空港っていうだけでテンション上がりますね。

そんな場所で可愛い猫たちに会えるなんて！

猫さんに癒やされて、オシャレなカフェでお茶して、飛行機の離発着を見て…

想像しただけでワクワクが止まりません😆

フォロー申請マジでウザいから💢

私の記事に興味なんてないくせに、

自分のフォロワー増やす為だけに

申請してくるの、ホンマムカつく💢

ひと目見てすぐ分かる、そんな奴は

揃いも揃って、みんな自分の顔写真の

アイコン(　´_ゝ`) ﾌﾟｯ

これでもまだ申請してくる奴いたら、

私のトップの投稿すら読まずに

手当り次第申請している、IQ低い奴認定し、

晒します。

バカな奴にはダイエットについて

偉そうに語られたくないですよね。

純粋なダイエッターの皆様は、

ぜひご参考にして、

頭悪い(自称）ダイエット講師には

ひっかからないようにしてね〜。

↓↓同趣旨の以前のブログ

７日目のブログ

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間食は低カロリーの物、
スナック類は摂らない、
夜遅い帰宅のときは

プロテインドリンクのみ、
そして月に１～２回のご褒美日には

好きなものを食べる、
という、ゆる～いダイエットに挑戦中。


ダイエット1ヶ月半目（スタートから-3,1kg)

53,4kg　

朝食は、基本BASE　FOOD。

糖質オフでタンパク質も取れます。

それか、ギリシャヨーグルトかオイコスのヨーグルト。

タンパク質を取るようには気をつけてます。

筋トレも、プランクにワイドスクワットを加えて

全部で10分ぐらいですが、週３ぐらいに減ってる。
 

ご褒美日も増えて、週１ぐらいになってるし(笑)

適当が増えてきたな～。

それでも少～しづつ体重は減ってるからいいのかも。

しかし、逆にダイエット前は、どんだけ食べてたんだ！と。
ダラダラ食いが無くなっただけでも、体重は落ちるのかもしれません。

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自分で動物病院に連れて行ったから無罪？

納得いきません。

Evaさんももちろん思いは同じです。

検察審査会に申し立てるという事は、不起訴という判断が

本当に妥当なのかどうか、第三者機関にもういちど検証してもらう

ということです。

Evaさん、いつも動物達の為にありがとうございます。

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朝は普通でしたが・・・
昼がやばい。

朝

ベースフード（チョコ味一袋）

ミルクティー（ラカントS、無糖アーモンドミルク）

昼

チョレギサラダ（お惣菜）

唐揚げ４コ（お惣菜）

間食

ポテチ1袋

マカダミアナッツチョコ1箱

ギリシャヨーグルト

白いロールパン４つ

午後に間食を食べすぎたせいで、

夜はほぼお腹空かず・・・

いいのか悪いのか？

プロテインドリンクだけ飲んで、寝ました(笑)

ちなみに、翌日は体重0,4㎏増えてました。

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間食は低カロリーの物、
スナック類は摂らない、
夜遅い帰宅のときは

プロテインドリンクのみ、
そして月に１～２回のご褒美日には

好きなものを食べる、
という、ゆる～いダイエットに挑戦中。


ダイエット27日目（スタートから-2,7kg)

53,8kg　

朝

ベースフード（チョコ味一袋）

ミルクティー（ラカントS、無糖アーモンドミルク）

昼

糖質50%オフのバジルソースペンネ

野菜ジュース

夜

キャベツ・豚肉・もやしのオムそば風

53ｋg台２日目なので

明日は久々のご褒美日にしよう！

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気になった方はぜひアクセスしてください。

「離乳したばかりのかわいい...」兵庫県 - 猫の里親募集情報(362863)兵庫県の猫（雑種）里親募集情報です。「離乳したばかりのかわいいキジトラ(募集番号：362863)」www.pet-home.jp

炭水化物は1日１食、

間食は低カロリーの物、
スナック類は摂らない、
夜遅い帰宅のときは

プロテインドリンクのみ、
そして月に１～２回のご褒美日には

好きなものを食べる、
という、ゆる～いダイエットに挑戦中。


ダイエット26日目（スタートから-2,7kg)

53,8kg　

朝

ベースフード（シナモン味一袋）

ミルクティー（ラカントS、無糖アーモンドミルク）

昼

牛ひき肉のそぼろ（醤油・ラカントS・酒）の

レタス包み

夜

ちくわ3本　

きゅうり1本　

茄子のお味噌汁（フリーズドライ）

前日より－0.6ｋｇだったので、ちょいストイック？に。

ちょっとはキープしたいな～。

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54,4kg　

GW中に1ｋｇぐらい増えるも、増減を繰り返しながら、変わらない体重・・・

焦らず、1ヶ月に－1ｋｇを目標にしていきたいな～、と。

筋トレは、ホント続かないので、とりあえず１日１回これだけはやるようにしています。

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