肌断食は、やめました。汗

タイトルの通り、肌荒れほぼ治りました。

（多少ニキビは出来ますが、そこまで気になりません。）

最高の気分です。

肌を綺麗にするために行ったことを書きます。

①皮膚科でニキビ治療をした。

②ピルを飲んだ。

③クレンジングに力を入れた。

④アゼライン酸配合美容液を使った。

✴補足をします。

②については、30分ほどクレンジングで肌をくるくるマッサージしました。

毛穴から角栓がボロボロで出来ます笑

ちなみに、クレンジングはバームタイプのものです。

肌荒れで困っている方の力になれば幸いです。

↓肌荒れから4ヶ月後の写真になります。

　私の肌についてですが、顔以外の肌は最高に綺麗です。ちなみに顔以外は、お湯で洗い保湿もしません。(垢がたまったときのみ、ボディーソープで洗います。)

　一方顔は、頬・フェイスラインのニキビと毛穴が目立ちます。特に最近は肌が荒れまくりです💦

　一般的に、肌は石鹸で洗い保湿をすることがベストとされています。しかし私の経験上、洗顔料・保湿剤を使わないで洗った方が肌は綺麗になると思っています。

　そこで顔も、水洗顔をしてみようと思います。

　これからのんびりと経過をお見せしていきますので、優しく見守ってください🥹