえるようにしています。眠れなくなるのを避けるため、と、カテキンのとりすぎを防ぐためです。カテキンを過剰摂取するとカテキンと鉄が結びついてしまい、鉄分不足になるらしいので。
でもいつも白湯でもさびしいので、たまに玄米コーヒーを飲むことに。
味はコーヒーからかけ離れている気もしますが、香ばしい香りがいい感じです。
豆乳に入れてもおいしく飲めます。

高温は一日にしてならず。睡眠時間が適度にとれていることも重要だそうです。
あとは割と当たり前のようなことですが、物理的に身体を温める方法。

腹巻きと一体型のパンツを履くようになってからだいぶ違います。
ただ、汗かきなので、汗かいちゃうこともあるのですけれど。

お風呂ではクレンジングしながら、本を持ち込んで読んでいるとあっという間に時間が経過。
たまにお風呂で寝ちゃうこともあるので気をつけないといけませんが。

そして靴下。わたし、なぜか靴下があまり好きではないので、がんばって履いています。


あと最近入手したのがお灸。なかなかやる時間が選べないというか、お風呂に入る一時間以上前というのが微妙に難しいんですよね。夫が帰ってきたり、家事をしたりと何かと忙しい10時台。もうすこしはやめにしたほうがいいのかもしませんが、同じ時間にするのがいいらしいので、ちょうどいいお灸タイムを見つけたいと思います。

それでは～。 ]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11630269433.html Mon, 07 Oct 2013 14:32:52 +0900 （それまで考えていなかった、というのはさておき）

前は汚れたなと思ったら掃除していたのですが、スケジュールを決めたらどうだろうと思いまして。
表にして毎日どこを掃除するか決めればいいんじゃないかと。


月：台所、リビング（家電、ソファのからぶき）
火：トイレ、寝室（掃除機）
水：リビング（掃除機）、お風呂（湯船掃除）
木：寝室（掃除機）
金：台所、風呂（排水口ゴミ取り）
土：トイレ、リビング（掃除機）

木曜月一
第一：ゴミ箱掃除
第二：床ぞうきんがけ
第三：書棚からぶき
第四：天井、照明

日曜隔月
窓ふき


こんな感じのスケジュールです。
ちなみに掃除機は気がついたらいつでもかけています。なのでほぼ毎日と言ってもいいかも。
うちは畳がないのでそれほど大変ではないのですが、フローリングはゴミが目立つんですよね。
トイレ掃除は週一でやっていたのですが、赤いカビを発見すると、「ｷｰ！」となってしまうのでこまめにやることにしました。便座はほぼ毎日拭いていますけれど。

夫が局所的潔癖症で、床に髪の毛が落ちているのがとにかく嫌だそうで、わたしにも感染して、髪の毛一本落ちているだけで気になって仕方がない状態です。
お風呂場は特に髪の毛が落ちている率が高いので、気になったら即座に掃除機です。
水回りはすぐに汚れるので、キッチンも使う度に汚れを取っていますが、ガスレンジ周りはついついサボりがち。


うちは職業柄本が多いので、書棚のほこりとりは本当は毎日やったほうがいいんでしょうけれど……問題は本よりも本の前に置いてあるディスプレイで、ちいさな人形などがほこりをかぶってしまいます。これをひとつひとつ拭くのは面倒で、つい週一に。でも、意外と週一でも書棚はほこりがたまっていなかったので、これでいこうと思います。

ほこりがたまる場所は、電気のスイッチやコンセントの上、トイレットペーパーホルダー、洗濯機、炊飯器、テレビなど家電周辺。静電気などで呼び寄せられてしまうのでしょうね。気がついたら拭くようにしています。寝室もよくわからないほこりがたまっていることがあるので、週ニはすみずみまで掃除機をかけたいところです。

お風呂は毎日入った後にスポンジで磨いていますが、週一でやはり洗剤つけてごしごししないと汚れがついていることも。鏡とかシャンプーの容器とか、汚れているところは案外あるもので　。こまめな掃除プラス徹底掃除でカビブロックです。

ちなみにそれぞれの部屋は、各自掃除なので、適宜片付け＆掃除をしています。
パソコン周辺はちらかるしすぐほこりがたまるので、気がついたらふけるように小さなマイクファイバーの布を置いてあります。

拭くときはいつもマイクロファイバーの雑巾を100均で買って使っています。
時々くさくなってしまうので、酵素剤につけたりして殺菌！
これに例の「とれる・No.1」があれば鬼に金棒で、大抵の汚れは落ちてしまいます。
これらのおかげで掃除がたのしくて。重宝しています。

日曜日はお掃除お休みで、今日はこれから浅草へ出かけてきます～。

それではまた！



]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11629189811.html Sun, 06 Oct 2013 08:50:52 +0900 。

