今日の腹筋 https://ameblo.jp/charoring/ 脂肪と筋肉の変化です。 ja 7月21日 今日の腹筋-200907212023000.jpg割れが甘い。食べ過ぎたか？ ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10304413399.html Tue, 21 Jul 2009 20:29:26 +0900 18日の腹筋 今日の腹筋-200907181807000.jpg ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10302871565.html Sun, 19 Jul 2009 14:31:06 +0900 7月18日 体脂肪率 9.6%
皮下脂肪率 9.4% ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10302869904.html Sun, 19 Jul 2009 14:27:31 +0900 7月17日 今日の腹筋-200907171723000.jpg ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10302868712.html Sun, 19 Jul 2009 14:24:56 +0900 7月15日 今日の腹筋-200907151848000.jpg ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10300632568.html Wed, 15 Jul 2009 22:42:33 +0900 7月14日 今日の腹筋-200907141902000.jpg ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10300631987.html Wed, 15 Jul 2009 22:41:49 +0900 2009/07/11 今日の腹筋-200907111903000.jpg ]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10297953624.html Sat, 11 Jul 2009 21:38:30 +0900 ７月９日 今日の腹筋-200907091844000.jpg

体重：48.2kg
体脂肪率：9.9%
皮下脂肪率：9.8%
とうとう体脂肪率一桁達成!!
]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10296547972.html Thu, 09 Jul 2009 18:51:29 +0900 ７月７日 今日の腹筋-200907071810000.jpg

体重：48.6kg
体脂肪率：10.4%
皮下脂肪率：10.2%
]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10296433170.html Thu, 09 Jul 2009 14:55:32 +0900 ７月４日 今日の腹筋-200907041856000.jpg

体重：49.1kg
体脂肪率：10.4%
皮下脂肪率：10.1%
]]> https://ameblo.jp/charoring/entry-10293305190.html Sat, 04 Jul 2009 20:58:35 +0900