エビフライ
豚肉生姜焼き
ウインナー
大根とベーコンの煮物
ミートボール（レトルト）


夜ごはん

イオンの火曜市で買った
やきとり＆枝豆

カレー
サラダ



今日のお弁当

豚肉の生姜焼き
アスパラベーコン
白身魚フライ（冷食）
コキールフライ（冷食）
千切りサラダ
枝豆

なんと・・・豚の生姜焼き2連チャン・・・
今気づきました。

夜ごはん

チキンのグラタン
焼きナス

画像はあまりよくないけど
鮭のホイル焼き
あさりの酒蒸し。

ホイル焼きって
ほんと、簡単なのに
おいしそうにもみえて
いいですよね。
コストパフォーマンスも抜群で
脂を一切使わないから
ヘルシーだし。
今日も魚焼きグリルで
調理しました。
今日は、
焼きナス、ホイル焼き、グラタン
魚焼きグリルが大活躍でした。


また明日！

 豚しゃぶと野菜のごまドレ和え
ミートボール（レトルト）
アスパラベーコン
ほうれん草のごまあえ
つまみてんぷら
五目豆


夜ごはん

神座にてラーメン


７月１９日（土）お昼ごはん

焼きそば
画像が暗い・・・


夜ごはん
鶏肉のスパイス焼き野菜サラダ添え
焼き餃子

そして今日２０日のお昼ごはん
マーボー春雨
いかサラダ


こちらの画像は
ちょっとたてこんでいたので
ありません。


最後に先ほど終えた
夜ごはん

またもや鉄板焼き
もちろん、豚トロあり・
もう・・・大好きーー！！



また明日！！！

ロコモコ丼
なぜか　お味噌汁

クックパッドで調べて作ったけど
ケチャップとソースより
もうちょっとソフトな味の
ソースのほうがいいなあ、
チリトマトとか・・・
↑
どこがソフト・・・？


夜ごはん

豚トロ・味付け焼肉　レタスで巻いて
トマト

しいたけバター焼き

以上です



今日は、玄関前の溝にたまった土を
全部取り出して
きれいに掃除しました。
汗だくになりましたー。


また明日ーーー

グリル鶏と千切り野菜の和ドレあえ
いんげんとにんじんの豚肉巻き
茄子とピーマンの揚げびたし
白身魚フライ（冷食）
ちくわの醤油いため


そして夜ごはん

豚しゃぶ梅風味そうめん
鶏手羽先の甘辛焼き
いなりぎょうざ

先日のぎょうざのたね
すこし余ったのを
冷凍庫に保存していたのを
薄揚げに詰めて
中華スープで煮浸しにして
片栗粉でとろみをつけました。
おいしかったです。


７月１６日（火）
お弁当

豚肉と千切り野菜の味噌風味いため
鶏からあげ（冷食）
冷奴
トマトのはちみつ漬け


この暑さで
なかなか食が進まないらしく
ごはんも少なめにとの
リクエストです。
おかずもなるべく
食べやすいスッキリとしたもの・・・
ずっと思案しています。
お弁当に冷奴は。。。とは思ったけど
条件に合うので入れてみたら
好評でした。
あと、ブロ友さんの菊田さんに
教えてもらった
おにぎりの豚肉巻も
試してみるつもりです。
ほか、なにかアイデアあったら
是非教えてください！！


夜ごはん

ポテトサラダ
カレイの南蛮漬け

豚トロ
これ、好きなんだよなーー

脂っこいの平気な私です。



そして、最後は昨日のお弁当

牛肉とピーマンの細切り生姜醤油風味いため
焼きなすときゅうりのめんつゆ和え
きんぴらごぼう
野菜コロッケ（冷食）
かまぼこ

見た目は貧相ですが
実は結構時間かかってしまった。
ただ、バラバラ系おかずは
１品に
あとは、からあげ、ハンバーグのような
単体系おかを多くしたら
見た目もすっきりするだろうなあ。。