以前から高温期もあまり高くなく、36.6あたりを行ったり来たり、低温期は36.3あたりを行ったり来たりで、差があまりないことも多々ありました。それでも一応排卵しているようでしたし、（子どもができないということ以外は）割と正常かと思っていましたが、高温期に突然基礎体温が下がったりすることもあり、あまり安定していませんでした。不正出血になる目安にはなるので、毎日測っていることは無駄ではなかったのですが。

それが、術後からどうも微熱が続き、低温期が来たのですが、今度は低温といっても36.5あたりを行ったり来たりで、あまり低くならない。一応排卵したような気配はあり（おりものや排卵痛から判断）、そのあと高温期が14日ほど続きました。

そして、高温のまま生理が来て、どういうわけか、3日ほど高温をキープ。その後ようやく体温が下がりました。

どうして生理が来たのに高温のままだったのか、ネットで調べたかぎりではわかりませんでした。
特に薬も飲んでいないし、術後は不安定だったのかな、くらいしか原因は思い当たらず。

ただ、先生が言っていたように、生理は割と重かった。
量もさることながら、結構痛い日もありました。2日目は特にひどかったですね。
今日で5日目ですが、まだ少し出血があります。いつも7日くらいまで続いて、その後もだらだら少量でて10日くらいナプキンをつけている感じなのですが、今回もそうかなあ。

女性としてはうっとおしい期間ですが、これが来ないと子どもも出来ない！冷やさないようにあたたまて、身体を大事にしたいと思います。

布ナプキンに替えたおかげで、生理が来るのがちょっとたのしいし、おしりのあたりがあったかいので痛みが軽減している気がします。


明日は夫の知り合いが遊びに来て、ちょっとしたパーティがある予定…これから用意しなくては！

それではー！ ]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11627891695.html Fri, 04 Oct 2013 18:30:35 +0900
何が変わったって……肌の荒れ具合ですよ！


箇条書きしてみます。


しみが濃くなった。
吹き出物が出来た。
角栓が見事に詰まった。
ガサガサ、ザラザラ感。
アトピーが一時的におさまった。


しみが濃くなったり吹き出物が出来たのは、ホルモンバランスが崩れたせいかと思います。
退院してしばらくしたらしみは次第におさまった（ように表面上は見えます）ので、気にしないようにしました。吹き出物も次第に小さくなりました。
角栓が増えて肌がガサガサ、ザラザラになったのは、肌が汚れていたせいでしょうね。
入院して寝ているだけなんですが、何となく汚れが取れなかった気がします。とくに術後すぐは顔も洗っていなかったので、そうとう詰まってました。コットンに含ませた化粧水をぱたぱたやっているうちにきれいになったのですが、こびりついている感じでした。

アトピーは退院後2週間くらいは出ませんでした。多分卵巣のほうに身体の機能が集中していたのでしょうね。元気になるにつれて戻っていましたが……わたしのアトピーは部分的に発生していまして、右手の甲と右足に一箇所づつ出来ています。時々ものすごくかゆいので、そういう時にはステロイド剤にお世話になっていますが、基本的に薬などは飲んでいません。


これからもし入院される方いらっしゃいましたら、化粧水とコットンは手の届くところへ……病院でおしぼりも貸してくれましたが、さすがに角栓落としまでは無理なので。それで動けないときにはマメにパタパタやっておくと、それだけで肌の汚れがとれます。もちろん痛かったりたいへんなときにはそれどころではないのですがね。

それではまた

]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11626858034.html Thu, 03 Oct 2013 08:57:57 +0900 ！
なんと58日ぶり！
先生にすごく痛いと言われていたので心配だったのですが、痛みは布ナプキンのおかげか、それほどではないのですが、なにせはじめての布ナプキン…出先で加減がわからずもれた！
もっとはやく替えようと思っても、なかなか時間がとれずに、失敗…。
そして、あまり不快感がないせいで、つけっぱなしにしてても気にならないせいで、替えるのがついつい遅くなってしまいます。結果、もれるという。
量的には多いような気もしますが、ナプキンを替える回数で考えると少なくなっている気もします。何より塊が出ないだけいいかもしれません。

あとわたしに経血コントロールなるものができれば完璧なのですが、なかなかコツがつかめません。
知らない方のために簡単に説明すると、自分で経血がでないようにアソコを締めている状態にし、たまった経血をトイレで流す、というもの。昔の人はふつうにやっていたそうなのですが、締めているというのが難しい。コツをつかんでやってみたいと思います。これができるとかなり生理痛から解放されるそうなので。

