珍しい水曜祝日ということで

普段行かないレッスンへ

...で

二度目だけど

素晴らしいイントラさんみっけ！

やはり男性

某所で一度トライするも

遅れて満員で入らなかった人

かなりいいっ

競技系の女性ＩＲさんもお初

姿勢とか指摘多い正当派

学ぶこともあるだろから

こういう方が好き

この日、エアロ３本のみ

【木曜日】

レッスン出る気が無くなって

映画ＤＡＹに変更

レイトショーで、この世界の片隅に

めちゃおもろ

タオル持参するも泣けず

排泄映画と思いきや違うのねん

続き、議論大会

池袋 坐唯杏 １万円

閉店間近で

１時間しかいなかったけど...

３０年物っていう梅酒出してくれて感激

無くなったら終わりってことで

近々再訪問を決意

【金曜日】

会社で youtube

そんなのないよなぁ～って

検索したら

驚きの動画が出てきて

２時間くらい釘付けに...

風化した記憶が動画で蘇る

いい面あるし、逆もまた...

感慨深い

エアロ＋ボクサ

エアロの振り付けがめちゃ良かったんで

爆アゲ

【土曜日】

録画番組をダラダラ消化

時間は潰れるけど

特に得るものもなく...

無駄だなぁ～

そのまま脱落しそうになったけど

奮起して外出

ボクサ＋ＨＰ２

ＨＰ２ まとめ

なかなかの出来映え

やっぱ上手なりねぇ～

夜１ 池袋 坐唯杏

梅酒、二人で３杯で終了

この前はなかったけど

もれなく梅が１個付いてきた

それつまみにして日本酒

ごち ＠１万円くらい

つまみは及第点の味で

量少なめ、価格高めなので

食を楽しみに行く店とは感じられなかった

梅酒なきこの店では、リピなし

夜２ どこぞのラーメン店

２名分、３千円少々

【日曜日】

早朝から実家へ

昼食を共にしてジム活直行

爆アゲエアロ

盛況だったし、やっぱり行ってよかったぁ

エアロ＋ボクサ＋リト

リトはミックス↑

エアロはいつもの Because the night

これも爆アゲ

いつもありがとうございますっ

この時期、話のネタはフェス

いろいろ聞かれる 笑

来年は出るっ

ちょっと変わったメンバーの

忘年会に誘われる

楽しめるか不安

...けどぉ～

行くっ...

