https://ameblo.jp/change-n-as/ 美意識向上し隊私が実践しているスキンケアやダイエットなどなどをゆるーく公開予定。気軽に立ち寄ってもらえると嬉しいです。 ja 最近テスト三昧で余裕がなくて更新出来ていませんでした。


今日は前回のニキビのお話の続編。

私のニキビのできはじめた時からの話。


私が初めてニキビが出たのは中学生になってから。

多分人より生理が来るのが遅かったのが大きいと思う。


初めはおでこだけで、おでこのニキビがひどくなってから近くで評判だった皮膚科へ。

一週間でほとんど治り、薬が終わって皮膚科へ行くと治りましたねの一言で薬はもらえず。

3日ほどですぐに悪化しました。

そこから1ヶ月ほどしてまた皮膚科へ。


その時もらったお薬がディフェリンゲル




この薬は一年ほどお世話になりましたが、結局完全に引くことはなく、

慢性的に荒れていました。


中2の1月に生理が来てからは、頬にもニキビが出るようになり、


なることなく高校生に。


高校に入学して半年ほどまでは小学5年生の時から

極潤の化粧水と乳液を使っていました。

春夏はさっぱり、秋冬はしっとりと使い分け。


肌に合ってないのかな？と今更思い始めて、オードムーげに一年ほど挑戦。

乳液は極潤のまま化粧水だけ使っていました。


洗顔もビオレのチューブや母の使う固形石鹸を使っていましたが、AHAの固形石鹸にトライ。

しかし、どちらも肌に合わずピリピリするし、更に荒れてしまいました。

高校生になると薬は塗らなくなりました。


中学生の時に使っていた薬が聞くと言われて使ったのに効き目がなかったため

薬の力を信じていませんでした。


また、高校生から皮膚科を変えました。


私は夏場になると背中や胸にあせもやニキビが出てたのですが、


今通っている皮膚科の薬だと綺麗に治ります。

流石に継続して塗っていないとすぐに再発してしまうのですが。



高2になってからまたさらにケア方法を変えてみました。

が、この話は長くなりそうなんで次回にします。


]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12167338761.html Sat, 04 Jun 2016 19:26:50 +0900
何回かにかけてお話しようと思います。



長くなりそうなので笑
結論から言うと…

　皮膚科に行こう！
　保湿をしよう！

この2つです。

皮膚科は自分の肌に先生の処置が合わないことがあります。

大体の医者は完治目安を教えてくださるので、それを超えても治らない場合は

処置が適していないことが多いです。

そこで思い切って皮膚科を変えてみるのもひとつの手です。


実際私も最初に通っていた皮膚科は肌に合わず、
ニキビも悪化の一途をたどりました。

友達の紹介で他の皮膚科に通いだしてから劇的に良くなりました。

勿論、最初に通っていた皮膚科が肌に合う子も多くいました。

実際治ったという話を聞いてそこに私も通っていたくらいですし。


もうひとつ保湿の点で言うと

化粧水や乳液も肌に合う合わないがあります。


肌質の変化が見られるのは一本使い切ってからが目安です。

それでも肌に変化がない、あるいは荒れてしまう場合は肌に合ってない証拠。

新しい物にトライしてみましょう


また、慢性的な肌荒れで悩んでいる人はお肌のターンオーバー(肌の入れ替わり)の周期がおそくなっています。

基本は1ヶ月程度ですが、崩れている人では半年かかる場合もあります。

なので、化粧水、乳液や薬も含めて、すぐに結果を出そうとせずに、

コツコツと続けていくことが大切です。



他人の言うこれが良かった！を試しても良くならないことはよくあります。


私も自分で見つけるまでは何を試しても合いませんでした。

そこの話は次回するとして、


ニキビに悩む人はまず皮膚科に行きましょう

肌の弱い人はアレルギー皮膚科、他にも肌の悩みがある人は美容皮膚科など

皮膚科と一口に言っても様々な科があります。

アレルギーや美容など複合で見てもらえるところがオススメです。

私の通う皮膚科は皮膚科、美容皮膚科、アレルギー皮膚科、皮膚外科の4つを兼ね備えています。

そのようなところの方が診察者の肌質を丁寧に見極めてくれるように思います(あくまで持論です。当てにしないでくださいね。)。


なのでまずは皮膚科に行きましょう！

今行っている皮膚科が合わない人は思い切って変えてみましょう！


変化があるかもしれません！



次回は私のニキビ遍歴についてお話します。
]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12162963492.html Sun, 22 May 2016 16:26:46 +0900

