ゆいかのすろ～日記 https://ameblo.jp/charamim/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 衣替え
しかし、衣替えの度に『去年は何着てたっけ？』と思うくらい服がないのはなぜなんだろう？
枚数的にはあるんだけど…

目標はリバウンドで着られなくなった服を着られるようになること。
あと一息!? ]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11712844262.html Wed, 27 Nov 2013 00:00:19 +0900 携帯電話 ダイエットをサボったから、ではなく、携帯電話が壊れたから、でしたあせる
まだガラケーなので機種変しようにも候補がないダウン
スマホも便利だなぁ～とは思うけど、自分には向かないし。
直ったから良いけど、冬モデルは少し増えて欲しいですよ～本当に。

ダイエットの方は順調とはいかないけど、□8.7kgと－4kg達成。
女子会が続くと甘い物やご飯・パスタ系など誘惑ばかりでグラグラします(笑)
糖質制限は難しいなぁ… ]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11681397404.html Sun, 10 Nov 2013 05:13:23 +0900 希少糖・プシコース 早くもネットで検索上位に!!

食事で取ったブドウ糖の吸収を抑えてくれて甘味もあるという夢のような糖分。
自然にはほとんど存在しないから『希少糖』っていうらしいんだけど。
すでに共同研究から大量生産、販売の段階に入ってるというではないですか！
全然知らなかった～あせる

無制限って訳にはいかないだろうけど、普通に食べても糖質制限になるっていうお手軽さは魅力だよね～試したい！
]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11643836984.html Sat, 19 Oct 2013 23:19:10 +0900 １週間 今朝の体重は☆0.5kgと2.5kgの減。

最初の4日でかなり減って3日前からほぼ変動なし、だし!?
内、半分は水な気がするし…
まだ見た目に分かるほどの減量じゃないけど、むくみは減ったし血圧も下がってる。
体が慣れたらイライラもないんだよね～
まあ、ダイエットしてるの!?って言われるくらい肉だの卵だの食べているから満足はするよね。

今後の課題は…料理のレシピが少ないことかな。

そんな私の本日の夕ご飯はサーロインステーキでした←頂きモノです。
焼き方そこそこでもお肉が良いから美味でした(笑) ]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11643823164.html Sat, 19 Oct 2013 23:03:47 +0900 いくら
でも、今日はいくらをもらったから自宅で海鮮丼♪
サーモン、マグロ、かんぱちのお刺身を半分に盛り付け、残りの半分にいくらをどっちゃり。
彩り兼ねてお刺身の下に大葉もしいて、仕上げは大根おろしを真ん中に。
お野菜足りないからにらの卵とじと野菜の味噌汁も添えて。

美味しく頂きました!!

あ…珍しくキレイに盛れたのに写真撮るの忘れた… ]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11637316223.html Mon, 14 Oct 2013 22:11:33 +0900 ようやく秋
と言える時間に目が覚めました。
休日はゆっくり寝てる派だけど、今日は朝肌寒いくらいだからかな!?

台風のせいで夏の暑さが戻っていたけど…
ようやく秋が来たo(^-^)o
]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11635451542.html Sun, 13 Oct 2013 08:11:06 +0900 2日目にして
2日目にして成果が出た
…ワケではなく。

なんか胃が痛いんですけど。

日頃あんまり油食べないからなぁ…
180°違う食事に胃が驚いてる感じ。
数日で慣れるのかな!?
]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11635096179.html Sat, 12 Oct 2013 22:46:44 +0900 糖質制限！？
ゆいかのすろ～日記
職場の同僚から勧められた「糖質制限ダイエット」

白いご飯とあられが死ぬほど好きな私には絶対続かないダイエットだ・・


と、ずっと思ってきたんだけど。


同僚が驚くほど成果を上げているのを見てとりあえずチャレンジすることに。

外食が出来なくなるのでお買い物に行ったら、食べていいものは意外とお高い。

数々ダイエット食品を試すよりはいいか。


本日の夕食はカルパッチョ風サラダと牛肉の網焼き・ピーマンとシメジのソテー

野菜はレタス、きゅうりと刺身のつまの大根、にお刺身乗せて、

薬味に大葉とねぎとひまわりの種を追加し、かぼすとエゴマ油と塩で頂きました。

お肉はシンプルに塩コショーのみ。

・・肉はソースやたれがあったほうが重くないんだなぁ・・

といっても80gは食べてるから充分一人前。

主食は食べてなくても油を結構とるからカロリーはオーバーだよね～

カロリーコントロールを教育されてきた身には違和感ありすぎるダイエット方法なんだけど。

同僚はあまり空腹感を感じないと言ってたが、そうでもないし。


果たして成果が出るまで続くのか？

夕食前の体重は☆3kg、明日も計測するよ～！

]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11634266823.html Sat, 12 Oct 2013 02:19:16 +0900 ネコ 外でネコに会うと撫で回したくなるけど…最近外歩いてるネコ少ない気がする。
ネコがたくさんいる町とか島に行ってみたいなぁ～
]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11519723914.html Sun, 28 Apr 2013 06:39:32 +0900 遅れて来た ここ数日毎日モーニングアタックですよ。
薬飲んでるのに～
強い薬に変えると眠くなるから変えたくないんだけどなぁ… ]]> https://ameblo.jp/charamim/entry-11509716921.html Fri, 12 Apr 2013 05:25:06 +0900