...ってか断れず 笑

【月曜日】

第三のふるさとのタイムテーブル

久々にチェックすると

ＩＲさん達の勢力図が激変しとるっ！

４～５年前と比べると

若い女性ＩＲさん達は

ご結婚やご出産あったし

まぁ、５年でいろいろ変わるわなぁ～

オフ日

風呂活

炭酸泉→サウナ

汗抜いても６８ｋｇ台

こりゃ、デブこじらせてるわ

この日、小ぶりのおにぎり

２個だけでやり過ごした

明日の体重測定が楽しみ

日々

子供かってくらい眠い

コレ書く時間もないほど寝てる

まだまだ動けるけど

疲労を抜く能力は

落ちているみたい

毎日、もっとちゃんと寝たいっ

音信が取れない約一名

お世話になった人だけに心配

身体を削り焦がれた件

すっかり対岸の出来事になった

総合判断ではバッキー系

思い起こすと危険はあったが

防衛本能炸裂

擦ってたら大変だったろう

真実不明ながら

結果として選んだ道は正しかったと思う

尖ったインフォ見た昨今だが

一瞬白波が立った程度

動きあるらしいが

視界に入らないように過ごそと

記録していない時期に行った

普段行かない店

銀座 蟹みつ

銀座 加藤牛肉店

大塚 高勢

他は管轄のパトロール

とにかく太い

食欲の秋

頑張って断つべし

今週は某が海外出張

羽根が伸びるぅ

土日で５０件程度

サクサク済まして自由行動

平和

夜 北大塚ラーメン

激辛チャーシュー麺 ８００円

初挑戦

激うま

これやばいっ

ジム活行く途中で友人

デート直前の待ち合わせ最中だった 笑

邪魔しちゃ悪いんでスグ分かれて入店

筋トレ＋加圧ボクサ＋リト

右肩、引き続き怪しい

こりゃダメだなぁ

リトは嫌いな曲ばっか

近くに変な人もいて

想像以上にいろいろ困難だった

もうあの場所には行かないっ

【火曜日】

プロテクター付きの件

受動か異かなは不明だが

注意喚起もなく状況的には主動と読める

コアな案件が確定という感じなので

ダメージは重量級

昼に皮膚科シミ取り

ついでに昼食

昼 九州じゃんがらラーメン

ぼんしゃん＋めんたい＋替え玉 １０３０円

高いっ 汗

ズン＋エアロ＋ボクサ

エアロは特に進まず

無いより有り難いが

満足はできない内容

【水曜日】

２日間、晩飯抜き

アルコール抜き

睡眠の質が上がって体重も減った

飲み会以外は続けたいなぁ

リト＋筋トレ＋ＨＨＰ

時間変更で出れなくなった

優秀ＩＲさんのリト

１０分遅れで入室

ＨＨＰは代行になってて

俺が追っかけてるみたいになった 汗

求む変化っ

【木曜日】

ジム活してから飲み会の予定が

目当てのジムが休館日

死っ

もう行っちゃえ！

...ってことで

夜１ 北大塚ラーメン

並 大辛 ６００円 激安

ホント毎日食べたい

ってか、食べれる

すっかり忘れていた

大塚三業通り祭り

夜２ 未開の高勢鮨の出店で

松尾ロック＋たこ串×２

７００円

たこめちゃ柔らかくて感動

仕事がしっかりしている店という印象

夜３ ダラダラして２１時集合

蒼天 5500円のコース

炭火焼き鳥

手羽先とか、ボンじりとか

脂っぽいのはダメだなぁ

オープンキッチン綺麗

燻製盛り合わせが良い

ごち ＠１万円以下

【金曜日】

エアロ＋ボクサ

エアロは振りが新しくなってて焦った

ボクサは狭くてストレスあり

夜、代々木調査

夜１ 曽さんの店

ビールセット ８８０円

もちもち系

特にリピはないかなぁ～

夜２ 山水楼

鶏そば ８８０円

店内が喫煙者だらけで死亡

そういう店らしい

向かいの人

４本連続で吸ってたりして

そばは良かったんだけど...

来客あり

２泊するそうな

トイレとか不便なり 笑

【土曜日】

番組改編で録画した番組多し

一日中見てたし

日本シリーズ初日観戦したしで

ジム活はあきらめる

行くとフェスメンバー

絶体に誘われるしなぁ～...

プレーボール前に晩飯

夜 エベレスト

エベスペ １７００円

これお買い得

満腹過ぎる

ファイターズ

大谷でボロ負け 泣

【日曜日】

太りすぎたので絶体ジム活

エアロ＋ボクサ＋リト

家で餃子パーティ

また食べ過ぎ 笑

リト、久しぶりのＩＲさん

なんか大きく間違えてた

お約束 ｗｗ

【月曜日】

ジム活

やる気失せて風呂のみで帰る

どうもあのＩＲさんのボクサが

萎えるっ

本当は出るべきなんだが...

