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<title>swk  days,,,</title>
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<title>目がいたい</title>
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<![CDATA[ めばちこできた～<div>。・゜・(ノД`)・゜・。</div><div><br></div><div><br></div><div>左目はすでに腫れてきてるし</div><div>右目もゴロゴロしてきてるし</div><div>両目めばちことかできたら</div><div>会社行かれへん(;_;)</div><div><br></div><div><br></div><div>目瞑るたんびに</div><div>痛い～～～！</div><div><br></div><div><br></div><div>最っ悪！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>薬局で買って来た</div><div>のんで治るかな？？？</div><div><br></div><div>治りますよーに☆<br><div id="{799FEF8A-6107-45B0-9D2B-036F28D3B56A:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140109/18/chansawaaa/92/29/j/o0480048012808840982.jpg" alt="{799FEF8A-6107-45B0-9D2B-036F28D3B56A:01}" width="300" height="300" border="0"></div></div>
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<pubDate>Thu, 09 Jan 2014 18:49:45 +0900</pubDate>
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<title>今年初ヨガ♡</title>
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<![CDATA[ <div><div id="{78F2D482-30C0-4E29-9AC4-8C92DD7D8862:01}" style="text-align:left">今日食べたもの♫<br></div></div><div><br></div>朝☻ごはん、みそ汁、鮭、卵焼<div>昼☻トマトスープ、バナナ</div><div>夜☻おでん(白滝、大根、ごぼう巻き)</div><div><br></div><div><br></div><div>でした♡</div><div><br></div><div>ホットヨガも行って</div><div>汗かいたから</div><div>少しは燃焼したかな？？</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、</div><div>ホットヨガ久しぶりすぎて</div><div>汗の出かたが悪かったな～</div><div><br></div><div><br></div><div>けど、スッキリしたし</div><div>いいか☻♫</div><div><br></div><div><br></div><div>明日は飲み会～⊂((・x・))⊃</div><div><br></div><div><div id="{455CE3A3-EC15-4E05-8C87-DA0F6C280EA7:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140109/12/chansawaaa/a2/38/j/o0480048012808500627.jpg" alt="{455CE3A3-EC15-4E05-8C87-DA0F6C280EA7:01}" width="300" height="300" border="0"></div><img src="file:///var/mobile/Applications/30671EE0-BD96-4BB5-9341-562ED8EF2CF6/Ameba.app/calet_dummy.png" id="calet_position"><br></div><div><img src="file:///var/mobile/Applications/30671EE0-BD96-4BB5-9341-562ED8EF2CF6/Ameba.app/calet_dummy.png" id="calet_position"><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 07 Jan 2014 23:55:44 +0900</pubDate>
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<title>Start☆</title>
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<![CDATA[ 昨日から仕事初め！<div>なかなか忙しかったけど</div><div>定時で帰れました♡</div><div><br></div><div><br></div><div>今年はダイエット！って</div><div>きめたから、</div><div><br></div><div>朝☻バナナ、ヨーグルト</div><div>昼☻スープ、バナナ</div><div>夜☻おでん、ミックスジュース</div><div><br></div><div>にしたよ♡</div><div><br></div><div>そして、夜は</div><div>40分くらいランニング♫</div><div><br></div><div><br></div><div>1人じゃないから</div><div>頑張れそう♡</div><div><br></div><div><br></div><div>今日の夜は</div><div>ホットヨガへ行くつもり♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{6744B151-1D41-497B-8870-12FE54EB3B06:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140107/13/chansawaaa/c2/f1/j/o0480064812806650676.jpg" alt="{6744B151-1D41-497B-8870-12FE54EB3B06:01}" width="300" height="405" border="0"></div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 07 Jan 2014 13:44:21 +0900</pubDate>
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<title>お正月</title>
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<![CDATA[ <div id="{C9CA30B5-369E-416B-9B75-527DA1CD47FE:01}" style="text-align:left"><br></div>もうお正月終わりか(*_*)<div>6連休なんて一瞬。・゜・(ノД`)・゜・。</div><div><br></div><div><br></div><div>実家で美味しいもん</div><div>いっぱい食べたから</div><div>2キロ増や～～絶対ϵ( 'Θ' )϶</div><div><br></div><div><br></div><div>今日から走ろϵ( 'Θ' )϶</div><div><br></div><div><br></div><div>年明けてからは</div><div>初売り行ったり、</div><div>親戚の集まりあったり、</div><div>プロバスケの試合見に行ったり、</div><div>アウトレット行ったり、</div><div>岩盤浴行ったり、、、</div><div><br></div><div><br></div><div>家に1日中引きこもることは</div><div>なくって、絶えずどこかへ</div><div>行ってました♡</div><div><br></div><div><br></div><div>今日から仕事初め！</div><div><br></div><div><br></div><div>いいスタートが切れるように...♡</div><div><br></div><div><img src="file:///var/mobile/Applications/30671EE0-BD96-4BB5-9341-562ED8EF2CF6/Ameba.app/calet_dummy.png" id="calet_position"><img src="file:///var/mobile/Applications/30671EE0-BD96-4BB5-9341-562ED8EF2CF6/Ameba.app/calet_dummy.png" id="calet_position"><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 06 Jan 2014 07:59:02 +0900</pubDate>
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<title>あけましておめでとう♡</title>