布ナプキンはとてもつけ心地がいいです。何よりあったかいのがいいです。自分で洗うのに抵抗があるかと思ったのですが、バイオ洗剤のおかげか、平気です。血液のにおいはどうしてもしますが、それ以外には全くにおいません。不思議と汚いものという感覚もありません。ただ、夫に見せるのははばかられるので、こっそりひっそりトイレで洗っていますが。


今日から仕事もぼちぼち開始し、徐々に日常のペースを戻しつつあります。
そのうち手術したことすら忘れてしまいそうです。

それではまた～。

]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11625891917.html Tue, 01 Oct 2013 22:45:40 +0900 箇条書きで経過を記しておきたいと思います。


・退院後の出血は約一週間。徐々に減っていき、ある日ぴたりと止まる。個人差あると思いますが、多かった時で、生理4日目程度の量。
・時々腸がぐるっと動く（動くと出血することが多かったように思います。因果関係は定かではありません）。
・二度ほど夜中に漏らす（うっかりやってしまいました）
・10日ほど経つと、排卵痛のような痛み。右下、左下下腹部。
・出血が止まってからおりものが増える。
・一週間は重い物を持つとすこし傷口付近が痛むような感覚（激痛ではありません）。
・貧血の症状（病院からもらった鉄剤が切れてからも自主的にサプリメント服用）。
・高温期が続く。
・生理はまだ来ていません（50日以上）。
・たくさん動いた後は筋肉痛のような痛みを感じることも。
・患部のテープは2週間程度で自然にとれる（ひとつだけ3週間以上ついていました）。

気がついたのはこのような感じです。
退院後一週間は自主的におとなしくしていました。
買い物などは家族に手伝ってもらい、わたしは料理を作るだけにとどめました。
退院後すぐは特に睡眠を多めに取るように心がけました。
それとわたしは冷えに鈍感なので、なるべく冷えないように注意しました。靴下を履き、お腹は腹巻きをして温めています。

ひとつだけ手術前と変わったところといえば……うつぶせ寝をしなくなったことです。
もうしていいのですが、何となくこわいんですよね。


それから、退院後に体温を上げることに終始しているのですが、その対策のひとつは布ナプキン！まだ生理が来ていないので試せていませんが、生理以外の日に使ってもいいそうです。ネル素材がとても気持ちよくて、冷え防止によさそうです。
それから、まだ試していませんが、お灸も買いました。
準備は万端！一度生理が来てくれないことには排卵日もよくわからない～。
重くてたいへんらしいのですが、とりあえずは一度来ておくれ～。
布ナプキンの体験レポートは無事に来たらまた後日、ということで。

それではまた～ ]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11624705656.html Mon, 30 Sep 2013 09:03:45 +0900 細胞質検査がちょっと心配だったのですが……というか、（もはやお気に入りとなっていた）N先生が担当ではなくなってしまって残念……。
今回はO先生という若い女性の先生。やさしくて、説明が丁寧でした。

O先生「嚢腫は特に問題ありませんね。稀に悪性のこともあるのですが、大丈夫です」

その言葉にほっとしました。それがちょっと心配だったので。
とはいえ、N先生が担当ではないということは、多分「この患者はもう大丈夫」ということだったのだろうな、と何となく予想をつけていたので（といっても本当の意図はわからないので、勝手なる推測ですが）、そう言われるだろうと思っていました。手術痕ももう本当にちいさなひっかき傷の痕のようなもので、言われないとほとんどわからないかもしれません。

O先生「いま卵子を準備している段階ですね。子宮内膜症もないので、とても妊娠しやすい状態です」

あ、でもタイミングとかいろいろあるのでしょうから、と思っていると、「これで手術後の診察は終了です。あとはお近くのクリニック等でご相談ください」とのこと。
そうですよね、ここでは不妊治療とかしませんもんねえ……わたし的にはこういうサバサバした感じは嫌いじゃないのですが、ひとによっては冷たい、とか感じる方もいるのかな？
さて、これから帰ったらクリニック探しをしないとならないのかー……そして、排卵準備中とのことだけれど、いま絶賛高温期中で、それも排卵準備といえるのかな？とよくわからなくなってしまいました。
わたしの場合高温期がひとより（本よりも）短めなので、ちゃんと勉強しなければ、排卵時期はわからなそう。排卵チェッカーやタイミングをはかったり……年を取るとなかなか子どもができない、というより、子どもができるにはかなり狙っていかないといけないことがわかりました。うーん、タイミングの悪いわれわれにもできるものなのか。とにかく「はやめに」しないと子宮内膜症が再発する可能性はすごく高いのだとか。

これからは基礎体温とにらめっこの日々が続きそうです。ストレスをためないように、うまくやっていけるといいなと思っています。 ]]> https://ameblo.jp/chana-lapin/entry-11624022148.html Sun, 29 Sep 2013 10:06:44 +0900