タオルドライもドライヤーも根本→中間→毛先の順に乾かすのが基本です。


タオルドライはブロッキングとまでは行かなくても、タオルで地肌のそばを拭くために

髪の中にタオルを入れて拭きます。

この時に回すように拭くと髪を傷める原因になるので

上下に手を動かして拭きます。
あるいは押すように水分を吸収するイメージで乾かすのも髪には優しいです。


私は時間がかかって待てないのでゴシゴシしてますが(｡-∀-)


中間から毛先にかけてはタオルで髪を包んでギュッギュッと水分を吸収させます。

この時に、髪を押さえて毛先まで滑らすようなことは絶対に！しないでください

キューティクルをはぐような行為ですのでとっても髪には悪いです！


その後ある程度乾いたら、オイルをつけて、私は晩御飯。

すぐ乾かしたほうがいいのですが、学生なので家族とのご飯の時間もあるので仕方なし。

ご飯のあとのほうがドライヤーが楽なのでそこも利点です。

ただ、濡れた状態は髪にはとても悪いのはよく言われますよね。


だからタオルドライ後に乾かすのがオススメです。


ドライヤーは

根本を指でワサワサっと髪をなびかせて風を入れます。

髪の中に空気を送るようなイメージです。

ある程度根本が乾いたら、ここからはドライヤーの風と髪の流れが平行になるように当てます。

こうすることで艶が出たり、アホ毛の防止にもなります。


中間は手ぐしである程度乾かして、毛先にかけて


ぶろーも兼ねながらクシで乾かします。


横に引っ張りながらクシを通して毛先はうちに入れるように下にくるんと。


後ろの髪の毛は上下の二段にブロッキングすると乾かしやすいです。


髪が跳ねる人は、毛先の向く向きとは反対方向にクシで髪を引っ張ると真っ直ぐに伸びます。


髪を引っ張ると言っても地肌が痛くなるくらい引っ張らないでくださいね。 ]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12161406522.html Tue, 17 May 2016 23:23:16 +0900

シャンプー、コンディショナーともにLUXのダメージリペアシリーズ？を使っています。

まずジャンプー！

シャンプーは手で泡立てて地肌を中心に洗ったあとその上からはちみつを小さじ一杯分と

ぬるま湯を小さじ半分を手のひらで軽く混ぜてそのまま上に付いているシャンプーと混ぜながら洗います。

その後、お湯で流し、日によりますがはちみつなしで二度目のシャンプー。


洗い方は、頭皮から、耳の際からつむじにかけて揉むように洗い、後頭部から首にかけて洗っていきます。

そうしたらしっかり泡立つのでその泡で包み込むように毛先を洗います。

毛先同士をこすりつけないように優しく洗ってください！


その後泡を落としてからゆすぎます。


そしてコンディショナー。

コンディショナーはワンプッシュを毛先だけつけて粗めのクシで髪をとかして


コンディショナーをなじませてから


桶で流します！


桶にぬるま湯をためてその中に髪の毛をつけてバシャバシャと落とします。

この方が、コンディショナーを落としすぎず、潤いを髪に残せるそうです。


ただし、地肌にコンディショナーがついてしまった場合はしっかりシャワーで流しましょう。


その後、体と顔を洗ってからお風呂をででスキンケアを終えたあとに、


タオルドライ。

地肌→根本→毛先の順に乾かします。


長くなりそうなのでタオルドライはまた今度。

その後オイルをつけて、晩御飯を食べてから笑髪を乾かします。


ドライヤーで根本を乾かし毛の真ん中あたり、その後毛先を乾かします。


もうほとんど落ちかけていますが、ワンカールパーマを当てているので、カールの癖をつけるように毛先をうちに手で丸めて乾かします。

ある程度乾いたらクシでブローしながら乾かしておしまい　


あまり手間はかけてませんが、髪ツヤはかなり出るようになりました！


傷んだところは切ってしまうほうが髪ツヤは綺麗に出やすいですし、


一番簡単に髪質が変わります。



シャンプー、コンディショナー、オイルらこちらを使用





]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12159617962.html Thu, 12 May 2016 17:22:13 +0900 朝晩したら顔の油分水分摂り過ぎそうっていうのと