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<![CDATA[ <div id="{880957B2-22F6-42C3-98A9-CBF62DD1E493:01}" style="text-align:left"><br></div>あけましておめでとう<div>ございますϵ( 'Θ' )϶</div><div><br></div><div><br></div><div>久しぶりに更新～♡</div><div><br></div><div>2014年は、</div><div>いっぱい更新できるように</div><div>思い出いっぱい作ろうと</div><div>思います！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして今年こそダイエット！</div><div>－5キロにする！（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>2013→2014のカウントダウンは</div><div>smy♡とまったりお鍋しながら</div><div>過ごしました☻</div><div><br></div><div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140105/18/chansawaaa/26/9c/j/o0480048012804721467.jpg" alt="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" width="300" height="300" border="0"></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left">カニ鍋～♡♡♡</div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left">美味しかった♫</div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left">紅白見て、</div><div id="{32041314-1B43-452E-8DE7-5CC7FFB60461:01}" style="text-align:left">ジャニーズの年越しライブ見て、、、</div><br></div><div>久しぶりに</div><div>紅白最初から最後まで</div><div>生で見た気がするϵ( 'Θ' )϶</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>毎年どこか出掛けてるから</div><div>新鮮でした♡</div><div><br></div><div><br></div><div>昼からは初詣☻</div><div>住吉大社さんへ～</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{347C1F2B-F385-44B4-8F8D-E196A624A9EF:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140105/18/chansawaaa/32/21/j/o0480048012804721480.jpg" alt="{347C1F2B-F385-44B4-8F8D-E196A624A9EF:01}" width="300" height="300" border="0"></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人いっぱい！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お詣りして、おみくじ☆</div><div><br></div><div>今年は、小吉でした(*_*)</div><div><br></div><div>恋みくじなんて、凶でたよ(*_*)</div><div><br></div><div><br></div><div>人生、初かも。。</div><div><br></div><div>ま、自分次第やんね♫</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いい年になりますよ～にϵ( 'Θ' )϶</div><div>って言うか、する！！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今年もよろしく～☻</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><img src="file:///var/mobile/Applications/30671EE0-BD96-4BB5-9341-562ED8EF2CF6/Ameba.app/calet_dummy.png" id="calet_position"><br></div>
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<pubDate>Wed, 01 Jan 2014 20:17:57 +0900</pubDate>
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<title>ホットヨガ♡</title>
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<![CDATA[ <div id="{6F4F17D3-48F8-4D48-9076-3CDF53FF1FBA:01}" style="text-align:left"><br></div>久しぶりに書きます♡<div><br></div><div><br></div><div>今日はお仕事終わりに、</div><div>久しぶりのヨガ部でした( ´ ▽ ` )ﾉ</div><div><br></div><div><br></div><div>今回もグルーポンの2回コース♫</div><div>2回で980円とか安すぎやね～♡</div><div><br></div><div>今日は</div><div>アーユルヴェーダヨガを</div><div>体験してんけど</div><div>ヨガのポーズしたあとに</div><div>クリームでリンパマッサージしたりで</div><div>なかなか良かった♡♡♡</div><div><br></div><div><br></div><div>キャンペーンやってたから</div><div>ちゃっかり入会しました*\(^o^)/*♡</div><div><br></div><div><br></div><div>11月スタートで</div><div>3ヶ月頑張ろ～(=ﾟωﾟ)ﾉ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{D3DC367F-FE5C-4365-AEE1-27FAF986707E:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130925/01/chansawaaa/a7/35/j/o0480048012695230016.jpg" alt="{D3DC367F-FE5C-4365-AEE1-27FAF986707E:01}" width="300" height="300" border="0"></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>行きまくる予定～♡♫#←</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>明日も韓国会議で</div><div>ねずみで集まるーん</div><div>楽しみやな～*\(^o^)/*</div><div><br></div><div><div id="{4B3A64ED-B050-4D00-858F-D516D93F0BDF:01}" style="text-align:left"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130925/01/chansawaaa/c7/ba/j/o0480048012695230020.jpg" alt="{4B3A64ED-B050-4D00-858F-D516D93F0BDF:01}" width="300" height="300" border="0"></div><br></div><div><img src="file://localhost/var/mobile/Applications/F9D0F80B-F518-4CC0-B808-AFC2541030A1/Ameba.app/calet_dummy.png" id="calet_position"><br></div><div><br><div><br></div></div>
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<pubDate>Wed, 25 Sep 2013 01:20:33 +0900</pubDate>
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<title>お泊まり〜♡</title>