帰ってコンクールのドラマチェック

松嶋菜々子のやつ

引き込まれる

新エアロ２週目

引き続きイマイチ

進化求む

ＩＲさんと少し会話出来た

要望はしなかった

自分の枠が大事なのもわかるし

うるさい奴になる気もない

向こうのスケジュールでザワザワ

何コレ

まだ弱い

【水曜日】

新製品の撮影日

無事終了

ここからバタバタだけど

カッ十ー゛ーまで頑張る

夜は完璧に接待だったんだけど

一方的に解放される

やたぁ

そのまま社員連れて飲み

夜１ 串駒房 １．８万円

夜２ 名匠 上木家 ごち ３千円

夜３ 記憶無い居酒屋 使途金額記憶無し 笑

散々飲んだぁ～

【木曜日】

リトのみ

野球を聴きながらリト 笑

そのまま激混み人気店

一人で来店

覗いたら偶然カウンタに一席空きがあって

ひとり飲み

お隣も一人のみ女性

声かけようかなぁ～と思ったけど

声が変だったのでやめた 爆

池袋 小俣 ５千円

奥放

【金曜日】

定番のエアロ＋ボクサ

満足満足っ

【土曜日】

ベンチプレスで右肩が潰れている

１週間様子見

若干の改善はあるがまだ先は長そう

気が滅入る

ボクサ＋ＨＨＰ

正式にフェスのお誘いいただく

正直悩む

メンツとクオリティ次第

少し様子見

夜１ 代々木 中華 １５００円

夜２ 地元 ビール＋ポテト ５百円

【日曜日】

リト＋加圧ボクサ

ここでファイターズが勝ちそうだので帰宅

最高のエンディング

観れた！

大谷に感動っ

お祝いで餃子パーティ

ビールとワイン大量

ふぅ

月末

今月の売りは弱かったな

忙しいのもアレだが

立場的に来月期待

４８ラスト

リトダメミックス受けに行くも

開始に間に合わず筋トレにスイッチ

結構じっくりできた

エアロ＋ボクサ

帰宅して録画観て楽しく爆睡

【土曜日】

エアロ＋Ｇ筋トレ＋ＪＰＯＰ×２

ズン＋ボクサ

先週同様６本こなして

乾燥体重 ６６．６ ダミアン

６６㎏台、超久しぶり

水抜けただけだけど嬉しいっ

朝エアロ撃沈

やはり希望する強度ではなかった

【日曜日】

エアロのみ

渡したい荷物が本命

その分エアロで全力

振りも覚えられて動けたから

超楽しかったぁ～

曇天続きの９月だったけど

珍しく快晴だったので

夕方から明治神宮を散策

木陰が気持ちよかったぁ

そのまま魚金 池袋へ初入店

安かったぁ

穴子天がよかった

放射能まみれだろうけど 汗

また食べたいっ

【月曜日】

三浦瑠麗にハマってしまった

コンパスやらツイッターやら

チェックするも

多くて全部見れないっ

筋トレ＋加圧ボクサ＋リト

レギュラーでは初のリト４９

いろいろ覚えてなかった 笑

ちゃんとやろうという気持ちもない 汗

明日のエアロに期待

【火曜日】

エアロ＋ボクサ

初回でレベル入り乱れなので

エアロは様子見

俺自身ギリ 笑

【水曜日】

突然、接待の誘い

断れたがジム活計画間に合わず...

代替え案もなく

そのまま帰宅

得るもの無き一日

【木曜日】

またまた接待要請

断る

リトのみ

夜 池袋 小俣

ごち

２１時からの待ち合わせ

奇跡的に予約が取れた

初入店

感激

刺身、もつ煮、さめ軟骨など

印象的なつまみありあり

また行きたい

【金曜日】

ベンチプレス

右だけ力が入らない

痛みはゼロ

心配

勇気を持ってしばらく撤退かな

下半身に注力するとか...

好きじゃないから

それもつらい

エアロ＋ボクサ

楽しい金曜日！

奥放

【土曜日】

ボクサ＋ＨＨＰ＋ＪＰＰ＋ズン

楽しく４本

白グローブなど

ちょっと気になった

少しだけヒアリング

土曜の４本は

これが定番かなぁ～

夜 王じゅりサラ

ん～？

辛いのイケるようになりそう

じゃん

チヂミ中心に８千円

満腹っ

そっかそっかぁ～

やっぱりデバでした

動揺

【日曜日】

リト１本のみ

ヤバイ場所を選択してしまった

邪魔で臭い

死ぬ

もうあそこには絶体行かないっ

つまらないと思っていた４９だが

このＩＲさんだと楽しい

よくわかるし...

