気ままに備忘録 https://ameblo.jp/charmin8/ タイトルの通りの備忘録 ja 血糖値の上下を緩やかに



全粒粉

ライ麦粉

イヌリン

スキムミルク

てんさい糖

ローズソルト

太白ごま油

ミックスナッツ

ぬるま湯


血糖値上下を緩やか生活のため

最近の定番


手ごねというよりこねない

混ぜすぎない混ぜる？パン


パン作りを十数年前に

ひと通り習っておいて良かったなと

さじ加減が感覚でできるようになってきた

今日この頃（8年近くブランク有(笑)）


]]> https://ameblo.jp/charmin8/entry-12761513742.html Tue, 30 Aug 2022 09:02:43 +0900 今日のおみくじ 嬉しいけど恋愛より金運ならもっと良きかな大大吉素敵な出会いがある

 

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]]> https://ameblo.jp/charmin8/entry-12761511240.html Tue, 30 Aug 2022 08:49:17 +0900 初オーバーナイトパン／超シンプル素材 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12761165995.html Sun, 28 Aug 2022 09:58:54 +0900 マフィン／昨日の生地をベースに 昨日の生地をベースにミックスナッツとレーズンのマフィン／全粒粉、おからパウダー、ココアパウダー


]]> https://ameblo.jp/charmin8/entry-12760833560.html Fri, 26 Aug 2022 11:48:34 +0900 今日のマフィン アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12760665482.html Thu, 25 Aug 2022 12:09:20 +0900 久々の安息感 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12501115283.html Sat, 03 Aug 2019 20:40:50 +0900 と、おもいきや アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12448172328.html Tue, 19 Mar 2019 23:22:16 +0900 … アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12448014126.html Tue, 19 Mar 2019 11:10:15 +0900 もくてきは アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12445240602.html Fri, 08 Mar 2019 12:31:10 +0900 おんりょう アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/charmin8/amemberentry-12445235280.html Fri, 08 Mar 2019 11:36:12 +0900