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<![CDATA[ 先週、<br>お二人さんが泊まりにきたよ♡<br>べんさんも共に女子会参戦♡<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130405/13/chansawaaa/28/53/j/o0480048012488697798.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130405/13/chansawaaa/28/53/j/o0480048012488697798.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br>45分蟹工船タイム、<br>からの<br>SATCの会♬<br><br><br>梅酒、おつまみ、スイーツ、<br>ばくばく。。。。<br>おデブの極みですね、<br><br><br>ということで！<br>ジムにかようことになりました♬<br>ティップネスさん<br>よろしくおねがいします( ^ω^ )<br><br><br><br>お風呂の前で女子トークしてたら<br>夜中3時‼‼<br>そしてみんな元気♡<br><br><br>お二人さんは次の日仕事<br>だというのに♡ステキ♬<br><br><br>朝起きたら、<br>おにぎり選手権をしよしよと<br>べんさん。<br><br><br>なのに彼は全くおきませんでしたw<br><br><br><br>またOC会しよーね♡♡♡<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130405/13/chansawaaa/e7/22/j/o0480048012488697779.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130405/13/chansawaaa/e7/22/j/o0480048012488697779.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 05 Apr 2013 13:44:22 +0900</pubDate>
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<title>初の訪問者♡</title>
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<![CDATA[ smyが泊まりにきてくれました♡<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/d2/2a/j/o0480048112480414044.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/d2/2a/j/o0480048112480414044.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>友達くるのお初なのです♡<br>そわそわ( ´ ▽ ` )<br><br><br><br>なんか作ろっか～とかいいながら<br>スーパー行ったのに、<br>結局お菓子だけ買って♡<br>こってりなラーメン<br>食べに行きました♬<br><br><br><br>どてにディズニー土産<br>もらったのだよ♡<br>ありがとう( ^ω^ )<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/41/f8/j/o0480048012480414081.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/41/f8/j/o0480048012480414081.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>ほんでIKEAで買ってきた<br>この子に名前がつきました。<br><br><br>『よしだ』<br><br><br><br>よろしくね♡<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/58/7c/j/o0480048012480414134.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/58/7c/j/o0480048012480414134.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>可愛い♡<br><br> <br>なのに！<br>よしだの扱い悪すぎるMとY！（笑）<br><br><br>家帰ってきたらこんなん<br>されてた。<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/06/a0/j/o0480048012480414196.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130330/22/chansawaaa/06/a0/j/o0480048012480414196.jpg" alt="photo:04" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br>すぐに助けたから‼‼（笑）<br><br><br><br><br><br>またきてね～<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Sat, 30 Mar 2013 22:32:05 +0900</pubDate>
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<title>ごはん</title>
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<![CDATA[ ここ最近は、仕事終わってまっすぐ帰宅して家事頑張ってます（＾ω＾）<br><br><br>まだコンビニ弁当には頼ってません♡<br>自炊してます♡<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130328/08/chansawaaa/9b/ae/j/o0480048012476404195.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130328/08/chansawaaa/9b/ae/j/o0480048012476404195.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130328/08/chansawaaa/43/4a/j/o0480048012476404177.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130328/08/chansawaaa/43/4a/j/o0480048012476404177.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130328/08/chansawaaa/25/eb/j/o0480048012476404185.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130328/08/chansawaaa/25/eb/j/o0480048012476404185.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>ペーペーな私が作る料理を<br>頬張って食べてくれる<br>べんさんに感謝♡<br><br><br>料理がんばろ♡<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 08:11:44 +0900</pubDate>
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<title>水曜日の祝日</title>
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<![CDATA[ やっぱいいね( ^ω^ )<br>2日行って休みで2日行って休みで...<br>のサイクル♬<br><br>ベッドがきたから<br>シーツや雑貨を見に、<br>IKEAにいって来ました♡<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130322/00/chansawaaa/d1/84/j/o0480048012467585129.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130322/00/chansawaaa/d1/84/j/o0480048012467585129.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130322/00/chansawaaa/56/37/j/o0480048012467585113.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130322/00/chansawaaa/56/37/j/o0480048012467585113.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>かわいいものいっぱいで<br>前すすまん（笑）<br><br><br><br>欲しいもの買えて<br>大満足でした♡<br>また行きたいーIKEA♡<br><br><br><br><br><br>夜ご飯はあるもので( ´ ▽ ` )ﾉ<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130322/00/chansawaaa/ca/4d/j/o0480048012467585121.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130322/00/chansawaaa/ca/4d/j/o0480048012467585121.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>美味しかった（＾ω＾）<br>もっと料理べんきょーしよー！<br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 21 Mar 2013 00:38:01 +0900</pubDate>
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