神の領域にいる人

ＣＳソフトバンク決定

ＤＮＡはもつれて明日

引き続き、静かに動揺

【祝月曜日】

体育の日

ボクサ＋エアロ＋リト

ボクサ満員過ぎて死ぬ

エアロ簡単だったけど

あまり出来ず 汗

実力の無さは悔しいが

楽しめたぁ

リト、お初なＩＲさん

完璧なんだけどねぇ～

楽しくない

不思議

ＤＮＡがＣＳへ！

めでたくなって

夜 エベレスト ５千円

帰ってもダラダラ食べ続けて

爆睡っ

成城石井買いすぎた 笑

３連休で出荷７０件程度

１００件超えてた頃が懐かしいが

最近のトレンドからすると多い

途中で

ボスと意見が食い違っていた案件

チームですりあわせなども続き

時間が取られた分

短時間で集中処理が必要となり

萌えて灰になった

終わった瞬間に

耐えられず、うたた寝（がっちり）

...で、ボス来社

自分の存在価値を主張する必要もあり

いろいろ準備していたが

意外なくらいスンナリ

俺の主張が通った

１週間苦しかったが

結果としてよかったと思う

台風１６号、夜半関東通過

ジム活準備が無駄になるかと

気象庁のレーダーを見る限り

東京のピークは

退社時間＋１時間と判断

雨の当たらない拠点で

ラスト近くまで粘って

台風をやり過ごすのが得策とみて

時間差帰宅

加圧エアロ＋ボクサ

エアロは今月で終了

ＩＲさんに尋ねたら

涙ぐんじゃった

触れてはいけなかったらしい 滝汗

上のクラスに番組変更だから

不満はないけど

見てて気持ちいい人だったから

無くなるのは残念っ

帰り路は

軽いスプレー程度

作戦成功

【水曜日】

眼科＋皮膚科めぐり

昼 九州じゃんがらラーメン ぼんしゃん＋めんたい

８５０円

替え玉せず

スープ飲まず

俺、頑張った！ 笑

商標侵害を起こしている法人に

内容証明作成

やや面倒

夜はファイターズＶＳホークス

直接対決

ＴＶ観戦で直帰確定

帰りに買い込む惣菜

昼にチェック済み→パーティ→勝利っ

【祝木曜日】

４９

ピックアップし過ぎると

後が退屈だしぃ

今日やってるとこは込むしぃ

Ｈ vs Ｆ 直接対決あるしぃ

...ということで

引きこもってＴＶ観戦っ

ハム直接対決で２連勝

マジック６に

【金曜日】

１０分遅れで

途中からスタジオへ

サササ～って入ったら

リトじゃなくて代行ズン

外へ出るのも失礼だから

そのまま全部出た

...ら、結構楽しめた

...っていうか

2011年から１年間くらいのことを

ず～っと思い出してた

スタジオでも野球中継

ブルトゥで片耳は野球

片耳でレッスン 笑

【土曜日】

気合い入れて

７レッスン出る予定で行動するも

足裏痛くなって６レッスンに調整

筋トレ＋エアロ＋ボクサ×２＋ＪＰＰ×２

足裏痛くなって夜湿布

そこそこ回復

水が抜けて顔スッキリ

満足もパンプで

二頭筋付け根に痛み

頑張りすぎたみたい

【日曜日】

受け取るモノがあって

少し嫌だったけどジム活

エアロ＋ボクサ＋リト＋リト

２日で１０レッスン

全体的に細くなったぁ～

...ものの

来週は日ハム体制＋接待で

ジム活行けず

【月曜日】

マジック３が

オリックスを下して

相手のサヨナラ負けで１に

明日決まるのか？

ＢＳ１で中継が入るので直帰

ジム活なし

【火曜日】

大谷が水曜日に投げるということで

退社後は通常スケジュールで直帰せず

ヒゲ脱毛とビタミン注射

注射は全然効いた感覚ナシ 笑

明日のチケットゲット

チケキャンで＠１．５万

まぁ、日程と天気も鑑みてだから

高額なのは目をつむろう

【水曜日】

西武ドームで観戦

無事優勝

大谷スゴかったぁ～

１５三振完封

小さかったけど生で見れてよかった

まさかの１－０

ドラマ過ぎるっ

帰宅後、地元で祝杯

夜１ 日高屋

ビール＋餃子＋あじフライ

夜２ ＣｏＣｏ壱番屋

ビール６＋ポテトフライ＋ポークカレー

球場でも弁当食べたのに

一気に増量か？ 汗

【木曜日】

ファイターズ優勝の余韻で

イマイチ覇気ない一日

昨日は経理の仕事も言い渡され

ブルー...

とりあえず現実逃避でジム活

筋トレ＋リト＋加圧ウォーキング

体重計ったら６９㎏

結構戻ってるやん 汗

やっぱ浮かれちゃいかんっ

ＪＦ３～連絡が届く

あの頃は

それを足がかりに高飛び

１８時前

美...

