昨日、姉が仲良くしているご夫婦に招待されてディナー

なんでも美味しいし、盛り付けがめっちゃオシャレー

楽しい時間を過ごせて、今日からまた頑張ろうと思えました‼︎

0.5キロの増量は、想定の範囲内

今日もジムにいって、鍛えるぞぉー

今のところ目標は、腹筋をうっすら割りたい

うっすらねw←ここ重要

ふぅ。この感覚思い出してきたなぁ

飲み会行くと体重が増えて、2〜3日気を付けてると徐々に減っていく感じ。

前やってたときにもあったなー

少しずつ、前の感覚を取り戻していけたらいいな

飲み会の力はすごいです。。

塩っ辛いもの食べたし、むくみもあるんやろうけど、朝体重計に乗ってわらけてしまいました

今日もジムに行って、ぼちぼちやろーっと

やっぱり昨日のジムが効いたかなー✨

ウォーキングマシーンでYouTube見ながらやったら30分なんてあっという間

12月まで、短期集中っ

昨日、彼氏に『痩せた？頑張るって言ってたけど。』と不意に聞かれた。

今度会ったときって言っても2週間後やけど、少し痩せたねって言わせたいっ٩( ᐛ )و

また、再開しました。

今度は、24時間タイプのジムに通うことに。

なんて移り気

けど、職場でダイエットに成功した人曰く。。。

気になるならとにかくやれっ

行かなきゃって気持ちに駆られてるなら、もうその運動に飽きてる証拠。

道具とか買ってるからってダラダラ続けても意味ないよと。

楽しめるなら、それでいいし、期間限定とかにしてその間はとにかくそれに集中

いわゆる短期集中。

なるほど。。。ってことで、ヨガはなんやかんやで1年続けたしってことで、思い切って辞めました

本日の体重:74.5キロ

10月中に73キロ台に安定させることが目標

目標達成したら。。。。なんか考えよう

しかも22時頃。。。

朝、体重測る前に「また、増えてるだろうからやらないとなぁ。。。」なんて思って体重計にのりました。

本日の体重:74.1キロ

何故

ま、いろいろな事が重なってなパターンだろうから今日からまた、気をつけていこーっと

本日の体重:74.8キロ

まぁ、週末に好き勝手飲み食いしてたからなぁ。

見直さないとだ

良い加減に、自覚しろあたし

会社の人とも、7月終わるまでに5キロやせるって宣言しちゃったし、近づいけるようにぼちぼちマイペースでいこう

今日は朝から雨が降っていて、ちょっぴりブルー

本日の体重:73.4キロ

減ってはいるけど、ダイエットスイッチは完璧に入ってる状態ではなく。。

なんか、憂鬱。

仕事もあんまり楽しくない。

だから、やろーって気持ちがなかなか湧いてこない毎日。

今日は、久しぶりに飲み会

リフレッシュできるといいなー

こりゃあ、やらないと。

本日の体重:73.9キロ

明日は、飲み会なので今日はプールだって思ってたのに見事に道具を忘れるという。。。

木曜日、いこーっと

前日もつ鍋だから、ニンニクくさいかもしれないけど

本日の体重:73.8キロ

いやぁ、見事になんもしてない笑

あ、でも5月の目標は、74キロ（きれればなお可✨）やったんやったー

よし、今月の目標は、73キロ（きれればなお可✨）でいきましょーい

あと、1ヶ月弱くらいだし、あたいもぼちぼち（合言葉）頑張ろー