上は軽く言い訳で、本当は時間がないだけ(え？笑)

ギリギリまで寝ていたいので省ける過程はトコトン省きます


その代わりに拭き取り化粧水をします。

が、最近は更にその前にビオレのウォータークレンジングを使ってます





その後にちふれの拭き取り化粧水





どちらもコットンに500円玉大くらいを染み込ませて

頬、おでこ、顎、目周り、鼻、口周り

の順に拭きとっています。

これだけで肌がつるんっとして、洗顔をしなくても十分スッキリします。

コットンは拭き取りようのシルコットを使っています。




ネイルを落としたりするときは激安のコットンを使うのですが、

顔に使うには痛いので、肌触りがサラサラのこちらを使用。

それでも使い終わりは痛いですが(｡-∀-)

肌が弱いのだから仕方ないってことにしといてます。



その後、化粧水、乳液がわりのヒルドイドローションを使用しています。

化粧水、乳液ともに手でつけてます。

化粧水は2回に分けて手の温度で押しこむようにギュッギュッとつけています。

乳液はつけてからむくみとりのマッサージ。

(現実はそんな余裕もないので人が通らないのをいいことに朝自転車をこいでる通学中にしてるってことは内緒にしとく(￣∇￣))


化粧水、乳液ともに夜のスキンケアと同じものを使用しています。






朝は以上！
この過程を5分ほどでササッと終わらせています。


これでも時間のないときは水で顔を洗ってヒルドイドローションだけの日も。

ローションは塗っておかないと後で塗る日焼け止めに負けてしまうので、この過程は必須。 ]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12158254920.html Sun, 08 May 2016 16:10:04 +0900
　

というか唇だけは夏以外よく荒れます。



皮むけした時に私がする応急処置？を紹介します！


まずスクラブ！

私はLiprincessのTropical Sweetsを使ってる！



(手抜きの合成画像だから汚いのは気にしないで( ›＿‹ ))


濡れた唇に薬指で少し（爪くらいかな？）とって唇をくるくるマッサージ。


ツルツルになったらぬるま湯で流して一度吹きます。


その後はちみつとワセリンを1:1くらいで混ぜたものをたっぷりと唇にのせます。

この時唇の縦筋に沿って塗るといいらしいです。


その後上からラップをして10~15分放置。


舐めたくなる気持ちを抑えて！笑
唇のはちみつを落として、

リップクリームか、乳液で保湿をします。


これだけで皮むけした唇が見違えるくらいツルツルになります！

今日ちょうどしたからビフォーアフターの写真をのせるつもりが

写真を撮るのを忘れちゃったからまたいつか載せてみます笑




付け足し！
ワセリンは白色ワセリンがオススメです！



が、私はワセリンを買った時に白色ワセリンの存在を知らず笑

右の普通のワセリンを使っています。


感想は特にひどい人や、肌の弱い方は左の白色ワセリンをオススメします！

白色ワセリンの方がワセリンの純度が高いのでお肌や唇にも優しいです。 ]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12157691032.html Fri, 06 May 2016 22:34:12 +0900
ちなみにお風呂は