忘れることはなかろう

＋１は最悪

思えば

それが最後になったこと

今気づいた

ボロッボロになったし

考えると今でも少し吐きそう

１周して今は平坦

これでよかったのかな

誰のせいでもないし

収穫の秋

－１に

巨大な収穫あったな

ＪＦ３をダシに

２チャンス

全部収めて今も使っている

帰りにラッシュ

かぶりつき

自分を見つめ直すこともできたし

ありがたい

そ言えば

その頃の資料

全部消えたとか

いいやつあったのに

今思うと

理由は理解できる

その時は真に受けて

深掘りしなかったけど

お互い様だった

ということか

リト＋エアロ

リト来月から番組変更で落ち

...だそう

ほとんど来たこと無かったが

改めてそういう目で見ると

コリオ独自アレンジ多いし

違和感あった

動きは綺麗だし

キュー出しも問題ないけど

人が、何を判断した結果か

おおよその理解はできる

じっくり筋トレ

フリーウエイト

意外と空いててラッキー

【土曜日】

早起きしたけど

朝食後に睡魔

だらだらしてたら夕方

ボクサ＋代行ＨＨＰで外出　

代行は極端にひどかった

出てた皆も遠い目をしてたり

女性は休憩でヒソヒソ

嫌な感じは当然伝わるでしょう

気の毒な気もするが

言われてしょうがないレベル

まぁ、こういう日もある

【日曜日】

あやうく引きこもるところだったが

食事の量が半端ないので

ボクサ＋リトのつもりで外出

しかし

ボクサではなくパンプだった　滝汗

フリーウエイトが奇跡的に空

１時間は有意義に置き換えられた

リトは最高

選曲のレベル感が素晴らしい

もちろん動きは一級品

来週も行くっ

【祝月曜日】

祝日イベント４枠参加

４９×３＋ＪＰＯＰ

名の通ったＩＲさん

お初で興味津々

ＷＵだけで納得

いいと思えるかたは

ほぼ男性

札幌とは逆だ

今のところ４９も楽しいが

３本目には既に慣れたのか

ＩＲ様より

「流してた」と指摘を受ける

狭いだけですがなぁ～

さすがベテランはよく見えてる　笑

ネタレベル

極高だったけど萌えず

気持ち変わったなぁ～

本当に良かったんだけどね

また脱皮

夜　そばいち二八 IKE麺池袋店

記録してないけど

先週から夜は連日ここ

固麺、極冷、好みの麺

汁は濃すぎてダメだけど

もり　３２０円

二段もり　５９０円

ボリュームも多くお気に入り   

この日は二段もりでジム活へ

じっくり筋トレ＋ボクサ＋リト

行くまではおっくうだったけど

動いたらスッキリ

リトは３４のラテンとか

記憶の引出しから落ちてたやつ

引っ張り出してもらえて感激っ

満足っ

【火曜日】

１４時～来客

忘れてた　汗

明日からハワイかぁ～

いいなぁ～

海外に行きたい気持が

全くない人間になってしまったが

ハワイだけは行きたいっ

レンコン＋ノドグロパーティ

急遽誘われてジム活ぶっち

コーン＋枝豆

ミョウガ

レンコン

さつまいも

ゆで卵

...の天ぷらを製造

衣の卵成分多すぎて撃沈　汗

ノドグロは後日持ち越し

【水曜日】

最近、家飲みの酒量が多いのか？

涼しくなって

ワインをやたら飲んでしまう

朝の調子はイマイチ

ノドが痛かったり

胃や食道が荒れている感じがする

睡眠の質もイマイチ

会社でやたら眠いっ

今週は禁酒＋早寝

頑張ってみるかぁ

昼　某所　ドライキーマ極辛

８３０円

夜１　亀戸ぎょうざ

３皿　７５０円

うっかり入店　笑

リト＋ＪＰＯＰ＋筋トレ

３５の１．２

リクエスト叶う

Don't wake me up　もやってくれたぁ～

ありがとうございますっ

餃子食べた日に限って

やたら話しかけられてピンチ　滝汗笑

夜２　リンガーハット

スカイツリー＋辛い冷しちゃんぽん

１５００円

１日トータルで食べ過ぎ

【木曜日】

朝から腹痛

辛さが原因の痛さ

昼飯を食べる気力もない

そのまま退社時間

会社を出たらやる気ムンムン

ノドグロパーティあったけど

迷わず　そばいち二八 IKE麺池袋店

かけそば　３２０円

味はもりの勝ち

暖かいのは今後注文しない方向で...

帰宅してノドグロ

脂がめちゃ乗ってて

醤油と米との相性が絶品

食べ過ぎたっ

ハーブスで４種

３杯おかわりして食後にマロン系

吐きそうになって即寝

とにかく食べ過ぎ　汗

眠いっ

帰宅即寝が出来れば

もっと楽なのだろうが...

