https://ameblo.jp/changmin96/ 糖質制限ダイエット始めます♥_♥ ja 朝
ほろにがチョコブラン
納豆

昼

夜
チキンフィレオセット
ブルーベリーシェイク


ケーキ ２つ
チョコ 3粒


今日は大好きな人の誕生日だったのです！
ぱーっと食べました。←

痩せなくちゃ痩せなくちゃ
明日からまた１から頑張ります


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11473637304.html Tue, 19 Feb 2013 00:39:00 +0900 朝
なし

昼

夜

ホワイトチョコケーキ


これ食べたあとに。

ラスク
うまい棒 ７本
アイス ２つ
チーズケーキ

自分まぢで馬鹿だろ！
ありえないけど止まらない。

どうすれば暴食止まるの(T_T)

体重測るの怖くてまだ測れないー
現実見たくない。(>_<)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11472967011.html Mon, 18 Feb 2013 01:30:00 +0900 朝
ふすまぱん １枚の半分
クリームチーズ

昼

夜
野菜炒め
味噌汁
豆腐



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11472963675.html Mon, 18 Feb 2013 01:24:00 +0900 ごめんなさい。
また放置&暴食してました笑
自分まぢで終わってますねー

でも諦めてません！！

食べたものは写メってたけどいつのご飯だかも忘れたので覚えてるのから書きます！


朝
納豆
卵焼き
ふすまパン １枚

昼

夜

ふすまぱん焼きましたー！
思ってたより美味しくてよかった！！
３食ふすまぱん笑

体重怖くて測れない(TT)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11472962355.html Mon, 18 Feb 2013 01:16:00 +0900 さぼってしまった。。
と言うか糖質制限デキテナーイ！！！

朝と昼は大丈夫なのに夜になると過食してしまうよ(TT)

お米とかうどんとかは食べないのに甘いチョコとか菓子パンが止められない、、

これじゃ朝、昼糖質抜いてても意味ないよーーう(;_;)


明日からまた本気で頑張ろう！
今日はふすまミックスが届いたのでホームベーカリーにセットして寝ます！！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11470852130.html Fri, 15 Feb 2013 00:36:00 +0900 朝
なし

昼

お米代わりに木綿豆腐を炒めたよー！
卵には納豆入れた！

夜

湯どうふ


間食
カルディーのチョコ
クッキー １つ


バレンタイン作って試食しちゃった！


59.6



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11467952291.html Sun, 10 Feb 2013 23:31:00 +0900 朝
さけるチーズ
ヨーグルト

昼

夜

間食

食べ過ぎ！！
60.4



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11467947998.html Sat, 09 Feb 2013 23:47:00 +0900 朝
納豆
おからチーズケーキ
ヨーグルト 2口

昼

ヨーグルトは食べなかった！

夜

念願のからあげ棒とメッツコーラ！


これ食べあとにw

どーん。

１列食べよーからの半分食べよーからの全部食べちゃったwwwwばか！！！！

予想以上に美味しくてw
はまった！！

母親も美味しいって食べてた！


りピしよー

袋に食べ過ぎるとお腹下すって書いてあった通り下ったwwバチ当たった(´＿｀｡)

もう一気に食べません←


こんなん食べたから体重微妙ー

朝は59.3だったのに今測ったら59.8

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11466628952.html Sat, 09 Feb 2013 00:52:00 +0900 朝

おからチーズケーキ
目玉焼き

昼

コーヒーゼリー

夜

間食

今日は仕事休みだったから友達と遊んだ！
お昼はステーキ食べに行ってサラダバーだから野菜３回おかわりしたよ＼(゜□゜)／

お米食べたくなったけどなんとか我慢出来ました


昨日炊飯器で作ったおからチーズケーキも朝食べたけど思ったより全然美味しくてよかったー！

そして友達も昨日チーズケーキ作ったらしくて貰ったから小さかったし食べちゃったよ！少しなら平気だよねー(^q^)


カルディーで砂糖不使用のチョコも買ってきたの(´∀｀)

少しずつ食べよー！

夜はまた豆腐お好み焼き作った！
昨日は絹で作ったんだけ今日は木綿で！

木綿のが固くてお好み焼きっぽくて歯ごたえもあるし食べた感じしていいかも(*^.^*)これからは木綿でつくろーっと！


59.9



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11465960440.html Fri, 08 Feb 2013 00:37:00 +0900 朝
豆腐とわかめの味噌汁
目玉焼き
ささみともやしの和え物
プレーンヨーグルト

昼

夜

仕事帰りにスーパー寄って生おからとか豆腐買ってきて生おからは今日大好きな人が誕生日だったからおからチーズケーキ作ったの(￣▽+￣*)
明日の朝食べよー！

あと買ってきた豆腐でブロガーさんが食べてると言う豆腐お好み焼きをシリコンケースで作ってみた！
水出てきてるけどw味は美味しい！はまった(´∀｀)これから活躍しそー！

体重は順調に落ちてるー！
明日は仕事休みだから怖いな無駄なもの食べちゃいそうでw

60.4




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/changmin96/entry-11465306740.html Thu, 07 Feb 2013 01:33:00 +0900