シャンプー→コンディショナー(桶ですぐ流す)→身体→顔　　　


の順番。



だから顔洗い終わって髪と体拭いて最後に顔を拭いて、お風呂出てダッシュで保湿。

スキンケア系は基本的に洗面所に放置。


まず、汗かき出す季節になりだしたから


化粧水。


アルコールが苦手なことがわかってノンアルコール化粧水を使用。


安いし質のいいちふれを最近買った。






まだ使って一週間してないから肌にあってるのかはいまいち不明。

使いきったらまた報告予定I


化粧水は2回に分けてつけてる。


一回つけただけじゃあ全然水分お肌に送れて無いらしい。

それに1回だけだとすぐ表面で乾いちゃう。


で、2回つけたら顔は放置で体に皮膚科で処方された薬をヌリヌリ。

薬を塗り終わったら顔に薬をヌリヌリ。

ニキビの薬を11月にもらって、今までずっとつけてる。




たださっき調べてわかったけど化粧水はこれがおすすめっていうのがあるみたい


『 低刺激で保湿効果がありノンコメドジェニックの化粧品であれば問題ないとのことでした。
 
ノンコメドジェニックとは、ニキビが出来くい化粧品のことです。
 
そんな全ての条件を揃えた化粧品は、常盤薬品工業のNOV（ノブ）ACアクティブシリーズと富士フィルムのルナメアACシリーズです。

引用: http://www.nikibido.com/pnk 』


はい使ってないーI


で、これを塗って染みたかな？って思ったら

乳液代わりに皮膚科処方の敏感肌の救世主


ヒルドイドローション





これはほんとに肌に優しい。

しかも普通に乳液買うより安い！

このローションはめちゃくちゃオススメ


で、ローション塗った時に小顔マッサージ。


小顔マッサージの話はまた今度するね。



こんな感じかなー？


お金も薬以外はほとんどかけてないし、時間もそうかからないから挑戦しやすいんじゃないかな？


それにお肌の弱い子にも優しい物ばかりだからオススメ

べピオゲルは初めの1ヶ月は副作用が出るけど峠を超えたらいくら塗っても出ないから大丈夫。


あたしも副作用で赤くなってヒリヒリしたけど塗り初めて一週間から2週間で落ち着いた。

その前はディフェリンゲル(これもニキビの薬)を使ってたけどあんまり効き目なかったなぁ。



今もニキビは出てるし頬の赤みも残ってるけど前ほどはなくなった！


4月になって春休み挟んで久しぶりに友達に会うと何人かに

「肌キレイになったね！」

って言われてめちゃくちゃ嬉しかった！


キレイなたまご肌目指してこれからも頑張るわ ]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12156951827.html Wed, 04 May 2016 21:05:29 +0900

泡立てネットで洗顔料フワッフワのきめ細かい泡になるまで泡立てて

ティースプーン山盛り1杯分のはちみつを混ぜ混ぜ


独特の匂いするけどなれたら癖になる



あとはこの泡で顔を洗う！



肌と手が直接触れないように間に泡を挟んで優しくねっ



これ毎晩続けたら1ヶ月ほどでずっと消えることのなかった思春期ニキビがかなりひいた！


皮膚科で処方されてたお薬も一気に効きだして、やっぱり洗顔は大切だなぁとつくづく思った。



洗顔料は固形がダントツでおすすめ！

私は敏感肌だから何使ってもピリピリしちゃうんだけど

今まで使った洗顔料の中で唯一初めからピリピリしなかったのは



コラージュ石鹸！！！！


敏感肌向けの優しい処方

私はそれのA(オイリー向け)を使ってました。

最近は母の固形石鹸を使ってるけど。







スクショはいいのかな？


アウトだったら即消すから一応URL
https://www.collage.ne.jp/howto/soap.html


はちみつは(やっぱり高いから)トップバリューの1000gはちみつを使ってる。

1000円くらいかな？
　
500gもあるし、まずは少ない量でトライをオススメ


これで肌が荒れることもなかったし、安心して使ってます。

もちろん公正取引です！


洗顔風景はまた写真をのせる予定。


まずは一週間試してみてほしい！！


ニベアの青缶もオロナインも合わなかったあたしがやっと出会えた組み合わせ！ ]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12156310477.html Mon, 02 May 2016 21:45:16 +0900

晴れの国(検索かけたら一発笑)の高3生！


バリバリの受験生です👍👍



だから更新もまちまちだし、きっと9月から3月までは更新そのものがないかもしれない。

それでもまったり更新する予定。


とか言いながらきっと突然3ヶ月くらい間隔開いたりすると思うけど笑


内容としては、主に美容かなー？


スキンケアは何してる！これが効いた！

あれは合わなかった！


あと、ネイルやヘアアレンジとかものせれたらなぁって思ってるところ。


高校生(バイトNG)の書くものだから、きっと誰でも実践しやすいと思う！

そんなにお金かかりません( ･´ｰ･｀)どや


まぁこんなノリでする予定！


見てる方いたら楽しんで読んでもらえたらなって思ってます！ ]]> https://ameblo.jp/change-n-as/entry-12156028954.html Mon, 02 May 2016 03:53:58 +0900