３５から１～２をリクエスト

本当は全部やってほしい

泣ける

ＡＬＬ　ＯＦ　ＭＥ

節目になった４２から

１０もいずれ

シャワー＋リト

選曲に不満はないけど

雰囲気重しっ

okuho

【金曜日】

ＵＣで通院

２ヶ月ブリ

費用負担が効率的

東地区午前リト＋筋トレ

めっちゃ効率的

合計金額の件で意見相違

物理的解決策見えぬまま

帰れずズルズル

一気にやる気喪失

ジム活放棄で帰宅

地元は祭り

揚子江の前で屋台

春巻き、焼きそば、ごま団子

各１品ずつ買って試食

撃沈っ

ワイン飲みまくり

涼しくなったら

やっぱおいしいっ

翌日から独身モード

＋ゆっち当番

【土曜日】

録画番組消化

食っちゃ寝

エベレストのカレーやら

近くの寿司やら

枝豆にピオーネ

好きな物祭り！

２ヶ月以上出ていなかった

ＪＰ

やっぱいいわぁ～

また出ようっと

【日曜日】

参加１１クールで

その中

３クールご一緒

...と判明

短いっ　汗

買い物以外引きこもり

いい意味で大きくもなっているけど

さすがに週末で太った

また月曜からの生活で取り戻すぞっと

眠～い１日

シゴトもぬる～い

出荷たったの７件て

ＳＰセール前だからか？

それにしても...

心の中で論じることもネタ切れ気味

結局はオーバーライトが原則らしい

前を超えてれば可能だ

今はほぼその条件を満たしている

見る目は変わったが

時として視覚情報が混乱させる

精巧な作り物で少し冷める部分は妥当としても

主観的に捉えていいものを探す善人さ

そもそも頭は受け入れたいモード

俗物と化すことに変えられない虚しさ

賭けして某所へ

結局空振り

ふてくされて中止

そのままデパ地下で

水産物祭り

即帰宅で酒盛り奥放

【土曜日】

昼まで爆睡

ジム活挫折

１６時から姉夫婦が来て

夜はそのまま飲み

串駒房　３万

飲み過ぎたけど酒がうまくてご機嫌っ

【日曜日】

日本酒だったから覚悟してたけど

意外と残ってないっ

ラッキー

ジム活は気力なく

サプリ小分けして録画消化

いつもの引きこもりな一日

【月曜日】

限定付きサービスが付与される

理由はＡＩか

ＳＰセール効果で

蓋を開ければ７０件

ソコソコの忙しさ

イレギュラーも多かった

疲！

カラダがだらだらなので

定番のジム活が

ちょうどいいルート

１時間以上筋トレして

ボクサ＋リト

Ｐが札幌なので

ゆっち当番

むふっ

大家さんからもらった

卵使って筋肉食

各種...　爆

【火曜日】

朝もゆっち当番

全然見えてないのがわかる

...けど

かわゆいっ

Ｒａｄｉｋｏプレミアム

３５０円／月　加入

主目的はラジ魂

録音ソフトと組み合わせて

当面楽しむ予定

今のところ順調に録音できている

あとは再生時間の確保だけ

本日も粗が見える

これでよかったんじゃね

...って気になる

インパクト物件の影響力大かも

あれはあれでだが

上書き効果か

昼　まつや　大天盛り　ごち２．２千

甘味なし　セーフ

接待から外れたので

一行をお見送りしてジム活

エアロ＋ボクサＢ

ＩＲ変更で最高

常変希望

なりたい動きができる

今唯一の人

【水曜日】

母より電話

おじから電話あったから

お前からも入れろと

正直、いつの話か怪しい

若干心配

１０月からの編成

水曜日に影響大

ほぼジプシー

気付けば土日以外は不満

いよいよ２馬立てかも

午後

嫌ぁな感じの直下型地震

モロ縦揺れ

気持ち悪かった

やはり台風後は危ないっ

某所

火事だったらしく

スプリンクラー作動のため

営業中止

個人的には影響なし

仮に影響あったら発狂してた

ジム活

リト＋ＪＰＯＰ＋筋トレ

トレーニング比較的みっちりと

来月からの変更に関して

ＩＲやスタッフと意見交換

まぁ、なんとかなるかなぁ