そして、夜ごはんなんですが。・・・
昨日、久しぶりに難波に行き
あちこち歩き回り
夜ごはんはなし。

実は、今、非常に気まずい関係・・・・



今日の夜に！！！

あじお造り

プルコギと炒め野菜

７月１１日（金）
この日はだんなの誕生日でした。

お弁当

ハム巻ききゅうり
豚肉しょうが焼き
ウィンナー
きんぴらごぼう
ブロッコリ
白和え

夜ごはんは、ちょっとたがんばった！

えびと貝柱のタルタル

ミートソーススパゲティ

おろしステーキ


そして！

ケーキも作ってみた

この日のスポンジ、
はじめてまともにできました。
小麦粉を混ぜるときと最後の
バター混ぜるとき、
練ってしまうじゃないかと
こわごわだったんですよね。
この日はっしっかり混ぜました。

７月１２日（土）

竜田揚げ
きのことベーコンの炒め物
ウインナー
かまぼこ


夜ごはん

途中

たこ焼き！
だけ・・・


７月１３日（日）


お昼ごはん

鮭塩焼き
ベーコンと野菜いため
お味噌汁



夜ごはん

冷やし中華
ディスカウントストアで買った
２人前９８円の安さだから
期待していなかったんですが
これは、大ヒット商品です。

それとお肉焼きました。


まだあるんですが
ここで一区切り


また明日！

ちゃんと撮ってるつもりなんだけど、
またぼけてます。

鮭の塩焼き
ウインナー
大根と薄揚げのコンソメ煮
鶏磯辺揚げ（冷食）
春巻き（冷食）
時間はあったのに
取り掛かるの遅くて
間に合わないかと思いました。




そして、夜ごはん

いんげんとにんじんの豚肉巻き
鶏だんご（冷食）の甘酢あえ
おナスの煮付け
ブロッコリ
きゅうりと大根とハム和ドレ和え
かまぼこ

今日のお昼ごはんに
サラダそばを作って食べたけど
今使ってる
ごまドレが美味しくないから
イマイチでした、
と、ドレッシングのせいにしてみる。

だんなはおそらく
朝方の帰り！になりそうだし、
明日はお弁当いらないから
さてさて。なにしよっか・・・
とりあえず、今、
「闇金ウシジマくん」
一度観て面白かったから
２回目観ています。


また明日ーーー

竜田揚げ
ウインナー
ブロッコリー
玉子焼き
ちくわ醤油炒め



５日（土）夜ごはん

たこ焼き
ヒマだから作ってみた。

フライドチキン＆ポテト
チキンはお惣菜売り場で
ポテトは作りました。

お肉


続いて６日（日）の朝昼兼用ごはん

ベーコンエッグ
サラダ
明太子フランス


そして夜ごはんは
だんな大の推薦のほか弁で

カラコロ弁当

ノリカラ弁当

ヤングランチ

それと十三のホルモン


続いて今日のお弁当

鶏もも肉スパイス焼き
ひとくちかつ
えびとブロッコリの炒めもの
千切りサラダ
ちくわきゅうり


最後に今日の夜ごはん

まぐろ山かけ

マーボーなす

広島焼き


長くなりましたが以上です。
また明日！！

千切りサラダ

カレイの酒蒸し野菜あんかけ

焼き餃子
間違えて合い挽き肉使ってしまった。


今日のお弁当

竜田揚げ
ウインナー
卵焼き
ブロッコリ
ちくわ醤油炒め

そして今日の夜ごはん

写真が・・・・ぼけてる。

くじらの；；；；？
酢味噌で食べるやつ
ハム巻きサラダ
大根と手羽元のスープ煮




月末に、だんながケーキ！！を
買って来てくれました。
ますます暑くなるけど、
お弁当作りがんばります

いんげんとにんじんベーコン巻き
シーフードグラタン
鶏むね肉グリル焼きとキャベツポン酢和え
ウインナー
えのきのかつお節煮

鶏肉のスパイス焼き
ひとくちカツ（冷食）
えのきベーコン
千切りサラダ
ミニトマトはちみつ和え


以上です
昨日の夜ごはん
のちほどアップします。


またあとで。

１００均ショップｓｅｒｉａで買った
ボウルです。
このかわいさ！
水色もあるはずなんだけど
売り切れてました。。。


長くなってしまった。


今日のお弁当！！

どうも、ここ何日かお薬の効きがよくなくて
お弁当の出来は最悪。
てか、昨日の残り物ばっかり。

唐揚げ
ミートボール（レトルト）
焼きナス
かぼちゃの煮物
玉子焼き
ウインナー


夜ごはん

広島焼き
これ作るのめちゃくちゃ
おもしろいですねーー。
鉄火丼
画像ありません。

これだけです。
ちょっとさぼり気味。


また明日！！